ރިސްޓް ޖޮއިންޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގެ އާތުރޯޑެސިސް: ފުރިހަމަ ގައިޑެއް
ރިސްޓް ޖޮއިންޓްގެ އާތުރޯޑީސިސް އަކީ އަތްތިލަ އެއްކޮށް ފިއުޒްކޮށް، ހުޅުތަކުގެ ހަރަކާތްތައް ނައްތާލައި، ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް ގިނައިން ކުރެވެނީ ރިސްޓް އާތުރައިޓިސް، ޓްރޮމެޓިކް އިންޖަރީސް، ނުވަތަ ނާކާމިޔާބު ރިސްޓް ސާޖަރީސް ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިންނެވެ. މި ލިޔުމުގައި ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސްގައި ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމާއި، ޚުދު ޕްރޮސީޖަރއާއި، ރިކަވަރީ ޕްރޮސެސްއާއި، ޕޮޓެންޝަލް ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލާނަމެވެ.
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް އަށް ވިސްނުން
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް އަކީ ރިސްޓް ޖޮއިންޓްގެ ކަށިތައް އެއްކޮށް ފިއުޒް ކުރުމުގައި ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ މަޤްޞަދަކީ ހުޅުތަކުގެ ހަރަކާތްތައް ނައްތާލައި ތަދު ކުޑަކުރުމެވެ. ރެޑިއޯކާރޕަލް، އިންޓަރކާރޕަލް، އަދި ކާރޕޮމެޓާކާރޕަލް ޖޮއިންޓް ފަދަ ރިސްޓް ޖޮއިންޓްތަކުގެ ތެރެއިން ކޮންމެ ޖޮއިންޓެއްގައި ވެސް އާތުރޯޑެސިސް ހެދިދާނެއެވެ.
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް ކުރިއަށް ގެންދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް ހެދެނީ ސީރިއަސް ރިސްޓް އާތުރައިޓިސް، ޓްރޮމެޓިކް އިންޖަރީސް، ނުވަތަ ފެއިލްޑް ރިސްޓް ސާޖަރީސް ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިންނެވެ. އަދި މެޑެލަންގްގެ ޑިފޯމިޓީ ނުވަތަ ކިއެންބޮކްސް ޑިޒީޒް ފަދަ ވަކި ކޮންޖެނިޓަލް ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް ވެސް އާތުރޯޑެސިސް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސްގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސްގެ މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ ރިހުން ކުޑަވުމެވެ. ކަށިތައް އެއްކޮށް ފިއުޒްކޮށް، ހުޅު ސްޓޭބަލްވެ، ރިހުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އަދި ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އާތުރޯޑީސިސް އިން ގްރިޕް ސްޓްރެންތް އާއި ރިސްޓްގެ މަސައްކަތް ވެސް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސްގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސްގެ މައިގަނޑު ނުރައްކާތަކަކީ ނޮން ޔޫނިއަން (ކަށިތައް އެއްކޮށް ފިއުޒް ނުވާ ހިސާބު)، މަލޫނިއަން (ކަށިތައް ސަބޮޕްޓިމަލް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ފިއުޒް ކުރާ ތަނުގައި)، އަދި އިންފެކްޝަން އެވެ. މީގެ އިތުރުން ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް އިން ރިސްޓް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން ލިމިޓްކޮށް ޖުމްލަ އަތް ފޮޅާލުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް ގައި ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރުން
ތަޅުލާ ޕްލޭޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ލޮކިންގ ޕްލޭޓްސް އަކީ ފްރެކްޗަރ ހީލިންގ ނުވަތަ ޖޮއިންޓް ފިއުޝަން ގެ ތެރޭގައި ކަށިތައް ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އޯރތޯޕެޑިކް އިމްޕްލާންޓްތަކެކެވެ. ލޮކިން ޕްލޭޓްތަކުގައި ޚާއްސަ ސްކްރޫ ޑިޒައިންއެއް ހުންނައިރު، ސަގާފީ ޕްލޭޓްތަކުގައި ނުހިމެނޭ ގޮތަށް ކަށިގަނޑާ ގުޅިގެން އުޅެވޭނެ އެވެ.
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސްގައި ތަޅުލާ ޕްލޭޓްތައް ބޭނުންކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސްގައި ކަމަށްވާތީ، ސަގާފީ ޕްލޭޓްތަކާ އަޅާބަލާއިރު، އެ ޕްލޭޓްތައް ރަނގަޅު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިދެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ސަގާފީ ޕްލޭޓްތަކަށް ނުކުރެވޭ މި ހާލަތްތަކުގައި ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކުން ފިކްސޭޝަން ހޯދައިދެވޭނެތީ ކަށީގެ ފެންވަރު ދަށް ބަލިމީހުންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސްގައި ތަޅުލާ ޕްލޭޓްތައް ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ރިސްޓްގެ ކަށިތައް ފިއުޝަން އަށް ތައްޔާރު ކުރެއެވެ. ކަށިތައް ރަނގަޅަށް އެލައިން ވެއްޖެނަމަ، ކަށިގަނޑުގެ މަތީގައި ތަޅުލާ ޕްލޭޓެއް ބަހައްޓައި، އޭގެ ތެރެއަށް ސްކްރޫ ކޮށްލާށެވެ. ލޮކިން ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަންގައި ބޭނުންކުރާ ސްކްރޫތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ސަގާފީ ސްކްރޫތަކަށް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ކަށިގަނޑާ ގުޅިގެންނެވެ.
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސްގައި ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސްގައި ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުވުމާއި، ސްކްރޫ ލުއިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުމާއި، ކަށީގެ ފެންވަރު ދަށް ހާލަތްތަކުގައި ފިކްސޭޝަން ހޯދުމުގެ ޤާބިލުކަން ހިމެނެއެވެ.
ދަ ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް ޕްރޮސީޖަރ
ޕްރީއޮޕަރޭޝަން ޕްލޭނިންގ
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް ސާޖަރީގެ ކުރިން ތިބާގެ ސާޖަން ތިބާގެ އަތްތިލައާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ އިވެލުއޭޝަނެއް ކުރާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭންތައް ހިމެނިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ތިބާގެ އަތްތިލަ އާތުރައިޓިސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހާލަތްތަކުގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމަށެވެ.
އެނެސްތެޝިއާ
އާންމުކޮށް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް ސާޖަރީ ހެދެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސެޑޭޝަން އާއި އެކު ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އިންސިޝަން އާއި އެކްސްޕޯޝަރ
ކަށިތައް ހާމަކުރުމަށްޓަކައި ސާޖަން އަތްތިލަ މަތީގައި ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ދާނެއެވެ. ހަންގަނޑާއި މަޑު ޓިޝޫތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޑިސެކްޓްކޮށްގެން އަތްތިލަ ޖޮއިންޓަށް ވަދެވޭނެ އެވެ.
ކަށި ތައްޔާރުކުރުން .
ރިސްޓް ޖޮއިންޓްގެ ކަށިތައް ފިއުޝަން ކުރުމަށް ތައްޔާރު ކުރަނީ ކާޓިލޭޖް ނަގައި، ކަށިތައް ރަނގަޅަށް އެއްކޮށް ބައްޓަންކޮށްގެން ރަނގަޅަށް ފިޓްކޮށްގެންނެވެ. ފިއުޝަން ޕްރޮސެސްގައި އެހީތެރިވުމަށް ސާޖަން ބޯން ގްރާފްޓް ބޭނުންކޮށްފާނެ އެވެ.
ޕްލޭޓް ބެހެއްޓުމާއި ފިކްސޭޝަން
ކަށިތައް ތައްޔާރުވުމުން ތަޅުދަނޑި ޕްލޭޓް ކަށިގަނޑުގެ މަތީގައި ބަހައްޓައިގެން އޭގެ ތެރެއަށް ސްކްރޫ ކޮށްލައެވެ. ލޮކިން ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަންގައި ބޭނުންކުރާ ސްކްރޫތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ސަގާފީ ސްކްރޫތަކަށް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ކަށިގަނޑާ ގުޅިގެންނެވެ.
ބަންދުކުރުން
ޕްލޭޓާއި ސްކްރޫތައް ޖައްސާލުމުން ސުޗުއަރ ނުވަތަ ސްޓޭޕްލްސް އިން އިންސިޝަން ބަންދުވެއެވެ. ޝިފާ ލިބުމުގެ މަރުހަލާގައި އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ކާސްޓެއް ނުވަތަ ސްޕްލިންޓެއް އަތްތިލައަށް އުނގުޅާލެވިދާނެއެވެ.
ރިކަވަރީ ޕްރޮސެސް
ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް ކެއާ
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް ސާޖަރީއަށް ފަހު، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ހޮސްޕިޓަލުގައި ވަރަށް ގާތުން ބަލާނެ އެވެ. އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ތަދު ފިލުވާ ބޭހާއި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެ އެވެ.
އިމޮބިލައިޒޭޝަން
އަދި ރަނގަޅަށް ޝިފާ ލިބޭނެ ގޮތަށް ގިނަ ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ކާސްޓެއްގައި ނުވަތަ ސްޕްލިންޓްގައި އަތްތިލަ އިމޮބިލައިޒް ވެގެން ދާނެ އެވެ. ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދިއުން
ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ސާޖަރީއަށް ފަހު ތިން މަހާއި ހަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަންނާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވެ އެވެ. ނަމަވެސް ކަށިގަނޑު ފުރިހަމައަށް އެއްކޮށް ފިއުޒްވެ، އަތްތިލަ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އަހަރެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.
ޕޮޓެންޝަލް ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް
ނޮން ޔޫނިއަން
ނޮން ޔޫނިއަން އަކީ ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް އަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކަމަށާއި، މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންގައި ކަށިތައް ރަނގަޅަށް އެއްކޮށް ފިއުޒް ނުވެ އެވެ. މިއީ އިސްލާހު ކުރުމަށް އިތުރު ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.
މަލޫނިއަން
މަލޫނިއަން އަކީ ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް އަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކަމަށާއި، މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންގައި ކަށިތައް ސަބޮޕްޓިމަލް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ފިއުޒް ވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރިސްޓް ފަންކްޝަން ނުވަތަ ރިހުން މަދުވެދާނެއެވެ.
އިންފެކްޝަން
އިންފެކްޝަން އަކީ ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން ރިހުން އިތުރުވުން ހިމެނެއެވެ.
ނިންމުން
ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސް އަކީ ރިސްޓްގެ ކަށިތައް އެއްކޮށް ފިއުޒްކޮށް، ރިހުން ކުޑަކޮށްދީ، ރިސްޓްގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ރިސްޓް އާތުރޯޑީސިސްގައި ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ސަގާފީ ޕްލޭޓްތަކާ އަޅާބަލާއިރު މޮޅު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ ކަށީގެ ފެންވަރު ދަށް ބަލިމީހުންނަށް ޝައުގުވެރިވާ ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ސާޖަންއާ އެކު މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
