ރިސްޓް ޖޮއިންޓްސް ބޭރު ފިކްސޭޓަރ - ޓައިޕް އެފް

ފްރެކްޗަރ ފިކްސޭޝަންގެ އަސާސީ މަޤްޞަދަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށި ސްޓޭބަލްކޮށް، އަނިޔާވެފައިވާ ކަށި އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ފަރާތް އަވަހަށް މޮބިލިޓީއާއި ފުރިހަމައަށް މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން އަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އުކުޅެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ކަށީގެ ފަރުވާގައި ފަޅައިގެން ދިއުން ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ ފިކްސޭޓަރ ކިޔާ ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއަކުންނެވެ. ހަންގަނޑާއި މަސްގަނޑުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވާ ޚާއްޞަ ކަށީގެ ސްކްރޫތައް (އާންމުކޮށް ކިޔަނީ ޕިން) ބޭނުންކޮށްގެން ފިކްސޭޓަރ ގުޅުވައިގެން ހަލާކުވެފައިވާ ކަށިގަނޑާ ގުޅުވައިގެން ރަނގަޅުވަމުންދާވަރަކަށް ކަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް އެއްވަރެއްގައި ބެހެއްޓޭނެއެވެ.

ބޭރު ފިކްސޭޓަރ ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ސްޓޭބަލްކޮށް، އެލައިން ކޮށްފައި ބެހެއްޓުމަށް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މި ޑިވައިސް ބޭރުން އެޖެސްޓްކޮށްގެން ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ކަށިތައް އެންމެ ރަނގަޅު މަގާމެއްގައި ހުންނަން ޖެހޭނެ އެވެ. މި ޑިވައިސް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނުގެ މަތީގައިވާ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

ބޭރު ފިކްސޭޓަރ ގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް ގެ އަސާސީ ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ : ސްޓޭންޑަރޑް ޔުނިޕްލޭނަރ ފިކްސޭޓަރ، ރިންގް ފިކްސޭޓަރ، އަދި ހައިބްރިޑް ފިކްސޭޓަރ އެވެ.

އެތެރޭގެ ފިކްސޭޝަން އަށް ބޭނުންކުރާ އެތައް އާލާތްތަކެއް ގާތްގަނޑަކަށް ބޮޑެތި މަދު ކެޓަގަރީތަކަކަށް ބަހާލެވިފައި ވެއެވެ: ވަޔަރ، ޕިން އަދި ސްކްރޫ، ޕްލޭޓް، އަދި އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނިޔަފަތި ނުވަތަ ރޮޑް.

އަދި އޮސްޓިއޮޓޮމީ ނުވަތަ ފްރެކްޗަރ ފިކްސޭޝަން އަށް ވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ސްޓޭޕްލްސް އާއި ކްލެމްޕް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އެކި ސަބަބުތަކާހުރެ ކަށީގެ އުނިކަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އޮޓޯޖެނަސް ބޯން ގްރާފްޓް، އެލޯގްރާފްޓް، އަދި ބޯން ގްރާފްޓް ބަދަލު ތަކެތި ގިނައިން ބޭނުން ކުރެއެވެ. އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އިތުރުން ކަށީގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންޓިބަޔޮޓިކް ބީޑްސް ގިނައިން ބޭނުން ކުރެއެވެ.

ރިސްޓް ޖޮއިންޓްސް ބޭރު ފިކްސޭޓަރ : އޯވަރވިއުއެއް

އަތްތިލައަކީ ކުރިއަތް އަތާއި ގުޅުވައިދޭ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޖޮއިންޓެއް ކަމަށާއި، އެކިއެކި ހަރަކާތްތައް ކުރުމަށް ސަޕޯޓާއި ފްލެކްސިބިލިޓީ ލިބިގެންދާ ކަމަށެވެ. ހިތާމައަކީ އަތްތިލައަށް އަނިޔާވުމަކީ ނިސްބަތުން އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ވެއްޓުމާއި، ކުޅިވަރުގައި ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ކާރު އެކްސިޑެންޓްތައް ފަދަ އެކި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މި އަނިޔާތަކަށް ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށާއި، އަތްތިލަ ހުޅު ބޭރު ފިކްސޭޓަރ އަކީ އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ދިއުމަށް މަގުބޫލު ފަރުވާއެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ރިސްޓް ޖޮއިންޓް ބޭރު ފިކްސޭޓަރ ގެ މާނައާއި، ބާވަތްތަކާއި، އިޝާރާތްތަކާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

ތަޢާރަފު

ރިސްޓް ޖޮއިންޓް ބޭރު ފިކްސޭޓަރ އަކީ އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. މި ޑިވައިސް އެކުލެވިގެންވަނީ ފަޅައިގެންދާ ތަނުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ކަށިތަކުގައި ހަރުކޮށްފައި ހުންނަ ދަގަނޑު ޕިން ނުވަތަ ސްކްރޫތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. މި ފްރޭމްގެ ސަބަބުން ކަށިތައް ޖައްސާފައި ހުރުމުން ކަށިތައް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.

ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް ގެ ބާވަތްތައް

އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް ގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އާންމު ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

ޔުނިޕްލޭނަރ ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް

ޔުނިޕްލޭނަރ ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް އަކީ އެންމެ ސާދާ ވައްތަރުގެ ފިކްސޭޓަރ ކަމަށާއި، މިއީ ސަޕޯޓްގެ އެއް ޕްލޭނެއްގެ މައްޗަށް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މި ފިކްސޭޓަރސް ބޭނުންކުރަނީ އާދައިގެ ފްރެކްޗަރތަކުގައި ކަމުން ލިމިޓެޑް ސްޓެބިލިޓީ ލިބެއެވެ.

ސާކިއުލާ ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް

ސަރކިއުލަރ ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް އެކުލެވިގެންވަނީ ވަޔަރ ނުވަތަ ރޮޑް އިން ގުޅިފައިވާ ދެ އަނގޮޓި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަނގޮޓިގެ މައްޗަށެވެ. މި ފިކްސޭޓަރސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރތަކުގައި ކަމަށާއި، މިއީ މޮޅު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ.

ހައިބްރިޑް ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް

ހައިބްރިޑް ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް އަކީ ޔުނިޕްލޭނަރ އަދި ސާރކިއުލަރ ފިކްސޭޓަރސް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މި ފިކްސޭޓަރުތައް ބޭނުންކުރަނީ ސްޓެބިލިޓީއާއި ފްލެކްސިބިލިޓީ އެއްކޮށް ބޭނުންވާ ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރތަކުގައެވެ.

ބޭރު ފިކްސޭޓަރ ބޭނުން ކުރުމަށް ދޭ އިޝާރާތްތައް

ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް އަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ކާސްޓް ނުވަތަ ބްރޭސް އިން ފަރުވާ ނުކުރެވޭ އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. ބޭރު ފިކްސޭޓަރ ބޭނުންކުރުމަށް އާންމުކޮށް ދޭ ބައެއް އިޝާރާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

އޯޕަން ފްރެކްޗަރސް

އޯޕަން ފްރެކްޗަރސް އުފެދެނީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑެއް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންނެވެ. ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ފްރެކްޗަރ ސްޓޭބަލްކޮށް، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރސް

ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރސް އުފެދެނީ ކަށިގަނޑެއް އެތައް ތަނަކަށް ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކަށި ސްޓޭބަލްކޮށް، ރަނގަޅަށް ޝިފާ ލިބުން ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ.

ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޑޭމަޖް އާއި އެކު ފްރެކްޗަރސް

ކަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭ ފަޅައިގެންދިއުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ފަރުވާ ދިނުމުގައި ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކަށި ސްޓޭބަލް ކުރުމާއެކު މަޑު ޓިޝޫތައް ރަނގަޅުވާން ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ.

ބޭރު ފިކްސޭޓަރ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫތައް

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ފަދައިން ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް އިން ވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

އިންފެކްޝަން

ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް ޚާއްޞަކޮށް ޑިވައިސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ނުވާނަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޕިން ސައިޓް އިންފްލެމޭޝަން

ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް ގައި ބޭނުންކުރާ ޕިން ނުވަތަ ސްކްރޫތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ރިއްސައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދިދާނެ އެވެ.

ރޭންޖް އޮފް މޯޝަން ގެއްލުމެވެ

ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް ގެ ސަބަބުން އަސަރުކޮށްފައިވާ އަތްތިލަގައި ހަރަކާތުގެ ރޭންޖް ލިމިޓް ކުރެވޭއިރު، މިއީ ޑިވައިސް ނައްތާލުމަށްފަހު އަލުން ހޯދުމަށް ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ނިންމުން

އަތްތިލަ ޖޮއިންޓް ބޭރު ފިކްސޭޓަރ އަކީ އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތަކަށް ސްޓެބިލިޓީ ލިބި، ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ފަދައިން ބޭރު ފިކްސޭޓަރުތައް އިން ވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބަލިމީހުން އެމީހުންގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތްތަކާ ގާތުން މަސައްކަތްކޮށްގެން ޑިވައިސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމާއި އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ދިމާވާނަމަ އެކަން އަވަހަށް ހައްލުކުރަން ޖެހެ އެވެ.