ޕްރޮކްސިމަލް މީޑިއަލް ޓިބިއަލް އޮސްޓިއޮޓޮމީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް: ފުރިހަމަ ގައިޑެއް
ކަކުލުގައި ރިއްސުން ފިލުވައިދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ގޮތުގައި ޕްރޮކްސިމަލް މީޑިއަލް ޓިބިއަލް އޮސްޓިއޮޓޮމީ (ޕީއެމްޓީއޯ) އަކީ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް މަގުބޫލު ގޮތެކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޓިބިއާ ކަށީގެ މަތީބައި ކަނޑާލުމަށްފަހު ކަށި އަލުން އެއްވަރުކޮށް ކަކުލުގެ ހުޅުއަށް ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގެ ތެރޭގައި ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވެފައިވަނީ، އެހެން ސާޖިކަލް ގޮތްތަކަށްވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ހުރުމުންނެވެ.
މި ލިޔުމުގައި ޕްރޮކްސިމަލް މީޑިއަލް ޓިބިއަލް އޮސްޓިއޮޓޮމީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމާއި، އޭގެ ފައިދާތަކާއި، އެ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮސީޖަރ އާއި ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލާނަމެވެ.
ޕްރޮކްސިމަލް މީޑިއަލް ޓިބިއަލް އޮސްޓިއޮޓޮމީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮކްސިމަލް މީޑިއަލް ޓިބިއަލް އޮސްޓިއޮޓޮމީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ޕީއެމްޓީއޯ ޕްރޮސީޖަރަކަށްފަހު ޓިބިއާ ކަށި ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް ޓޫލެކެވެ. އާންމުކޮށް މި ޕްލޭޓަކީ ޓައިޓެނިއަމް ނުވަތަ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިން ހަދާފައިވާ ޕްލޭޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެން ކަށިގަނޑުގައި ޖައްސާލެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޕްލޭޓެކެވެ. ޕްލޭޓް ތަޅުލާ މެކޭނިޒަމްގެ ސަބަބުން ކަށިގަނޑުގައި ވަރުގަދައަށް ފިކްސޭޝަން ވެގެންދާއިރު، މިއީ ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދީ، ހުޅުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
ޕްރޮކްސިމަލް މީޑިއަލް ޓިބިއަލް އޮސްޓިއޮޓޮމީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓެއްގެ ފައިދާ
ޕީއެމްޓީއޯ ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ތެރޭގައި ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި:
ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުވުން: ޕްލޭޓް ލޮކިންގ މެކޭނިޒަމްގެ ސަބަބުން ކަށި ރަނގަޅުވުމަށް ސްޓޭބަލް ފައުންޑޭޝަނެއް ލިބި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ކުޑަވުން: ޕްލޭޓުން ކަށިގަނޑަށް އިތުރު ސަޕޯޓެއް ލިބޭތީ، އާންމުކޮށް ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު އެހެން ސާޖިކަލް ގޮތްތަކަށް ވުރެ ކުރުވެއެވެ.
އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން: ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެން ދަނީ ކަށިގަނޑުގައި ޖައްސަން ބޭނުންކުރާ ސްކްރޫތައް ހަންގަނޑަށް ނުވަދެވޭތީ އެވެ.
އެންމެ ކުޑަމިނުން ސްކާރިންގ: ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން އެންމެ ކުޑަމިނުން ސްކާރިންގ ލިބެނީ ޕްރޮސީޖަރ ގެ ތެރޭގައި ޖަހާފައިވާ އިންސިޝަން ކުޑަކަމުންނެވެ.
ޕްރޮކްސިމަލް މީޑިއަލް ޓިބިއަލް އޮސްޓިއޮޓޮމީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ
ޕީއެމްޓީއޯ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އާންމުކޮށް ކުރިއަށް ގެންދަނީ ކަށީގެ ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށާއި، މި ޕްރޮސީޖަރ ގައި އަންނަނިވި ފިޔަވަޅުތައް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ.
ފިޔަވަޅު 1: އެނެސްތެޝިއާ
ބަލިމީހާއަށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީގެން މުޅި ޕްރޮސީޖަރގައި ވެސް އޭނާއަށް އަރާމުކޮށް އުޅެވޭނެ ގޮތް ހަދައެވެ.
ފިޔަވަޅު 2: ވަށާލުން
ސާޖަން ކަކުލުގެ އެތެރޭގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ޓިބިއާ ކަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނެ އެވެ.
3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: އޮސްޓިއޮޓޮމީ
ސާޖަން ސޯ ބޭނުން ކުރަނީ ޓިބިއާ ކަށީގެ މަތީބައިގައި ކަނޑާލުމަށެވެ. އެއަށްފަހު ކަށިގަނޑު އަލުން އެއްވަރުކޮށް ކަކުލުގެ ހުޅުގެ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރެއެވެ.
4 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ޕްލޭޓް އެޕްލިކޭޝަން
ސާޖަން ލޮކިން ޕްލޭޓް ޓިބިއާ ކަށީގައި ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެން ޖައްސާލައެވެ. މި ޕްލޭޓް ކަށީގެ އެތެރޭގައި ބަހައްޓަނީ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުދިނުމަށެވެ.
5 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ބަންދުކުރުން
އިންސިޝަން ސްޓިޗް ޖަހައިގެން ބަންދުކޮށް، ކަކުލުގައި ބެންޑޭޖެއް ޖަހައެވެ.
ޕްރޮކްސިމަލް މީޑިއަލް ޓިބިއަލް އޮސްޓިއޮޓޮމީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އިން ރަނގަޅުވުން
ޕީއެމްޓީއޯ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އިން ރަނގަޅުވުމަށް އާންމުކޮށް 6 ހަފްތާއާއި 8 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. މި ދުވަސްވަރު ބަލިމީހާ ޖެހޭނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ކަކުލަށް ބަރުދަން އެޅުމުން ދުރުހެލިވެ، ވަށައިގެން ދަތުރުކުރުމަށް ކަތިވަޅި ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އަދި ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އެހީތެރިވެދީ ކަކުލުގެ ހުޅުގައި ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ރޭންޖް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުމަށް ވެސް ލަފާދެ އެވެ.
ޕޮޓެންޝަލް ރިސްކްސް އެންޑް ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް
ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ފަދައިން، ޕީއެމްޓީއޯ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އާއި ގުޅިގެން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުރެއެވެ.
މި ޕްރޮސީޖަރ ހެދުމުގެ ކުރިން ކަށީގެ ސާޖަން އާއި މި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ.
ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ
ކަކުލުގެ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް އަށް ޕީއެމްޓީއޯ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ހަމައެކަނި ގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، ކަކުލުގެ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް އަށް ސާޖަރީގެ އެހެން ބައެއް ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުރި، އޭގެ ތެރޭގައި ކަކުލު ހުޅު ބަދަލުކުރުމުގެ ސާޖަރީ އާއި އާތުރޮސްކޯޕީ ހިމެނެ އެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިކަން ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި ކަށީގެ ސާޖަންއާ ހުރިހާ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ.
ޕީއެމްޓީއޯ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އަށް ތަދުވާ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ޕްރޮސީޖަރަށް ފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވި ނަމަވެސް މިކަން މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ސާޖަން ލިޔެފައިވާ ތަދު ފިލުވުމަށް ދޭ ބޭސްތަކުންނެވެ.
ޕީއެމްޓީއޯ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރަކަށްފަހު އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮސީޖަރަށްފަހު އެކްޓިވިޓީ ލެވެލްތަކާ ގުޅޭގޮތުން ސާޖަންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން މުހިންމެވެ. ރަނގަޅު ޝިފާއެއް ލިބޭނެ ގޮތަށް ވަކި ކަންތައްތަކެއް ވަކި މުއްދަތަކަށް ދުރުހެލިވުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
ޕީއެމްޓީއޯ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އިން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ބަލިމީހާގެ އުމުރާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، ޕްރޮސީޖަރގެ މިންވަރު ހިމެނޭ ގޮތަށް ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ބަލައިގެން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކަށި ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން 6 ހަފްތާއާއި 8 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާ ނަމަވެސް ކަކުލުގެ ހުޅުގައި ފުރިހަމަ ރޭންޖްގެ ހަރަކާތް އަލުން ހޯދުމަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕީގެ އެހީގައި ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސް އަވަސްވެގެންދެއެވެ.
ނިންމުން
ޕްރޮކްސިމަލް މީޑިއަލް ޓިބިއަލް އޮސްޓިއޮޓޮމީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ކަކުލުގެ އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ސާޖިކަލް ޓޫލް އެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުވުމާއި، ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ކުޑަވުމާއި، އެންމެ ކުޑަމިނުން ސްކާރ ޖެހުން ހިމެނެއެވެ. ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކަލާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުރި ނަމަވެސް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި ފޮލޯއަޕް ދިނުމުން ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ލިބެ އެވެ. ޕީއެމްޓީއޯ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ހެދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ، އެއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޗޮއިސްއެއްތޯ ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި ކަށީގެ ސާޖަންއާއެކު ހުރިހާ ގޮތްތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން މުހިންމެވެ.
