ރިސްޓް ޖޮއިންޓްސް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސެޓަރ - ޓައިޕް އެފް

ފްރެކްޗަރ ފިކްސޭޝަންގެ އަސާސީ މަޤްޞަދަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށި ސްޓޭބަލްކޮށް، އަނިޔާވެފައިވާ ކަށި އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ކަށިގަނޑު އަވަހަށް މޮބިލިޓީއާއި ފުރިހަމައަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ.

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން އަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އުކުޅެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ކަށީގެ ފަރުވާގައި ފަޅައިގެން ދިއުން ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ ފިކްސޭޓަރ ކިޔާ ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއަކުންނެވެ. ހަންގަނޑާއި މަސްގަނޑުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވާ ޚާއްޞަ ކަށީގެ ސްކްރޫ (އާންމުކޮށް ކިޔަނީ ޕިން) ބޭނުންކޮށްގެން ފިކްސޭޓަރ ގުޅުވައިގެން ހަލާކުވެފައިވާ ކަށިގަނޑާ ގުޅުވައިގެން ރަނގަޅުވާވަރަކަށް ރަނގަޅަށް އެލައިން ކޮށްފައި ހުރެއެވެ.

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ސްޓޭބަލްކޮށް، އެލައިން ކޮށްފައި ބެހެއްޓުމަށް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މި ޑިވައިސް ބޭރުން އެޖެސްޓްކޮށްގެން ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ކަށިތައް އެންމެ ރަނގަޅު މަގާމެއްގައި ހުންނަން ޖެހޭނެ އެވެ. މި ޑިވައިސް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނުގެ މަތީގައިވާ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ ގެ އަސާސީ ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ސްޓޭންޑަރޑް ޔުނިޕްލޭނަރ ފިކްސޭޓަރ، ރިންގް ފިކްސޭޓަރ، އަދި ހައިބްރިޑް ފިކްސޭޓަރ އެވެ.

އެތެރޭގެ ފިކްސޭޝަން އަށް ބޭނުންކުރާ އެތައް އާލާތްތަކެއް ގާތްގަނޑަކަށް ބޮޑެތި މަދު ކެޓަގަރީތަކަކަށް ބަހާލެވިފައި ވެއެވެ: ވަޔަރ، ޕިން އަދި ސްކްރޫ، ޕްލޭޓް، އަދި އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނިޔަފަތި ނުވަތަ ރޮޑް.

އަދި އޮސްޓިއޮޓޮމީ ނުވަތަ ފްރެކްޗަރ ފިކްސޭޝަން އަށް ވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ސްޓޭޕްލްސް އާއި ކްލެމްޕް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެކި ސަބަބުތަކާހުރެ ކަށީގެ އުނިކަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އޮޓޯޖެނަސް ބޯން ގްރާފްޓް، އެލޯގްރާފްޓް، އަދި ބޯން ގްރާފްޓް ބަދަލު ތަކެތި ގިނައިން ބޭނުން ކުރެއެވެ. އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އިތުރުން ކަށީގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކް ބީޑްސް ގިނައިން ބޭނުން ކުރެއެވެ.

ރިސްޓް ޖޮއިންޓްސް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސެޓަރ: އޯވަރވިއުއެއް

އަތްތިލައަކީ ކުރިއަތް އަތާއި ގުޅުވައިދޭ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޖޮއިންޓެއް ކަމަށާއި، އެކިއެކި ހަރަކާތްތައް ކުރުމަށް ސަޕޯޓާއި ފްލެކްސިބިލިޓީ ލިބިގެންދާ ކަމަށެވެ. ހިތާމައަކީ އަތްތިލައަށް އަނިޔާވުމަކީ ނިސްބަތުން އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ވެއްޓުމާއި، ކުޅިވަރުގައި ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ކާރު އެކްސިޑެންޓްތައް ފަދަ އެކި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މި އަނިޔާތަކަށް ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށާއި، ރިސްޓް ޖޮއިންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރަކީ ރިސްޓް ޖޮއިންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރަކީ އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ދިއުމަށް މަގުބޫލު ފަރުވާއެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި ރިސްޓް ޖޮއިންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އާއި ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލާއިރު، އޭގެ މާނައާއި، ބާވަތްތަކާއި، އިޝާރާތްތަކާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހިމެނޭނެއެވެ.

ތަޢާރަފު

ރިސްޓް ޖޮއިންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރަކީ އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. މި ޑިވައިސް އެކުލެވިގެންވަނީ ފަޅައިގެންދާ ތަނުގެ ދެފަރާތުގައިވާ ކަށިތަކުގައި ހަރުކޮށްފައި ހުންނަ ދަގަނޑު ޕިން ނުވަތަ ސްކްރޫތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. މި ފްރޭމްގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ޖައްސާފައި ހުރުމުން ކަށިތައް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސްގެ ބާވަތްތައް

އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް ހުރެއެވެ. އާންމު ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

ޔުނިޕްލޭނަރ އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސެޓަރސް

ޔުނިޕްލޭނަރ އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އަކީ އެންމެ ސާދާ ވައްތަރުގެ ފިކްސޭޓަރ ކަމަށާއި، މިއީ ސަޕޯޓްގެ އެއް ޕްލޭނެއްގެ މައްޗަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މި ފިކްސޭޓަރސް ބޭނުންކުރަނީ އާދައިގެ ފްރެކްޗަރތަކުގައި ކަމުން ލިމިޓެޑް ސްޓެބިލިޓީ ލިބެއެވެ.

ސާރކިއުލަރ އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް

ސަރކިއުލަރ އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އެކުލެވިގެންވަނީ ވަޔަރ ނުވަތަ ރޮޑް އިން ގުޅިފައިވާ ދެ ރިންގް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ރިންގް ގެ މައްޗަށެވެ. މި ފިކްސޭޓަރސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރތަކުގައި ކަމަށާއި، މިއީ މޮޅު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.

ހައިބްރިޑް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސެޓަރސް

ހައިބްރިޑް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އަކީ ޔުނިޕްލޭނަރ އަދި ސާރކިއުލަރ ފިކްސޭޓަރސް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ފިކްސޭޓަރެކެވެ. މި ފިކްސޭޓަރުތައް ބޭނުންކުރަނީ ސްޓެބިލިޓީއާއި ފްލެކްސިބިލިޓީ އެއްކޮށް ބޭނުންވާ ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރތަކުގައެވެ.

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސެޓަރ ބޭނުންކުރުމުގެ އިޝާރާތްތައް

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ކާސްޓް ނުވަތަ ބްރޭސް އިން ފަރުވާ ނުކުރެވޭ އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. ބޭރު ފިކްސޭޓަރ ބޭނުންކުރުމަށް އާންމުކޮށް ދޭ ބައެއް އިޝާރާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

އޯޕަން ފްރެކްޗަރސް

އޯޕަން ފްރެކްޗަރސް އުފެދެނީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑެއް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންނެވެ. އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް ބޭނުންކޮށްގެން ފްރެކްޗަރ ސްޓޭބަލްކޮށް، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރސް

ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރސް އުފެދެނީ ކަށިގަނޑެއް އެތައް ތަނަކަށް ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. ކަށި ސްޓޭބަލްކޮށް، ރަނގަޅަށް ޝިފާ ހޯދުމަށްޓަކައި ބޭރު ފިކްސޭޓަރސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޑޭމަޖް އާއި އެކު ފްރެކްޗަރސް

ކަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ފަޅައިގެންދިއުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ފަރުވާ ދިނުމުގައި ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް ބޭނުންކޮށްގެން ކަށި ސްޓޭބަލް ކޮށްދޭއިރު މަޑު ޓިޝޫތައް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެއެވެ.

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސެޓަރ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫތައް

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޑިވައިސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

އިންފެކްޝަން

ހާއްސަކޮށް ޑިވައިސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ނުވާނަމަ ބޭރުގެ ފިކްސޭޓަރުތަކުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ޕިން ސައިޓް އިންފްލެމޭޝަން

ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޕިން ނުވަތަ ސްކްރޫތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރިއްސައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދިދާނެ އެވެ.

ރޭންޖް އޮފް މޯޝަން ގެއްލުމެވެ

ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތަކުގެ ސަބަބުން އަސަރުކޮށްފައިވާ އަތްތިލަގައި ހަރަކާތުގެ ރޭންޖް ލިމިޓް ކުރެވޭއިރު، މިއީ ޑިވައިސް ނައްތާލުމަށްފަހު އަލުން ހޯދުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ނިންމުން

ރިސްޓް ޖޮއިންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރަކީ ރިސްޓް ޖޮއިންޓްގެ ސީރިއަސް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ. އެއީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތަކަށް ސްޓެބިލިޓީ ލިބި، ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ފަދައިން ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބަލިމީހުން އެމީހުންގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތްތަކާ ގާތުން މަސައްކަތްކޮށްގެން ޑިވައިސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ހުރުމާއި އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް އަވަހަށް ހައްލުކުރަން ޖެހެ އެވެ.