Iegurņa plāksne

Czmeditech iegurņa plāksne

Ievads

Iegurņa plāksni, ko ražo CzMeditech, lai apstrādātu lūzumus, var izmantot traumu labīšanai un iegurņa rekonstrukcijai.

Šī ortopēdiskā implanta sērija ir izturējusi ISO 13485 sertifikātu, kas kvalificēta CE zīmei un dažādas specifikācijas, kas ir piemērotas iegurņa lūzumiem. Lietošanas laikā tos ir viegli darbināt, ērti un stabili.

Ar jauno CzMeditech materiālu un uzlabotu ražošanas tehnoloģiju mūsu ortopēdiskajiem implantiem ir ārkārtas īpašības. Tas ir vieglāks un stiprāks ar lielu izturību. Turklāt tas ir mazāka iespējamība, ka tā sāks alerģisku reakciju.

Lai iegūtu sīkāku informāciju par mūsu produktiem, lūdzu, sazinieties ar mums pēc iespējas ātrāk.

Iegurņa plāksne: izpratne par tās lomu iegurņa veselībā

Iegurņa grīda ir būtiska cilvēka ķermeņa sastāvdaļa. Tā ir atbildīga par urīnpūšļa, zarnu un dzemdes atbalstīšanu, kā arī ir izšķiroša loma seksuālajā funkcijā. Iegurņa plāksne, kas pazīstama arī kā iegurņa diafragma, ir muskuļota struktūra, kas veido iegurņa pamatnes pamatni. Šajā rakstā mēs apspriedīsim iegurņa plāksni, tās funkciju un to, kā tā veicina iegurņa veselību.

Kāda ir iegurņa plāksne?

Iegurņa plāksne ir muskuļota struktūra, kas atrodas iegurņa pamatnē. To veido vairāki muskuļi, ieskaitot Pubococcygeus (PC) muskuļus, Levator ANI muskuļus un Coccygeus muskuļus. Šie muskuļi darbojas kopā, lai atbalstītu iegurņa orgānus un veicinātu kontinentu, seksuālo funkciju un dzemdības.

Pubococcygeus (PC) muskulis

PC muskulis ir viens no vissvarīgākajiem iegurņa grīdas muskuļiem. Tas ved no kaunuma kaula līdz coccyx un ir atbildīgs par urīna plūsmas un seksuālās funkcijas kontroli. Šī muskuļa stiprināšana var uzlabot urīna nesaturēšanu, seksuālu apmierinātību un iegurņa orgānu prolapsi.

Levator ani muskulis

Levator ANI muskulis ir plašs muskulis, kas veido lielāko daļu iegurņa grīdas. Tas ved no kaunuma kaula līdz astes kaulam un ir atbildīgs par urīnpūšļa, dzemdes un taisnās zarnas atbalstīšanu. Vājums šajā muskuļos var izraisīt iegurņa orgānu prolapsi un urīna nesaturēšanu.

Coccygeus muskulis

Coccygeus muskulis ir mazs muskulis, kas ved no astes kaula līdz išiālajam mugurkaulam. Tas darbojas kopā ar Levator ANI muskuļiem, lai atbalstītu iegurņa orgānus un uzturētu kontinentu.

Iegurņa plāksnes funkcija

Iegurņa plāksnei ir izšķiroša loma iegurņa veselībā. Tas atbalsta iegurņa orgānus, palīdz saglabāt kontinentāciju un veicina seksuālo funkciju.

Iegurņa orgānu atbalsts

Iegurņa plāksne atbalsta urīnpūsli, dzemdi un taisnās zarnas, palīdzot saglabāt to pareizo stāvokli. Vājums iegurņa grīdas muskuļos var izraisīt šo orgānu SAG, izraisot urīna nesaturēšanu un iegurņa orgānu prolapsi.

Kontinents

Iegurņa grīdas muskuļi darbojas kopā, lai kontrolētu urīnu un fekāliju kontinentu. Jo īpaši personālajam datoram ir izšķiroša loma šajā procesā. Iegurņa grīdas muskuļu stiprināšana var uzlabot kontinentu un samazināt urīna un fekāliju nesaturēšanas risku.

Seksuālā funkcija

Iegurņa grīdas muskuļiem ir nozīme arī seksuālajā funkcijā. Šie muskuļi palīdz kontrolēt asins plūsmu uz dzimumorgānu zonu un veicina orgasmu. Iegurņa grīdas muskuļu stiprināšana var uzlabot seksuālo funkciju un gandarījumu.

Iegurņa grīdas disfunkcija

Iegurņa grīdas disfunkcija notiek, kad iegurņa pamatnes muskuļi kļūst novājināti vai bojāti. Tas var izraisīt urīna nesaturēšanu, fekāliju nesaturēšanu, iegurņa orgānu prolapsi un seksuālu disfunkciju.

Urīna nesaturēšana

Urīna nesaturēšana ir piespiedu urīna zaudēšana. To var izraisīt novājināti iegurņa grīdas muskuļi, nervu bojājumi vai citi pamatā esošie medicīniskie apstākļi. Iegurņa grīdas muskuļu stiprināšana daudzos gadījumos var uzlabot urīna nesaturēšanu.

Fekāliju nesaturēšana

Fekāliju nesaturēšana ir piespiedu izkārnījumu zaudējums. To var izraisīt novājināti iegurņa grīdas muskuļi vai nervu bojājumi, kas kontrolē zarnu darbību. Iegurņa grīdas muskuļu stiprināšana daudzos gadījumos var palīdzēt uzlabot fekāliju nesaturēšanu.

Iegurņa grīdas disfunkcijas novēršana

Ir vairāki veidi, kā novērst iegurņa grīdas disfunkciju un saglabāt iegurņa veselību.

Iegurņa grīdas vingrinājumi

Iegurņa grīdas vingrinājumi, kas pazīstami arī kā Kegels, ir efektīvs veids, kā stiprināt iegurņa grīdas muskuļus. Lai veiktu kegels, saslimst ar muskuļiem, ko izmanto, lai apturētu urīna plūsmu un dažas sekundes turētu pirms atpūtas. Atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes visu dienu.

Uzturiet veselīgu svaru

Ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, var izdarīt papildu spiedienu uz iegurņa grīdas muskuļiem, izraisot vājumu un disfunkciju. Veselīga svara uzturēšana, izmantojot līdzsvarotu uzturu un regulāru fizisko aktivitāti, var palīdzēt novērst iegurņa grīdas disfunkciju.

Izvairieties no saspringšanas

Saspraude zarnu kustības laikā var radīt spiedienu uz iegurņa grīdas muskuļiem, izraisot vājumu un disfunkciju. Lai izvairītos no saspringšanas, ēdiet ar šķiedrvielām bagātu diētu, dzeriet daudz ūdens un izmantojiet vannas istabu, tiklīdz jūtat vēlmi iet.

Praktizējiet labu stāju

Slikta poza var veicināt iegurņa grīdas disfunkciju, izdarot spiedienu uz iegurņa grīdas muskuļiem. Lai saglabātu labu stāju, sēdiet taisni ar pleciem atpakaļ un kājas plakanas uz zemes.

Secinājums

Iegurņa plāksne ir būtiska iegurņa grīdas sastāvdaļa, kas atbalsta urīnpūsli, zarnu un dzemdi un veicina seksuālo funkciju. Iegurņa grīdas disfunkcija var izraisīt urīna un fekāliju nesaturēšanu, iegurņa orgānu prolapsi un seksuālu disfunkciju. Tomēr, praktizējot labus iegurņa veselības paradumus, piemēram, iegurņa pamatnes vingrinājumus, veselīga svara saglabāšanu, izvairīšanos no sasprindzināšanas un labas pozas praktizēšanas, var novērst iegurņa pamatnes disfunkciju.

FAQ

1. Kādi ir iegurņa grīdas disfunkcijas simptomi? Iegurņa grīdas disfunkcijas simptomi var ietvert urīna un fekāliju nesaturēšanu, iegurņa sāpes un seksuālu disfunkciju.

2. Vai vīrieši var attīstīt iegurņa grīdas disfunkciju? Jā, vīrieši var attīstīt iegurņa grīdas disfunkciju.

3. Vai iegurņa grīdas disfunkciju var izārstēt? Iegurņa grīdas disfunkciju var pārvaldīt un bieži uzlabot ar iegurņa pamatnes vingrinājumiem un citām dzīvesveida izmaiņām, taču ne vienmēr ir iespējama pilnīga izārstēšana.

4. Kā es varu zināt, vai es pareizi daru kegels? Lai pārliecinātos, ka jūs pareizi darāt kegels, mēģiniet apturēt urīna plūsmu vidusdaļā. Ja jūs to spējat izdarīt, jūs izmantojat pareizos muskuļus.

5. Kad man vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību iegurņa grīdas disfunkcijai? Ja rodas iegurņa grīdas disfunkcijas simptomi, piemēram, urīna vai fekāliju nesaturēšana, iegurņa sāpes vai seksuāla disfunkcija, ir svarīgi runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tie var palīdzēt diagnosticēt jūsu simptomu cēloni un ieteikt atbilstošu ārstēšanas plānu.