শ্রোণী প্লেট

সিজেডিটেক পেলভিক প্লেট

ভূমিকা

ফ্র্যাকচারের চিকিত্সার জন্য সিজেডিটেক দ্বারা উত্পাদিত পেলভিক প্লেট পেলভিকের ট্রমা মেরামত এবং পুনর্গঠনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

অর্থোপেডিক ইমপ্লান্টের এই সিরিজটি আইএসও 13485 শংসাপত্রটি পাস করেছে, সিই মার্ক এবং বিভিন্ন স্পেসিফিকেশনগুলির জন্য যোগ্য যা শ্রোণী ফ্র্যাকচারের জন্য উপযুক্ত। এগুলি ব্যবহার করার সময় পরিচালনা করা সহজ, আরামদায়ক এবং স্থিতিশীল।

সিজেডিটেকের নতুন উপাদান এবং উন্নত উত্পাদন প্রযুক্তির সাথে, আমাদের অর্থোপেডিক ইমপ্লান্টগুলির ব্যতিক্রমী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি হালকা এবং উচ্চ দৃ acity ়তার সাথে শক্তিশালী। এছাড়াও, এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বন্ধ করার সম্ভাবনা কম।

আমাদের পণ্য সম্পর্কে আরও বিস্তারিত তথ্যের জন্য, দয়া করে আপনার প্রাথমিক সুবিধার্থে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

শ্রোণী প্লেট: শ্রোণী স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এর ভূমিকা বোঝা

শ্রোণী তল মানব দেহের একটি অপরিহার্য অঙ্গ। এটি মূত্রাশয়, অন্ত্র এবং জরায়ু সমর্থন করার জন্য দায়ী এবং যৌন ক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পেলভিক প্লেট, যা পেলভিক ডায়াফ্রাম নামেও পরিচিত, এটি একটি পেশীবহুল কাঠামো যা শ্রোণী তলটির ভিত্তি গঠন করে। এই নিবন্ধে, আমরা পেলভিক প্লেট, এর ফাংশন এবং এটি কীভাবে শ্রোণী স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখি তা নিয়ে আলোচনা করব।

শ্রোণী প্লেট কি?

পেলভিক প্লেটটি একটি পেশীবহুল কাঠামো যা শ্রোণীটির গোড়ায় অবস্থিত। এটি পাবোকোকসিজিয়াস (পিসি) পেশী, লেভেটর এএনআই পেশী এবং কোকসিজিয়াস পেশী সহ বেশ কয়েকটি পেশী নিয়ে গঠিত। এই পেশীগুলি পেলভিক অঙ্গগুলিকে সমর্থন করতে এবং ধারাবাহিকতা, যৌন কার্যকারিতা এবং প্রসবের ক্ষেত্রে অবদান রাখার জন্য একসাথে কাজ করে।

পাবোকোকসিজিয়াস (পিসি) পেশী

পিসি পেশী পেলভিক ফ্লোরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পেশী। এটি পাবলিক হাড় থেকে কোক্সেক্সে চলে এবং প্রস্রাব প্রবাহ এবং যৌন ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। এই পেশীটিকে শক্তিশালী করা মূত্রনালীর অসংলগ্নতা, যৌন তৃপ্তি এবং শ্রোণী অঙ্গ প্রল্যাপসকে উন্নত করতে পারে।

লেভেটর আনি পেশী

লেভেটর আনি পেশী একটি বিস্তৃত পেশী যা শ্রোণী তলগুলির বেশিরভাগ অংশ গঠন করে। এটি পাবলিক হাড় থেকে টেলবোন পর্যন্ত চলে এবং মূত্রাশয়, জরায়ু এবং মলদ্বারকে সমর্থন করার জন্য দায়ী। এই পেশীগুলির দুর্বলতা শ্রোণী অঙ্গ প্রল্যাপস এবং মূত্রনালীর অসংলগ্নতা হতে পারে।

কোকসিজাস পেশী

কোকসিজিয়াস পেশী একটি ছোট পেশী যা টেলবোন থেকে ইস্কিয়াল মেরুদণ্ডে চলে। এটি শ্রোণী অঙ্গগুলিকে সমর্থন করতে এবং ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে লেভেটর এএনআই পেশীগুলির সাথে একসাথে কাজ করে।

পেলভিক প্লেটের ফাংশন

পেলভিক প্লেট শ্রোণী স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শ্রোণী অঙ্গগুলিকে সমর্থন করে, ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং যৌন ক্রিয়ায় অবদান রাখে।

শ্রোণী অঙ্গ সমর্থন

পেলভিক প্লেট মূত্রাশয়, জরায়ু এবং মলদ্বারকে সমর্থন করে, তাদের যথাযথ অবস্থান বজায় রাখতে সহায়তা করে। শ্রোণী তল পেশীগুলির দুর্বলতা এই অঙ্গগুলিকে সাগের কারণ হতে পারে, যার ফলে মূত্রনালীর অসংলগ্নতা এবং শ্রোণী অঙ্গ প্রল্যাপস হতে পারে।

ধারাবাহিকতা

পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলি মূত্র এবং মলদ্বার নিয়ন্ত্রণ করতে একসাথে কাজ করে। বিশেষত পিসি পেশী এই প্রক্রিয়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শ্রোণী তল পেশী শক্তিশালী করা ধারাবাহিকতা উন্নত করতে পারে এবং মূত্রনালীর এবং মলদ্বার অসম্পূর্ণতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

যৌন কার্যকারিতা

শ্রোণী তল পেশীগুলি যৌন ক্রিয়ায়ও ভূমিকা রাখে। এই পেশীগুলি যৌনাঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং প্রচণ্ড উত্তেজনায় অবদান রাখে। শ্রোণী তল পেশী শক্তিশালীকরণ যৌন কার্যকারিতা এবং সন্তুষ্টি উন্নত করতে পারে।

শ্রোণী মেঝে কর্মহীনতা

শ্রোণী মেঝে পেশী দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে উঠলে শ্রোণী তল কর্মহীনতা ঘটে। এটি মূত্রনালীর অসংলগ্নতা, মলদ্বার অসংলগ্নতা, শ্রোণী অঙ্গ প্রল্যাপস এবং যৌন কর্মহীনতা হতে পারে।

মূত্রনালীর অসংলগ্নতা

মূত্রনালীর অসংলগ্নতা হ'ল প্রস্রাবের অনৈতিক ক্ষতি। এটি দুর্বল পেলভিক ফ্লোরের পেশী, স্নায়ু ক্ষতি বা অন্যান্য অন্তর্নিহিত চিকিত্সার অবস্থার কারণে হতে পারে। শ্রোণী তল পেশী শক্তিশালীকরণ অনেক ক্ষেত্রে মূত্রনালীর অসংলগ্নতা উন্নত করতে পারে।

মলদ্বার অসংলগ্নতা

মলদ্বার অনিয়ম হ'ল মলটির অনৈতিক ক্ষতি। এটি দুর্বল পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলি বা অন্ত্রের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে এমন স্নায়ুর ক্ষতির কারণে হতে পারে। পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা অনেক ক্ষেত্রে মলদ্বার অসংলগ্নতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

শ্রোণী তল কর্মহীনতা রোধ করা

শ্রোণী তল কর্মহীনতা রোধ এবং শ্রোণী স্বাস্থ্য বজায় রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

শ্রোণী মেঝে অনুশীলন

শ্রোণী মেঝে অনুশীলন, যা কেজেল নামেও পরিচিত, শ্রোণী তল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার একটি কার্যকর উপায়। কেজেলগুলি সম্পাদন করতে, প্রস্রাবের প্রবাহ বন্ধ করতে ব্যবহৃত পেশীগুলি চুক্তি করুন এবং শিথিল করার আগে কয়েক সেকেন্ড ধরে ধরে রাখুন। সারা দিন এই অনুশীলনটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।

একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন

অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হওয়া পেলভিক মেঝে পেশীগুলিতে অতিরিক্ত চাপ চাপিয়ে দিতে পারে, যার ফলে দুর্বলতা এবং কর্মহীনতা দেখা দেয়। ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট এবং নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা শ্রোণী তল কর্মহীনতা রোধে সহায়তা করতে পারে।

স্ট্রেইন এড়িয়ে চলুন

অন্ত্রের চলাফেরার সময় স্ট্রেইন করা শ্রোণী তল পেশীগুলিতে চাপ চাপিয়ে দিতে পারে, যার ফলে দুর্বলতা এবং কর্মহীনতা দেখা দেয়। স্ট্রেইন এড়াতে, একটি ফাইবার সমৃদ্ধ ডায়েট খান, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং আপনি যাওয়ার তাগিদ অনুভব করার সাথে সাথে বাথরুমটি ব্যবহার করুন।

ভাল ভঙ্গি অনুশীলন

দুর্বল ভঙ্গি শ্রোণী তল পেশীগুলিতে চাপ রেখে শ্রোণী তল কর্মে অবদান রাখতে পারে। ভাল ভঙ্গি বজায় রাখতে, আপনার কাঁধ পিছনে এবং আপনার পা মাটিতে সমতল করে সরাসরি বসুন।

উপসংহার

পেলভিক প্লেটটি পেলভিক ফ্লোরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, মূত্রাশয়, অন্ত্র এবং জরায়ু সমর্থন করে এবং যৌন ক্রিয়ায় অবদান রাখে। পেলভিক ফ্লোর ডিসঅংশানশন মূত্রনালীর এবং মলদ্বার অসংলগ্নতা, শ্রোণী অঙ্গ প্রল্যাপস এবং যৌন কর্মহীনতা হতে পারে। তবে, পেলভিক মেঝে অনুশীলন, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, স্ট্রেইন এড়ানো এবং ভাল ভঙ্গি অনুশীলন করার মতো ভাল শ্রোণী স্বাস্থ্যের অভ্যাসগুলি অনুশীলন করে, শ্রোণী মেঝে কর্মহীনতা রোধ করা যেতে পারে।

FAQS

1. পেলভিক ফ্লোর ডিসফংশনের লক্ষণগুলি কী কী? পেলভিক ফ্লোর কর্মহীনতার লক্ষণগুলির মধ্যে মূত্রনালীর এবং মলদ্বার অসংলগ্নতা, শ্রোণী ব্যথা এবং যৌন কর্মহীনতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

2. পুরুষরা কি শ্রোণী মেঝে কর্মহীনতা বিকাশ করতে পারে? হ্যাঁ, পুরুষরা শ্রোণী তল কর্মহীনতা বিকাশ করতে পারে।

3. শ্রোণী মেঝে কর্মহীনতা নিরাময় করা যেতে পারে? পেলভিক ফ্লোর ডিসঅংশানশন পরিচালনা করা যায় এবং প্রায়শই শ্রোণী তল অনুশীলন এবং অন্যান্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে উন্নত হয় তবে একটি সম্পূর্ণ নিরাময় সর্বদা সম্ভব হয় না।

4. আমি কীভাবে জানব যে আমি যদি কেজেলগুলি সঠিকভাবে করছি? আপনি সঠিকভাবে কেজেলগুলি করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য, প্রস্রাবের মাঝখানে প্রবাহ বন্ধ করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি এটি করতে সক্ষম হন তবে আপনি সঠিক পেশীগুলি ব্যবহার করছেন।

5. পেলভিক ফ্লোর ডিসফংশনের জন্য আমার কখন চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত? আপনি যদি মূত্রথলির মেঝে কর্মহীনতার লক্ষণগুলি যেমন মূত্রনালীর বা মলদ্বার অসংলগ্নতা, শ্রোণী ব্যথা বা যৌন কর্মহীনতার লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। তারা আপনার লক্ষণগুলির কারণ নির্ণয় করতে এবং একটি উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনার প্রস্তাব দিতে সহায়তা করতে পারে।