ޕެލްވިކް ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ - ޓައިޕް އޭ

ފްރެކްޗަރ ފިކްސޭޝަންގެ އަސާސީ މަޤްޞަދަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑު ސްޓޭބަލްކޮށް، އަނިޔާވެފައިވާ ކަށިގަނޑު އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ފަރާތު ކޮޅުގެ އަވަސް މޮބިލިޓީއާއި ފުރިހަމަ މަސައްކަތް އަނބުރާ ދިނުމެވެ.

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން އަކީ ކަށިތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އުކުޅެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ކަށީގެ ފަރުވާގައި ފްރެކްޗަރ ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ ފިކްޓޭޓަރ ކިޔާ ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއަކުން ކަމަށާއި، މިއީ ހަށިގަނޑަށް ބޭރުގެ އެއްޗެކެވެ. ހަންގަނޑާއި މަސްގަނޑުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވާ ޚާއްޞަ ކަށި ސްކްރޫތައް (އާންމުކޮށް ކިޔަނީ ޕިން) ބޭނުންކޮށްގެން، ފިކްސޭޓަރ ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރަނގަޅަށް އެލައިންމަންޓްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހަލާކުވެފައިވާ ކަށިގަނޑާ ގުޅިއެވެ.

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރަކީ ކޮން ކަމަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ސްޓޭބަލްކޮށް، އެލައިންމަންޓްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ބޭރު ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި ކަށިތައް އެންމެ ރަނގަޅު ތަނެއްގައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ބޭރުން އެ ޑިވައިސް އެޖެސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ޑިވައިސް އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ޑިވައިސްއެއް ކަމަށާއި ފަޅައިގެންދިއުމުގެ މަތީގައި ހުންނަ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ޑިވައިސްއެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސްގެ އަސާސީ ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ސްޓޭންޑަރޑް ޔުނިޕްލޭނަރ ފިކްޓޭޓަރ، ރިންގް ފިކްސޭޓަރ، އަދި ހައިބްރިޑް ފިކްސޭޓަރ އެވެ.

އެތެރޭގެ ފިކްސޭޝަން އަށް ބޭނުންކުރާ އެތައް ޑިވައިސްތަކެއް ގާތްގަނޑަކަށް ބޮޑެތި މަދު ކެޓަގަރީތަކަކަށް ބަހާލެވިފައި ވެއެވެ: ވަޔަރސް، ޕިން އެންޑް ސްކްރޫސް، ޕްލޭޓްސް، އަދި އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނެއިލްސް ނުވަތަ ރޮޑްސް އެވެ.

އަދި އޮސްޓިއޮޓޮމީ ނުވަތަ ފްރެކްޗަރ ފިކްސޭޝަން އަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ސްޓޭޕްލްސް އާއި ކްލެމްޕްސް ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެކި ސަބަބުތަކުގެ ކަށިތަކުގައި ހުންނަ އުނިކަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި އޮޓޯޖެނަސް ބޯން ގްރާފްޓްސް، އެލޯގްރާފްޓްސް، އަދި ބޯން ގްރާފްޓްގެ ބަދަލު ގިނައިން ބޭނުންކުރެއެވެ. އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ފަޅައިގެންދިއުންތަކުގެ އިތުރުން ކަށީގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކް ބީޑްސް ގިނައިން ބޭނުން ކުރެއެވެ.

ޕެލްވިކް ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ: ފުރިހަމަ ގައިޑެއް

ޕެލްވިކް ސަރަހައްދަކީ މަތީ ހަށިގަނޑަށް ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދީ، ނަސްލީ އަދި ހަޖަމުކުރާ ގުނަވަންތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކޮމްޕްލެކްސް ސްޓްރަކްޗަރެކެވެ. ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް ތަކަކީ ސީރިއަސް އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ސަބަބުން ބޮޑު މޮރބިޑިޓީ އާއި މަރުވާ މީހުންގެ އަދަދު ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށް ޑރ. ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އަކީ ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންކުރާ އެތައް ގޮތެއްގެ ތެރެއިން އެއް ގޮތެވެ. މި ލިޔުމުގައި ޕެލްވިކް ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ، އޭގެ އިޝާރާތްތަކާއި، ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންތަކާއި، އުކުޅުތަކާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި، އަދި ނަތީޖާތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލާނަމެވެ.

ތަޢާރަފު

ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް އަކީ ޓްރޯމާ ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި މޮރބިޑިޓީ އާއި މަރުވާ މީހުންގެ އަދަދު ބޮޑުވުމަށް މެދުވެރިވާ މުހިންމު ސަބަބެކެވެ. އެއީ ވެލޮސިޓީގެ އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، އުސްމިނުން ވެއްޓި، ނުވަތަ ވެލޮސިޓީ ދަށް ޓްރޮމާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. ޕެލްވިކް ރީޖަންގައި ގިނަ ބޮނީ ސްޓްރަކްޗަރތަކެއް ހުންނަ ކޮމްޕްލެކްސް އެނަޓޮމީއެއް ހުންނައިރު، ފަޅައިގެންދިއުމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ޑިސްޕްލޭސްމަންޓާއި، ނުތަނަވަސްކަމާއި، ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އަކީ ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންކުރާ އެތައް ގޮތެއްގެ ތެރެއިން އެއް ގޮތެވެ. އެއީ ޕެލްވިކް ބޯންސްގެ ސްޓެބިލިޓީއާއި ސަޕޯޓާއި އެލައިންމަންޓްގެ އިތުރުން އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަން ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

އިޝާރާތްތައް

ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ފާހަގަކުރެވެއެވެ.

• ޑިސްޕްލޭސްމަންޓާއެކު ޕެލްވިކް ރިންގް ޑިސްޓްރަޕްޝަން ނުވަތަ އިންސްޓޭބިލިޓީ

• އޯޕަން ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް

• ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް ނުވަތަ ކޮމިނިއުޝަން އާއި އެކު އެސިޓެބިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް

• ސެކްރޯއިލިއަކް ޖޮއިންޓް ހިމެނޭ ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރސް

• ސާޖަރީއަށް ހުރަސްއެޅޭ ވަގުތުތަކުގައި ލިބޭ އަނިޔާތައް

ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޝަންސް

ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ކޮންޓްރެއިންޑިކޭޓް ކުރެވެއެވެ.

• ސޮފްޓް ޓިޝޫއަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް

• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދަށް ނުކުރެވޭ ޕެލްވިކް އިންސްޓޭބިލިޓީ

• ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވެސްކިއުލަރ އިންޖަރީ

• އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން އަށް ހުރަސްއެޅޭ އެއްފަހަރާ ލިބޭ އަނިޔާތައް

ޓެކްނިކް

ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އެކުލެވިގެންވަނީ މައިގަނޑު ދެ ކޮމްޕޯނެންޓެއްގެ މައްޗަށެވެ: ޕިންތަކާއި ގުޅާ ރޮޑްތަކެވެ. މި ޕިންތައް އިލިއަކް ކްރެސްޓް އާއި ފްލޫރޯސްކޯޕިކް ގައިޑްލައިންގެ ދަށުން ޕެލްވިސްގެ ސުޕްރާ-އެސިޓަބިއުލަރ ރީޖަން އަށް ވައްދާފައި ހުރެއެވެ. މި ޕިންތައް ކަށީގެ ސަރަހައްދަށް ޕަރޕެންޑިކިއުލަރ ކޮށް، ނިއުރޯވަސްކިއުލަރ ސްޓްރަކްޗަރތަކާ މަދުވެގެން 2 ސެންޓިމީޓަރު ދުރުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ކަނެކްޓިންގ ރޮޑްތައް ޕިންތަކުގައި ޖައްސައި، ބޭނުންވާ ރިޑަކްޝަން އަދި އެލައިންމަންޓް ހޯދުމަށްޓަކައި އެޖެސްޓް ކުރެވެއެވެ. އަދި ފްލޫރޯސްކޯޕީ ބޭނުންކޮށްގެން އިންޓްރާއޮޕަރޭޓިވްކޮށް ރިޑަކްޝަން ވަޒަންކޮށް، ބޭނުންވާ ގޮތަށް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް

ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އާއި ގުޅިގެން ގިނަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޕިން ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން

• ޕިން ލުއިވުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން

• ރޮޑް މައިގްރޭޝަން ނުވަތަ ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް

• ނިއުރޯވަސްކިއުލަރ އިންޖަރީ

• ޕްރެޝަރ ސޯރސް

• ދަށްވުން ނުވަތަ އެލައިންމަންޓް ގެއްލޭ ގޮތް

• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން

ނަތީޖާތައް

ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އަކީ ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް ސްޓޭބަލްކޮށް، ބަލިމީހުންގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅުކުރުމުގައި ފައިދާހުރި އެއްޗެއްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަން އާއި ބަރުދަން ބެއަރިންގ ހޯދައި، ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން މަދުވެ، ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، މޮރބިޑިޓީ ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަން ރޭޓް މަތިވެ، ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލިމީހާ ހޮވުމާއި، ރަނގަޅަށް ޕިން ބެހެއްޓުމާއި، ގާތް މޮނިޓަރިންގ އަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ހޯދުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަންކަމެވެ.

ނިންމުން

ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އަކީ ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް މެނޭޖްކުރުމުގައި އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އެއީ އަވަހަށް މޮބިލައިޒް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ގޮތަށް ސްޓެބިލިޓީ، ސަޕޯޓް، އަދި އެލައިންމަންޓް ފޯރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. ރަނގަޅަށް ބަލިމީހުން ހޮވުމާއި، ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޕިން ބެހެއްޓުމާއި، ގާތް މޮނިޓަރިންގ އަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ހޯދުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަންކަމެވެ.

ސުވާލުތައް

1. ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރަކީ ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް ހުންނަ ބަލިމީހުންގެ ޕެލްވިސްގެ ކަށިތައް ސްޓޭބަލްކޮށް އެލައިން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޑިވައިސްއެކެވެ.

2. ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އެއް ވައްދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ޕިންތައް އިލިއަކް ކްރެސްޓް އާއި ފްލޫރޯސްކޯޕިކް ގައިޑްލައިންގެ ދަށުން ޕެލްވިސްގެ ސުޕްރާ-އެސިޓަބިއުލަރ ރީޖަން އަށް ވައްދާފައި ހުރެއެވެ.

3. ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރެއްގެ އިޝާރާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ޕެލްވިކް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް ޕެލްވިކް ރިންގް ޑިސްޓްރަޕްޝަން ވިތު ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް ނުވަތަ އިންސްޓޭބިލިޓީ، އޯޕަން ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް، އެސިޓެބިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް ވިތު ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް ނުވަތަ ކޮމިނިއުޝަން، ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރސް އިންވޮލްވްޑް ދަ ސެކްރޯއިލިއަކް ޖޮއިންޓް، އެންޑް ކޮންކޮމިޓެންޓް އިންޖަރީސް ދަ ޕްރެކްލަޑް ސާޖަރީ.