ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ

ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ: ފުރިހަމަ ގައިޑެއް

ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް، ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. ނަސީބަކުން މެޑިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުންތަކުގެ ސަބަބުން މިފަދަ އަނިޔާތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަވެއްޖެއެވެ. އެންމެ އާ އެއް ހައްލަކީ ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫސް (ސީއެޗްސީއެސް) ބޭނުން ކުރުމެވެ. މި ލިޔުމުގައި ސީއެޗްސީއެސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ފުރިހަމަ ގައިޑެއް ގެނެސްދޭނަމެވެ.

ކޮންޓެންޓްސް ތާވަލް

1. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

2. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫސްގެ ތާރީޚާއި ތަރައްޤީ

3. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫގެ ބާވަތްތައް

4. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުމުގެ އިޝާރާތްތައް

5. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ އަށް ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް

6. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫސްގެ ފައިދާތައް

7. ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި ނުރައްކާތައް

8. ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ކެއާ އެންޑް ރިހެބިލިޓޭޝަން

9. ރިސާޗް އެންޑް ކްލިނިކަލް ސްޓަޑީޒް

10. ނިންމުން

11. ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ

1. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ (CHCS) އަކީ ކަށީގެ ފަޅައިގެންދިއުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކަށީގެ ސާޖަރީގައި ބޭނުންކުރާ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ސަގާފީ ސްކްރޫތަކަށް ވުރެ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަނެއް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން ވަށައިގެންވާ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

ކަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނިކުމެވޭ ގޮތަށް ތެޔޮ ޖަހާފައިވާ ބޮލެއް ހުންނަ ސަގާފީ ސްކްރޫތަކާ ހިލާފަށް ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކަކީ ބޮލެއް ނެތް ސްކްރޫތަކެއް ކަމުން އޭގެ މާނައަކީ ފެންނަ ބޮލެއް ނެތެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހުންގެ ކޮޅުގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަން ކޮމްޕްރެސްކޮށް، ކަށި ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ.

ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކަކީ ކެނިއުލޭޓް ކޮށްފައިވާ ސްކްރޫތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ އެ ސްކްރޫތަކުގައި ހޮޅި ސެންޓަރެއް ހުންނަ ކަމެވެ. މިއީ ގައިޑް ވަޔަރ އެއް ވައްދައި، ސްކްރޫ ކަށީގެ ތެރެއަށް ޞަރީޙަކޮށް ގައިޑް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

2. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫތަކުގެ ތާރީޚާއި ތަރައްޤީ

ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ ބޭނުން ކުރުން ފަށާފައިވަނީ 20 ވަނަ ގަރުނުގެ ކުރީކޮޅުގައެވެ. ނަމަވެސް 1980 ގެ އަހަރުތަކުގައި ކެނިއުލެޓެޑް ސްކްރޫ އުފެއްދިފައެއް ނުވެއެވެ.

ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތައް އުފެއްދުމަކީ ފްރެކްޗާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ލިބުނު ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ކަމަށާއި، މިއީ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދީ، މާ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަނެއް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. އެތަކެތި އުފެއްދި ފަހުން ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކަކީ ކަށީގެ ސާޖަރީގައި ގިނަ ބަޔަކު ގަޔާވާ އެއްޗެކެވެ.

3. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫގެ ބާވަތްތައް

ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫގެ އެކި ވައްތަރުތައް ލިބެން ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފުރިހަމައަށް ތެރެޑް ކޮށްފައިވާ ސްކްރޫތަކެވެ

• ބައެއް ގޮތްގޮތުން ތެރެޑް ކޮށްފައިވާ ސްކްރޫތަކެވެ

• އަމިއްލައަށް ޑްރިލް ކުރާ ސްކްރޫތަކެވެ

• އަމިއްލައަށް ޓެޕް ކުރާ ސްކްރޫތަކެވެ

ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސްކްރޫއެއްގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް ހުންނައިރު، ބޭނުންކުރާ ސްކްރޫ ހޮވުން ބިނާވެގެންދާނީ ވަކި ކޭސްއެއްގެ މައްޗަށެވެ.

4. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުމުގެ އިޝާރާތްތައް

ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫ ބޭނުންކުރަނީ ފީމަރ، ޓިބިއާ، އަދި ހިއުމަރަސް ފަދަ ދިގު ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މިއީ ސްޕައިރަލް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންތެރި އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ސަގާފީ ސްކްރޫތަކަށްވުރެ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަނެއް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

އަދި ނޮންޔޫނިއަންސް (ފަރުވާނުވާ ފަޅައިގެންދިއުން) އާއި މެލިނިއަންސް (ގޯސްކޮށް ރަނގަޅުވެފައިވާ ފަޅައިގެންދިއުން) އަށް ވެސް ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫ ބޭނުން ކުރެ އެވެ.

5. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ އަށް ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް

ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫ ޖައްސާ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްގައި އަންނަނިވި ފިޔަވަޅުތައް ހިމެނެއެވެ.

1. ޕްރީއޮޕަރޭޓިވް ޕްލޭނިންގ، އޭގެ ތެރޭގައި ފްރެކްޗަރ ހުރި ތަނާއި ސީރިއަސްކަން ދެނެގަތުމަށް އިމޭޖިންގ ދިރާސާތައް ކުރުން ހިމެނެއެވެ

2. އެނެސްތެޝިއާ އާއި ބަލިމީހާ ޕޮޒިޝަން ކުރުން

3. އިމޭޖިންގ ގައިޑެންސް ބޭނުންކޮށްގެން، ކަށީގެ ތެރެއަށް ގައިޑް ވަޔަރ އެއް ވައްދައިގެން

4. ސްކްރޫއަށް މަގެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ކަށިގަނޑުގައި ތަޅާލުމެވެ

5. ގައިޑް ވަޔަރުގެ މައްޗަށް ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫ ޖަހައި، ފްރެކްޗަރ ސައިޓް ކޮމްޕްރެސް ކުރުން

6. އިމޭޖިންގ ސްޓަޑީޒް ބޭނުންކޮށްގެން ރަނގަޅަށް ޕްލޭސްމަންޓް ކުރެވިފައިވާކަން ޔަގީންކުރުން

6. ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫގެ ފައިދާތައް

ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކުން ސަގާފީ ސްކްރޫތަކާއި އެހެނިހެން ފިކްސޭޝަން ގޮތްތަކަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

1. މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން: ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކަކީ ބޯ ނެތް އެއްޗެހި ކަމުން ވަށައިގެންވާ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.

2. ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުވުން: ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކުން އާދަޔާ ޚިލާފު ސްކްރޫތަކަށް ވުރެ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަނެއް ލިބި، ހާޑްވެއާ ފޭލްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ރިވިޝަން ސާޖަރީގެ ބޭނުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

3. މިނިމަލީ އިންވޭސިވް: ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުމަކީ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ ރަނގަޅުވާ ވަގުތުތަކެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

4. ބޮޑު ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން: ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކުގެ ސައިޒު ކުޑަވުމުން އެހެން ފިކްސޭޝަން މެތޯޑްތަކާ އަޅާބަލާއިރު ބޮޑު ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

5. އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން: ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކުގެ ހޮޅި މަރުކަޒުން ރަނގަޅަށް ފެންހިންދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބި، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

7. ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކާއި ނުރައްކާތައް

ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ފަދައިން ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ބައެއް ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

1. ހާޑްވެއާ ފޭލްވުން: ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަޅައިގެން ނުވަތަ ލުއިވެ، ރިވިޝަން ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

2. މަލްޕޮޒިޝަން: ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތައް ގޯސްކޮށް ބެހެއްޓުމުން ވަށައިގެންވާ ސްޓްރަކްޗަރތަކަށް ރަނގަޅަށް ޝިފާ ނުލިބި ނުވަތަ ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.

3. އިންފެކްޝަން: މަދުން ނަމަވެސް ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.

4. ނާރު ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން: ނާރު ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ކައިރީގައި ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫ ބެހެއްޓުމަކީ ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

5. އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް: މަދުން ނަމަވެސް ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ބަލިމީހުންނަށް ދިމާވެދާނެއެވެ.

8. ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ކެއާ އެންޑް ރިހެބިލިޓޭޝަން

ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫ ބެހެއްޓުމުގެ ކާމިޔާބީގައި ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ކެއާ އާއި ރިހެބިލިޓޭޝަންގެ ދައުރު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ބަލިމީހުންނަށް އަންގާނީ ބަލިޖެހިފައިވާ އަތްތިލައަށް ބަރުދަން އުފުލުމުން ދުރުހެލިވުމަށާއި، ވަރުގަދަކަމާއި ހަރަކާތްތެރިކަން އަލުން ހޯދުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވާނެ ކަމަށެވެ.

އާންމުކޮށް ރިހެބިލިޓޭޝަން ފެށެނީ ސާޖަރީއަށް ފަހު މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ކަމަށާއި، ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާރުމިނަށް ބަލާއިރު އެތައް މަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

9. ރިސާރޗް އެންޑް ކްލިނިކަލް ސްޓަޑީޒް

ބައެއް ކްލިނިކަލް ދިރާސާތަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކުގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފައިދާ ކުރާނެ އެވެ. ޖާނަލް އޮފް އޯތޯޕެޑިކް ޓްރޯމާގައި ޝާއިއުކޮށްފައިވާ އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކުން ސަގާފީ ސްކްރޫތަކާ އަޅާބަލާއިރު ރަނގަޅު ފިކްސޭޝަނެއް ލިބި، ބަލިމީހާގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅުވެ އެވެ.

ޖާނަލް އޮފް ބޯން އެންޑް ޖޮއިންޓް ސާޖަރީގައި ޝާއިއުކޮށްފައިވާ އަނެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުމުން އެހެން ފިކްސޭޝަން މެތެޑާ އަޅާބަލާއިރު ފްރެކްޗާ ރަނގަޅުވުމުގެ ރޭޓް މަތިވެ އެވެ.

10. ނިންމުން

ކެނިއުލެޓެޑް ހެޑްލެސް ކޮމްޕްރެޝަން ސްކްރޫ އަކީ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންތެރި އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އެއީ ސަގާފީ ސްކްރޫތަކާއި އެހެނިހެން ފިކްސޭޝަން އުސޫލުތަކަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިފައިވާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި ކްލިނިކަލް ދިރާސާތަކުގައި ވެސް ފައިދާހުރި ގޮތްތަކެއް ކަމަށް ވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކަ އެވެ.

ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުމާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމުން ރަނގަޅުވުމުގެ ވަގުތު އަވަސްވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ބަލިމީހާގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.

11. ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. ސީއެޗްސީއެސްގެ ސާޖަރީން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ރިކަވަރީ ޓައިމް ތަފާތުވަނީ ފްރެކްޗަރގެ ސީރިއަސްކަމާއި އެހެނިހެން ވަކިވަކި ކަންތައްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ސާޖަރީއަށް ފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ރިހެބިލިޓޭޝަން ފެށޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭއިރު، އެތައް މަހެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވެ އެވެ.

1. ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތައް ނަގާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތައް ނަގައިގެން ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ނިންމުން ނިންމަންވާނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ މަޝްވަރާގެ މަތިންނެވެ.

1. ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކަކީ އިންޝުއަރެންސް އިން ކަވަރު ކުރެވޭ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ އިންޝުއަރެންސް ޕްލޭންތަކުން ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކުގެ ހަރަދު ކަވަރު ކުރަނީ މެޑިކަލީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމަށް ބެލެވޭ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.

1. ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތައް ހަދާފައިވަނީ ކޮން ތަކެތިން ހެއްޔެވެ؟

ސީއެޗްސީއެސް ސްކްރޫތަކަކީ އާންމުކޮށް ޓައިޓެނިއަމް ނުވަތަ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިން ހަދާފައިވާ ސްކްރޫތަކެކެވެ.

1. ސީއެޗްސީއެސްގެ ސާޖަރީއަށްފަހު ހަރަކާތްތަކަށް އެއްވެސް ހުރަހެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ބަލިމީހުންނަށް އަންގާނީ ސާޖަރީއަށް ފަހު އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ބަލިޖެހިފައިވާ އަތްތިލައަށް ބަރުދަން އުފުލުމަކުން ދުރުހެލިވުމަށެވެ. ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާރުމިނަށް ބަލާއިރު، އެހެން ހަރަކާތްތެރިކަމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމަށާއި، ބަލިމީހުން ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރަން ޖެހެއެވެ.