Niba ufite ububabare bukabije bw'umugongo, umuganga wawe arashobora kuguha inama yo gutera umugongo kugirango igufashe kugabanya ibimenyetso byawe. Gutera Lumbar ni ibikoresho byubuvuzi bishyirwa mububiko bwinyuma kugirango batange inkunga yinyongera yumugongo. Muri iyi ngingo, tuzaganira kubyo ukeneye byose
Soma Ibikurikira