ތަޢާރަފު
ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ޕްލޭޓަކީ ފީމަރ (އުނަގަނޑުގެ ކަށި) އުނަގަނޑުގެ ހުޅުތަކާ ދިމާވާ ޕެލްވިސްގައި ހުންނަ ސޮކެޓް ކަމަށްވާ އެސިޓަބިއުލަމްގެ ފަހަތު ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ އޯތޯޕީޑިކް އިމްޕްލާންޓް ގެ ވައްތަރެކެވެ. ފަހަތު ފާރަކީ ސޮކެޓްގެ ފަހަތު ބައި ކަމަށާއި، ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، އުސްމިނުން ވެއްޓުން ނުވަތަ ކުޅިވަރުގައި ލިބޭ އަނިޔާ ފަދަ ހަކަތަ ބޮޑު ޓްރޮމާއެއްގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ ކަމަށެވެ. ފަހަތު ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ކޮމްޕްލެކްސް ކަމެއް ކަމުން ޕެލްވިސްގެ ސްޓެބިލިޓީ އަލުން ހޯދުމަށް ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވެއެވެ.
އެސިޓަބިއުލަމްގެ އެނަޓޮމީ
އެސިޓަބިއުލަމް އަކީ ޕެލްވިކް ކަށީގައި ތަށިގަނޑެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ޑިޕްރެޝަނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ފީމަރުގެ ބޮލަށް ސޮކެޓް އުފެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތިން ބަޔަކުން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ ކުރިމަތީ ކޮލަމް، ފަހަތު ކޮލަމް އަދި ފުރާޅު އެވެ. ފަހަތު ފާރަކީ ސޮކެޓްގެ ފަހަތު ބައި ކަމަށާއި، މިއީ ފަހަތު ކޮލަމް އާއި ފުރާޅުން އުފެދިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ޕްލޭޓް އަށް އިންޑިކޭޝަންސް
ފަހަތު ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، އުސްމިނުން ވެއްޓުމާއި، ނުވަތަ ކުޅިވަރުގައި ލިބޭ އަނިޔާތައް ފަދަ ހަކަތަ ބޮޑު ޓްރޮމާތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ޕެލްވިސް އަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، އުނަގަނޑު ޑިސްލޮކޭޝަން، ބްލެޑަރ ނުވަތަ ޔޫރެތުރަލް އިންޖަރީ، ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ފަދަ އެހެން އަނިޔާތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ. ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ޕްލޭޓް ސާޖަރީ ހެދުމަށް ދޭންޖެހޭ އިޝާރާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
ފަހަތު ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުން 2އެމްއެމް އަށް ވުރެ ބޮޑުވުން
ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ފްރެކްޗަރ ގެ އިންޓްރާ އާޓިކިއުލަރ އެކްސްޓެންޝަން
އެސޯސިއޭޓެޑް ފްރެކްޗަރ އޮފް ދަ އެންޓިރިއަރ ނުވަތަ ޕޮސްޓިރިއަރ ކޮލަމް
އުނަގަނޑުގެ ހުޅުގެ ކޮންގްރޫޓީ ގެއްލުމެވެ
ޕްރޮސީޖަރ
ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ޕްލޭޓް ސާޖަރީގެ ޕްރޮސީޖަރ ގައި ޕެލްވިސްގެ ޕޮސްޓިރިއަރ އެސްޕެކްޓަށް ވަނުމަށްޓަކައި ބުރަކަށީގައި އިންސިޝަނެއް ހެދުމެވެ. އެ ފަޅައިގެން ދިއުން ކުޑަކުރަނީ، ނުވަތަ އަލުން އޭގެ ތަނުގައި ބަހައްޓަނީ، ޚާއްޞަ ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އެއަށްފަހު ފަހަތު ފާރު ޕްލޭޓް އެސިޓަބިއުލަމްގެ ފަހަތު ފާރުގައި ބަހައްޓައި ސްކްރޫތަކުން ރައްކާތެރިކުރެއެވެ. މި ސްކްރޫތައް ބަހައްޓާފައިވަނީ ސައިޓިކް ނާރު ނުވަތަ ސުޕީރިއަރ ގްލޫޓިއަލް އާޓާރީ ފަދަ މުހިންމު ނިއުރޯވަސްކިއުލަރ ސްޓްރަކްޗަރތަކަށް އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ކެއާ އެންޑް ރިހެބިލިޓޭޝަން
ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ޕްލޭޓް ސާޖަރީއަށްފަހު އާންމުކޮށް ބަލިމީހުންނަށް ބަރުދަން ނޫން ގޮތަކަށް އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ބަހައްޓައިގެން ފަޅައިގެން ދިއުން ރަނގަޅުވެއެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި ރިހެބިލިޓޭޝަން އަކީ އުނަގަނޑުގެ ހުޅުގައި އަލުން ބާރާއި މޮބިލިޓީ ހޯދުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބަލިމީހުންނަށް އަނިޔާ ލިބުމުގެ ކުރިން ކުރި ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ ފެންވަރަށް އެނބުރި އައުމަށް އެތައް މަސްތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް
ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ޕްލޭޓް ސާޖަރީ އާއި ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
ނިންމުން
ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ޕްލޭޓް ސާޖަރީ އަކީ އެސިޓަބިއުލަމްގެ ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އެއީ ޕެލްވިސް އަށް ސްޓެބިލިޓީ ލިބިދީ، ޝިފާ ހޯދުމަށް މަގުފަހިކޮށްދީ، ރަނގަޅުވާން ވަގުތު އަވަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެ ބޭނުންކުރުމާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާއި އުދަނގޫތައް ހުރި ނަމަވެސް، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އޭގެ ފައިދާ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ވުރެ ބޮޑެވެ.
ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ
އެސިޓަބިއުލަމްގެ ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ހަމައެކަނި ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ޕްލޭޓް ސާޖަރީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫން، ނޮން ސާޖިކަލް މެނޭޖްމަންޓް ނުވަތަ ޕޮސްޓިރިއަރ ކޮލަމް ޕްލޭޓިންގ ފަދަ އެހެން ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މާ ސީރިއަސް ނުވަތަ ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރސް އަށް ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ޕްލޭޓް ސާޖަރީ އަކީ އިސްކަންދެވޭ ގޮތެވެ.
ޕޮސްޓިރިއަރ ވޯލް ޕްލޭޓެއް ޖަހައިގެން ކުރާ ސާޖަރީއަކުން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ރިކަވަރީ ޓައިމް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ފްރެކްޗާގެ ސީރިއަސްކަމާއި އެ ފަރުދެއްގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް 3-6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަންނާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
