Bamba la Pelvic

Bamba la CZMEDITECH Pelvic

Utangulizi

Bamba la Pelvic linalotengenezwa na CZMEDITECH kwa ajili ya matibabu ya fractures linaweza kutumika kwa ajili ya ukarabati wa kiwewe na kujenga upya Pelvic.

Msururu huu wa upandikizaji wa mifupa umepitisha uthibitisho wa ISO 13485, uliohitimu kwa alama ya CE na aina mbalimbali za vipimo ambavyo vinafaa kwa mivunjo ya Pelvic. Wao ni rahisi kufanya kazi, vizuri na imara wakati wa matumizi.

Kwa nyenzo mpya ya Czmeditech na teknolojia iliyoboreshwa ya utengenezaji, vipandikizi vyetu vya mifupa vina sifa za kipekee. Ni nyepesi na yenye nguvu na ukakamavu wa hali ya juu. Zaidi, kuna uwezekano mdogo wa kuanzisha mmenyuko wa mzio.

Kwa habari zaidi juu ya bidhaa zetu, tafadhali wasiliana nasi kwa urahisi wako.

Bamba la Pelvic: Kuelewa Jukumu Lake katika Afya ya Pelvic

Sakafu ya pelvic ni sehemu muhimu ya mwili wa mwanadamu. Ina jukumu la kusaidia kibofu cha mkojo, matumbo na uterasi, na pia ina jukumu muhimu katika utendaji wa ngono. Sahani ya pelvic, pia inajulikana kama diaphragm ya pelvic, ni muundo wa misuli ambao huunda msingi wa sakafu ya pelvic. Katika makala hii, tutazungumzia sahani ya pelvic, kazi yake, na jinsi inavyochangia afya ya pelvic.

Bamba la Pelvic ni nini?

Sahani ya pelvic ni muundo wa misuli ulio chini ya pelvis. Inaundwa na misuli kadhaa, ikiwa ni pamoja na misuli ya pubococcygeus (PC), misuli ya ani ya levator, na misuli ya coccygeus. Misuli hii hufanya kazi pamoja ili kusaidia viungo vya pelvic na kuchangia katika kujizuia, kazi ya ngono, na kuzaa mtoto.

Misuli ya Pubococcygeus (PC).

Misuli ya PC ni moja ya misuli muhimu zaidi ya sakafu ya pelvic. Inatoka kwenye mfupa wa pubic hadi kwenye coccyx na ina jukumu la kudhibiti mtiririko wa mkojo na kazi ya ngono. Kuimarisha misuli hii kunaweza kuboresha kutoweza kujizuia kwa mkojo, kutosheka kingono, na kupanuka kwa viungo vya pelvic.

Levator Ani Misuli

Misuli ya levator ani ni misuli pana ambayo huunda sehemu kubwa ya sakafu ya pelvic. Inatoka kwenye kinena hadi kwenye mkia na inawajibika kusaidia kibofu cha mkojo, uterasi na rektamu. Udhaifu katika misuli hii inaweza kusababisha prolapse ya viungo vya pelvic na kutokuwepo kwa mkojo.

Misuli ya Coccygeus

Misuli ya coccygeus ni misuli ndogo inayoendesha kutoka kwenye mkia hadi kwenye mgongo wa ischial. Inafanya kazi pamoja na misuli ya levator ani kusaidia viungo vya pelvic na kudumisha kujizuia.

Kazi ya Bamba la Pelvic

Sahani ya pelvic ina jukumu muhimu katika afya ya pelvic. Inasaidia viungo vya pelvic, husaidia kudumisha kujizuia, na kuchangia kazi ya ngono.

Msaada wa Kiungo cha Pelvic

Sahani ya pelvic inasaidia kibofu cha mkojo, uterasi, na rectum, kusaidia kudumisha msimamo wao sahihi. Udhaifu katika misuli ya sakafu ya fupanyonga unaweza kusababisha viungo hivi kulegea, na hivyo kusababisha kutoweza kujizuia kwa mkojo na kupanuka kwa viungo vya pelvic.

Kujibanza

Misuli ya sakafu ya pelvic hufanya kazi pamoja ili kudhibiti mkojo na kujizuia kwa kinyesi. Misuli ya PC, haswa, ina jukumu muhimu katika mchakato huu. Kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic kunaweza kuboresha kujizuia na kupunguza hatari ya kukosa mkojo na kinyesi.

Kazi ya ngono

Misuli ya sakafu ya pelvic pia ina jukumu katika kazi ya ngono. Misuli hii husaidia kudhibiti mtiririko wa damu kwenye sehemu ya siri na kuchangia kilele. Kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic kunaweza kuboresha kazi ya ngono na kuridhika.

Upungufu wa Sakafu ya Pelvic

Upungufu wa sakafu ya nyonga hutokea wakati misuli ya sakafu ya fupanyonga inapodhoofika au kuharibika. Hii inaweza kusababisha kutoweza kujizuia kwa mkojo, kutoweza kujizuia kwa kinyesi, kupanuka kwa kiungo cha fupanyonga, na matatizo ya ngono.

Ukosefu wa mkojo

Ukosefu wa mkojo ni kupoteza mkojo bila hiari. Inaweza kusababishwa na kudhoofika kwa misuli ya sakafu ya pelvic, uharibifu wa neva, au hali zingine za kiafya. Kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic kunaweza kuboresha ukosefu wa mkojo katika hali nyingi.

Upungufu wa Kinyesi

Kutokuwepo kwa kinyesi ni kupoteza kinyesi bila hiari. Inaweza kusababishwa na kudhoofika kwa misuli ya sakafu ya pelvic au uharibifu wa mishipa inayodhibiti utendaji wa matumbo. Kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic kunaweza kusaidia kuboresha kutoweza kujizuia kwa kinyesi mara nyingi.

Kuzuia Kuharibika kwa Sakafu ya Pelvic

Kuna njia kadhaa za kuzuia kuharibika kwa sakafu ya pelvic na kudumisha afya ya pelvic.

Mazoezi ya sakafu ya Pelvic

Mazoezi ya sakafu ya pelvic, pia hujulikana kama Kegels, ni njia bora ya kuimarisha misuli ya sakafu ya pelvic. Ili kufanya Kegels, punguza misuli inayotumiwa kusimamisha mtiririko wa mkojo na ushikilie kwa sekunde chache kabla ya kupumzika. Rudia zoezi hili mara kadhaa kwa siku.

Dumisha Uzito Wenye Afya

Uzito kupita kiasi au unene unaweza kuweka shinikizo la ziada kwenye misuli ya sakafu ya pelvic, na kusababisha udhaifu na kutofanya kazi vizuri. Kudumisha uzito wenye afya kupitia lishe bora na mazoezi ya kawaida kunaweza kusaidia kuzuia kuharibika kwa sakafu ya pelvic.

Epuka Kukaza

Kukaza wakati wa harakati za matumbo kunaweza kuweka shinikizo kwenye misuli ya sakafu ya pelvic, na kusababisha udhaifu na kutofanya kazi vizuri. Ili kuepuka kukaza mwendo, kula chakula chenye nyuzinyuzi nyingi, kunywa maji mengi, na tumia bafuni mara tu unapohisi hamu ya kwenda.

Jizoeze Mkao Mzuri

Mkao duni unaweza kuchangia kutofanya kazi vizuri kwa sakafu ya pelvic kwa kuweka shinikizo kwenye misuli ya sakafu ya pelvic. Ili kudumisha mkao mzuri, keti sawa na mabega yako nyuma na miguu yako chini.

Hitimisho

Sahani ya pelvic ni sehemu muhimu ya sakafu ya pelvic, inayounga mkono kibofu, matumbo, na uterasi na kuchangia utendaji wa ngono. Kutofanya kazi vizuri kwa sakafu ya nyonga kunaweza kusababisha kutoweza kujizuia kwa mkojo na kinyesi, kupanuka kwa kiungo cha fupanyonga, na matatizo ya ngono. Hata hivyo, kwa kufanya mazoezi ya afya ya nyonga, kama vile mazoezi ya sakafu ya fupanyonga, kudumisha uzito wenye afya, kuepuka kukaza mwendo, na kufanya mazoezi ya mkao mzuri, kuharibika kwa sakafu ya pelvic kunaweza kuzuiwa.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

1. Je, ni dalili za kushindwa kwa sakafu ya pelvic? Dalili za kutofanya kazi vizuri kwa sakafu ya fupanyonga zinaweza kujumuisha kukosa mkojo na kinyesi, maumivu ya fupanyonga, na matatizo ya ngono.

2. Je! Wanaume wanaweza kupata shida ya sakafu ya pelvic? Ndio, wanaume wanaweza kuendeleza dysfunction ya sakafu ya pelvic.

3. Je, matatizo ya sakafu ya pelvic yanaweza kuponywa? Upungufu wa sakafu ya nyonga unaweza kudhibitiwa na kuboreshwa mara nyingi kwa mazoezi ya sakafu ya pelvic na mabadiliko mengine ya mtindo wa maisha, lakini tiba kamili haiwezekani kila wakati.

4. Nitajuaje ikiwa ninafanya Kegels kwa usahihi? Ili kuhakikisha kuwa unafanya Kegels kwa usahihi, jaribu kuzuia mtiririko wa mkojo katikati. Ikiwa unaweza kufanya hivyo, unatumia misuli sahihi.

5. Je, ni wakati gani ninapaswa kutafuta matibabu kwa matatizo ya sakafu ya pelvic? Iwapo unapata dalili za kutofanya kazi vizuri kwa sakafu ya fupanyonga, kama vile kukosa mkojo au kinyesi, maumivu ya nyonga, au matatizo ya ngono, ni muhimu kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya. Wanaweza kusaidia kutambua sababu ya dalili zako na kupendekeza mpango sahihi wa matibabu.