ވިއުސް: 0 ލިޔުންތެރިޔާ: ސައިޓް އެޑިޓަރ ޝާއިޢުކުރި ވަގުތު: 2025-09-10 އަސްލު: ސައިޓް
ސްކެފޮއިޑް ފްރެކްޗަރ އަކީ އެންމެ އާންމު ކާޕަލް ފްރެކްޗަރ ކަމަށާއި، މިއީ ކާޕަލް ބޯން ފްރެކްޗަރ ގެ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ގާތްގަނޑަކަށް %70 ކަމަށް ވެސް ޑރ. ކާޕަލް ބޯން އެރޭންޖްމަންޓްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ އެނަޓޮމިކަލް ޕޮޒިޝަންގެ ސަބަބުން، ކްލިނިކަލް ޑައިގްނޯސިސްގައި ތާޒާ ސްކެފޮއިޑް ފްރެކްޗަރސް ގިނައިން ގެއްލިގެންދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ސްކެފޮއިޑްގެ ޚާއްޞަ ވެސްކިއުލަރ ސަޕްލައިގެ ސަބަބުން ފަހުގެ މަރުޙަލާތަކުގައި ނޮންޔޫނިއަން، އެވަސްކިއުލަރ ނެކްރޮސިސް (AVN)، އަދި ކާޕަލް އިންސްޓޭބިލިޓީ ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ބަލިމީހުން ކުރިމަތިވެއެވެ. ކްލިނިކަލީ ސްކެފޮއިޑް ފްރެކްޗަރސް އަކީ ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް އަތްތިލަ ރިއްސުމާއި، ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ރޭންޖް ހަނިވުމާއި، ޕޯސްޓް ޓްރޮމެޓިކް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ސެކިއުލާތައް ދޫކޮށްލައެވެ.
ސްކަފޮއިޑް އަކީ ޕްރޮކްސިމަލް ކާޕަލް ރޯގައި ހުންނަ އެންމެ ދިގު ކަށި، ކުޑަ ދޯންޏެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ކަށިގަނޑެވެ (އެހެންކަމުން މި ނަން ދީފައިވަނީ 'ސްކެފޮއިޑް' އެވެ). މިއީ ޕްރޮކްސިމަލް އަދި ޑިސްޓަލް ކާޕަލް ރޯ އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމުން، ދެ ރޯ ވެސް ސްޓޭބަލްކޮށް ގުޅުވައިދިނުމުގައި މުހިއްމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. ފްލެކްޝަން، އެކްސްޓެންޝަން، ރޭޑިއަލް ޑިވިއޭޝަން، އަދި އުލްނާ ޑިވިއޭޝަން ފަދަ އާދައިގެ އަތްތިލަ ހަރަކާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ސްކެފޮއިޑްގެ ކޯޑިނޭޓް ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެއްފަހަރު ފަޅައިގެން ދިއުމުން މުޅި އަތްތިލަ ހުޅުގެ ބަޔޯމެކޭނިކްސް އަށް ބުރޫއަރައެވެ.
ސްކެފޮއިޑް އަށް ލޭ ލިބެނީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ރޭޑިއަލް އާޓާރީގެ ގޮފިތަކުން، ޑޯސަލް ރިޖް އަދި ޑިސްޓަލް ޕޯލް އިން ވަދެގެން:
ގާތްގަނޑަކަށް %70-80 ލޭގެ ދައުރު ޑިސްޓަލް ޓިއުބަރކަލް މެދުވެރިކޮށް ވަދެ، ޕްރޮކްސިމަލް ޕޯލް އަށް ކާނާ ދިނުމަށްޓަކައި ރެޓްރޯގްރޭޑް އަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.
ސީދާ ޕްރޮކްސިމަލް ޕޯލް އަށް ވަންނަނީ މަދު ގޮފިތަކެކެވެ.
ފްރެކްޗަރ ޕްރޮކްސިމަލް ޕޯލް އާއި ކައިރިވިވަރަކަށް ވެސްކިއުލަރ ޑިސްރަޕްޝަންގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
ލޭ ދައުރުވުން މެދުކެނޑުމުން ޕްރޮކްސިމަލް ފްރެގްމެންޓް އޭވީއެން އާއި ނޮންޔޫނިއަން އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަސޭހަވެއެވެ.
އަނިޔާގެ އެންމެ އާންމު މެކޭނިޒަމަކީ ދިގުކޮށްފައިވާ އަތެއްގެ މައްޗަށް ވެއްޓުމެވެ (FOOSH) .ވެއްޓޭއިރު ފަރުދުން ޣައިރު ޤާނޫނީ ގޮތުން އަތް ދިގުކޮށް އިނގިލިތައް ފަތުރާފައި އަތްތިލައިން ކުރާ އަސަރު ޖަހައިގަނެއެވެ. ގިނައިން އަނިޔާ ލިބޭ މި މެކޭނިޒަމްގެ ސަބަބުން ކްލިނިކަލް އަދި ރިސާޗްތަކުގެ ބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ލިބިފައިވާއިރު، މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކިޔަނީ FOOSH ގެ ކުޑަކުޑަ ނަމެކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ސްކެފޮއިޑް ފްރެކްޗަރސް ދިމާވަނީ FOOSH އަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މަޑު ހާލަތްތަކުގައި އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް އަތްތިލަ ރިއްސުމަކަށް ނިސްބަތްވެ، ބަލިމީހުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުމަށް އިހުމާލުވެދާނެ އެވެ. އެކްސްރޭ (އޭޕީ އަދި ލެޓަރަލް ވިއުސް) ނަގާއިރުވެސް، ވަގުތުން ފަޅައިގެން ދިއުން ނުފެނިދާނެއެވެ. ބަލިމީހުންނަށް މަސްތަކެއް ފަހުން އެނބުރި އަތުވެދާނެ ކަމަށާއި، އެ ހިސާބުން އިމޭޖިންގ އިން ކްރޮނިކް ސްކެފޮއިޑް ފްރެކްޗަރ އެއް ފެންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ސްކެފޮއިޑް ވިއުސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ހުރިހާ އަތްތިލައަށް ލިބޭ އަނިޔާއަކަށް އެކްސްރޭ އިމޭޖިންގ ހަދަން ޖެހެއެވެ.
އެކްސްރޭ ނެގެޓިވް ނަމަވެސް ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ އިމޮބިލައިޒޭޝަން ޖަހަން ޖެހޭއިރު، އޭގެ ފަހުން 2 ހަފްތާ ފަހުން ތަކުރާރުކޮށް އިމޭޖިންގ ހެދުން މުހިންމެވެ.
އަވަހަށް އިމޮބިލައިޒް ކުރުމަކީ ޑައިގްނޯސްޓިކް އަދި ތެރަޕީޓިކް ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ތާޒާ، ނޮންޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ އިމޮބިލައިޒޭޝަން އިންނެވެ. ނަމަވެސް ފިކްސޭޝަން ރިޖިޑް ވާން ޖެހެނީ ޝިފާ ލިބޭނެ ގޮތަކަށެވެ. ސްޓޭންޑަރޑް ޕްލާސްޓަރ ނުވަތަ ރެސިން ސްޕްލިންޓްތަކުން އަތްތިލައާއި ކުރިއަތް އެނބުރުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި، ސްޓެބިލިޓީ ދަށްވެދާނެއެވެ.
ޕްރޮކްސިމަލް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ފްރެކްޗަރސް (އެންމެ މަތީ އޭވީއެން ރިސްކް)، ވަރޓިކަލް/އޮބްލިކް ފްރެކްޗަރ ލައިންސް، އަދި އިންޓިޝިއަލް ޑައިގްނޯސިސް ކޭސްތަކަށް ދައްކާފައިވެއެވެ.
90° ގައި އުނަގަނޑާއި، ކުރިއަތް، އަތްތިލަ، އަދި އިނގިލި ދިއްކޮށްލައެވެ.
ކުރިއަތް އެނބުރުން ނައްތާލައިގެން އެންމެ ބޮޑު ސްޓެބިލިޓީއެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ޑިސްޓަލް ތިންވަނަ ފްރެކްޗަރސް، ޓިއުބަރޮސިޓީ ފްރެކްޗަރސް، އަދި ސްޓޭބަލް މީޑް ވެއިސްޓް ފްރެކްޗަރސް (ފަހު މަރުހަލާ) އަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.
އިތުރު އަރާމު ނަމަވެސް ސްޓެބިލިޓީ މަދުކޮށްދެއެވެ.


މިވަގުތު ސްކެފޮއިޑް ކަކުލުގައި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ގޯލްޑް ސްޓޭންޑަޑެވެ.
އުސޫލު: ގައިޑްވަޔަރގެ ދަށުން ސްކެފޮއިޑް އެކްސިސް އާއި އެއްވަރަށް ވައްދާފައި، އިންޓަރފްރެގްމެންޓަރީ ކޮމްޕްރެޝަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
ފައިދާތައް:
ފްރެކްޗަރ ލައިން ހުރަސްކޮށް މޮޅު ކޮމްޕްރެޝަނެއް.
މަތީ ސްޓެބިލިޓީ، އަވަސް މޮބިލައިޒޭޝަންގެ ފުރުސަތު ލިބެއެވެ.
މިނިމަލީ އިންވޭސިވް، ޕަރކިއުޓަނިއަސް އެޕްލިކޭޝަން ކުރެވިދާނެއެވެ.
ލޯ ޕްރޮފައިލް، ބޮލެއް ނެތް ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން ކާޓިލޭޖް ރިއްސުން ކުޑަވެއެވެ.
ގޮތްތައް:
ޕަރކިއުޓަނިއަސް: ސްޓޭބަލް، ނޮންޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗަރސް އަށް.
ހުޅުވާފައި ހުންނަ: ޑިސްޕްލޭސްޑް، ކޮމިނިއުޓެޑް، ނުވަތަ ކްރޮނިކް ފްރެކްޗަރސް އަށް.
ވައްތަރުތައް:
ބޮލުގައި އަޅާ ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫތަކެވެ.
ބޮލެއް ނެތް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ (އިސްކަންދެވޭ، ފުރިހަމައަށް ވަޅުލާފައި ހުންނަ، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން މަދު) އެވެ.
ސަގާފީ ނަމަވެސް ބޭނުންތެރި ގޮތެއް، ގިނަ ފަހަރަށް އެޑްޖަންކްޓިވް ގޮތެކެވެ.
ފައިދާތައް : ފްލެކްސިބަލް، އަގުހެޔޮ، ވެސްކިއުލަރިޓީއަށް އެންމެ ކުޑަމިނުން ބުރޫއެރުމެއް.
ގެއްލުންތައް : ސްޓޭބަލް ނުވާ، ބޭރު ފިކްސޭޝަން ބޭނުންވާ، އިންފެކްޝަން ރިސްކް، ރިމޫވް ކުރަން ޖެހޭ ޕޯސްޓް ހީލިންގ..
އިޝާރާތްތައް : ކުޑަކުދިންގެ ފްރެކްޗަރސް، ކޮމިނިއުޝަންގައި ވަގުތީ ގޮތުން ފިކްސޭޝަން، އެޑްޖަންޓް ޓު ސްކްރޫ ފިކްސޭޝަން.
އޭގެ ޚާއްޞަ ވެސްކިއުލަރ ސަޕްލައިގެ ސަބަބުން ސްކެފޮއިޑް ވެއިސްޓް އަދި ޕްރޮކްސިމަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ނޮންޔޫނިއަން އަދި އޭވީއެން އަށް ފަސޭހަވެއެވެ.
ފަރުވާ : ކަށި ގްރާފްޓް ކުރުން (ނޮން ވެސްކިއުލަރައިޒްޑް ނުވަތަ ވެސްކިއުލަރައިޒްޑް) އާއި އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން (ހަރބަރޓް ސްކްރޫ ނުވަތަ ކޭ-ވަޔަރ) އެއްކޮށްލުން. ސީދާ ގްރާފްޓް ބެހެއްޓުމާއި އޮމާން އާޓިކިއުލަރ ސަރފޭސް ރިސްޓޯރޭޝަން އަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވަކި ހާލަތްތަކެއްގައި އަތްތިލަ ހަރަކާތް ކުރާއިރު ކަށީގެ ޕްރޮމިނޭންސް އަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ ރޭޑިއަލް ސްޓައިލޮއިޑެކްޓޮމީ ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސްކެފޮއިޑް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް- ހަމައެކަނި އަތްތިލަ އަލުން މަސައްކަތް ކުރުމަށް ނޫން ކަމަށާއި ބަލިމީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރާއި މަސައްކަތުގެ ޤާބިލުކަން ދެމެހެއްޓުމަށް ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެކަށީގެންވާ އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސް ހޮވުމަކީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމާއި، ސީދާ ފިކްސޭޝަން ހާސިލްކުރުމާއި، ރިހެބިލިޓޭޝަން ކުރިއެރުވުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އެކި އިމްޕްލާންޓްތަކުގެ ތެރެއިން، އެ... ހަރބަޓް ސްކްރޫ ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަމަކީ އޭގެ ތަފާތު ޑިޒައިން އާއި ސާބިތު ކްލިނިކަލް ޕާފޯމަންސްގެ ސަބަބުން ކަމުން މިއީ ސްކެފޮއިޑް ފްރެކްޗާ މެނޭޖްމަންޓްގެ އެންމެ މުހިންމު އެއް ޑިވައިސް އެވެ.
| ރޭންކް | ކުންފުނީގެ ނަން | ލޯގޯ |
|---|---|---|
| 1 | ޑީޕޫ ސިންތެސް އެވެ | ![]() |
| 2 | ސްޓްރައިކަރ އެވެ | ![]() |
| 3 | ޒިމަރ ބަޔޮމެޓް އެވެ | ![]() |
| 4 | އާތުރެކްސް އެވެ | |
| 5 | ސްމިތު އެންޑް ނެފިއު އެވެ | |
| 6 | ރައިޓް މެޑިކަލް ގްރޫޕެވެ | |
| 7 | އެކިއުމެޑް | |
| 8 | aap އިމްޕްލާންޓް އޭޖީ | |
| 9 | އޯތޯފިކްސް އެވެ | |
| 10 | ސީޒެޑްމެޑިޓެކް އެވެ |
ޗައިނާގެ ކުރިއަރާފައިވާ ކަށީގެ އިމްޕްލާންޓް އުފައްދާ އަދި ސަޕްލައި ކުރާ ކުންފުންޏެއްގެ ގޮތުގައި ސީޒެޑްމެޑިޓެކް އިން ސްކެފޮއިޑް ފްރެކްޗާސް އާއި އެހެނިހެން ކުދި ކަށީގެ އަނިޔާތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ހަރބަޓް ސްކްރޫސްގެ ފުރިހަމަ ޕޯޓްފޯލިއޯއެއް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.
ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ޑިޒައިން: އާޓިކިއުލަރ ކާޓިލޭޖް އިރިޓޭޝަން އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭއިރު ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.
ހައި ބަޔޯމެކޭނިކަލް ސްޓެބިލިޓީ: އިތުބާރު ހުރި އިންޓަރފްރެގްމެންޓަރީ ކޮމްޕްރެޝަން އިން ސޮލިޑް ޔޫނިއަން ކުރިއަރުވައެވެ.
މެޓީރިއަލް އޮޕްޝަންސް: މެޑިކަލް ގްރޭޑް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އަދި ޓައިޓެނިއަމް އެލޮއި އިން ލިބެން ހުންނައިރު، މޮޅު ބަޔޯކޮމްޕެޓިބިލިޓީ އާއި ކޮރޯޝަން ރެސިސްޓެންސް އެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ކޮމްޕެޓިބިލިޓީ: ޕަރކިއުޓަނިއަސް އަދި އޮޕަން އެޕްރޯޗް އަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ.
އެތައް ސްޕެސިފިކޭޝަންތަކެއް: ތަފާތު ކްލިނިކަލް ބޭނުންތަކަށް ޖަވާބުދާރީވުމަށްޓަކައި ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ދިގުމިނާއި ދިގުމިން.
ޚާއްޞަކޮށް ހައި ރިސްކް ވެއިސްޓް އަދި ޕްރޮކްސިމަލް ޕޯލް ފްރެކްޗަރސް ގައި ހަލުވި އަދި އިތުބާރުހުރި ސްކެފޮއިޑް ފްރެކްޗަރ ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ.
އަވަހަށް އަތްތިލަ މޮބިލައިޒޭޝަން އަށް މަގުފަހިކޮށްދީ، ހަރުވުން ކުޑަކޮށްދީ، ފަންކްޝަނަލް ރިކަވަރީ ރަނގަޅުކޮށްދެއެވެ.
ސަގާފީ ފިކްސޭޝަން މެތެޑާ އަޅާބަލާއިރު ނޮންޔޫނިއަން އަދި އޭވީއެން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ.
ޑިސްޓަލް ޓިބިއަލް ނެއިލް: ޑިސްޓަލް ޓިބިއަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ލިބުނު ކުރިއެރުމެއް
ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ސީރީޒް - ޑިސްޓަލް ޓިބިއަލް ކޮމްޕްރެޝަން ލޮކިންގ ބޯން ޕްލޭޓް
އެމެރިކާގެ ގަދަ 10 އުފެއްދުންތެރިން: ޑިސްޓަލް ހިއުމަރަސް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްސް ( މެއި 2025 )
ޕްރޮކްސިމަލް ޓިބިއަލް ލެޓަރަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގެ ކްލިނިކަލް އެންޑް ކޮމާޝަލް ސިނަޖީ
ޑިސްޓަލް ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރސް ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން އަށް ޓެކްނިކަލް އައުޓްލައިން
މެދުއިރުމަތީގައި ޓޮޕް5 އުފެއްދުންތެރިން: ޑިސްޓަލް ހިއުމަރަސް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްސް ( މެއި 2025 )
ޕްރޮޑަކްޓްސް