ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓް: ކަށި ރަނގަޅުވުމާއި ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުކުރުން

ތަޢާރަފު

މަސްތަކާއި ކަށިތަކުގެ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ކަށީގެ ސާޖަރީއަކީ ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، މިފަދަ ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ކަށި ރަނގަޅުވުމާއި ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ވަރސައިޓަލް މެޑިކަލް ޑިވައިސްތަކެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކުގެ މުހިންމުކަމާއި، އެ ޕްލޭޓްތަކުގެ ފައިދާތަކާއި، އެކި ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދާނަމެވެ.

ކޮންޓެންޓްސް ތާވަލް

1. ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

2. ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކުން ކަށި ރަނގަޅުވުން ރަނގަޅުވާ ގޮތް

3. ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް

4. ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކުގެ އެޕްލިކޭޝަންސް

5. ރަނގަޅު ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓެއް ހޮވުން

6. ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ: ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތައް ބެހެއްޓުން

7. ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ކެއާ އެންޑް ރިހެބިލިޓޭޝަން

8. ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި ނުރައްކާތައް

9. ދަ ފިއުޗަރ އޮފް އޯރތޯޕެޑިކް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްސް

10. ނިންމުން

11. ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ

1. ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން ފިކްސޭޝަން، އޮސްޓިއޮޓޮމީ އަދި އެހެނިހެން ކަށީގެ ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ސްޓެބިލިޓީއާއި ސަޕޯޓް ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އިމްޕްލާންޓް ކުރެވޭ ޑިވައިސްތަކެކެވެ. މި ޕްލޭޓްތައް އާންމުކޮށް ހަދާފައިވަނީ ސާޖިކަލް ގްރޭޑްގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިން ކަމަށާއި، މިއީ މޮޅު ބަޔޯކޮމްޕެޓިބިލިޓީ، ކޮރޯޝަން ރެސިސްޓެންސް، އަދި މެކޭނިކަލް ސްޓްރެންތް ލިބިދޭ ޕްލޭޓްތަކެއް ކަމަށެވެ. އެއީ ތަފާތު އެނަޓޮމިކަލް ސައިޓްތަކާއި ފްރެކްޗަރ ޕެޓަރންތަކަށް ޖާގަ ދިނުމަށްޓަކައި ތަފާތު ބައްޓަމާއި ސައިޒުގެ ތަކެތި ކަމަށް ވެއެވެ.

2. ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކުން ކަށި ރަނގަޅުވުން ރަނގަޅުވާ ގޮތް

ކަށި ރަނގަޅުވުމަށް ކުރިއެރުވުމުގައި ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކުގެ ދައުރު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ޕްލޭޓް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ސަރަހައްދުގެ މަތީގައި ބަހައްޓައި ސްކްރޫތަކުން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. މި ޕްލޭޓް އެތެރޭގެ ސްޕްލިންޓެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ރަނގަޅު އެލައިންމަންޓެއްގައި ހިފަހައްޓައި، ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ. ސްޓެބިލިޓީ ފޯރުކޮށްދިނުމުން ޕްލޭޓުން ތަދު ކުޑަކޮށްދީ، ކެލަސް (އައު ކަށި ބޮޑުވުން) އުފެދުން އަވަސްކޮށްދީ، ކަށީގެ އާދައިގެ މަސައްކަތް އަލުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ.

3. ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުގެ ފައިދާ

ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ:

އ. ވަރުގަދަކަމާއި ދިގުދެމިގެންދާ ކަމެވެ

ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކަކީ އޭގެ ޚާއްސަ ވަރުގަދަކަމާއި ދިގުދެމިގެންދާ ޕްލޭޓްތަކެއް ކަމަށް ވެއެވެ. އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ކަށިތަކަށް ކުރާ ބާރުތަކަށް ކެތްކޮށް، ރަނގަޅުވުމުގެ މުޅި މުއްދަތުގައި ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އެހީތެރިވެދެވޭ އެއްޗެކެވެ.

ބ. ބަޔޯކޮމްޕެޓިބިލިޓީ

ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް ގޮތަކަށެވެ، މާނައަކީ އެއީ އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ތަޙައްމަލު ކުރެވޭ ޕްލޭޓްތަކެކެވެ. ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ނުވަތަ އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކަމުން ކާމިޔާބު ސާޖިކަލް ނަތީޖާއެއް ނެރެވޭނެ އެވެ.

ގ. ކޮރޯޝަން ރެސިސްޓެންސް

ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކުން ކަރުހިއްކުމަށް މޮޅު ދިފާޢީ ބާރެއް ދައްކައެވެ. މި ޕްރޮޕަޓީއަކީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ދިގުމުއްދަތަކަށް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށް މުހިންމު ސިފައަކަށް ވާއިރު، މިއީ ޕްލޭޓްގެ އިންޓެގްރިޓީއާއި ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ދިގު އުމުރެއް ކަށަވަރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ދ. ވަރސެޓިލިޓީ އެވެ

ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތައް އެކި ސައިޒުތަކާއި، ބައްޓަމާއި، ކޮންފިގްރޭޝަންތަކުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ. މި ވަރސެޓިލިޓީގެ ސަބަބުން ސާޖަން އަށް ކޮންމެ ބަލިމީހަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޕްލޭޓް ހޮވޭއިރު، ފްރެކްޗާ ޓައިޕާއި، ކަށީގެ ކޮލިޓީއާއި، އެނަޓޮމިކަލް ލޮކޭޝަން ފަދަ ކަންކަމަށް ރިއާޔަތްކޮށްދެއެވެ.

4. ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތައް ބޭނުންކުރުން

ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތައް ކަށީގެ ގިނަ ޕްރޮސީޖަރތަކެއްގައި ބޭނުންކުރެވޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

އ. ފްރެކްޗަރ ފިކްސޭޝަން

އާންމުކޮށް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރަނީ ފީމަރ އަދި ޓިބިއާ ފަދަ ދިގު ކަށިތަކުގައި ފްރެކްޗަރ ފިކްސޭޝަން ކުރުމަށެވެ. އެއީ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ފޯރުކޮށްދީ، އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަން އަށް މަގުފަހިކޮށްދީ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ބ. އޮސްޓިއޮޓޮމީސް ހެދުން

ކަށިތައް ގަސްތުގައި ކަނޑައި އަލުން އެލައިން ކުރާ އޮސްޓިއޮޓޮމީ ޕްރޮސީޖަރުތަކުގައި ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކުގެ އެހީގައި ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންވާ އެލައިންމަންޓެއް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އެއީ ކާމިޔާބު ކަށި ފިއުޝަން އަށް ބޭނުންވާ ސްޓެބިލިޓީ ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ގ. ޖޮއިންޓް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން

އަދި ޓޯޓަލް ހީޕް ރިޕްލޭސްމަންޓާއި ޓޯޓަލް ނިއު އާތުރޯޕްލާސްޓީ ފަދަ ޖޮއިންޓް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ސާޖަރީތަކުގައި ވެސް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. އެއީ ޕްރޮސްތެޓިކް ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ރައްކާތެރިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށާއި ހުޅުއަށް އިތުރު ސްޓެބިލިޓީއެއް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ.

5. ރަނގަޅު ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓެއް ހޮވުން

އެކަށީގެންވާ ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓް ހޮވުމުގައި އެކި ކަންކަމަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވިސްނަންޖެހެއެވެ:

އ. ޕްލޭޓް ޑިޒައިން

ޕްލޭޓް ޑިޒައިން ފްރެކްޗަރ ޕެޓަރން އާއި އެނަޓޮމިކަލް ސައިޓާ އެއްގޮތްވާން ޖެހޭނީ ރަނގަޅަށް ފިކްސޭޝަން އާއި ސްޓެބިލިޓީ އަށް ޔަގީން ކުރުމަށެވެ. ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް އަދި ލޮކިން ޕްލޭޓް ފަދަ ތަފާތު ޕްލޭޓް ޑިޒައިންތަކުން ވަކި މަންޒަރުތަކެއްގައި ވަކި ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ.

ބ. ޕްލޭޓްގެ ބޯމިން

ޕްލޭޓްގެ ބޯމިން ހޮވަންވާނީ ކަށީގެ ފެންވަރާއި އިމްޕްލާންޓަށް ކުރާ މެކޭނިކަލް ޑިމާންޑްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމުކޮށް ކަށިތައް ވަރުގަދަ ނުވަތަ ސްޓްރެސް ބޮޑު ސަރަހައްދުތަކަށް ބޯ ޕްލޭޓްތައް އިސްކަންދެއެވެ.

ގ. ސްކްރޫ ކޮންފިގްރޭޝަން

ޕްލޭޓް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ރަނގަޅު ސްކްރޫތައް ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އޮޕްޓިމަލް ފިކްސޭޝަން ހޯދުމަށްޓަކައި ސްކްރޫގެ ދިގުމިނާއި، ދިގުމިނާއި، ތެރެޑް ޓައިޕް ޕްލޭޓާއި ކަށީގެ އެނަޓޮމީއާ އެއްގޮތްވާން ޖެހެއެވެ.

6. ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ: ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތައް ބެހެއްޓުން

ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތައް ބެހެއްޓުމުގެ ޕްރޮސެސްގައި ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އަޅައެވެ:

1. ޕްރީއޮޕަރޭޓިވް ޕްލޭނިންގ : ސާޖަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ފްރެކްޗަރ ނުވަތަ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް، އެކަށީގެންވާ ޕްލޭޓެއް ހޮވައި، ސާޖިކަލް އެޕްރޯޗް ޕްލޭންކުރެއެވެ.

2. އިންސިޝަން އެންޑް އެކްސްޕޯޝަރ : ސާޖިކަލް ސައިޓްގެ މައްޗަށް އިންސިޝަން އެއް ހަދައިގެން، އޭގެ ދަށުގައިވާ ކަށިގަނޑު އެކްސްޕޯސްކޮށް، ފްރެކްޗަރ އަށް ވަދެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

3. ޕްލޭޓް ބެހެއްޓުން : ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނުގެ މަތީގައި ބަހައްޓައި، ރަނގަޅަށް އެލައިންކޮށް، ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެން ތަނުގައި ޖައްސައި ބެހެއްޓުން.

4. ޒަޚަމް ބަންދުކުރުން : އިންސިޝަން ބަންދުކޮށް، ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެކަށީގެންވާ ޕްރޮޓޮކޯލްތަކަށް އަމަލުކުރުން.

   
   

7. ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ކެއާ އެންޑް ރިހެބިލިޓޭޝަން

ސާޖަރީއަށްފަހު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ރަނގަޅުވުމަށް ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ކެއާ އާއި ރިހެބިލިޓޭޝަން އަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ރިހުން މެނޭޖްކުރުން : ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދޭ ބޭސްތަކާއި ފަރުވާތައް.

• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ : ކަސްރަތުތަކާއި ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމްތައް މޮބިލިޓީއާއި، ބާރާއި، ފަންކްޝަން އަލުން ހޯދުމަށް.

• ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓްސް : ޝިފާ ލިބުމުގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރކޮށް، އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަން ހައްލުކުރުމަށް ސާޖަން އާއި ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން.

  
  

8. ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކާއި ނުރައްކާތައް

އާންމުކޮށް ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ޕްލޭޓްތަކެއް ނަމަވެސް، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އިންފެކްޝަން : ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ. ރަނގަޅު ސްޓައިރިލް ޓެކްނިކްސް އާއި ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް ކެއާ ދިނުމަކީ މި ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުން : މަދުން ނަމަވެސް ޕްލޭޓް ނުވަތަ ސްކްރޫތައް ލުއިވެ، ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ބަދަލުވެ، އިތުރު ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަނެއް ބޭނުންވެއެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް : އާންމުކޮށް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ބައެއް މީހުންނަށް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ހިމެނޭ ގޮތަށް ވަކި މެޓަލްތަކަށް އެލާޖީ ޖެހިދާނެއެވެ.

  
  

9. ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކުގެ މުސްތަޤްބަލް

ކަށީގެ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުން ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޑިޒައިން އާއި މެޓީރިއަލްސް ރަނގަޅުވަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ދިރާސާވެރިން ދަނީ 3ޑީ ޕްރިންޓިން ފަދަ އާ އުކުޅުތައް ހޯދަމުން، ބަލިމީހާއަށް ޚާއްޞަ ޕްލޭޓްތައް އުފެއްދުމަށް، ރަނގަޅު ފިޓް އަދި ފަންކްޝަނަލިޓީއެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް އިމްޕްލާންޓްތައް ތަރައްގީ ކުރަމުންދާއިރު، މިކަމުގެ ސަބަބުން ޕްލޭޓް ނައްތާލުމުގެ ސާޖަރީތައް ކުރަން ނުޖެހިދާނެ އެވެ.

ނިންމުން

ކަށީގެ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ކަށީގެ ސާޖަރީގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އާލާތްތަކެއް ކަމުން، ސްޓެބިލިޓީއާއި، ސަޕޯޓާއި، ކަށި ރަނގަޅުވުން އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންގެ ބާރާއި، ބަޔޯކޮމްޕެޓިބިލިޓީއާއި، ކަރުހިއްކުން ދިފާޢުވުމުގެ ސަބަބުން، އެކި ކަށީގެ ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ޓެކްނޮލޮޖީ ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް މުސްތަގުބަލުގައި ކަށީގެ އިމްޕްލާންޓްތަކުގެ ދާއިރާއިން އިތުރު އުއްމީދީ ކުރިއެރުންތަކެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.