އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް: ފުރިހަމަ ގައިޑެއް
ތަޢާރަފު
ކްލެވިކަލް ނުވަތަ ކަނާތު ކަށިގަނޑަކީ ކޮނޑުގެ ކަށިގަނޑާއި މޭމަތީގެ ކަށިގަނޑާ ގުޅުވައިދޭ މުހިންމު ކަށިގަނޑެކެވެ. އެއީ ކޮނޑު ހަމައަކަށް އެޅުވުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އަދި އަތްތިލަ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ހަރަކާތްތެރިވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗާ އަކީ ހާއްސަކޮށް އެތުލީޓުންނާއި ހައި އިމްޕެކްޓް ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވާ ފަރުދުންގެ މެދުގައި އާންމުކޮށް ލިބޭ އަނިޔާއެކެވެ. އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ކަމަށާއި، ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި ސްޓެބިލިޓީ އާއި ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި އެސް ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެ ޕްލޭޓެއް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އޭގެ ފައިދާތަކުގެ މައްޗަށް ފުންކޮށް ވިސްނާލާނަމެވެ.
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ޓައިޓެނިއަމް ނުވަތަ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިން ހަދާފައިވާ ކުޑަ ދަގަނޑު ޕްލޭޓެއް ކަމަށާއި، އެ ޕްލޭޓް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކްލެވިކަލް ކަށިގަނޑުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާ ކަމަށެވެ. މި ޕްލޭޓްގައި ގިނަ ސްކްރޫ ހޯލްތަކެއް ހުންނައިރު، ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ސްކްރޫ ވައްދައިގެން، ފަޅައިގެން ދިއުން ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު އޭގެ ތަނުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެއެވެ. ޕްލޭޓްގެ 'S' ބައްޓަމަކީ ކަށިގަނޑާއި އެއްވަރަށް ލޯޑާއި ޓެންޝަން ބަހާލައިގެން ކްލެވިކަލް ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެސް ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓެއް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިން ޕްލޭޓް ކްލެވިކަލް ކަށީގައި ބަހައްޓައި، ޕްލޭޓް ތެރެއިން ސްކްރޫ ޖަހައި، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ކަށީގެ ތެރެއަށް ވައްދާފައި ހުރެއެވެ. ފަޅައިގެން ދިއުން ރަނގަޅުވާއިރު ޕްލޭޓުން ކަށިގަނޑު އޭގެ ތަނުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުމުން، ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ސްޓެބިލިޓީއާއި ސަޕޯޓް ލިބެއެވެ. ލޮކިން ސްކްރޫތަކުގެ ސަބަބުން ޕްލޭޓް ހަރަކާތްތެރިވުން ނުވަތަ ލުއިވުން ހުއްޓުވައި، ކަށި ރަނގަޅުވާއިރު ކަށި ރަނގަޅު މަގާމުގައި ހުންނަކަން ޔަގީންކޮށްދެ އެވެ. މި ޕްލޭޓް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ލޯ ޕްރޮފައިލް އަކަށް ކަމުން މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ރިއްސުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، އަވަހަށް އަދި އަރާމުކޮށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ.
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް
ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި:
ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވެއްޖެ
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިން ޕްލޭޓްގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑުގެ ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވެ، ޑިސްޕްލޭސްމަންޓްގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ޝިފާ ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެ އެވެ.
އަވަސް ރިކަވަރީ ޓައިމް
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ފްރެކްޗަރ ސައިޓަށް ވަގުތުން ސްޓެބިލިޓީއާއި ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދީގެން ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސް އަވަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގައި ބޭނުންކުރާ ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުގެ ސަބަބުން އިމްޕްލާންޓް މައިގްރޭޝަން، ސްކްރޫ ލުއިވުން، އަދި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
ސޮފްޓް ޓިޝޫ އިރިޓޭޝަން އެންމެ ކުޑަކުރުން
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިން ޕްލޭޓްގެ ލޯ ޕްރޮފައިލް ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ރިއްސުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ރަނގަޅުވާން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
ވަރސެޓިލިޓީ އެވެ
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗާގެ ގިނަ ވައްތަރުތަކެއް ހިމެނޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޕްލޭޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ އޯޕަން އަދި ކްލޯޒްޑް ރިޑަކްޝަން ސާޖަރީތަކުގައި ވެސް ބޭނުންކުރެވޭނެ ޕްލޭޓެކެވެ.
އެސް ކްލެވިކަލް ލޮކިން ޕްލޭޓަކަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓަކީ ކާކު؟
ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރ ޖެހިފައިވާ އަދި ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވާ ބަލިމީހުންނަކީ އެސް ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓުންނެވެ. މި ޑިވައިސް އަކީ ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ޑިވައިސްއެއް ކަމަށާއި، ޑިސްޕްލޭސްޑް ނުވަތަ ކޮމިނިއުޓް ފްރެކްޗާސް ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ޑިވައިސްއެކެވެ. ކުރިން ކްލެވިކަލް ސާޖަރީ ހަދާފައިވާ ނުވަތަ ކުރިން ކަށި ރަނގަޅުވުމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރި ބަލިމީހުންނަކީ އެ ޕްރޮސީޖަރ އަށް އެކަށީގެންވާ ކެންޑިޑޭޓުންނަށް ނުވެދާނެއެވެ.
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އާންމުކޮށް ކުރިއަށް ގެންދަނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކަމަށާއި، މިކަން ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 60-90 މިނެޓް ނަގާ ކަމަށެވެ. ސާޖަން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކްލެވިކަލްގެ މައްޗަށް އިންސިޝަނެއް ހަދައިގެން ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަލުން ޖައްސާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ކަށީގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައި، ޕްލޭޓް ތެރެއިން އަދި ފްރެކްޗަރގެ ދެފަރާތުގައިވާ ކަށީގެ ތެރެއަށް ސްކްރޫތައް ވައްދާނެއެވެ. ޕްލޭޓާއި ސްކްރޫތައް ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓިއްޖެނަމަ، އިންސިޝަން ބަންދުކޮށް، ބަލިމީހާ ރިކަވަރީ އޭރިއާއަކަށް ބަދަލުކޮށް، ހޮސްޕިޓަލުން ދޫކޮށްލުމުގެ ކުރިން އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.
ރިކަވަރީ އެންޑް ރިހެބިލިޓޭޝަން
ސާޖަރީއަށް ފަހު އާންމުކޮށް ބަލިމީހުންނަށް ކަށި ރަނގަޅުވާއިރު އަތަށް ތާއީދުކޮށް ހަރަކާތްތައް ހަނިކުރުމަށް ސްލިންގް އަޅަން ޖެހޭނެ އެވެ. އަދި ކޮނޑާއި އަތުގައި އަލުން ހަރަކާތުގެ ރޭންޖާއި ބާރު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ވެސް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. ރިކަވަރީ ޓައިމް ތަފާތުވަނީ ފްރެކްޗާގެ ސީރިއަސްކަމާއި ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާފައި ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ސާޖަރީއަށް ފަހު ތިން މަހާއި ހަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ.
ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް
ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ފަދައިން، އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތައް ވެސް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
އިންފެކްޝަން
އިމްޕްލާންޓް މައިގްރޭޝަން
ސްކްރޫ ލުއިވުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން
ނާރު ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން
އިމްޕްލާންޓަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ޖެހުމެވެ
ބަލިމީހުން ސާޖަރީ ހަދަން ނިންމުމުގެ ކުރިން ސާޖަންއާ އެކު މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ނުރައްކަލާއި ފައިދާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ނިންމުން
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. މި ޕްލޭޓްގެ ޚާއްޞަ 'S' ބައްޓަމަކީ ކަށިގަނޑާ އެއްވަރަކަށް ލޯޑާއި ޓެންޝަން ބަހާލައި، ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުކޮށް، ޝިފާ ރަނގަޅު ކުރުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވުމާއި، ރަނގަޅުވާން ޖެހޭ ވަގުތު އަވަސްވުމާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން ހިމެނެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ފަދައިން މި ޑިވައިސް ބޭނުންކުރުމާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ބަލިމީހުން ސާޖަންއާ އެކު ނުރައްކާތަކާއި ފައިދާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ސާޖަރީ ހަދަން ނިންމުމުގެ ކުރިން އެމީހުންގެ އިޚްތިޔާރުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.
ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ސާޖަރީއަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ސާޖަރީ ނިންމުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 60-90 މިނެޓް ނަގަ އެވެ.
އެސް ކްލެވިކަލް ލޮކިން ޕްލޭޓް ސާޖަރީ އިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ރިކަވަރީ ޓައިމް ތަފާތުވަނީ ފްރެކްޗާގެ ސީރިއަސްކަމާއި ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާފައި ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ސާޖަރީއަށް ފަހު ތިން މަހާއި ހަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް އެސް ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މި ޑިވައިސް އަކީ ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ޑިވައިސްއެކެވެ.
އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ސާޖަރީ ކުރުމުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ފަދައިން، އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތައް ވެސް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަން، އިމްޕްލާންޓް މައިގްރޭޝަން، ސްކްރޫ ލުއިވުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން، ނާރު ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން، އަދި އިމްޕްލާންޓަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެއެވެ.
ކުރިން ކަށި ރަނގަޅުވުމަށް އަސަރުކުރާ މެޑިކަލް ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެސް-ކްލެވިކަލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ސާޖަރީއެއް ހެދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
