ތަޅުލާ ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލޮކިންގ ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓްސް އަކީ ކަށީގެ ސަރަހައްދުތަކުގައި ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތައް ވައްދައި، ޕޮޒިޝަންކޮށް، ރައްކާތެރިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކެކެވެ. މި އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތައް ޞައްޙަ އަދި ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ ސަބަބުން، ފްރެކްޗަރސް އާއި ކަށީގެ ޑިފޯމިޓީސް ރަނގަޅަށް ފިކްސް ކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބިގެންނެވެ.

ލޮކިންގ ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ބޯން ކްލެމްޕްސް، ރިޑަކްޝަން ފޯސެޕްސް، ޕްލޭޓް ބެންޑަރސް، ޕްލޭޓް ކަޓަރސް، ސްކްރޫޑްރައިވަރސް، އަދި ޑްރިލްސް ފަދަ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ޓޫލްސް ހިމެނެއެވެ. މި އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ހަދާފައިވަނީ މަތީ ފެންވަރުގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ނުވަތަ ޓައިޓެނިއަމް އިން ކަމަށާއި، އެތަކެތި ދިގުދެމިގެންދާނެ ކަމާއި، ކަރުހިއްކުމަށް ދިފާޢުވުން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ.

ލޮކިންގ ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކޮށް، ސާޖިކަލް ވަގުތު މަދުކޮށް، ސާޖިކަލް ނަތީޖާ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ބޭނުންކުރުމުގައި ފަރިތަވެ، ސީދާ އަދި ނާޒުކު ގޮތެއްގައި ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ ކަށީގެ ސާޖަންނުންނާއި ސިއްހީ ދާއިރާގެ އެހެން ފަރާތްތައް ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޯދައެވެ.

ލޮކިންގ ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކުގެ ތަކެތި -

ލޮކިންގ ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ތަފާތުވެދާނެ ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް އެތަކެތި ހަދާފައިވަނީ މެޑިކަލް ގްރޭޑްގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ނުވަތަ ޓައިޓެނިއަމް އެލޮއި އިންނެވެ. މި ތަކެތި އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑާއެކު ވަރުގަދަކަމާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތާއި، ބަޔޯކޮމްޕެޓިބިލިޓީއަށް އިސްކަންދެއެވެ. އަދި ބައެއް އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކުގައި އިތުރު ކޯޓިންގ ނުވަތަ ސަރފޭސް ޓްރީޓްމަންޓްތައް ވެސް އެމީހުންގެ ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށް، އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ. ތަޅުލާ ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކަށް ބޭނުންވާ ތަކެއްޗާއި ކޯޓިންގްސް ހޮވުމަކީ ސާޖަރީގެ ބާވަތާއި، ބަލިމީހާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ސާޖަންގެ އިސްކަންދޭ ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.

ރަނގަޅު ޓައިޓެނިއަމް ނުވަތަ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އަކީ ކޮން ޕްލޭޓެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓައިޓެނިއަމް އާއި ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓް ވެސް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ތަޅުލާ ޕްލޭޓްތައް ވެސް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. މި ދެ މާއްދާގެ ތެރެއިން ހޮވޭނީ ސާޖަރީގެ ބާވަތާއި، ބަލިމީހާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އިސްތިގުލާލާއި، ސާޖަންގެ ތަޖުރިބާއާއި އިސްތިހާރު ހިމެނޭ ގޮތަށް ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

ޓައިޓެނިއަމް އަކީ ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އަދި ކަރުހިއްކުމަށް ދިފާއުވާ ލުއި އަދި ވަރުގަދަ މާއްދާއެއް ކަމުން މެޑިކަލް އިމްޕްލާންޓްތަކަށް މިއީ މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ. ޓައިޓެނިއަމް ޕްލޭޓްތައް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކަށް ވުރެ މާ ހަރުވެފައިވާއިރު، މިއީ ކަށިގަނޑަށް ސްޓްރެސް ކުޑަކޮށްދީ، ޝިފާ ލިބުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ޓައިޓެނިއަމް ޕްލޭޓްތައް ގިނައިން ރޭޑިއޯލޫސެންޓް ވުމުން، އޭގެ މާނައަކީ އެކްސްރޭ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކަށް ހުރަސް ނާޅައެވެ.

އަނެއްކޮޅުން ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އަކީ ވެސް ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އަދި ކަރުހިއްކުމަށް ދިފާއުވާ ވަރުގަދަ އަދި ހަރުކަށި މާއްދާއެކެވެ. ކަށީގެ އިމްޕްލާންޓްތަކުގައި ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަތާ ދިހަވަރަކަށް އަހަރު ވެފައިވާއިރު، މިއީ ޓްރައިޑް އެންޑް ޓްރޫ މެޓީރިއަލް އެވެ. ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ޓައިޓެނިއަމް ޕްލޭޓްތަކަށް ވުރެ އަގުހެޔޮ ޕްލޭޓްތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ބެލޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

އާޚިރުގައި މާއްދާ ހޮވުން ބިނާވެފައިވަނީ ބަލިމީހާއާއި ސާޖަންގެ ވަކި ބޭނުންތަކާއި އިސްތިހާރުތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

ސާޖަރީގައި ޓައިޓެނިއަމް ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޓައިޓެނިއަމް ޕްލޭޓްތައް ގިނައިން ސާޖަރީގައި ބޭނުންކުރަނީ އެ ޕްލޭޓްތަކުގެ ޚާއްޞަ ސިފަތަކުގެ ސަބަބުން އެއީ މެޑިކަލް އިމްޕްލާންޓްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު މާއްދާއެއް ކަމުގައި ވުމުންނެވެ. ސާޖަރީގައި ޓައިޓެނިއަމް ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ބައެއް ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

1. ބަޔޯކޮމްޕެޓިބިލިޓީ: ޓައިޓެނިއަމް އަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން އެއް އުފެދުމަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ރިޖެކްޓް ކުރެވޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ކުޑަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އިމްޕްލާންޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރުމަށް ރައްކާތެރި އަދި އިތުބާރުހުރި މާއްދާއަކަށް ހެދުމެވެ.

2. ވަރުގަދަކަމާއި ދިގުދެމިގެންދާނެ ގޮތް: ޓައިޓެނިއަމް އަކީ އެންމެ ވަރުގަދަ އަދި އެންމެ ދިގުދެމިގެންދާ އެއް ލޭޒާ ކަމުން، ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ ސްޓްރެސްތަކާއި ސްޓްރޭންސްތަކަށް ކެތްކުރަން ބޭނުންވާ އިމްޕްލާންޓްތަކަށް ވެސް ރަނގަޅު މާއްދާއެކެވެ.

3. ކަރުހިއްކުމަށް ދިފާއުވުން: ޓައިޓެނިއަމް އަކީ ކަރުހިއްކުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ދިފާޢުވާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފްލޫޑްސް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެހެން ތަކެތިން ރިއެކްޓް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިމްޕްލާންޓް ކަރުހިއްކުމަށް ނުވަތަ ޑިގްރޭޑް ނުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

4. ރޭޑިއޯޕެސިޓީ: ޓައިޓެނިއަމް އަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ރޭޑިއޯޕޭކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ އެކްސްރޭ އާއި އެހެނިހެން އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކުން ފަސޭހައިން ފެންނާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުންނަށް އިމްޕްލާންޓް މޮނިޓަރކޮށް، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

ތަޅުލާ ޕްލޭޓްތައް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން އެއްޗަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ބަލީގެ ނުވަތަ އަނިޔާގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ގޮސް، ފަޅައިގެން ގޮސް، ނުވަތަ ބަލިކަށިވެފައިވާ ކަށިތަކަށް ސްޓެބިލިޓީ އާއި ސަޕޯޓް ލިބޭ ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރެއެވެ. މި ޕްލޭޓް ކަށިގަނޑާ ގުޅިފައިވަނީ ސްކްރޫތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކަމަށާއި، ސްކްރޫތަކުން ޕްލޭޓްގައި ތަޅުލާފައި ހުރުމުން، ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި ކަށިގަނޑަށް ވަރުގަދަ ސަޕޯޓެއް ލިބޭ ފިކްސްޑް އެންގަލް ކޮންސްޓްރަކްޓެއް އުފައްދާ ކަމަށެވެ. ލޮކިންގ ޕްލޭޓްސް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ އަތްތިލަ، ކުރިއަތް، ފައިތިލަ، އަދި ފައިގެ ފަޅައިގެންދިއުމުގެ އިތުރުން ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން ސާޖަރީތަކާއި އެހެނިހެން ކަށީގެ ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އެއީ ޚާއްޞަކޮށް ޕްލޭޓް ލޮކިންގ މެކޭނިޒަމް އިން އިތުރު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބި، އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭތީ، ކަށި ތުނި ނުވަތަ އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ހުންނަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

ބޯން ޕްލޭޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަށި ޕްލޭޓަކީ ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ނުވަތަ ޓައިޓެނިއަމް އިން ހަދާފައިވާ ފްލެޓް މެޓަލް ކޮޅެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެން ކަށީގެ މަތީގައި ޖައްސާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މި ޕްލޭޓަކީ ރަނގަޅަށް އެލައިންމަންޓްގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑުތައް ހިފެހެއްޓުމަށް އެތެރޭގެ ސްޕްލިންޓެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް، ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި ސްޓެބިލިޓީ ހޯދައިދޭ ޕްލޭޓެކެވެ. އެ ސްކްރޫތަކުން ޕްލޭޓް ކަށިގަނޑަށް ރައްކާތެރިކޮށް، ޕްލޭޓްގައި ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ރަނގަޅު ގޮތުގައި ހިފަހައްޓާލައެވެ. ކަށި ޕްލޭޓްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ރިޖިޑް ފިކްސޭޝަން ފޯރުކޮށްދީ، ފްރެކްޗާ ސައިޓްގައި ހަރަކާތްތެރިވުން ހުއްޓުވައި، ކަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ގޮތަށެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޕްލޭޓްގެ ވަށައިގެން ކަށި ބޮޑުވެ، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކުގެ ތެރެއަށް ކަށިގަނޑު ވައްދައިގެން ދާނެއެވެ. ކަށިގަނޑު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމުން، މިއީ އަބަދުވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ތަށި ނައްތާލެވިދާނެއެވެ.

ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުން ކޮމްޕްރެޝަން ފޯރުކޮށްދެނީ ހެއްޔެވެ؟

ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުން ކޮމްޕްރެޝަން ނުލިބުނީ، ޕްލޭޓްގައި ލޮކްކޮށް، ފިކްސްޑް-އެންގަލް ކޮންސްޓްރަކްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ކަށީގެ ފޮތިތައް ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާތީއެވެ. ކޮމްޕްރެޝަން ޙާޞިލުކުރެވެނީ ޕްލޭޓްގެ ކޮމްޕްރެޝަން ސްލޮޓް ނުވަތަ ލޯވަޅުތަކުގައި ބަހައްޓާ ނޮން ލޮކިންގ ސްކްރޫތައް ބޭނުންކޮށްގެން، ސްކްރޫތައް ތަތްކޮށްފައިވާތީ ކަށީގެ ފޮތިތައް ކޮމްޕްރެޝަން ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންނެވެ.

ޕްލޭޓްތަކާއި ސްކްރޫތަކުން ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޕްލޭޓްތަކާއި ސްކްރޫތައް ޖަހައިގެން ތަދުވުމާއި އުނދަގޫވުން ކުރިމަތިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވެ، ސާޖިކަލް ސައިޓް ރަނގަޅުވުމުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ތަދު ފިލައިގެން ދާން ޖެހެ އެވެ. ބޭހާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ މެދުވެރިކޮށް ތަދު މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ. ސާޖަން އިން ފޯރުކޮށްދިން ޕޯސްޓް އޮޕަރޭޝަން އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ތަބާވެ، މެޑިކަލް ޓީމަށް ދެމިއޮތް ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ ވޭނެއް ރިޕޯޓް ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ހާޑްވެއާ (ޕްލޭޓްތަކާއި ސްކްރޫ) ގެ ސަބަބުން އުނދަގޫ ނުވަތަ ތަދުވެދާނެ ކަމަށާއި، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަން އަށް ހާޑްވެއާ ނައްތާލުމަށް ލަފާދެވިދާނެ ކަމަށެވެ.

ޕްލޭޓްތަކާއި ސްކްރޫތަކުން ކަށިތައް ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޕްލޭޓްތަކާއި ސްކްރޫތަކުން ކަށިތައް ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އަނިޔާގެ ވަރުގަދަކަމާއި، އަނިޔާ ލިބުނު ތަނާއި، ކަށީގެ ބާވަތާއި، ބަލިމީހާގެ އުމުރާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާފައި ކަމަށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ޕްލޭޓްތަކާއި ސްކްރޫތަކުގެ އެހީގައި ކަށިތައް މުޅިން ރަނގަޅުވާން އެތައް ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 6-8 ހަފްތާ ވަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާ ފުރަތަމަ ރިކަވަރީ ޕީރިއަޑްގައި ބަލިމީހާއަށް އަސަރުކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދު އިމޮބިލައިޒްކޮށް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކާސްޓެއް ނުވަތަ ބްރޭސްއެއް އަޅަން ޖެހޭނެ އެވެ. މި މުއްދަތަށްފަހު، ބަލިމީހާ ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ނުވަތަ ރިހެބިލިޓޭޝަން ފަށައިގެން، އަސަރުކުރާ ސަރަހައްދުގައި ޙަރަކާތްތެރިވުމާއި ވަރުގަދަކަން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ނަމަވެސް ކާސްޓް ނުވަތަ ބްރޭސް ނަގައިފިނަމަ ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސް ފުރިހަމަ ނުވާކަން ފާހަގަކޮށް، ކަށި ފުރިހަމައަށް ރިމޯޑްކޮށް އަލުން އަސްލު ވަރުގަދަކަން އަލުން ހޯދުމަށް އިތުރު އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބަލިމީހުންނަށް އަނިޔާއަށް ފަހު އެތައް މަހެއް ވަންދެން ބާކީ ރިހުން ނުވަތަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، ކަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ވެސް ބަލިމީހުންނަށް ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ.