ހިއުމަރަލް ސްޓެމް ފްރެކްޗަރސް އާއި ޓެކްނިކަލް ޕޮއިންޓްސް އަށް ސާޖިކަލް ޓްރީޓްމަންޓް

ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ވެއިޓް ރެސްޓްރިކްޝަން ގިނަވެގެން އެއް ކިލޯގްރާމްގައި ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި ބޮޑު ފްރެކްޗަރ ހީލިންގ އެއް ލިބެންދެން (އާންމުކޮށް ތިން މަސް).ހަނދު ސްޓެމް ފްރެކްޗަރސް (HSF) ނިސްބަތުން އާންމު ކަމުން ހުރިހާ ފްރެކްޗަރސްގެ ގާތްގަނޑަކަށް %1 އާއި %5 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެއް ލިބެއެވެ. އަހަރީ އިންސިޑެންސް އަކީ 100،000 މީހުންނަށް 13 އާއި 20 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެއް ކަމަށާއި، އުމުރާއެކު އިތުރުވާ ކަމަށް ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.HSF has a bimodal age distribution, with the first peak first peak in first peak in men to geen 21 and 30 years of age following ހައި-އެނާޖީ ޓްރޮމާ، އާންމުކޮށް ކޮމިނިޓްޑް ފްރެކްޗަރސް އަދި އެސޯސިއޭޓެޑް ސޮފްޓް ޓިޝޫ އިންޖަރީސް . ދެވަނަ ޕީކް އުފެދެނީ އުމުރުން 60 އަހަރާއި 80 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންގެ ގައިގައި ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް އެނާޖީ ޓްރޮމާއަށް ފަހު ދިމާވާ ކަމަށެވެ.

ސާޖިކަލް ފަރުވާ

一. އިންސިޝަނަލް ރީޕޮޒިޝަން ޕްލޭޓް އާއި އެކު އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން

އިންޑިކޭޝަންސް:

• އެޗްއެސްއެފްގައި ހުންނަ ރޭޑިއަލް ނާރވް ޕަލްސީ (RNP) އަކީ އަމިއްލައަށް ރިކަވަރީގެ ރޭޓް މަތިވުމާ ގުޅިފައިވާ ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ ސާޖަރީއަށް އިންޑިކޭޝަނެއް ނޫން (ތިރީގައި - ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް/ރޭޑިއަލް ނާރވް ތިރީގައި ބައްލަވާށެވެ).

• ނުވަތަ، ރިޕޭއަރ ނުވަތަ ބައިޕާސް ބޭނުންވާ އެއްވެސް ވެސްކިއުލަރ އިންޖަރީއަކީ، ރިޖިޑް ފިކްސޭޝަން އިން ވެސްކިއުލަރ އެނަސްޓޮމޮސިސް ރައްކާތެރިކޮށްދޭތީ، ފްރެކްޗަރ އަށް ސާޖިކަލް ޓްރީޓްމަންޓެއް ދިނުމަށް އެބްސޮލްޓް އިންޑިކޭޝަނެކެވެ.

• މި ވަކި ހާލަތުގައި ޕްލޭޓެއްގައި ހުންނަ އެތެރޭގެ ފިކްސޭޝަން އަކީ އައިއެމްއެންއަށް ވުރެ އަވަސް އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ސަބަބަކީ ވެސްކިއުލަރ ރިޕޭއަރ ކުރެވެނީ ސީދާ ގޮތެއް (އާންމުކޮށް މީޑިއަލް އެޕްރޯޗެއް) މެދުވެރިކޮށެވެ.

• ޕްރޮކްސިމަލް ނުވަތަ ޑިސްޓަލް އިންޓްރާ-އާޓިކިއުލަރ އެކްސްޓެންޝަން އާއި އެކު އެޗްއެސްއެފް އަކީ ޕްލޭޓްތަކާއެކު އޮރިފް އަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

  
  

ސާޖިކަލް އެކްސްޕޯޝަރ:

• ޕްރޮކްސިމަލް އަދި/ނުވަތަ މެދު ތިންވަނައިގައި ހުންނަ ފްރެކްޗަރތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކްލާސިކް އެންޓިރޯލެޓަރަލް އެޕްރޯޗް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

• ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި މި ގޮތް މުޅި ހޫމަރަސް ހާމަކުރުމަށްޓަކައި ޑިސްޓަލްކޮށް ދިގުކޮށްލައެވެ.

• ނަމަވެސް ޑިސްޓަލް އިންޓްރާ-އާޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް އަށް މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ޑިސްޓަލް ތިންވަނަ ގެ ފްރެކްޗަރސް އާންމުކޮށް އެކްސްޕޯސް ކުރެވެނީ ޓްރައިސެޕްސް ސްޕްލިޓް އެޕްރޯޗަކުންނެވެ.

• ޑިސްޓަލް އަދި މީޑިއަލް ތިންވަނަ ފްރެކްޗަރސް އަށް ބަލާއިރު، ގޭރވިން އެޓް އަލް30 އިން ސިފަކޮށްފައިވާ މޮޑިފައިޑް ޕޮސްޓިރިއަރ އެޕްރޯޗް އިން %76-94 ހޫމަރަސް (ރޭޑިއަލް ނާރވް ރިލީޒް އަދި ސެޕްޓަލް ރިލީޒް އަށް ބަލާފައި) ހާމަވެގެންދެއެވެ.

  
  

ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްސް:

• ބަލިމީހާ އެންޓިރޯލެޓަރަލް އެޕްރޯޗަށް ބީޗް ޗެއާ ޕޮޒިޝަނެއްގައި ބަހައްޓައެވެ. އަތް ބްރޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ހިއުމަރަލް ސްޓެމް އެލައިންމަންޓް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ޕޮސްޓިރިއަރ އެކްސްޕޯޝަރ އަށް ބަލާއިރު، ލެޓަރަލް ޕޮޒިޝަން އަކީ އިސްކަންދޭ މަޤާމެވެ.

• އޮޕްޓިމަލް ޕްލޭޓް ކޮންސްޓްރަކްޝަން އެކުލެވިގެންވަނީ 4.5 އެމްއެމް ދަގަނޑު ޕްލޭޓެއް ނުވަތަ އެއާ އެއް ފެންވަރެއްގެ ޕްލޭޓެއް ކަމަށާއި، ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގެ މަތީގައި އަދި ތިރީގައި މަދުވެގެން 6 ކޯރޓިސް ކަވަރު ކުރަން ޖެހޭ ނަމަވެސް 8 ކޯޓިސް އަށް އިސްކަންދެވޭނެއެވެ.

• ބޭނުންވާ ވަގުތު ކުޑަ އަދި ބޮޑު ފޮތިގަނޑެއްގެ ޕްލޭޓެއް އެއްކޮށްގެން ރީޕޮޒިޝަން (ޓްރާންސްވާރސް ފްރެކްޗަރ ނުވަތަ ބަޓަރފްލައި ފްރެގްމެންޓް) ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކުރު ތިންވަނަ ޓިއުބަލަރ ޕްލޭޓެއް ފަދަ ޕްލޭޓެއް، އޭގެ ފަހުން ފްރެކްޗަރގެ ފައިނަލް ފިކްސޭޝަން އަށް ހަނި 4.5 އެމްއެމް ޕްލޭޓެއް ސަޕްލިމެންޓް ކުރެވެއެވެ.

• ޑިސްޓަލް ތިންވަނަ ފްރެކްޗަރސް އަށް، ވަރުގަދަ އެޕިފިޒިއަލް ފިކްސޭޝަން އަށް ފުރުސަތު ދިނުމަށްޓަކައި ޕޮސްޓިރިއަރ ލެޓަރަލް ކޮލަމް ޕްރީފޯރމްޑް ޕްލޭޓް (3.5/4.5) އަށް ލަފާދެއެވެ.

  
  

އެޗްއެސްއެފްގައި ލޮކިން ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުމާ މެދު އަދިވެސް ޚިޔާލުތަފާތުވުންތައް އުފެދެއެވެ .

• ކަށީގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކޮމިޝަންޑް ފްރެކްޗަރތަކަށް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކާ ނޮން ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތައް އަޅާކިޔާއިރު، ޓޯޝަން، ބެންޑިންގ ނުވަތަ އެކްސިއަލް ސްޓިފްނެސް އިން ދެ ސްޓްރަކްޗަރ އަށް ވެސް ބަޔޯމެކޭނިކަލް އެޑްވާންޓޭޖެއް ނެތެވެ.

• އަނެއްކޮޅުން ކަށީގެ ފެންވަރު ދަށްވުމުން ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

• ގާޑްނަރ އެޓް އަލް އިން ކުރިއަށް ގެންދިޔަ ބަޔޯމެކޭނިކަލް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޑރ. ޚާއްޞަކޮށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ފްރެކްޗަރ މޮޑެލްތަކަށް ބަލާއިރު، 34 ނޮން ލޮކިންގ ސްޓްރަކްޗަރ ލޮކިންގ ނުވަތަ ހައިބްރިޑް ސްޓްރަކްޗަރތަކަށްވުރެ މާބޮޑުތަނުން ސްޓޭބަލްކަން ކުޑައެވެ.

މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްލޭޓް ސްޕްލައިސިންގ އަކީ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަން ރޭޓް ދަށް ކަމަށް ފެންނަ ސާޖިކަލް އޮޕްޝަނެކެވެ. ނަމަވެސް 76 ބަލިމީހުން ބައިވެރިކޮށްގެން ކުރިއަށް ގެންދިޔަ ރެޓްރޮސްޕެކްޓިވް ދިރާސާއެއްގައި ވެން ޑި ވޯލް އެޓް އަލް. ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ރިލޭޓިވް ސްޓެބިލިޓީއާ އަޅާބަލާއިރު ހަމައެކަނި ހިއުމަރަލް ސްޓެމް ފްރެކްޗަރސް ގެ ސްޓެބިލިޓީ އޮފް ހިއުމަރަލް ސްޓެމް ފްރެކްޗަރސް އިން ރޭޑިއޯގްރަފިކް ހީލިންގ ޓައިމް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރުކޮށްދެއެވެ.

ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް މެނޭޖްމަންޓް:

• އާންމުކޮށް ޕްލޭޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ލިބެއެވެ. މިގޮތުން ބަލިމީހާއަށް ކޮނޑު ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ޙަރަކާތްތެރިކަމުގެ ރޭންޖުން ޙައްދުނުދީ ޙަރަކާތްތެރި އަދި ޙަރަކާތްތެރިކަމާއެކު މަސައްކަތްކުރާ ހަރަކާތްތައް ކުރުމުގެ ހުއްދަ ލިބެއެވެ.

• ސްލިންގް ތަދު މެނޭޖް ކުރުމަށް އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް ވެއިޓް ރެސްޓްރިކްޝަން ގިނަވެގެން އެއް ކިލޯގައި ބެލެހެއްޓުމަށް ބޮޑު ފްރެކްޗަރ ހީލިންގ އެއް ލިބެންދެން (އާންމުކޮށް ތިން މަސް) .

• ޒުވާން ބަލިމީހުންނަށް ހުއްދަ ލިބިފައިވާ ތަންތަނުގައި ބަރުދަން އުފުލުމުގެ ހުއްދަ (އެބަހީ، ކްރަޗްތައް ހިނގަންޖެހޭ) ނަމަވެސް، އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކޭސް އާއި ކޭސް އަށް ބަލައިގެން މަޝްވަރާކުރަން ޖެހެއެވެ.

ރިޕޯޓް ކުރެވުނު ނަތީޖާ

• ޕްލޭޓިންގ އަށްފަހު ޝިފާ ލިބޭ މިންވަރު %87 އާއި %96 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުރިއިރު، މީން ހީލިންގ ޓައިމް 12 ހަފްތާއަށް އަރާފައިވެއެވެ.

• ކޮމްޕްލިކޭޝަން ރޭޓް %5 އާއި %25 އާއި ދެމެދުގައި ހުންނައިރު، އިންފެކްޝަން، އޮސްޓިއޮނެކްރޮސިސް، އަދި މަލޫނިއަން ފަދަ އެންމެ އާންމު ނޮންސްޕެސިފިކް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުރެއެވެ.

• މެޑިކަލީ ޑައިރެވިޑް އާރްއެންޕީ އަކީ ގިނަ ހޫމަރަލް އެސްޓީއެމް އެޕްރޯޗްތަކަށް ރިސްކެކެވެ. streufert et al50 reviewed 261 ކޭސް އޮފް އެޗްއެސްއެފް ޓްރީޓްޑް ވިތް އޮރިފް އެންޑް އެނގުނު ގޮތުގައި މެޑިކަލީ ޑައިރެވިޑް އާރްއެންޕީ ދިމާވީ %7.1 އެންޓިރޯލެޓަރަލް އެޕްރޯޗްތަކާއި، ވަކިވެފައިވާ ޓްރައިސެޕްސް އެޕްރޯޗްތަކުގެ %11.7، އަދި %17.9 ޕްރިޒަރވްޑް ޓްރައިސެޕްސް އެޕްރޯޗްތަކުގައެވެ.

• އެހެންކަމުން ހުރިހާ އޯޕަން ޑިސެކްޝަންތަކެއްގައި ރޭޑިއަލް ނާރު ދެނެގަނެ ރައްކާތެރިކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

  
  

二. އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނިޔަފަތި

އިންޑިކޭޝަންސް:

• ތިއަރީ ގޮތުން ބަލާއިރު، އައިއެމްއެން އިން ޕްލޭޓިންގ އަށް ވުރެ މޮޅު ބަޔޯމެކޭނިކަލް އަދި ސާޖިކަލް ބެނެފިޓްސް ފޯރުކޮށްދެވޭނެ

• ބަޔޯމެކޭނިކަލް ނަޒަރަކުން ބަލާއިރު، މި ޑިވައިސްގެ އިންޓްރާމެޑަލަރީ ޕޮޒިޝަނިންގ ހޫމަރަލް ސްޓެމްގެ މެކޭނިކަލް އެކްސިސް އާއި އެއްގޮތް ކުރެވެއެވެ.

• މި ސަބަބަށްޓަކައި އިމްޕްލާންޓް ކުރުމުގައި ބެންޑިންގ ފޯސްތައް ދަށްވެ، ލޯޑް ޝެއަރ ކުރުން ރަނގަޅު ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެއެވެ. އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނެއިލިންގ އަށް ސާޖިކަލް އިންޑިކޭޝަންސް ތަކަކީ ޕްލޭޓިންގ އަށް ވެސް ލިބޭ ސާޖިކަލް އިންޑިކޭޝަންތަކެކެވެ.

• ނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބައެއް ފްރެކްޗަރސް ޕްލޭޓިންގ އަށް ވުރެ މާ ރަނގަޅަށް ނޭލް ޖެހުމަށް ވުރެ މާ ރަނގަޅެވެ.

• އައިއެމްއެން އަށް ވުރެ މޮޅުކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާ ފްރެކްޗަރ ސިފަތަކާއި އުސޫލުތަކަކީ ޕެތޮލޮޖިކަލް އަދި ކުރިމަތިވެފައިވާ ފްރެކްޗަރސް، ސެގްމެންޓަލް ލޭޝަންސް، އަދި އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ފްރެކްޗަރސް އެވެ.

• ސާދާ މެދުތެރޭގެ ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރސް އަކީ ވެސް އައިއެމްއެން އަށް ރަނގަޅު އިންޑިކޭޝަންތަކެކެވެ.

• މީގެ އިތުރުން ކުޑަ އިންސިޝަނެއްގެ ތެރެއިން ނިޔަފަތި ވައްދާލެވޭއިރު، ޕްލޭޓިންގ ޓެކްނިކާ އަޅާބަލާއިރު ސޮފްޓް ޓިޝޫ ސްޓްރިޕް ކުރުން މަދުކޮށްދެއެވެ.

• މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ހިއުމަރަސްގެ މެދުތެރޭގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ފަޅައިގެން ދިއުމަށެވެ.

ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް:

• މި ޕްރޮސީޖަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޕޭޝަންޓް ޕޮޒިޝަން އޮތީ ބީޗް ޗެއަރ ގައެވެ. ޝަފްޓް އެލައިންމަންޓް ބެލެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން ޑިސްޓަލް ފްރީހެންޑް ލޮކިންގ ސްކްރޫތައް ހެދުމުގައި އަތް ބްރޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

• އެންޓްރީގެ ޕޮއިންޓް ނިޔަފަތީގެ ޑިޒައިންގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވީ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ހޫމަރަލް ބޮލުގެ ބޮޑު ޓިއުބަރޮސިޓީއާއި އާޓިކިއުލަރ ސަރފޭސް ގުޅޭ ހިސާބުގައި ކަމުން ރޮޓޭޓަރ ކަފް މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނެއެވެ.

• މި ޕްރޮސީޖަރަށްޓަކައި ސުޕްރަސްޕިނެޓަސް ޓެންޑަން ވިޝުއަލައިޒް ކުރުމަށް ޑެލްޓޮއިޑް ޑިވިޝަން އެޕްރޯޗެއް ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ.

• ހަގީގަތުގައި ސުޕްރަސްޕިނެޓަސް ޓެންޑަންގެ މެދުގައި ހިއުމަރަލް ބޮލަށް ވަންނައިރު، ސެޖިޓަލް ޕްލޭންގައި ބޮލުގެ މެދުގައި އަމިއްލައަށް ފެންނާނެއެވެ.

• ސެޖިޓަލް އަދި ކޮރޮނަލް ޕްލޭންގައި ވެސް އެންޓްރީ ޕޮއިންޓް ގަބޫލުކުރެވޭ ގޮތަށް ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ފްލޫރޯސްކޯޕީގެ ދަށުން ކެރެޓޮމައިލް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.

• މިއަށްފަހު ގައިޑް ވަޔަރ އިތުރަށް ކުރިއަށް ގެންދަންވާނީ ސީދާ ވިޝަންގެ ދަށުން ސުޕްރަސްޕިނެޓަސް ޓެންޑަން ލޮންޖިޓިއުޑިނަލީ ހުޅުވުމުގެ ކުރިންނެވެ.

• ދެން އޮތް ފިޔަވަޅަކީ ކިރްޝްނަރ ނިޑަލްގެ މައްޗަށް ނެރު ހުޅުވައި، ފްރެކްޗަރ ޓްރެކްޝަން އަދި/ނުވަތަ ބޭރު މެނިޕިއުލޭޝަން އާއި އެއްގޮތްވާކަން ކަށަވަރުކޮށް، ދެން އިންޓްރާމެޑަލަރީ ކެނަލްގައި ހުންނަ ގައިޑް އުނަގަނޑާ ހަމައަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމެވެ.

• ޒުވާން ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި ރީމިންގް ކުރުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހުންނަށް އަބަދުވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ދިރާސާގައި ބުނެފައިވެ އެވެ.

• ޑިސްޓަލް ބޯލްޓް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އޭޕީ ލޮކިންގ އަކީ ރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ވާއިރު، މަޔޯކިއުޓަނިއަސް ނާރވް އިންޖަރީގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި 2-3 ސެންޓިމީޓަރުގެ ކުޑަ ގޮތެއް ބޭނުންވެއެވެ.

• އެންމެ ފަހުން ޕެރެލަލިންގ އައިއެމްއެން އަކީ ރެޓްރޯގްރޭޑް އައިއެމްއެން އަށް ވުރެ މޮޅު އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް އިންޑައުސްޑް ސުޕްރަކޮންޑިލަރ ފްރެކްޗަރސް، ލޮސް އޮފް އެލްބޯ އެކްސްޓެންޝަން، އަދި ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން ހިމެނޭ ގޮތަށް ފަހުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އައިއެމްއެން އަށް ވުރެ މޮޅުވެއެވެ.

  
  

މާ ދިގު ނިޔަފަތިތަކުގެ ސަބަބުން ފަންނީ ދެ ގޯހެއް އުފެދިދާނެތީ، ނިޔަފަތީގެ ދިގުމިނަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭނެ:

• އިމްޕެކްޓް ނެއިލް ކުރާއިރު ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގައި ޑިސްޓްރެކްޝަން

• އަދި/ނުވަތަ ސަބްއެކްރޮމިއަލް ސްޕޭސްއަށް ނިޔަފަތިތައް ނިކުމެފައި ހުރުން .

  
  

ޕްރޮކްސިމަލް ތިންވަނަ ހެލިކްސް ނުވަތަ ދިގު އޮބްލިކް ފްރެކްޗަރސް އަށް ލިޔުންތެރިން ލަފާދެނީ ރިންގް ޓައި ވަޔަރ އާއި އެކު ފްރެކްޗާ ކުޑަކުރުމަށް މިނިއޭޗަރ އޮޕަން އެޕްރޯޗަކަށެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ފްރެކްޗަރ ސަބްޓައިޕް އަށް ޑެލްޓޮއިޑް މަސްގަނޑު ޕްރޮކްސިމަލް ފްރެކްޗަރ ފްރެގްމެންޓް އެބްޑަކްޓް ކުރަން ފަށާއިރު ޕެކްޓޮރަލިސް މެޖޯރ އިން ޑިސްޓަލް ފްރެކްޗަރ ފްރެގްމެންޓް މީޑިއަލްކޮށް ދަމައިގަންނައިރު، މިއީ އޮސިއަސް ނޮންޔުނިއަން ނުވަތަ ޑިލޭޑް ހީލިންގ ގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް މެނޭޖްމަންޓް

• ބަލިމީހުންގެ ކޮނޑާއި އުނަގަނޑުގެ އެކްޓިވް އަދި އެކްޓިވް އެސިސްޓެޑް މޫވްމަންޓްތައް ޓޮލަރޭޓް ކުރެވޭ ގޮތަށް ހެދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ.

• ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ސްލިންގްތައް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް ވެއިޓް ލިފްޓިންގ ރެސްޓްރިކްޝަންސް ގިނަވެގެން އެއް ކިލޯގައި ބެހެއްޓުން ފްރެކްޗަރ ހީލިންގ ފާހަގަ ކުރެވެންދެން (އާންމުކޮށް ތިން މަސް) .

• ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ބަރުދަން އުފުލުމުގެ ހުއްދަ ދެއެވެ .

  
  

ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ހޯދުންތައް:

• އެޗްއެސްއެފްގެ މެނޭޖްމަންޓަށް ލޮކިން ނެއިލް ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ލިޓަރޭޗަރ އެއްގޮތެއް ނުވެއެވެ. އެއްފަރާތުން ބަލާއިރު، ކަށި ނޮންޔޫނިއަންގެ ރިޕޯޓް ކުރެވިފައިވާ ރޭޓަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލުވާ ރޭޓެއް (0% އާއި %14 އާ ދެމެދުގެ އަދަދެއް) ކަމަށާއި، މިއީ ނިޔަފަތިތަކުގެ ދޮށީ ޖީލުތަކުގައި އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަނެއްކޮޅުން ކޮނޑުގެ އުދަނގޫތައް (ތަދުވުން، އަސަރުކުރުން، ހަރަކާތްތެރިވުން ނުވަތަ ބާރު ގެއްލުމާއި ނުވަތަ ބާރުވުން ހިމެނޭގޮތަށް) (%6 އިން %100 އަށް) ކުރިން ލިޔެފައިވާ ލިޓަރޭޗަރގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

• މި މައްސަލައިގެ ބައެއް ހާމަކުރެވޭނީ ނިޔަފަތި، ސްކާރ ޓިޝޫ އަދި/ނުވަތަ ރޮޓޭޓަރ ކަފް އިންޖަރީގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ކްރޮނިކް ޓެންޑަން ޑިސްފެންޝަން ގެ ސަބަބުން އައިސޯވަސްކިއުލަރިޓީގެ މި ކްރިޓިކަލް އޭރިއާގައި ސަބްއެކްރޮމިއަލް ޓްރޮމާ އިންނެވެ.

• މި ހައިޕޮވަސްކިއުލަރ ރީޖަން އިން ސަލާމަތްވުމަށް ތަފާތު ގޮތްތަކެއް ބައެއް ލިޔުންތެރިން ވަނީ ބަޔާންކޮށް، ޓެންޑަން ޑިސްކްރީޓް ގޮތަކަށް މަރާމާތުކޮށް، ކޮނޑުގެ ޑިސްފެންޝަންގެ ރޭޓް ދަށްކަން ދައްކާފައެވެ.

  
  

އެޗް.އެސް.އެފް އަށް ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާ ދިނުމުން މަދުވެގެން %80 ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ރަނގަޅު ފަންކްޝަނަލް އައުޓްކަމްތަކާއި ޝިފާ ލިބޭ މިންވަރު މަތިވެފައިވެއެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި، އެއީ ގިނަ އެޗް.އެސް.އެފް އަށް ޚިޔާރުކުރާ ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ދެމިއޮތް އެއްޗެކެވެ. އެލައިންމަންޓް ބަލައިނުގަނެވޭނަމަ ސާޖަރީ ހެދުމަށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް 55 އަހަރުން މަތީގެ ބަލިމީހުންނަށް ޕްރޮކްސިމަލް ތިންވަނަ އޮބްލިކް ފްރެކްޗަރ (ލޯވަރ ހީލިންގ ރޭޓް) އާއެކު ޕްރެޒެންޓް ކުރާ ބަލިމީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސާޖިކަލް ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ލިޓަރޭޗަރ އިން ޕްލޭޓްތަކާއި އައިއެމްއެން އާއި ދެމެދު މާބޮޑު ތަފާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ޝިފާ ލިބޭ ރޭޓް ނުވަތަ ރޭޑިއަލް ނާރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ގޮތުން ނަމަވެސް ކޮނޑުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް (އިމްޕިންޖްމަންޓް އެންޑް ރިޑޫސްޑް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން) އައިއެމްއެން އާއި އެކު ގިނައެވެ. އެހެންކަމުން އެންޓްރީ ކުރާ ހިސާބުގައިވެސް އަދި ބަންދުކުރާއިރުވެސް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަފް މެނޭޖްކުރަން ޖެހެއެވެ.

ގުޅިގެން ސީޒެޑްމެޑިޓެކް

މި ޕްލެނެޓްގެ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ރަނގަޅު ޞިއްޙީ ޚިދުމަތެއް ޙައްޤުވާ ކަމުގެ އީމާންތެރިކަމުން ދުއްވާލައެވެ. ސީޒެޑްމެޑިޓެކް  މަސައްކަތް ކުރަނީ ބިރުވެރިކަމެއް ނެތި އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމަށް ޝައުގުވެރިކަމާއެކުގައެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އުފެއްދުންތަކާއި އަޅުގަނޑުމެންގެ ފައިގެ ނިޝާންތައް އިތުރު 70 އަށް ވުރެ ގިނަ ގައުމުތަކަށް ފުޅާވެ، ބަލިމީހުންނާއި ޑޮކްޓަރުންނާއި ބައިވެރިން ވެސް ބަރޯސާވާ ބަލިމީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑު ފައިދާއެއް ލިބުނު އަދި ދިރިއުޅުމަށް ރަނގަޅު ބަލިމީހުން ތިބި ބަލިމީހުން އަޅުގަނޑުމެން ފަޚުރުވެރިވަމެވެ .  ސީޒެޑްމެޑިޓެކް ކުރިއަށް ދިއުމަށް އެމެރިކާއިން އުފައްދާ ކޮންމެ އޯރތޮޕެޑިކް އިމްޕްލާންޓަކީ އެންމެ މަތީ ފެންވަރުގެ މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭ އިމްޕްލާންޓެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން އާދަޔާ ހިލާފު ދަތުރު ފެށީ މީގެ 13 އަހަރު ކުރިން އޯރތޯޕެޑިކް އިމްޕްލާންޓްތަކުންނެވެ. އެ ޕްރޮސެސްގައި ޕްރޮޑަކްޝަން ލައިން ވަނީ 2018 ވަނަ އަހަރުގެ އިމްޕްލާންޓްތަކަށް ޑައިވަރސިފައިކޮށްފައެވެ. ބުރަކަށި ., އަނިޔާ, ކްރެނިއަލް-މެކްސިލޯފޭޝަލް, ޕްރޮސްތެސިސް, ޕަވަރ ޓޫލްސް، އެކްސްޓަރނަލް ފިކްޑޭޓަރސް, އާތުރޮސްކޯޕީ  އާއި ވެޓެރިނަރީ ކެއާ , އާއި އެކު އިންސްޓްރޫމެންޓްސް . ގުޅުންހުރި ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ބޭނުންކުރާ

އަޅުގަނޑުމެންގެ ހުރިހާ ރޯ މެޓީރިއަލްތަކަކީ ރާއްޖެއިންނާއި ރާއްޖެއިން ބޭރުގައި ތިބި ޓޮޕް ކޮލިޓީ ސަޕްލައި ކުރާ ފަރާތްތަކެވެ. ކޮލިޓީއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ މިޝަންގައި ދުވަހަކުވެސް ފިޔަވަޅެއް ދޫނުކޮށް، ކުރިއަށް ފިޔަވަޅެއް އެޅުމަށްޓަކައި، އޭގެ ސަބަބުން ރޯ މެޓީރިއަލް ކޮލިޓީ ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޓެސްޓް ލެބެއް ގާއިމް ކުރަން. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހުރިހާ ޕްރޮޑަކްޝަން މެޝިންތަކަކީ، އަޅުގަނޑުމެން އުފައްދާ ކޮންމެ އުފެއްދުމެއްގެ ޞައްޙަކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި، އެމެރިކާ، ޖަރުމަން، ޖަޕާން އަދި ޓޮޕް ބްރޭންޑްތައް ޑޮމެސްޓިކްގައި އެތެރެކުރާ މެޝިންތަކެކެވެ.

ގިނަ ވަގުތާއި މަސައްކަތެއް އިންވެސްޓް ކުރަނީ ރަނގަޅުކުރުންތައް ދިރާސާކޮށް ފައިނަލް ޕްރޮޑަކްޓް މައުންޓް ކުރުމަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕްރޮފެޝަނަލް ރިސާޗް ޓީމާއި، ޕްރޮޑަކްޝަން ޓީމާއި، ކިއުސީ ޓީމް މިތިބީ، ހުރިހާ ދަތިތަކެއް ހައްލުކުރުމަށާއި، އެންމެ ރަނގަޅު ސޭލްއަށްފަހުގެ ހިދުމަތް ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި، އެންމެ ރަނގަޅު ފެންވަރާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސޭލްސް ޓީމް ސަޕޯޓް ކަށަވަރުކުރުމަށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ޢަޤީދާއަށް ޝައުޤުވެރިވެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުނިޔޭގެ ހުރިހާ ކްލައިންޓުންނަށް މަތީ ފެންވަރުގެ، އިނޮވޭޝަން ޕްރޮޑަކްޓް ސޮލިއުޝަންތައް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޯ-ހައުގެ ޙައްދުތައް މެދުނުކެނޑި ކުރިއަށް ގެންދަމުން، އިންސާނީ ޞިއްޙަތަށް ރިމިޓް ނުކޮށް މަސައްކަތްތައް ކުރަމުން އެބަދެއެވެ.