Medenična plošča

Czmeditech medenična plošča

Uvod

Medenična plošča, ki jo izdeluje Czmeditech za obdelavo zlomov, se lahko uporabi za popravilo travme in rekonstrukcijo medenice.

Ta serija ortopedskega implantata je opravila certifikat ISO 13485, usposobljena za CE znamko in različne specifikacije, ki so primerne za zlome medenice. Med uporabo so enostavni za upravljanje, udobne in stabilne.

Z novim materialom Czmeditecha in izboljšano proizvodno tehnologijo imajo naši ortopedski vsadki izjemne lastnosti. Je lažja in močnejša z veliko trdoživostjo. Poleg tega je manj verjetno, da bo sprožila alergijsko reakcijo.

Za podrobnejše informacije o naših izdelkih nas kontaktirajte na najzgodnejše ugodnosti.

Medenična plošča: Razumevanje njegove vloge pri zdravju medenice

Medenično dno je bistveni del človeškega telesa. Odgovoren je za podporo mehurju, črevesju in maternici, prav tako pa ima ključno vlogo pri spolni funkciji. Medenična plošča, znana tudi kot medenična membrana, je mišična struktura, ki tvori osnovo medeničnega dna. V tem članku bomo razpravljali o medenični plošči, njegovi funkciji in o tem, kako prispeva k zdravju medenice.

Kaj je medenična plošča?

Medenična plošča je mišična struktura, ki se nahaja na dnu medenice. Sestavljen je iz več mišic, vključno z mišico pubococcygeus (PC), mišico Levator ANI in mišico Coccygeus. Te mišice sodelujejo pri podpori medeničnih organov in prispevajo k kontinenci, spolni funkciji in porodu.

Mišica pubococcygeus (pc)

PC mišica je ena najpomembnejših mišic medeničnega dna. Teče od sramne kosti do kokciksa in je odgovoren za nadzor pretoka urina in spolne funkcije. Krepitev te mišice lahko izboljša urinsko inkontinenco, spolno zadovoljstvo in prolaps medeničnih organov.

Mišica levatorja ani

Mišica Levator ANI je široka mišica, ki tvori večino medeničnega dna. Teče od sramne kosti do repne kosti in je odgovoren za podporo mehurju, maternici in rektumu. Slabost v tej mišici lahko privede do prolapsa medeničnih organov in urinske inkontinence.

Mišica koccygeus

Mišica Coccygeus je majhna mišica, ki teče od repne kosti do ishialne hrbtenice. Skupaj z mišico Levator ANI za podporo medeničnim organom in ohranjanje kontinencije.

Funkcija medenične plošče

Medenična plošča ima ključno vlogo pri zdravju medenice. Podpira medenične organe, pomaga ohranjati kontinenco in prispeva k spolni funkciji.

Podpora za medenične organe

Medenična plošča podpira mehur, maternico in rektum, kar pomaga ohranjati njihov pravilen položaj. Slabost mišic medeničnega dna lahko povzroči, da se ti organi zasukajo, kar vodi v urinsko inkontinenco in prolaps medeničnih organov.

Kontinenca

Mišice medeničnega dna sodelujejo pri nadzoru urina in fekalne kontinence. Zlasti PC mišica ima v tem procesu ključno vlogo. Krepitev mišic medeničnega dna lahko izboljša kontinenco in zmanjša tveganje za urinsko in fekalno inkontinenco.

Spolna funkcija

Tudi mišice medeničnega dna igrajo vlogo pri spolni funkciji. Te mišice pomagajo nadzorovati pretok krvi v genitalno območje in prispevajo k orgazmu. Krepitev mišic medeničnega dna lahko izboljša spolno funkcijo in zadovoljstvo.

Disfunkcija medeničnega dna

Disfunkcija medeničnega dna se pojavi, ko mišice medeničnega dna oslabijo ali poškodujejo. To lahko privede do urinske inkontinence, fekalne inkontinence, prolapsa medeničnih organov in spolne disfunkcije.

Urinska inkontinenca

Urinska inkontinenca je neprostovoljna izguba urina. Povzročajo ga lahko oslabljene mišice medeničnega dna, poškodbe živcev ali druga zdravstvena stanja. Krepitev mišic medeničnega dna lahko v mnogih primerih izboljša urinsko inkontinenco.

Fekalna inkontinenca

Fekalna inkontinenca je neprostovoljna izguba blata. Povzročajo ga lahko oslabljene mišice medeničnega dna ali poškodbe živcev, ki nadzorujejo delovanje črevesja. Krepitev mišic medeničnega dna lahko v mnogih primerih pomaga izboljšati fekalno inkontinenco.

Preprečevanje disfunkcije medeničnega dna

Obstaja več načinov za preprečevanje disfunkcije medeničnega dna in vzdrževanja zdravja medenice.

Vaje medeničnega dna

Vaje medeničnega dna, znane tudi kot Kegels, so učinkovit način za krepitev mišic medeničnega dna. Če želite izvajati Kegels, nabodite mišice, ki se uporabljajo za zaustavitev pretoka urina in zadržijo nekaj sekund, preden se sprostite. To vajo ponovite večkrat čez dan.

Ohranite zdravo težo

Če je prekomerna teža ali debelost, lahko dodaten pritisk na mišice medeničnega dna, kar vodi do šibkosti in disfunkcije. Vzdrževanje zdrave teže z uravnoteženo prehrano in redno vadbo lahko pomaga preprečiti disfunkcijo medeničnega dna.

Izogibajte se napenjanju

Napenjanje med gibanjem črevesja lahko pritiska na mišice medeničnega dna, kar vodi do šibkosti in disfunkcije. Da se izognete napenjanju, pojejte prehrano, bogato z vlakninami, pijte veliko vode in izkoristite kopalnico takoj, ko začutite potrebo po odhodu.

Vadite dobro držo

Slaba drža lahko prispeva k disfunkciji medeničnega dna s pritiskom na mišice medeničnega dna. Če želite ohraniti dobro držo, se usedite naravnost z rameni nazaj in nogami na tleh.

Zaključek

Medenična plošča je ključni del medeničnega dna, ki podpira mehur, črevesje in maternico ter prispeva k spolni funkciji. Disfunkcija medeničnega dna lahko privede do urinske in fekalne inkontinence, prolapsa medeničnih organov in spolne disfunkcije. Vendar pa lahko z vadbo dobrih zdravstvenih navad medenic, kot so vaje medeničnega dna, ohranjanje zdrave teže, izogibanje napenjanju in vadbo dobre drže, preprečimo disfunkcijo medeničnega dna.

Pogosta vprašanja

1. Kakšni so simptomi disfunkcije medeničnega dna? Simptomi disfunkcije medeničnega dna lahko vključujejo urinsko in fekalno inkontinenco, bolečine v medenici in spolno disfunkcijo.

2. Ali lahko moški razvijejo disfunkcijo medeničnega dna? Da, moški lahko razvijejo disfunkcijo medeničnega dna.

3. Ali je mogoče ozdraviti disfunkcijo medeničnega dna? Disfunkcijo medeničnega dna je mogoče upravljati in pogosto izboljšati z vajami medeničnega dna in drugimi spremembami življenjskega sloga, vendar popolno zdravilo ni vedno mogoče.

4. Kako vem, če se prav opravljam kegels? Če želite zagotoviti, da pravilno delate Kegle, poskusite ustaviti pretok urina srednjega toka. Če lahko to storite, uporabljate pravilne mišice.

5. Kdaj naj poiščem zdravniško pomoč za disfunkcijo medeničnega dna? Če imate simptome disfunkcije medeničnega dna, kot so urinska ali fekalna inkontinenca, bolečine v medenici ali spolna disfunkcija, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Pomagajo lahko diagnosticirati vzrok za vaše simptome in priporočajo ustrezen načrt zdravljenja.