แผ่นอุ้งเชิงกราน

แผ่นอุ้งเชิงกราน CZMedItech

การแนะนำ

แผ่นอุ้งเชิงกรานที่ผลิตโดย CZMeditech สำหรับการรักษารอยแตกสามารถใช้สำหรับการซ่อมแซมการบาดเจ็บและการสร้างกระดูกเชิงกราน

ชุดของการปลูกถ่ายศัลยกรรมกระดูกนี้ได้ผ่านการรับรอง ISO 13485 ที่ผ่านการรับรองสำหรับเครื่องหมาย CE และข้อกำหนดที่หลากหลายซึ่งเหมาะสำหรับการแตกหักในอุ้งเชิงกราน พวกเขาใช้งานง่ายสะดวกสบายและมั่นคงในระหว่างการใช้งาน

ด้วยวัสดุใหม่ของ CZMedItech และเทคโนโลยีการผลิตที่ได้รับการปรับปรุงการปลูกถ่ายศัลยกรรมกระดูกของเรามีคุณสมบัติพิเศษ มันเบาและแข็งแกร่งขึ้นด้วยความดื้อรั้นสูง นอกจากนี้ยังมีโอกาสน้อยที่จะตั้งค่าอาการแพ้

สำหรับข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของเราโปรดติดต่อเราโดยเร็วที่สุด

แผ่นอุ้งเชิงกราน: ทำความเข้าใจกับบทบาทในสุขภาพอุ้งเชิงกราน

พื้นอุ้งเชิงกรานเป็นส่วนสำคัญของร่างกายมนุษย์ มันมีหน้าที่รับผิดชอบในการสนับสนุนกระเพาะปัสสาวะลำไส้และมดลูกและยังมีบทบาทสำคัญในการทำงานทางเพศ แผ่นอุ้งเชิงกรานหรือที่รู้จักกันในชื่อไดอะแฟรมเชิงกรานเป็นโครงสร้างกล้ามเนื้อซึ่งเป็นฐานของพื้นกระดูกเชิงกราน ในบทความนี้เราจะหารือเกี่ยวกับแผ่นอุ้งเชิงกรานฟังก์ชั่นของมันและวิธีการที่มันมีส่วนทำให้สุขภาพกระดูกเชิงกราน

แผ่นอุ้งเชิงกรานคืออะไร?

แผ่นอุ้งเชิงกรานเป็นโครงสร้างกล้ามเนื้อตั้งอยู่ที่ฐานของกระดูกเชิงกราน มันประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลายอย่างรวมถึงกล้ามเนื้อ pubococcygeus (PC) กล้ามเนื้อ levator ani กล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ coccygeus กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อสนับสนุนอวัยวะในอุ้งเชิงกรานและมีส่วนร่วมในความต่อเนื่องการทำงานทางเพศและการคลอดบุตร

กล้ามเนื้อ pubococcygeus (PC)

กล้ามเนื้อพีซีเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุดของพื้นอุ้งเชิงกราน มันวิ่งจากกระดูกหัวหน่าวไปยังก้นกบและรับผิดชอบในการควบคุมการไหลของปัสสาวะและการทำงานทางเพศ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อนี้สามารถปรับปรุงภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ความพึงพอใจทางเพศและอวัยวะในอุ้งเชิงกราน

กล้ามเนื้อ levator ani

กล้ามเนื้อ levator ani เป็นกล้ามเนื้อกว้างที่เป็นส่วนใหญ่ของพื้นกระดูกเชิงกราน มันวิ่งจากกระดูกหัวหน่าวไปยังกระดูกสันหลังและรับผิดชอบในการสนับสนุนกระเพาะปัสสาวะมดลูกและไส้ตรง ความอ่อนแอในกล้ามเนื้อนี้สามารถนำไปสู่อวัยวะในอุ้งเชิงกรานย้อยและกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

กล้ามเนื้อ coccygeus

กล้ามเนื้อ coccygeus เป็นกล้ามเนื้อขนาดเล็กที่วิ่งจากก้านหางไปจนถึงกระดูกสันหลัง ischial มันทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อ levator ani เพื่อสนับสนุนอวัยวะอุ้งเชิงกรานและรักษาความต่อเนื่อง

ฟังก์ชั่นของแผ่นอุ้งเชิงกราน

แผ่นอุ้งเชิงกรานมีบทบาทสำคัญในสุขภาพอุ้งเชิงกราน รองรับอวัยวะอุ้งเชิงกรานช่วยรักษาความต่อเนื่องและมีส่วนช่วยในการทำงานทางเพศ

การสนับสนุนอวัยวะเชิงกราน

แผ่นอุ้งเชิงกรานรองรับกระเพาะปัสสาวะมดลูกและไส้ตรงเพื่อช่วยรักษาตำแหน่งที่เหมาะสม ความอ่อนแอในกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสามารถทำให้อวัยวะเหล่านี้ลดลงซึ่งนำไปสู่การกลั้นกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และอวัยวะในอุ้งเชิงกราน

ความต่อเนื่อง

กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานทำงานร่วมกันเพื่อควบคุมความต่อเนื่องของปัสสาวะและอุจจาระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อพีซีมีบทบาทสำคัญในกระบวนการนี้ การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสามารถปรับปรุงความต่อเนื่องและลดความเสี่ยงของการกลั้นปัสสาวะและอุจจาระไม่หยุดยั้ง

หน้าที่ทางเพศ

กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานยังมีบทบาทในการทำงานทางเพศ กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยควบคุมการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่อวัยวะเพศและมีส่วนช่วยในการสำเร็จความใคร่ การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสามารถปรับปรุงการทำงานและความพึงพอใจทางเพศ

ความผิดปกติของชั้นกระดูกเชิงกราน

ความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลงหรือเสียหาย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การกลั้นปัสสาวะไม่ได้อุจจาระกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อวัยวะอุ้งเชิงกรานห้อยยานยนต์และความผิดปกติทางเพศ

กลั้นกลั้นปัสสาวะ

ปัสสาวะไม่หยุดยั้งคือการสูญเสียปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ มันอาจเกิดจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอความเสียหายของเส้นประสาทหรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสามารถปรับปรุงภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในหลายกรณี

อุจจาระไม่หยุดยั้ง

อุจจาระไม่หยุดยั้งคือการสูญเสียอุจจาระโดยไม่สมัครใจ มันอาจเกิดจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนตัวลงหรือสร้างความเสียหายต่อเส้นประสาทที่ควบคุมการทำงานของลำไส้ การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสามารถช่วยปรับปรุงอุจจาระไม่หยุดยั้งในหลายกรณี

ป้องกันความผิดปกติของชั้นกระดูกเชิงกราน

มีหลายวิธีในการป้องกันความผิดปกติของพื้นกระดูกเชิงกรานและรักษาสุขภาพกระดูกเชิงกราน

แบบฝึกหัดอุ้งเชิงกราน

การออกกำลังกายชั้นอุ้งเชิงกรานหรือที่เรียกว่า kegels เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ในการดำเนินการ kegels ให้หดกล้ามเนื้อที่ใช้หยุดการไหลของปัสสาวะและถือไว้สองสามวินาทีก่อนที่จะผ่อนคลาย ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้หลายครั้งตลอดทั้งวัน

รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนสามารถกดดันกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นพิเศษนำไปสู่ความอ่อนแอและความผิดปกติ การรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพผ่านอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันความผิดปกติของพื้นอุ้งเชิงกราน

หลีกเลี่ยงการรัด

การรัดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้สามารถกดดันกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งนำไปสู่ความอ่อนแอและความผิดปกติ เพื่อหลีกเลี่ยงการรัดให้กินอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ดื่มน้ำปริมาณมากและใช้ห้องน้ำทันทีที่คุณรู้สึกอยากจะไป

ฝึกท่าทางที่ดี

ท่าทางที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานโดยการกดดันกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เพื่อรักษาท่าทางที่ดีนั่งตรงกับไหล่ของคุณกลับและเท้าของคุณแบนบนพื้น

บทสรุป

แผ่นอุ้งเชิงกรานเป็นส่วนสำคัญของพื้นอุ้งเชิงกรานรองรับกระเพาะปัสสาวะลำไส้และมดลูกและมีส่วนร่วมในการทำงานทางเพศ ความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานสามารถนำไปสู่การกลั้นปัสสาวะและอุจจาระไม่หยุดยั้งอวัยวะกระดูกเชิงกรานย้อยและความผิดปกติทางเพศ อย่างไรก็ตามด้วยการฝึกพฤติกรรมสุขภาพอุ้งเชิงกรานที่ดีเช่นการออกกำลังกายในอุ้งเชิงกรานการรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพหลีกเลี่ยงการรัดและฝึกท่าทางที่ดีสามารถป้องกันความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานได้

คำถามที่พบบ่อย

1. อาการของความผิดปกติของพื้นอุ้งเชิงกรานคืออะไร? อาการของอุ้งเชิงกรานที่ผิดปกติอาจรวมถึงภาวะกลั้นปัสสาวะและอุจจาระไม่หยุดยั้งอาการปวดกระดูกเชิงกรานและความผิดปกติทางเพศ

2. ผู้ชายสามารถพัฒนาความผิดปกติของพื้นอุ้งเชิงกรานได้หรือไม่? ใช่ผู้ชายสามารถพัฒนาความผิดปกติของอุ้งเชิงกราน

3. สามารถรักษาความผิดปกติของพื้นอุ้งเชิงกรานได้หรือไม่? ความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานสามารถจัดการได้และมักจะปรับปรุงด้วยการออกกำลังกายชั้นอุ้งเชิงกรานและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ แต่การรักษาที่สมบูรณ์นั้นไม่สามารถทำได้เสมอไป

4. ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันทำ kegels อย่างถูกต้อง? เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำ kegels อย่างถูกต้องลองหยุดการไหลของปัสสาวะกลางกระแส หากคุณสามารถทำสิ่งนี้ได้คุณกำลังใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง

5. ฉันควรไปพบแพทย์สำหรับความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานเมื่อใด หากคุณกำลังประสบกับอาการของความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานเช่นปัสสาวะหรืออุจจาระกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อาการปวดกระดูกเชิงกรานหรือความผิดปกติทางเพศเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถช่วยวินิจฉัยสาเหตุของอาการของคุณและแนะนำแผนการรักษาที่เหมาะสม