އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ: ފުރިހަމަ ގައިޑެއް
އުނަގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ޑިސްލޮކޭޝަން ކުރުމަކީ އާންމުކޮށް ކަށީގެ އަނިޔާ ލިބުމާއި، ކުޅިވަރަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާއި، ނުވަތަ އުޅަނދުފަހަރުގެ އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ އަނިޔާތަކެކެވެ. މި އަނިޔާތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށާއި، ފުންކްޝަން އަނބުރާ ގެނައުމަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ ކަމެކެވެ. ކޮމްޕްލެކްސް އެލްބޯ ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އެއް ގޮތަކީ އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މި ލިޔުމުގައި މި ޑިވައިސްގެ އިޝާރާތްތަކާއި، ބެހެއްޓުމާއި، ބެލެހެއްޓުމާއި، ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހޯދާނަމެވެ.
1. އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރަކީ އުނަގަނޑުގެ ޖޮއިންޓްގެ ފްރެކްޗަރ ނުވަތަ ޑިސްލޮކޭޝަންތައް ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ކަށިގަނޑުގެ މަތީގައި އަދި ތިރީގައި ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ޖައްސާފައި ހުންނަ ޕިން ނުވަތަ ސްކްރޫތަކެއް ކަމަށާއި، އެ ސްކްރޫތައް ގުޅިފައިވަނީ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ޖައްސާފައި ހުންނަ ފްރޭމަކުން ކަމަށެވެ. މި ޑިވައިސްގެ ސަބަބުން ފްރެކްޗާ ރިޑަކްޝަން ފައިން ޓިއުނިން ކޮށް، ޖޮއިންޓްގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ރޭންޖެއްގެ މޮޝަން އެއް ހެދުމަށް ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.
2. އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އަށް ދޭ އިޝާރާތްތައް
ކޮމްޕްލެކްސް އެލްބޯ ފްރެކްޗަރސް ނުވަތަ ޑިސްލޮކޭޝަންސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އެއް ދައްކާލެވިދާނެއެވެ.
ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރސް (ގިނަ ފޮތިކޮޅުތަކެއް ހުންނަ ފްރެކްޗަރސް)
ޖޮއިންޓް ސަރަހައްދު ހިމެނޭ ފަޅައިގެން ދިއުން
ކަށި ގެއްލުން ނުވަތަ ކަށިގަނޑުގެ ފެންވަރު ދަށްވުމުން ފަޅައިގެން ދިއުން
މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާ ގުޅިފައިވާ ފަޅައިގެންދިއުން
އެސޯސިއޭޓް ފްރެކްޗަރސް އާއި އެކު ޑިސްލޮކޭޝަންސް
3. އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ ގެ ފައިދާތައް .
އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އިން ކޮމްޕްލެކްސް އެލްބޯ ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އެހެން ގޮތްތަކަށްވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:
ފްރެކްޗަރ ރިޑަކްޝަން ފައިން ޓިއުނިންގ ހާސިލް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އަދި ޝިފާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި ރިޑަކްޝަން ބެލެހެއްޓުން
މަޑު ޓިޝޫ އުރަމަތި ރައްކާތެރިކޮށް، ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން، ޝިފާ ލިބުމަށް ބާރުއަޅަނީ
އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަން އަދި ރިހެބިލިޓޭޝަން، ޖޮއިންޓް ސްޓިފްނެސް އަދި މަސްތައް އެޓްރޮފީ އެންމެ ކުޑަކުރުން
އެތެރޭގެ ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސްތަކާ އަޅާބަލާއިރު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވުން
ބޭނުންނަމަ އެހެން ފިކްސޭޝަން މެތޯޑަކަށް ބަދަލުވުމުގެ ފުރުސަތު
4. ޕްރީއޮޕަރޭޝަން އިވެލުއޭޝަން .
އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓެއް ބޭރު ފިކްސޭޓަރެއް ބެހެއްޓުމުގެ ކުރިން، ބަލިމީހާގެ އާންމު ސިއްހަތާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، އަނިޔާގެ ޠަބީޢަތް ފުރިހަމައަށް ވަޒަންކުރަންޖެހެއެވެ. އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން، ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ފަދަ އިމޭޖިންގ ދިރާސާތައް ބޭނުންކޮށްގެން ފަޅައިގެންދާ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް ނުވަތަ ޑިވައިސް ބެހެއްޓުން ރާވާލެވިދާނެއެވެ. ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި އެނެސްތެޝިއާ ހެދުމުގެ ގާބިލްކަން ވަޒަންކުރުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެ އެވެ.
5. އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ ބެހެއްޓުން .
އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓެއް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރެއް ބެހެއްޓުމަކީ އާންމުކޮށް އޮޕަރޭޝަން ރޫމެއްގައި ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރިއަށް ގެންދާ ކަމެކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގައި ކަށިގަނޑުގެ މަތީގައި ހަމުގައި ކުދިކުދި އިންސިޝަންތައް ހަދައިގެން ޕިން ނުވަތަ ސްކްރޫ ޖަހާނެ ގޮތް ހެދުން ހިމެނެއެވެ. އެއަށްފަހު ޕިން ނުވަތަ ސްކްރޫތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެންދާ ތަނުގެ މަތީގައިވާ ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދައި، ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ޖައްސާފައި ހުންނަ ފްރޭމަކުން ގުޅާލައެވެ.
ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގައި ބޭނުންވާ މިންވަރު ކޮމްޕްރެޝަން ނުވަތަ ޑިސްޓްރެކްޝަން ހޯދުމަށް އެ ޑިވައިސް އެޖެސްޓްކޮށް، ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ރަނގަޅަށް ޝިފާ ދިނުމާއި އެލައިން ކުރުން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ޑިވައިސް ގަވާއިދުން މޮނިޓަރކޮށް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
6. އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް ބޭރު ފިކްސޭޓަރ އަށް އަޅާލުމާއި ބެލެހެއްޓުން .
ޕިން ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ޑިވައިސް ފެއިލްވުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ބެލެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ބަލިމީހުންނަށް އަންގަނީ ޕިން ސައިޓްތައް ސާފުކޮށް ހެދުން އަޅާނެ ގޮތުގެ މައްޗަށް ކަމަށާއި، އެ ޑިވައިސް ފެނުގައި ފޮރުވުމުން ސަލާމަތްވުމަށް ލަފާދެ އެވެ.
އޯރތޯޕެޑިކް ސާޖަންއާއެކު ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ހެދުމަށް ބޭނުންވާ ގޮތަށް ޝިފާ މޮނިޓަރކޮށް، ޑިވައިސް ބޭނުންވާ ގޮތަށް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
7. އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އާއި ގުޅިފައިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް
އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް އާއި ގުޅިފައިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
ޕިން ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން
ޑިވައިސް ފެއިލްވުން ނުވަތަ ޕިން/ސްކްރޫ ލުއިވުން
ކަށީގެ ފްރެގްމެންޓްގެ އެލައިންމަންޓް ނުވަތަ ރިޑަކްޝަން ގެއްލޭ
ޖޮއިންޓް ސްޓިފްނެސް ނުވަތަ ކޮންޓްރެކްޗަރސް
މަސްތަކުގެ އެޓްރޮފީ ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން
ޕިން ސައިޓްތަކުގައި ރިހުން ނުވަތަ އުނދަގޫ
8.ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް މެނޭޖްކުރުން .
އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އާއި ގުޅިފައިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އަވަހަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ އިތުރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށާއި ޝިފާ ކުރިއެރުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ޕިން ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް އޯރަލް ނުވަތަ އިންޓްރާވެނިއަސް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ފަރުވާ ދިނުމާއި، ސީރިއަސް ކޭސްތަކުގައި އެ ޑިވައިސް ނައްތާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޑިވައިސް ފެއިލްވުން ނުވަތަ ޕިން ނުވަތަ ސްކްރޫ ލުއިކޮށްލުމުން ފްރެކްޗާ ސައިޓް އަލުން ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ރިވިޝަން ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
9. ރިހެބިލިޓޭޝަން އަދި ފޮލޯއަޕް
ފަންކްޝަނަލް ރިކަވަރީ މެކްސިމަޒްކުރުމަށާއި ޖޮއިންޓް ސްޓިފްނެސް ނުވަތަ ކޮންޓްރެކްޗަރސް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އަވަސް ރިހެބިލިޓޭޝަން އަދި ރޭންޖް އޮފް މޯޝަން ކަސްރަތުތައް މުހިންމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ އަކީ ބަލިމީހުންނަށް އަސަރުކޮށްފައިވާ އަތުގެ ވަރުގަދަކަމާއި މޮބިލިޓީ އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
އޯރތޯޕެޑިކް ސާޖަންއާއެކު ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ހެދުމަށް ބޭނުންވާ ގޮތަށް ޝިފާ މޮނިޓަރކޮށް، ޑިވައިސް ބޭނުންވާ ގޮތަށް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ކަށި ރަނގަޅުވެ ކަށިގަނޑުގެ ކޮތަޅުތައް ރަނގަޅަށް އެލައިން ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށްޓަކައި އެކްސްރޭ ނުވަތަ އެހެނިހެން އިމޭޖިންގ ދިރާސާތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
10. ނިންމުން .
އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްޑޭޓަރސް އިން ކޮމްޕްލެކްސް އެލްބޯ ފްރެކްޗަރސް އާއި ޑިސްލޮކޭޝަންސް އަށް އަގުހުރި ފަރުވާގެ އޮޕްޝަނެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ޑިވައިސްގެ ސަބަބުން ފްރެކްޗާ ރިޑަކްޝަން އަދި އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަންގެ ފައިން ޓިއުނިންގެ ސަބަބުން ޝިފާ ލިބުމާއި ފަންކްޝަނަލް ރިކަވަރީ ކުރިއެރުވޭނެ އެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މި ޑިވައިސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމާއި ބެލެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް، އަދި ނަތީޖާތައް އެންމެ ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމަށްޓަކައި އުފެދޭ އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް އަވަހަށް ބެލެހެއްޓުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ސުވާލުތައް
އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓެއް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އެއް ޖައްސާފައި ހުންނަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ އުނަގަނޑުގެ ފަޅައިގެންދިއުންތަކަށް އުނަގަނޑުގެ ފޮތިކޮޅެއް ބޭރު ފިކްސޭޓަރެއް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އުނަގަނޑުގެ ފޮތިކޮޅެއްގެ ބޭރު ފިކްސޭޓަރ އިން ޖޮއިންޓް މޮބިލިޓީ ލިމިޓް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އާއި ގުޅިފައިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެލްބޯ ފްރެގްމެންޓް އެކްސްޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރ އިން ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟
