ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް: ފުރިހަމަ ގައިޑެއް
ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ސާޖަން ވިސްނާފާނެ އެއް ގޮތަކީ ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މި ބާވަތުގެ ޕްލޭޓަށް ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި މަގުބޫލުކަން ލިބިފައިވަނީ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަން ކުރުމާއި، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް އަވަހަށް އެނބުރި ދިއުމުގެ ގާބިލްކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ލިޔުމުގައި ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގެ އިންޑިކޭޝަންތަކާއި، ސާޖިކަލް ޓެކްނިކާއި، ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ފުރިހަމަ ގައިޑެއް ފޯރުކޮށްދޭނަމެވެ.
ތަޢާރަފު
ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗަރސް އަކީ އާންމުކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ލިބޭ އަނިޔާއެކެވެ. ގިނަ ފްރެކްޗަރތަކަށް އިމޮބިލައިޒޭޝަން މެދުވެރިކޮށް ކޮންޒަރވޭޓިވްކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭއިރު، ބައެއް ފްރެކްޗަރތަކަށް ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މި ފްރެކްޗަރތަކަށް ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ އެއް ސާޖިކަލް އޮޕްޝަނެވެ. މި ޕްލޭޓް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން އަވަހަށް މޮބިލައިޒްވެ، ވަޒީފާއަށް އެނބުރި ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާ ގޮތަށެވެ.
އެނަޓޮމީ އޮފް ދަ ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް
ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމުގެ ކުރިން ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސްގެ އެނަޓޮމީ ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް އަކީ ކުރިއަތް ކަށީގެ އަތްތިލަ ހުޅު އާއި ގުޅިފައިވާ ބައެވެ. އެއީ ގިނަ އާޓިކިއުލަރ ސަރފޭސްތަކާއި ލިގަމެންޓްތައް ހުންނަ ކޮމްޕްލެކްސް ސްޓްރަކްޗަރެކެވެ. މި ސަރަހައްދަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ބާރުމިން ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި، ކުޑަ ރެނދެއް ޖެހުމުން ފެށިގެން މުޅިން ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް އަށް އިންޑިކޭޝަންސް
ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗަރސް އަށް ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
އިންޓްރާ އާޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް
ކޮމިނިއުޓް ފްރެކްޗަރސް
ބޮޑު ޑިސްޕްލޭސްމަންޓެއް ހުންނަ ފްރެކްޗަރސް
ލިގަމެންޓަސް އަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް ސްޓޭބަލް ނުވާ ގޮތަށް ފަޅައިގެން ދިއުން
ޕްރީއޮޕަރޭޓިވް ޕްލޭނިންގ
ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަށް ވިސްނާއިރު ޕްރީއޮޕަރޭޓިވް ޕްލޭނިންގ އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ފަޅައިގެންދިއުން ފުރިހަމައަށް ވަޒަންކުރުމަށްޓަކައި އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ އެކަށީގެންވާ އިމޭޖިންގ ދިރާސާތައް ހޯދުން ހިމެނިދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ސާޖަން އަށް އެކަށީގެންވާ ޕްލޭޓް ސައިޒާއި ބައްޓަން ކަނޑައެޅުމުގެ އިތުރުން ސްކްރޫތައް އެންމެ ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތް ކަނޑައަޅަން ޖެހޭނެ އެވެ.
ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް
ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ އަންނަނިވި ފިޔަވަޅުތަކެވެ.
ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސްގެ މައްޗަށް އިންސިޝަނެއް ހަދައިގެން ފްރެކްޗަރ ސައިޓަށް ވަދެވޭނެއެވެ.
ފްރެކްޗަރ ކުޑަކޮށް، ނުވަތަ އަލުން އެލައިން ކުރެވެނީ، ބޭނުންވާ ވަރަކަށް.
މި ޕްލޭޓް ބެހެއްޓިފައިވަނީ ރޭޑިއަސްގެ ފަހަތު ފަރާތުގައެވެ.
ޕްލޭޓް ތެރެއިންނާއި ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ސްކްރޫ ޖަހައިގެން ކަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.
ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ވަޔަރ ނުވަތަ ޕިން ފަދަ އިތުރު ފިކްސޭޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ފްރެކްޗަރ އިތުރަށް ސްޓޭބަލް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް ކެއާ
ސާޖަރީއަށް ފަހު ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފެށުމުގެ ކުރިން ކުރު މުއްދަތަކަށް އިމޮބިލައިޒް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތެރަޕީގެ އަމާޒަކީ ޝިފާ ލިބޭ ކަށި ރައްކާތެރިކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އާއި ބާރު އަލުން ހޯދުމެވެ. ސާޖަރީއަށް ފަހު ހަ ހަފްތާ ފަހުން ވެސް ބަލިމީހުންނަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި ޓައިމްލައިން ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް
ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
އިންފެކްޝަން
އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުން
ނާރު ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް އަނިޔާވުން
ހަރުވުން ނުވަތަ ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން ގެއްލުމެވެ
ފްރެކްޗަރ ޔޫނިއަން ނުވަތަ ނޮންޔޫނިއަންވުން ލަސްވުން
ބަދަލު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް
ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާގެ ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ބަދަލު ފަރުވާތަކެއް ވެސް ވިސްނާލެވިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
ބަންދުކޮށް ރިޑަކްޝަން އަދި ކާސްޓިންގ: މާ ސީރިއަސް ފްރެކްޗަރސް އަށް ކާސްޓެއް ޖަހައިގެން އިމޮބިލައިޒް ކުރުމަކީ ޝިފާ ރަނގަޅު ކުރުމަށް ފުދޭނެ ކަމެކެވެ.
ބޭރު ފިކްސޭޝަން: މިއީ ހަންގަނޑު ތެރެއިންނާއި ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ޕިން ނުވަތަ ވަޔަރ ބޭނުންކޮށްގެން ފަޅައިގެން ދިއުން ސްޓޭބަލް ކުރުމެވެ.
ވޮލާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް: މިއީ ރޭޑިއަސްގެ އަތްތިލަ ފަރާތުގައި ބަހައްޓާ ބަދަލު ޕްލޭޓެކެވެ.
ފަރުވާ ހޮވުން ބިނާވެގެންދާނީ ވަކި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނާއި ވަކިވަކި ބަލިމީހާގެ ބޭނުންތަކާއި އިސްކަންދޭ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
ޕޭޝަންޓް އެޑިއުކޭޝަން
ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރުމަށް ވިސްނާ ބަލިމީހުންނަށް މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކާ ފުރިހަމައަށް ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. ބަލިމީހުންނަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް ލަފާކުރެވޭ ޓައިމްލައިނާއި، ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި، ޝިފާ ލިބުމުގެ މަރުހަލާގައި ހަރަކާތަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ހުރަހެއް އަންގަންވާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ބަލިމީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރުމާއި، އެމީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ހީވާގިކަމާއެކު ބައިވެރިވުމަށް ހިތްވަރު ދޭން ޖެހެއެވެ.
މުސްތަޤްބަލުގެ މިސްރާބުތަކާއި އާ އުފެއްދުންތައް
ކޮންމެ މެޑިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ މެދުނުކެނޑި ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ކަމެކެވެ. މި ޕްލޭޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޑިޒައިން އާއި މެޓީރިއަލްތައް ރަނގަޅު ކުރުމުގެ އިތުރުން އެ ޕްލޭޓްތައް ބެހެއްޓުމަށް އާ އުކުޅުތައް ތަރައްގީ ކުރުމުގެ މަސައްކަތްތައް ކުރިއަށް އެބަދެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އިތުރަށް ކުރިއެރުވުމަށް 3ޑީ ޕްރިންޓިން އާއި ބަޔޮލޮޖިކްސް ފަދަ އެހެން ޓެކްނޮލޮޖީތައް ބޭނުން ކުރުމުގެ މަސައްކަތް ދިރާސާވެރިން ދަނީ ކުރަމުންނެވެ.
ނިންމުން
ޑިސްޓަލް ޑޯސަލް ރޭޑިއަލް ޑެލްޓާ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗަރ އަށް ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ބަލިމީހެއްގެ ފަރުދީ ބޭނުންތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވަޒަންކޮށް، ބަދަލު ފަރުވާތަކަށް ވެސް ވިސްނުން މުހިންމެވެ. ޕްރީއޮޕަރޭޝަން ޕްލޭނިންގ އާއި ސާޖިކަލް ޓެކްނިކާއި ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް ކެއާ ރަނގަޅު ކުރުމުން ބަލިމީހުންނަށް ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަންނާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ އެވެ.
