ހިއުމަރަލް ސްޓެމް ފްރެކްޗަރސް އާއި ޓެކްނިކަލް ޕޮއިންޓްތަކަށް ސާޖިކަލް ފަރުވާ ދިނުން

ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ވެއިޓް ރެސްޓްރިކްޝަން ގިނަވެގެން އެއް ކިލޯގްރާމްގައި ބެހެއްޓުން މުހިއްމު ފްރެކްޗަރ ޝިފާއެއް ލިބެންދެން (އާންމުކޮށް ތިން މަސް) ހިއުމަރަލް ސްޓެމް ފްރެކްޗަރސް (HSF) އަކީ ނިސްބަތުން އާންމު ކަމެކެވެ. އަހަރަކު 100،000 މީހުންގެ ތެރެއިން 13 އާއި 20 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މިބަލި ޖެހޭއިރު، އުމުރާއެކު އިތުރުވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.އެޗްއެސްއެފް އަކީ ބައިމޯޑަލް އުމުރު ބަހާލުމެކެވެ. ދެވަނަ ޕީކް ޖެހެނީ އުމުރުން 60 އަހަރާއި 80 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނަށް ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ ލޯ އެނާޖީ ޓްރޮމާއަށް ފަހު ކަމަށެވެ.

ސާޖިކަލް ފަރުވާ ދިނުމެވެ

一 އެވެ. އިންސިޝަނަލް ރީޕޮޒިޝަނިންގ ޕްލޭޓުން އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން

އިޝާރާތްތައް:

• އެޗްއެސްއެފްގައި ރޭޑިއަލް ނާރވް ޕަލްސީ (RNP) ޖެހުމަކީ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ރޭޓް މަތިވުމާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ ސާޖަރީއަށް ދޭންޖެހޭ އިޝާރާތެއް ނޫނެވެ (ތިރީގައިވާ - ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް/ރޭޑިއަލް ނާރވް ވެސް ބައްލަވާށެވެ).

• ނުވަތަ މަރާމާތު ނުވަތަ ބައިޕާސް ކުރަން ޖެހޭ އެއްވެސް ވެސްކިއުލަރ އިންޖަރީއަކީ ފްރެކްޗަރ އަށް ސާޖިކަލް ފަރުވާ ދިނުމަށް މުޅިން ވެސް އިޝާރާތެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ރިޖިޑް ފިކްސޭޝަން އިން ވެސްކިއުލަރ އެނަސްޓޮމޮސިސް ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

• މި ވަކި ހާލަތުގައި ޕްލޭޓަކުން އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން އަކީ އައިއެމްއެން އަށް ވުރެ އަވަސް އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ލޭހޮޅިތައް މަރާމާތު ކުރަނީ ސީދާ ގޮތެއްގައި (އާންމުކޮށް މީޑިއަލް އެޕްރޯޗެއް) ކަމަށް ވާތީ އެވެ.

• ޕްރޮކްސިމަލް ނުވަތަ ޑިސްޓަލް އިންޓްރާ އާޓިކިއުލަރ އެކްސްޓެންޝަން އާއި އެކު އެޗްއެސްއެފް އަކީ ޕްލޭޓްތަކާއެކު އޯރިއެފް އަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ކަމަށް ބެލެވޭ އަނެއް ހާލަތެވެ.

  
  

ސާޖިކަލް އެކްސްޕޯޝަރ:

• ޕްރޮކްސިމަލް އަދި/ނުވަތަ މެދު ތިންބައިކުޅަ އެއްބައިގައި ހުންނަ ފްރެކްޗަރތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކްލާސިކް އެންޓިރޯލެޓަރަލް އެޕްރޯޗް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

• ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި މި ގޮތް ޑިސްޓަލްކޮށް ދިގުކޮށް މުޅި ހިއުމަރަސް ހާމަކޮށްދެއެވެ.

• ނަމަވެސް ޑިސްޓަލް އިންޓްރާ އާޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް އަށް މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.

• ޑިސްޓަލް ތިންވަނަ ފަޅައިގެން ދިއުން އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ޓްރައިސެޕްސް ސްޕްލިޓް އެޕްރޯޗަކުންނެވެ.

• ޑިސްޓަލް އަދި މީޑިއަލް ތިންވަނަ ފްރެކްޗަރ އަށް ގޭރވިން އާއި އެކު30 ސިފަކޮށްފައިވާ މޮޑިފައިޑް ޕޮސްޓިރިއަރ އެޕްރޯޗް އިން %76-94 ހިއުމަރަސް (ރޭޑިއަލް ނާރވް ރިލީޒް އަދި ސެޕްޓަލް ރިލީޒް އަށް ބަލާފައި) ހާމަވެދާނެއެވެ.

  
  

ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްސް:

• ބަލިމީހާ ބަހައްޓަނީ އެންޓިރޯލެޓަރަލް އެޕްރޯޗަށް ބީޗް ޗެއާ ޕޮޒިޝަނެއްގައެވެ. އަތް ބްރޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ހިއުމަރަލް ސްޓެމް އެލައިންމަންޓް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ޕޮސްޓިރިއަރ އެކްސްޕޯޝަރ އަށް ލެޓަރަލް ޕޮޒިޝަން އަކީ އިސްކަންދެވޭ ޕޮޒިޝަނެކެވެ.

• އޮޕްޓިމަލް ޕްލޭޓް ކޮންސްޓްރަކްޝަން އެކުލެވިގެންވަނީ 4.5 އެމްއެމް ސްޓީލް ޕްލޭޓެއް ނުވަތަ އެއާ އެއްވަރުގެ ޕްލޭޓެއްގެ މައްޗަށް ކަމަށާއި، ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގެ މަތީގައި އަދި ތިރީގައި މަދުވެގެން 6 ކޯޓިސް ނިވާކުރަންޖެހޭ ނަމަވެސް 8 ކޯޓިސް އަށް އިސްކަންދެއެވެ.

• ބޭނުންވާ ވަގުތު ކުޑަ އަދި ބޮޑު ފްރެގްމެންޓް ޕްލޭޓެއް އެއްކޮށްލުން ރަނގަޅު، ރީޕޮޒިޝަން ބެލެހެއްޓުމަށް ކުރު ތިންވަނަ ޓިއުބިއުލަރ ޕްލޭޓެއް (ޓްރާންސްވާސް ފްރެކްޗަރ ނުވަތަ ބަޓަރފްލައި ފްރެގްމެންޓް)، އެއަށްފަހު ފްރެކްޗަރ ފައިނަލް ފިކްސް ކުރުމަށް ހަނި 4.5 އެމްއެމް ޕްލޭޓެއް ސަޕްލިމެންޓް ކުރުން.

• ޑިސްޓަލް ތިންވަނަ ފްރެކްޗަރ އަށް ވަރުގަދަ އެޕިފިޒިއަލް ފިކްސޭޝަން އަށް ފުރުސަތު ދިނުމަށްޓަކައި ޕޮސްޓިރިއަރ ލެޓަރަލް ކޮލަމް ޕްރީފޯރމްޑް ޕްލޭޓް (3.5/4.5) އެއް ބެހެއްޓުމަށް ލަފާދެއެވެ.

  
  

އެޗްއެސްއެފްގައި ލޮކިން ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުމާ މެދު އަދިވެސް ޚިޔާލުތަފާތުވުންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ

• ކަށީގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކޮމިނިއުޓް ފްރެކްޗަރސް އަށް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކާއި ނޮން ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކާ އަޅާކިޔާއިރު، ދެ ސްޓްރަކްޗަރ އަށް ވެސް ޓޯޝަން، ބެންޑިންގ ނުވަތަ އެކްސިއަލް ސްޓިފްނެސް ގައި ބަޔޯމެކޭނިކަލް އެޑްވާންޓޭޖެއް ނެތެވެ.

• އަނެއްކޮޅުން ކަށީގެ ފެންވަރު ދަށްވުމާ ކުރިމަތިލާއިރު ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ގާޑްނަރ އާއި އެކު ކުރި ބަޔޯމެކޭނިކަލް ދިރާސާއެއްގައި ޑރ. ޚާއްޞަކޮށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ފްރެކްޗަރ މޮޑެލްތަކަށް ބަލާއިރު، 34 ނޮން ލޮކިންގ ސްޓްރަކްޗަރ ލޮކިންގ ނުވަތަ ހައިބްރިޑް ސްޓްރަކްޗަރތަކަށްވުރެ މާބޮޑުތަނުން ސްޓޭބަލްކަން ކުޑައެވެ.

މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްލޭޓް ސްޕްލައިސިން އަކީ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް މަތިވެ، ކޮމްޕްލިކޭޝަން ރޭޓް ދަށް ކަމަށް ފެންނަ ސާޖިކަލް އޮޕްޝަނެކެވެ. ނަމަވެސް 76 ބަލިމީހުން ބައިވެރިކޮށްގެން ކުރި ރެޓްރޮސްޕެކްޓިވް ދިރާސާއެއްގައި ވެން ޑި ވޯލް އެޓް އަލް. އިން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ހަމައެކަނި ހިއުމަރަލް ސްޓެމް ފްރެކްޗަރސްގެ އެބްސޮލްޓް ސްޓެބިލިޓީ އިން ރޭޑިއޯގްރަފިކް ހީލިންގ ޓައިމް ރިލޭޓިވް ސްޓެބިލިޓީއާ އަޅާބަލާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުރުވެއެވެ.

ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް މެނޭޖްމަންޓް:

• އާންމުކޮށް ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ލިބެނީ ޕްލޭޓެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިގޮތުން ބަލިމީހާއަށް ކޮނޑު ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ހަރަކާތުގެ ރޭންޖު ލިމިޓް ނުކޮށް އެކްޓިވް އަދި އެކްޓިވް އެސިސްޓެޑް ހަރަކާތްތައް ކުރުމުގެ ހުއްދަ ލިބެއެވެ.

• މި ސްލިންގް ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ވެއިޓް ރެސްޓްރިކްޝަން ގިނަވެގެން އެއް ކިލޯގްރާމްގައި ބެހެއްޓުމަށް ޖެހޭނީ ފްރެކްޗަރ އަށް ބޮޑު ޝިފާއެއް ލިބެންދެން (އާންމުކޮށް ތިން މަސް) އެވެ.

• ޒުވާން ބަލިމީހުންނަށް ހުއްދަވާ ތަންތަނުގައި ބަރުދަން އުފުލުމުގެ ހުއްދަ ދީފައި ވާއިރު (އެބަހީ، ހިނގާލަން ކަތިވަޅި ބޭނުންވުން) ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހުންގެ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެނީ ކޭސް އާއި ކޭސް އަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ނަތީޖާތަކެވެ

• ޕްލޭޓިންގ އަށް ފަހު ރަނގަޅުވުމުގެ ނިސްބަތް %87 އާއި %96 އާއި ދެމެދުގައި ހުރިއިރު، މީން ހީލިންގ ޓައިމް އަކީ 12 ހަފްތާއެވެ.

• ކޮމްޕްލިކޭޝަން ރޭޓް %5 އާއި %25 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ހުންނައިރު، އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ އިންފެކްޝަން، އޮސްޓިއޮނެކްރޮސިސް، އަދި މެލްޔޫނިއަން ފަދަ ވަކި ޚާއްޞަ ނޫން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެކެވެ.

• މެޑިކަލީ ޑައިރެވިޑް އާރްއެންޕީ އަކީ ގިނަ ހިއުމަރަލް ސްޓެމް އެޕްރޯޗްތަކަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. Streufert et al50 އޯއާރުއައިއެފް އިން ފަރުވާ ދިން އެޗްއެސްއެފްގެ 261 ކޭސް ރިވިއުކޮށް، އެންޓިރޯލެޓަރަލް އެޕްރޯޗްތަކުގެ %7.1، ވަކި ޓްރައިސެޕްސް އެޕްރޯޗްތަކުގެ %11.7 އަދި ޕްރިޒަރވްޑް ޓްރައިސެޕްސް އެޕްރޯޗްތަކުގެ %17.9 ގައި މެޑިކަލީ ޑައިރެވިޑް އާރްއެންޕީ ފެނިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވުނެވެ.

• އެހެންކަމުން ހުރިހާ އޯޕަން ޑިސެކްޝަންތަކެއްގައި ވެސް ރޭޑިއަލް ނާރު ދެނެގަނެ ރައްކާތެރިކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

  
  

二 އެވެ. އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނިޔަފަތި

އިޝާރާތްތައް:

• ތިއަރީ ގޮތުން އައިއެމްއެން އިން ޕްލޭޓިން އަށް ވުރެ މޮޅު ބަޔޯމެކޭނިކަލް އަދި ސާޖިކަލް ފައިދާތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ

• ބަޔޯމެކޭނިކަލް ނަޒަރަކުން ބަލާއިރު، މި ޑިވައިސްގެ އިންޓްރާމެޑަލަރީ ޕޮޒިޝަނިންގ އެއްވަރުވަނީ ހިއުމަރަލް ސްޓެމްގެ މެކޭނިކަލް އެކްސިސް އާއިއެވެ.

• މި ސަބަބަށްޓަކައި އިމްޕްލާންޓަށް ބެންޑިންގ ފޯސަސްތައް ދަށްވެ، ލޯޑް ޝެއަރިންގ ރަނގަޅަށް ކުރެވޭނެއެވެ. އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނެއިލިންގ އަށް ދޭ ސާޖިކަލް އިންޑިކޭޝަންސް އަކީ ޕްލޭޓިންގ އަށް ވެސް ދޭ އިނޑިކޭޝަންތަކެކެވެ.

• ނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބައެއް ފަޅައިގެންދިއުންތައް ނިޔަފަތި ޖެހުމަށްވުރެ ޕްލޭޓިންގ އަށް މާ ރަނގަޅެވެ.

• އައިއެމްއެން އަށް ވުރެ މޮޅު ފްރެކްޗަރ ސިފަތަކާއި އުސޫލުތަކަކީ ޕެތޮލޮޖިކަލް އަދި އިންޕެންޑިންގ ފްރެކްޗަރސް، ސެގްމެންޓަލް ލޭޝަންސް، އަދި އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ފްރެކްޗަރސް އެވެ.

• އާދައިގެ މެދު ތިންވަނަ ޓްރާންސްވަރސް ފްރެކްޗަރސް އަކީ ވެސް އައިއެމްއެން އަށް ރަނގަޅު ނިޝާންތަކެކެވެ.

• މީގެ އިތުރުން ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް ނިޔަފަތި ވައްދާލެވޭއިރު، މިއީ ޕްލޭޓިން ޓެކްނިކާ އަޅާބަލާއިރު މަޑު ޓިޝޫ ސްޓްރިޕްވުން މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

• މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ހިއުމަރަސްގެ މެދު ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ފަޅައިގެން ދިއުމުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް:

• މި ޕްރޮސީޖަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބަލިމީހާގެ މަގާމަކީ ބީޗް ގޮނޑިއެއްގައެވެ. އާމް ބްރޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ޝަފްޓް އެލައިންމަންޓް ބެލެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން ޑިސްޓަލް ފްރީހެންޑް ލޮކިންގ ސްކްރޫތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމުގައި ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

• އެންޓްރީ ޕޮއިންޓް ޑިޕެންޑް ކުރަނީ ނިޔަފަތީގެ ޑިޒައިން އަށް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ގްރޭޓަރ ޓިއުބަރޮސިޓީ އާއި ހިއުމަރަލް ހެޑްގެ އާޓިކިއުލަރ ސަރފޭސް ގުޅޭ ހިސާބުގައެވެ.

• މި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ސުޕްރަސްޕިނެޓަސް ޓެންޑަން ވިޝުއަލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑެލްޓޮއިޑް ޑިވިޝަން އެޕްރޯޗް އެއް ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ.

• ހަގީގަތުގައި ސުޕްރަސްޕިނެޓަސް ޓެންޑަންގެ މެދުގައި ހުންނަ ހިއުމަރަލް ބޮލަށް ވަންނައިރު، ސެޖިޓަލް ޕްލޭންގައި ބޮލުގެ މެދުގައި ހުންނަން ޖެހޭނެއެވެ.

• ސެޖިޓަލް އަދި ކޮރޮނަލް ޕްލޭންގައި ވެސް އެންޓްރީ ޕޮއިންޓް ގަބޫލުކުރެވޭ މަގާމެއްގައި ހުރިތޯ ޔަގީންކުރުމަށްޓަކައި ފްލޫރޮސްކޯޕީގެ ދަށުން ކެރެޓޮމައިލް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.

• މިއަށްފަހު ސީދާ ފެނުމުގެ ދަށުން ސުޕްރަސްޕިނެޓަސް ޓެންޑަން ލޮންޖިޓިއުޑިނަލީ ހުޅުވުމުގެ ކުރިން ގައިޑް ވަޔަރ އިތުރަށް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެއެވެ.

• ދެން އޮންނަ ފިޔަވަޅަކީ ކިރްޝްނަރ ނިޑަލްގެ މައްޗަށް ނެރު ހުޅުވައި، ފްރެކްޗަރ ޓްރެކްޝަން އަދި/ނުވަތަ ބޭރު މެނިޕިއުލޭޝަން އާއި އެއްވަރަށް ހުރިތޯ ޔަގީންކޮށް، އިންޓްރާމެޑަލަރީ ކެނަލްގައި ހުންނަ ގައިޑް އުނަގަނޑާ ހަމައަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމެވެ.

• ރީމިންގ އަކީ ޒުވާން ބަލިމީހުންނަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހުންނަށް އަބަދުވެސް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫންކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.

• ޑިސްޓަލް ބޯލްޓް ބެހެއްޓުމަށް އޭޕީ ލޮކިންގ އަކީ ރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ވާއިރު، މަޔޯކިއުޓަނިއަސް ނާރުތަކަށް އަނިޔާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި 2-3 ސެންޓިމީޓަރުގެ ކުޑަ ގޮތެއް ބޭނުންވެއެވެ.

• އެންމެ ފަހުން ޕެރެލަލިންގ އައިއެމްއެން ރެޓްރޯގްރޭޑް އައިއެމްއެން އަށް ވުރެ މޮޅުވަނީ މެޑިކަލީ އިންޑައުސްޑް ސުޕްރަކޮންޑިލަރ ފްރެކްޗަރސް، އެލްބޯ އެކްސްޓެންޝަން ގެއްލުމާއި، ހެޓެރޮޓޮޕިކް އޮސިފިކޭޝަން ފަދަ ފަހުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.

  
  

މާ ދިގު ނިޔަފަތިތަކުގެ ސަބަބުން ޓެކްނިކަލް ދެ ގޯހެއް ދިމާވެދާނެތީ، ހޮވާ ނިޔަފަތީގެ ދިގުމިނަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހެއެވެ:

• އިމްޕެކްޓް ނެއިލް ގެ ތެރޭގައި ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގައި ޑިސްޓްރެކްޝަން

• އަދި/ނުވަތަ ސަބްއެކްރޮމިއަލް ސްޕޭސް އަށް ނިކުމެފައި ހުންނަ ނިޔަފަތިތަކެވެ

  
  

ޕްރޮކްސިމަލް ތިންވަނަ ހެލިކްސް ނުވަތަ ލޯންގް އޮބްލިކް ފްރެކްޗަރސް އަށް ލިޔުންތެރިން ލަފާދެނީ ފްރެކްޗަރ ކުޑަކުރުމަށް މިނިއޭޗަރ އޮޕަން އެޕްރޯޗެއް ގެންގުޅުމަށްފަހު ރިންގް ޓައި ވަޔަރ އިން ފިކްސޭޝަން ކުރުމަށެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ފްރެކްޗަރ ސަބްޓައިޕް އަށް ޑެލްޓޮއިޑް މަސްގަނޑު ޕްރޮކްސިމަލް ފްރެކްޗަރ ފްރެގްމެންޓް ވަގަށް ނަގަން ފަށާއިރު ޕެކްޓޯރަލިސް މެޖަރ ޑިސްޓަލް ފްރެކްޗަރ ފްރެގްމެންޓް މީޑިއަލް އަށް ދަމައިގަތުމުން އޮސިއަސް ނޮންޔޫނިއަން ނުވަތަ ރަނގަޅުވުން ލަސްވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް މެނޭޖްމަންޓް

• ބަލިމީހުންނަށް ބާރުއަޅަނީ ތަޙައްމަލު ކުރެވޭ ގޮތަށް ކޮނޑާއި އުނަގަނޑުގެ އެކްޓިވް އަދި އެކްޓިވް އެސިސްޓެޑް މޫވްމަންޓްސް ކުރުމަށެވެ.

• ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ސްލިންގް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ވެއިޓް ލިފްޓިންގ ރެސްޓްރިކްޝަންސް ގިނަވެގެން އެއް ކިލޯގްރާމްގައި ބެހެއްޓޭނީ ފްރެކްޗަރ ރަނގަޅުވުން ފެންނަންދެން (އާންމުކޮށް ތިން މަސް ދުވަހު) އެވެ.

• ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ބަރުދަން އުފުލުން ހުއްދަވެއެވެ

  
  

ރިޕޯޓްކޮށްފައިވާ ހޯދުންތައް:

• އެޗްއެސްއެފް ބެލެހެއްޓުމަށް ލޮކިންގ ނެއިލް ޑިވައިސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ލިޓަރޭޗަރ އެއްގޮތެއް ނުވެއެވެ. އެއްފަރާތުން ކަށި ނޮންޔޫނިއަންގެ ރިޕޯޓް ކުރެވިފައިވާ ރޭޓަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލުވާ (%0 އާއި 14% އާއި ދެމެދުގެ) ރޭޓެއް ކަމަށާއި، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ނިޔަފަތި ޖެހުމުގެ އުމުރުން ދުވަސްވީ ޖީލުތަކުގައެވެ. އަނެއްކޮޅުން ކޮނޑުގައި ދިމާވާ އުދަނގޫތައް (ރިހުން، ތަދުވުން، ހަރަކާތް ނުވަތަ ބާރު ގެއްލުން ހިމެނޭ ގޮތަށް) (%6 އާއި %100 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް) ކުރިން ލިޓަރޭޗަރގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

• މި މައްސަލައިގެ ބައެއް ބަޔާންކޮށްދެވޭނީ އައިސޯވަސްކިއުލަރިޓީގެ މި މުހިންމު ސަރަހައްދުގައި ނިޔަފަތި ނިކުމެ، ސްކާރ ޓިޝޫ އަދި/ނުވަތަ ރޮޓޭޓަރ ކަފް އިންޖަރީގެ ސަބަބުން ދިގުދެމިގެންދާ ޓެންޑަން ޑިސްފެންޝަންގެ ސަބަބުންނެވެ.

• މި ހައިޕޯވަސްކިއުލަރ ރީޖަނުން ދުރުހެލިވެ، ޑިސްކްރީޓް ގޮތެއްގައި ޓެންޑަން މަރާމާތު ކުރުމަށް ތަފާތު ގޮތްތައް ބައެއް ލިޔުންތެރިން ބަޔާންކޮށްފައިވާއިރު، ކޮނޑުގެ ޑިސްފެންޝަންގެ ނިސްބަތް ދަށްކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.

  
  

އެޗްއެސްއެފް އަށް ކޮންޒަރވޭޓިވް ފަރުވާ ދިނުމުން މަދުވެގެން %80 ބަލިމީހުންނަށް ރަނގަޅު ފަންކްޝަނަލް އައުޓްކަމްތަކާއި ޝިފާ ލިބުމުގެ ރޭޓް މަތިވެފައިވެއެވެ. މި ސަބަބާހުރެ، ގިނަ އެޗްއެސްއެފް އަށް މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ދެމިއޮތުން. އެލައިންމަންޓް ބަލައިނުގަނެވޭނަމަ ސާޖަރީ ހެދުމަށް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 55 އަހަރުން މަތީގެ ބަލިމީހުންނަށް ޕްރޮކްސިމަލް ތިންވަނަ އޮބްލިކް ފްރެކްޗަރ (ޝިފާވުމުގެ ރޭޓް ދަށް) އެއް ކުރިމަތިވާ ބަލިމީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ސާޖިކަލް ފަރުވާއާ ގުޅޭގޮތުން ލިޓަރޭޗަރ އިން ޕްލޭޓްތަކާއި އައިއެމްއެން އާއި ދެމެދު ޝިފާވުމުގެ ރޭޓް ނުވަތަ ރޭޑިއަލް ނާރވް ކޮމްޕްލިކޭޝަންސްގެ ގޮތުން މާބޮޑު ތަފާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ކޮނޑުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް (އިމްޕިންގމަންޓް އަދި ރިޑޫސްޑް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން) އައިއެމްއެން އާއި އެކު ގިނައެވެ. އެހެންކަމުން ކަފް ވަންނަ ހިސާބުގައިވެސް އަދި ބަންދުކުރާއިރުވެސް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބެލެހެއްޓުން ޖެހެއެވެ.

ގުޅިގެން ސީޒެޑްމެޑިޓެކް އެވެ

މި ޕްލެނެޓްގެ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ރަނގަޅު ސިއްހީ ހިދުމަތެއް ހައްގުވާ ކަމުގެ އީމާންތެރިކަމުން ދުއްވާލައިގެންނެވެ. ސީޒެޑްމެޑިޓެކް އަކީ  ބިރުވެރިކަމެއް ނެތި އެހެން މީހުންނަށް ދިރިއުޅުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޝައުގުވެރިކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރާ ކުންފުންޏެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ އުފެއްދުންތަކާއި އަޅުގަނޑުމެންގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑު ފައިދާއެއް ލިބި، ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް ލިބުނު ބަލިމީހުން އިތުރު 70 އަށް ވުރެ ގިނަ ޤައުމަށް ފުޅާވެ، ބަލިމީހުންނާއި ޑޮކްޓަރުންނާއި ބައިވެރިން ވެސް ބަރޯސާވާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ފަޚުރުވެރިވަމެވެ .  ސީޒެޑްމެޑިޓެކް އެވެ ކުރިއަށް ދިއުމަށް އަޅުގަނޑުމެން އުފައްދާ ކޮންމެ ކަށީގެ އިމްޕްލާންޓަކީ އެންމެ މަތީ ފެންވަރުގެ މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭ އިމްޕްލާންޓެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މި އާދަޔާ ހިލާފު ދަތުރު ފެށީ މީގެ 13 އަހަރު ކުރިން ކަށީގެ އިމްޕްލާންޓްތަކުންނެވެ. މި ޕްރޮސެސްގައި ޕްރޮޑަކްޝަން ލައިން ޑައިވަރސިފައިކޮށް އިމްޕްލާންޓްތަކަށް ބަދަލުކޮށްފައިވާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ ބުރަކަށީގައެވެ, އަނިޔާ, ކްރެނިއަލް-މެކްސިލޯފޭޝަލް އެވެ, ޕްރޮސްތެސިސް ހެދުން, ޕަވަރ ޓޫލްސް، ބޭރު ފިކްސޭޓަރސް, އާތުރޮސްކޯޕީ  އާއި... ވެޓެރިނަރީ ކެއާ , އާއި އެކު... އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް . ގުޅުންހުރި ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ބޭނުންކުރާ

އަޅުގަނޑުމެންގެ ހުރިހާ ރޯ މެޓީރިއަލްސް އަކީ ދިވެހިރާއްޖެއާއި ރާއްޖެއިން ބޭރުގެ އެންމެ މަތީ ފެންވަރުގެ ސަޕްލައި ކުރާ ފަރާތްތަކެވެ. ކޮލިޓީއާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އަޅުގަނޑުމެން ދުވަހަކުވެސް ފިޔަވަޅެއް ކުރިއަށް ގެންދިއުމުގެ މިޝަންގައި ހަރަދުތައް ދޫކޮށްނުލާ، އެކަމުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެން އަމިއްލައަށް ޓެސްޓް ލެބެއް ގާއިމްކޮށްގެން ރޯ މެޓީރިއަލްގެ ފެންވަރު ކަށަވަރުކުރަން. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހުރިހާ ޕްރޮޑަކްޝަން މެޝިންތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން އުފެއްދި ކޮންމެ އުފެއްދުމެއްގެ ޞައްޙަކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ޔޫއެސްއޭ، ޖަރުމަން، ޖަޕާން އަދި ޑޮމެސްޓިކްގެ މަތީ ބްރޭންޑްތަކުން އެތެރެކުރާ މެޝިންތަކެކެވެ.

އިމްޕްރޫވްމަންޓްތައް ދިރާސާކޮށް ފައިނަލް ޕްރޮޑަކްޓް މައުންޓް ކުރުމަށް ގިނަ ވަގުތާއި ބުރަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެވެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕްރޮފެޝަނަލް ރިސާރޗް ޓީމާއި ޕްރޮޑަކްޝަން ޓީމާއި ކިއުސީ ޓީމް ތިބެގެން އެންމެ ރަނގަޅު ފެންވަރު ކަށަވަރުކޮށްދީ، ހުރިހާ ދަތިތަކެއް ހައްލުކޮށް އެންމެ ރަނގަޅު އަފްޓާ ސޭލް ސާވިސް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ސޭލްސް ޓީމް ސަޕޯޓް އެބަހުއްޓެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ އީމާންތެރިކަމަށް ޝައުގުވެރިވާ، ދުނިޔޭގެ ހުރިހާ ކްލައިންޓުންނަށް މަތީ ފެންވަރުގެ، އިނޮވޭޝަން ޕްރޮޑަކްޓް ސޮލިއުޝަންތައް ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޯހައުގެ ޙައްދުތައް މެދުނުކެނޑި ކޮއްޕާލަމެވެ.