އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް (ހޫމަރަސް): ފުރިހަމަ ގައިޑެއް
މެޑިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީ ކުރިއަރަމުންދާއިރު، ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އާ އަދި އާ ގޮތްތަކެއް ދަނީ އުފެދެމުންނެވެ. މިފަދަ އެއް ގޮތަކީ ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރ އަށް އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މި ލިޔުމުގައި އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓާއި، އޭގެ ފައިދާތަކާއި، ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތާ ބެހޭ ފުރިހަމަ ގައިޑެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓަށް ތަޢާރަފްވުން
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެލްސީ-ޑީސީޕީ (ލިމިޓެޑް ކޮންޓެކްޓް ޑައިނަމިކް ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް) ޕްލޭޓަކީ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން އެތެރެއަށް ފިކްސް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މެޓަލް ޕްލޭޓެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިން ހަދާފައިވާ މި ޕްލޭޓަކީ ހަމުގެ ދަށުގައި، ސީދާ ކަށީގެ މަތީގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޕްލޭޓެކެވެ.
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގައި ޑައިނަމިކް ކޮމްޕްރެޝަން ފޯރުކޮށްދީގެން ކަމަށާއި، މިއީ ކަށި ސްޓޭބަލްކޮށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ޕްލޭޓް ކަށީގައި ޖައްސާފައި ހުންނަނީ ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެން ކަމަށާއި، މިއީ ޕްލޭޓް އޭގެ ތަނުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް އެއްކޮށް ކޮމްޕްރެސް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓްގެ ފައިދާތައް
ފްރެކްޗަރ ފިކްސޭޝަންގެ ސަގާފީ ގޮތްތަކަށްވުރެ އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެއެވެ:
ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގައި ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން އަދި ކޮމްޕްރެޝަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ
ކަށިގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބުރޫއެރުން އެންމެ ކުޑަކޮށްދެއެވެ
ކަށިގަނޑާ ގުޅުން މަދުވުމުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެއެވެ
އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަން އާއި އަވަހަށް ޝިފާ ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެއެވެ
އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެވެ
ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރސް އަށް އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް
ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރސް އެވެ
ހިއުމަރަސް އަކީ ކޮނޑުން ފެށިގެން އުނަގަނޑާ ހަމައަށް ދިގު އަތުގެ މަތީ ކަށިގަނޑެވެ. ޓްރޮމާ ނުވަތަ މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، ސާދާ ފްރެކްޗަރސް އިން ފެށިގެން ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރސް އާއި ހަމައަށް އެތައް ފްރެގްމެންޓްތަކެއް ހިމެނޭ ކޮމްޕްލެކްސް ފްރެކްޗަރސް އަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ.
ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރސް އަށް އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރަނީ ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރސް އަށް ސްޓޭބަލް ނުވާ ނުވަތަ އެތައް ފޮތިކޮޅެއް ހިމެނޭ ގޮތަށެވެ. އަދި ހަމައެކަނި ކާސްޓެއް ނުވަތަ ބްރޭސްއަކުން ފަރުވާ ނުކުރެވޭ ފަޅައިގެންދިއުންތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރސް އަށް އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރަނީ އޯޕަން ރިޑަކްޝަން އެންޑް އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން ކިޔާ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް އަލުން އެއްވަރުކޮށް، ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެން ޕްލޭޓް ކަށީގައި ޖައްސާލައެވެ.
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިމްޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅުވުން
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ބަލިމީހުންނަށް ރަނގަޅުވުމަށް ފުރުސަތު ދިނުމަށްޓަކައި އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ސްލިންގް ނުވަތަ ބްރޭސް އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި އަތުގައި ހުންނަ ހަރަކާތުގެ ރޭންޖާއި ބާރު އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ވެސް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް
ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
ރިސްކްތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތް
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ނުރައްކަލާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ސާޖަންގެ ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ.
ނިންމުން
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓަކީ ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އަގުހުރި ވަސީލަތެއް ކަމަށާއި، ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގައި ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން އަދި ކޮމްޕްރެޝަން ފޯރުކޮށްދޭއިރު، ކަށީގެ ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބުރޫއެރުން އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި ފޮލޯއަޕް ހެދުމުން ބަލިމީހުންނަށް ކާމިޔާބު ނަތީޖާއެއް ލިބި، އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އައުން އުންމީދު ކުރެވޭނެއެވެ.
ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ
ސުވާލު1. ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރ އަށް އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުން ލިބޭ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައިތޯ؟
ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރ އަށް އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް ތަފާތުވަނީ ފްރެކްޗަރގެ ސީރިއަސްކަމާއި ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް މަތިވެފައިވަނީ %90 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގައެވެ.
ސުވާލު2. އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް ދާއިމީ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް ނައްތާނުލަނީ އޭގެ ސަބަބުން އުނދަގޫ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެގެން ނޫނީއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ޕްލޭޓް އޭގެ ތަނުގައި ހުރެދާނެ އެވެ.
ސުވާލު3. ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރސް އަށް އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިމްޕްލާންޓް ކުރެވޭނީ އެއްވެސް މީހަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިމްޕްލާންޓް ކުރުމަށް ކޮންމެ މީހަކީ ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓެއް ނޫނެވެ. އުމުރާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސީރިއަސްކަން ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ބަލިމީހަކީ މި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓަކަށް ނުވަތަ ނޫންތޯ އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.
ސުވާލު4. އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތުވަނީ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާރުމިނާއި ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ބަލިމީހުންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭ ގޮތުގައި އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ސްލިންގް ނުވަތަ ބްރޭސް އަޅައިގެން ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުމުން އަތުގެ ހަރަކާތުގެ ރޭންޖާއި ބާރު އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
ސުވާލު5. ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރ އަށް އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށް ޚަރަދުވާނީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟
ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރ އަށް އެލްސީ-ޑީސީޕީ ޕްލޭޓް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ހަރަދު ތަފާތުވަނީ ފްރެކްޗަރގެ ސީރިއަސްކަމާއި، ޕްރޮސީޖަރ ކުރާ ތަނާއި، ބަލިމީހާގެ އިންޝުއަރެންސް ކަވަރޭޖް ފަދަ ބައެއް ކަންކަމަށެވެ. ހަރަދުގެ އިތުރު ވަކި މައުލޫމާތެއް ހޯދުމަށް ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ނުވަތަ އިންޝުއަރެންސް ކުންފުންޏަކާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
.jpg)
