Gutera umugongo ni ibikoresho abaganga bakoresha mugihe cyo kubagwa kugirango bavure ubumuga, bahagarike kandi bakomeze urutirigongo, kandi biteza imbere guhuza. Ibintu bikenera kubagwa ibikoresho birimo spondylolisthesis (spondylolisthesis), indwara ya disiki idakira, kuvunika guhahamuka,