އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި ބަހައްޓައި، ޕިން ނުވަތަ ވަޔަރސް އިން ކަށިގަނޑަށް ނަކަލުކޮށްފައިވާ މެޓަލް އިމްޕްލާންޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ފްރެކްޗަރސް ސްޓޭބަލް ނުވަތަ ސްކެލެޓަލް ޑިފޯމިޓީސް ރަނގަޅު ކުރުމުގެ ގޮތެކެވެ.
އެއީ ފްރެކްޗަރ ނުވަތަ ޑިފޯމިޓީގެ ދެފަރާތުގައިވާ ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް މެޓަލް ޕިން، ސްކްރޫ ނުވަތަ ވަޔަރސް ބަހައްޓައިގެން ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި މެޓަލް ބާރ ނުވަތަ ފްރޭމަކަށް ގުޅުމެވެ. އެ ޕިން ނުވަތަ ވަޔަރސް އެޖެސްޓްކޮށްގެން ކަށިގަނޑު އެލައިންކޮށް، ރަނގަޅުވާ ވަރަކަށް އެ ކަށިގަނޑުގައި ހިފަހައްޓާލެވިދާނެ އެވެ.
އަދި ލިމްބް ދިގުކޮށް، އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ނޮން ޔޫނިއަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ކަށިގަނޑުގެ އުނިކަންތައްތައް އިސްލާހު ކުރުމަށް ވެސް ބޭރުގެ ފިކްސޭޝަން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޕްލޭޓްތަކާއި ސްކްރޫ ފަދަ އެތެރޭގެ ފިކްސޭޝަންގެ ސަގާފީ ގޮތްތަކަކީ ކުރެވޭނެ ނުވަތަ އެކަށީގެންވާ ގޮތްތަކަކަށް ނުވެދާނެ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ބޭރުގެ ފިކްސޭޓަރުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެކްސްޓަރނަލް ފިކްޑޭޓަރސްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
ޔުނިލެޓަރަލް ފިކްސޭޓަރސް: މިއީ އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގައި ހުންނަ ފަޅައިގެންދިއުން ނުވަތަ ރަނގަޅު ޑިފޯމިޓީސް ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަތްފައިގެ އެއްފަރާތުގައިވާ ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދާފައިވާ ދެ ޕިން ނުވަތަ ވަޔަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބޭރު ފްރޭމަކާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
ސާރކިއުލަރ ފިކްސޭޓަރސް: މިއީ ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރސް، ލިމްބް ލެންގްސް ޑިސްކްރެޕެންސީސް، އެންޑް ބޯން އިންފެކްޝަންސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސްޓްރަޓްސް އިން ގުޅިފައިވާ އެތައް އަނގޮޓިތަކެއްގެ މައްޗަށް އެކުލެވިގެންވާ، ވަޔަރސް ނުވަތަ ޕިން ބޭނުންކޮށްގެން ކަށިގަނޑުގައި ރައްކާތެރިކޮށްފައިވާ އަނގޮޓިތަކެކެވެ.
ހައިބްރިޑް ފިކްސޭޓަރސް: މިއީ ޔުނިލެޓަރަލް އަދި ސާރކިއުލަރ ފިކްސޭޓަރސް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރސް އާއި ކަށީގެ ޑިފޯމިޓީސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
އިލިޒަރޯވް ފިކްސޭޓަރސް: މިއީ ކަށިގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ތުނި ވަޔަރސް ނުވަތަ ޕިން ބޭނުންކޮށްގެން ސަރކިއުލަރ ފިކްސޭޓަރެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރސް، ލިމްބް ލެންގްސް ޑިސްކްރެޕެންސީސް، އަދި ކަށީގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.
ހެކްސަޕޮޑް ފިކްސޭޓަރސް: މިއީ ފްރޭމް އެޖެސްޓްކޮށް ކަށީގެ މަޤާމު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކޮމްޕިއުޓަރ ސޮފްޓްވެއަރ ބޭނުންކޮށްގެން ސާރކިއުލަރ ފިކްސޭޓަރ ގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރސް އާއި ކަށީގެ ޑިފޯމިޓީސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރުގެ ބާވަތަކީ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ވަކި ހާލަތާއި ސާޖަންގެ އިސްތިގުލާލުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ ލައިގެން އުޅެން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
ބަލިމީހަކު ބޭރުގެ ފިކްސޭޓަރެއް ލައިގެން ހުންނަންޖެހޭ މުއްދަތަކީ، ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ބާވަތާއި، އަނިޔާގެ ވަރުގަދަކަމާއި، ޝިފާ ލިބުމުގެ ރޭޓް ފަދަ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ވަގުތެކެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފިކްސޭޓަރ އެތައް މަހެއް ވަންދެން ލައިގެން އުޅެން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ހާލަތްތަކުގައި އެ ފިކްސޭޓަރ ނައްތާލެވޭނީ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ވަކި ހާލަތާއި ޝިފާ ލިބުމުގެ ކުރިއެރުމަށް ބަލައިގެން ފިކްސޭޓަރ ލައިގެން އުޅެން ޖެހޭނެ ވަގުތުގެ ރަނގަޅު އަންދާޒާއެއް ޑޮކްޓަރަށް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
ބޭރުގެ ފިކްސޭޓަރަކަށް ހިނގާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އަކާއެކު ހިނގާބިނގާވެ އުޅުން، ފިކްސޭޓަރ ހުންނަ ތަނާއި، އަނިޔާގެ ވަރުގަދަކަމަށް ބަލާފައި.
ނަމަވެސް ފިކްސޭޓަރ އާއި އެކު ހިނގާލަން އެޑްޖަސްޓް ވާން ވަގުތު ނަގާފާނެ ކަމަށާއި، މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ތަނުގައި މާ ބޮޑު ބަރުދަނެއް ނުބެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓުގެ ލަފާއާއި އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން މުހިންމު ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ކްރަޗް ނުވަތަ އެނޫންވެސް މޮބިލިޓީ އެއިޑްސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
އެކްސްޓަރނަލް ފިކްޑޭޓަރސް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް)
އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އަކީ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ޑިސްލޮކޭޝަންތައް ސްޓޭބަލްކޮށް އިމޮބިލައިޒް ކުރުމަށް ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްތަކެކެވެ. އެއީ ކަށިގަނޑުގެ އަނިޔާތައް ޝިފާ ދިނުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ސަޕޯޓް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ކުރިން ނުވަތަ ފަހުން ވެސް އުނގުޅާލެވޭނެ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ. ބޭރު ފިކްސޭޓަރސް އެކުލެވިގެންވަނީ ކަށީގެ ކޮތަޅުތަކުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން މެޓަލް ޕިން ނުވަތަ ސްކްރޫ ތަކެއް ޖަހައިގެން، އޭގެ ފަހުން ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ މެޓަލް ރޮޑްތަކާއި ކްލެމްޕްތަކާއެކު ފްރޭމަކާ ގުޅާލައިގެންނެވެ.
މި ފްރޭމްގައި ރިޖިޑް ސްޓްރަކްޗަރއެއް އުފައްދައި، އެކަމުގެ އަސަރު ކޮށްފައިވާ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ސްޓޭބަލްކޮށް، ފްރެކްޗަރ ސައިޓް ޞަރީޙަކޮށް އެލައިން ކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ ރަނގަޅަށް ޝިފާ ލިބުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ކަށިތައް ރަނގަޅުވާ ވަރަކަށް ޕިންތަކާއި ކްލެމްޕްތައް އެޖަސްޓްކޮށްގެން އެޖެސްޓް ކުރެވޭތީ އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އިން ވެސް އެޖަސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ޑިވައިސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ކަށިގަނޑަށް ވުރެ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނާއި ސްޓްރެސް ބޭރު ފްރޭމަށް ބަދަލުކޮށްގެން ކަމަށާއި، މިއީ ތަދު ކުޑަކޮށް، ޝިފާ ލިބުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ޑިވައިސްއެކެވެ.
އެކްސްޓަރނަލް ފިކްޑޭޓަރސް އާންމުކޮށް ލައިގެން އުޅެނީ އެތައް ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން އެތައް މަހެއް ވަންދެން ކަމަށާއި، މިއީ އަނިޔާގެ ވަރުގަދަކަމާއި، އެ ފަރުދެއްގެ ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ބަލައިގެންނެވެ. މި ދުވަސްވަރު ބަލިމީހުންގެ މޮބިލިޓީގައި ބައެއް ނުތަނަވަސްކަމާއި ލިމިޓެޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް، ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތުން އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ބައެއް ހަރަކާތްތަކާއި ކަސްރަތުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އިން އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ބޭރުގެ ފިކްސޭޓަރސް ތަކުގެ ތެރެއިން އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
ޕިން ސައިޓް އިންފެކްޝަންސް: އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އިން މެޓަލް ޕިން ނުވަތަ ވަޔަރސް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑަށް ވަދެ ޑިވައިސް ޖައްސާފައި ހުންނަ ގޮތަށް ހިފެހެއްޓޭނެއެވެ. މި ޕިންތައް ބައެއް ފަހަރު ބަލިޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ސަބަބުން ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އެތަން ވަށައިގެން ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށެވެ.
ޕިން ލުއިވުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން: ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޕިންތައް ލުއިވެ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސް، އެ ޑިވައިސް ސްޓޭބަލްކަން ކުޑަވެދާނެއެވެ.
މަލާލައިންމަންޓް: ފިކްސޭޓަރ ރަނގަޅަށް ނުބެހެއްޓުމުން ނުވަތަ އެޖެސްޓް ކުރުމުން ކަށިތައް މެލްލައިން ވުމުން އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ނަތީޖާ ދަށްވެއެވެ.
ޖޮއިންޓް ސްޓިފްނެސް: އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އިން ޖޮއިންޓް މޫވްމަންޓް ލިމިޓް ކުރެވި، ހަރުވެ، މޮޝަންގެ ރޭންޖް ދަށްވެދާނެއެވެ.
ނާރު ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ އަނިޔާ: ބޭރު ފިކްސޭޓަރުގެ ޕިން ނުވަތަ ވަޔަރސް ރަނގަޅަށް ނުބަހައްޓައިފިނަމަ، ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
ޕިން ޓްރެކްޓް ފްރެކްޗަރސް: ޕިންތަކަށް ތަކުރާރުކޮށް ސްޓްރެސް ވުމުން ޕިންގެ ވަށައިގެންވާ ކަށިގަނޑު ބަލިކަށިވެ، ޕިން ޓްރެކްޓް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށާއި މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައި ބޭރުގެ ފިކްސޭޓަރުން ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް، އެއްވެސް ކަންބޮޑުވާ އަލާމާތްތަކެއް ސިއްހީ ފަރުވާދޭ ފަރާތަށް ރިޕޯޓްކުރުން މުހިންމެވެ.
މަތީ ފެންވަރުގެ އެކްސްޓަރނަލް ފިކްޑޭޓަރސް ގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މަތީ ފެންވަރުގެ ބޭރުގެ ފިކްކޭޓަރސް ގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ވިސްނަންވާނެއެވެ.
އުފެއްދުންތެރިޔާ: މަތީ ފެންވަރުގެ އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އުފެއްދުމުގައި ރަނގަޅު ޓްރެކް ރެކޯޑެއް އޮތް އަގުހުރި އުފެއްދުމެއް ހޮވާށެވެ.
މެޓީރިއަލް: ޓައިޓެނިއަމް، ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް، ނުވަތަ ކާބަން ފައިބަރ ފަދަ މަތީ ފެންވަރުގެ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ބޭރު ފިކްސޭޓަރސް ހޯދާށެވެ.
ޑިޒައިން: އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރުގެ ޑިޒައިން އަކީ ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަކި އަނިޔާއަކަށް ނުވަތަ ހާލަތަކަށް އެކަށީގެންވާ ޑިޒައިންއަކަށް ވާންވާނެއެވެ.
ސައިޒް: ބަލިމީހާގެ ހަށިގަނޑުގެ ސައިޒާއި އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ސަރަހައްދަށް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރުގެ އެކަށީގެންވާ ސައިޒެއް ހޮވާކަން ޔަޤީންކުރުން.
އެކްސެސަރީޒް: ޕިން، ކްލެމްޕް، އަދި ރެންޗް ފަދަ ހުރިހާ އެކްސެސަރީއެއް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އާއި އެކު އަންނަކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ޗެކް ކުރާށެވެ.
ސްޓެރިލިޓީ: އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްޑޭޓަރސް ސްޓައިރިލް ވާން ޖެހޭތީ، ސްޓައިރިލް ހާލަތުގައި ޕެކޭޖްކޮށް ޑެލިވަރީ ކުރެވޭތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
ޚަރަދު: ޚަރަދަކީ ހަމައެކަނި ކޮންސިޑަރޭޝަނެއް ކަމުގައި ނުވިޔަސް، އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރުގެ ފެންވަރާއި ފީޗާސް އަގާއި ބެލެންސް ކުރުން މުހިންމެވެ.
މަޝްވަރާ: ތިމާގެ ބޭނުންތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ ހޮވުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ކޮލިފައިޑް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލް އެއްގެ މަޝްވަރާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ސީޒެޑްމެޑިޓެކް އަކީ ސާޖިކަލް ޕަވަރ ޓޫލްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް މަތީ ފެންވަރުގެ އޯތޮޕެޑިކް އިމްޕްލާންޓްތަކާއި އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް އުފެއްދުމާއި ވިއްކުމަށް ޚާއްސަ މެޑިކަލް ޑިވައިސް ކުންފުންޏެކެވެ. އެ ކުންފުންޏަކީ މި ސިނާއަތުގައި 14 އަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހުގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ކުންފުންޏެއް ކަމަށާއި، އިނޮވޭޝަން، ކޮލިޓީ، އަދި ކަސްޓަމަރުންނަށް ދޭ ހިދުމަތަށް ވައުދުވެފައިވާ ކުންފުންޏެކެވެ.
ސީޒެޑްމެޓިކް އިން ބޭރުގެ ފިކްސޭޓަރުން ގަންނައިރު، އައިއެސްއޯ 13485 އަދި ސީއީ ސެޓްފިކެޓް ފަދަ ކޮލިޓީ އާއި ސޭފްޓީއަށް ބައިނަލްއަގްވާމީ މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭ އުފެއްދުންތަކެއް ކަސްޓަމަރުންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ އެވެ. އެ ކުންފުނިން ޒަމާނީ އުފެއްދުންތެރިކަމުގެ ޓެކްނޮލޮޖީތަކާއި ހަރުކަށި ކޮލިޓީ ކޮންޓްރޯލް ޕްރޮސެސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ހުރިހާ އުފެއްދުންތަކަކީ އެންމެ މަތީ ފެންވަރުގެ އުފެއްދުންތަކެއްކަން ކަށަވަރުކޮށް، ސާޖަންނާއި ބަލިމީހުންގެ ބޭނުންތައް ފުއްދައިދެ އެވެ.
މަތީ ފެންވަރުގެ އުފެއްދުންތަކުގެ އިތުރުން ސީޒެޑްމެޓިކް އަކީ ވެސް ކަސްޓަމަރުންނަށް ދޭ މޮޅު ހިދުމަތުގެ ސަބަބުން މަޝްހޫރު ކުންފުންޏެކެވެ. އެ ކުންފުނީގެ މުޅި ގަތުމުގެ މަރުހަލާގައި ކަސްޓަމަރުންނަށް އިރުޝާދާއި އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެވޭނެ ތަޖުރިބާކާރު ސޭލްސް ރިޕްރެޒެންޓޭޓިވްސްގެ ޓީމެއް އެ ކުންފުނީގެ ތެރޭގައި ހުރެ އެވެ. އަދި ޓެކްނިކަލް ސަޕޯޓާއި ޕްރޮޑަކްޓް ޓްރެއިނިން ހިމެނޭ ގޮތަށް ވިއްކުމަށް ފަހު ފުރިހަމަ ހިދުމަތެއް ވެސް ސީޒެމެޑިޓެކް އިން ލިބެ އެވެ.
