ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް

ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްސް އިންޑިކޭޓް ކުރެވެނީ ހިއުމަރަސް ކަށީގެ ޝަފްޓް (މެދު، ޑައިފިޒިއަލް) ބައިގައި ފަޅައިގެން ގޮސް ޑިފޯމިޓީސް ހުރުމަށެވެ.

ހިއުމަރަސް ފްރެކްޗަރސް އަކީ ހުރިހާ ފްރެކްޗަރ ވައްތަރެއްގެ % 3- 7 އެވެ.

ސިފަތައް

• ޕްލޭޓް އެންޑް ސްކްރޫ ޕްރޮފައިލް ދަށްވުމާއި ޕްލޭޓްގެ ވަށައިގެންވާ ފަރާތްތަކުގެ ސަބަބުން ޓެންޑަން އަދި މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ރިއްސުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

• ކިރްޝްނަރ ވަޔަރ ހޯލްސް އެކްސެޕްޓް ކިރޝްނަރ ވަޔަރސް (1.5 އެމްއެމް އާއި ހަމައަށް) ވަގުތީ ގޮތުން ޕްލޭޓް ކަށީގައި ޖައްސައި , ވަގުތީ ގޮތުން އާޓިކިއުލަރ ފްރެގްމެންޓްސް މަދުކުރުމަށާއި، ޕްލޭޓް ހުންނަ ތަން ކަށަވަރުކުރުމަށް، ކަށިގަނޑަށް ނިސްބަތްކޮށް.

• ޕްލޭޓްގެ ތެރެއަށް ސްކްރޫ ލޮކް ކުރުމުން އިތުރު ކޮމްޕްރެޝަނެއް ނުއުފެދެއެވެ. އެހެންކަމުން ޕެރިއޮސްޓިއަމް ރައްކާތެރިވެ ކަށިގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ރައްކާތެރިވެގެންދާނެއެވެ.

• ކޮމްބީ-ހޯލްގެ ސަބަބުން ޕްލޭޓް ޝަފްޓްގެ މުޅި ދިގުމިނުގައި އެކްސިއަލް ކޮމްޕްރެޝަންގެ ފްލެކްސިބިލިޓީއާއި ލޮކިންގ ކެޕޭސިޓީ ލިބިގެންދެއެވެ.

ސްޕެސިފިކޭޝަންސް

ޕްރޮޑަކްޓްސް	ރެފް	ސްޕެސިފިކޭޝަން	ބޯމިން	ފުޅާމިން	ދިގުމިން
ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް (3.5 ލޮކިންގ ސްކްރޫ/3.5 ކޯޓިކަލް ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުން )	5100-0101 އަށް ގުޅާށެވެ	6 ލޯވަޅެވެ	3.6	13	92
	5100-0102 އަށް ގުޅާށެވެ	7 ލޯވަޅެވެ	3.6	13	105
	5100-0103 އަށް ގުޅާށެވެ	8 ލޯވަޅެވެ	3.6	13	118
	5100-0104 އަށް ގުޅާށެވެ	9 ލޯވަޅެވެ	3.6	13	131
	5100-0105 އަށް ގުޅާށެވެ	10 ލޯވަޅެވެ	3.6	13	144
	5100-0106 އަށް ގުޅާށެވެ	12 ލޯވަޅެވެ	3.6	13	170
	5100-0107 އަށް ގުޅާށެވެ	14 ލޯވަޅެވެ	3.6	13	196

ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް: އޯވަރވިއުއެއް

ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ފްރެކްޗަރ އެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ، ސާޖިކަލް ރިޕޭއަރ އަށް ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރުމަށް ތިބާއަށް އަހުލުވެރިވެދާނެއެވެ. މި ލިޔުމުގައި ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަން ބޭނުންވެދާނެ ވަގުތާއި، ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ މައްޗަށް ފުންކޮށް ބަލާލާނަމެވެ.

ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ފްރެކްޗަރ ސާޖިކަލް ރިޕެއަރ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެން ދިއުން ކުރިމަތިވަނީ އަތުގެ މަތީ ކަށިގަނޑުގައި، ކޮނޑާއި އުނަގަނޑާ ދެމެދުގައެވެ. މި ޕްލޭޓަކީ ޓައިޓެނިއަމް އިން ހަދާފައިވާ ޕްލޭޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކަށި ރަނގަޅުވާއިރު ކަށިގަނޑު ތަނުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޕްލޭޓެކެވެ.

ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓެއް ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ފްރެކްޗަރ ބޮޑުވެ، ކާސްޓިންގ ނުވަތަ ބްރޭސިންގ ފަދަ ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތައް ފައިދާ ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އަދި ކަށިގަނޑު ޑިސްޕްލޭސް ކޮށްފިނަމަ، މާނައަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކޮޅުތައް ރަނގަޅު މަގާމުގައި ނުހުންނަނަމަ ވެސް ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރގެ ތެރޭގައި ބަލިމީހާ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށަށް ގެންދެއެވެ. ސާޖަން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނުގެ ކައިރީގައި އިންސިޝަނެއް ހަދައިގެން ކަށީގެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކޮޅުތައް އެލައިން ކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ސްކްރޫތަކުން ކަށިގަނޑުގައި ޖައްސާ، ކަށި ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު ކަށިގަނޑު އޭގެ ތަނުގައި ހިފަހައްޓައިގެން ހުރެއެވެ. އާންމުކޮށް ޕްލޭޓް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހުންނާނީ އޭގެ ސަބަބުން އުނދަގޫ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމައެވެ.

ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް

ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ފްރެކްޗަރ ސާޖިކަލް ރިޕެއަރ ކުރުމަށް ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކަށިގަނޑު ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން

• ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތަކާ އަޅާބަލާއިރު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު އަވަސްވުން

• ކަށިގަނޑު ނޮން ޔޫނިއަން ނުވަތަ މެލްޔޫނިއަން ވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ

• ފަންކްޝަނަލް އައުޓްކަމްސް ރަނގަޅުވުން

ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ ގެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް

ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• އިންފެކްޝަން

• ނާރު ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން

• އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުން ނުވަތަ ލުއިވުން

• ކޮނޑުގައި ނުވަތަ އުނަގަނޑުގައި ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ރޭންޖް ދަށްވުން

• ޕްލޭޓް ހުންނަ ތަނުގައި ތަދުވުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން

ރިކަވަރީ އާއި ރިހެބިލިޓޭޝަން

ސާޖަރީއަށް ފަހު ބަލިމީހާއަށް ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމެއް ތަބާވާން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި އެއީ ރަނގަޅު ޝިފާއެއް ކަށަވަރުކޮށްދީ އަތުގެ މަސައްކަތް އަލުން ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އާއި ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އާއި ބާރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކަސްރަތު ކުރުން ހިމެނިދާނެ އެވެ. ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު ބިނާވެގެންދާނީ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާރުމިނާއި ވަކިވަކި ބަލިމީހާގެ ޝިފާ ލިބުމުގެ ގާބިލްކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

ނިންމުން

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ސްޓްރެއިޓް ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ހިއުމަރަލް ޝަފްޓް ފްރެކްޗަރ ސާޖިކަލް ރިޕެއަރ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ސާޖަރީ ނޫން ފަރުވާތައް ފައިދާ ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ ކަށިގަނޑު ޑިސްޕްލޭސް ވެފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރާ ގުޅިގެން ނުރައްކާތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، އޭގެ ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ކަށި ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން އާއި ފަންކްޝަނަލް އައުޓްކަމްސް ރަނގަޅުވުން ހިމެނިދާނެ އެވެ. އަތުގެ ރަނގަޅު ޝިފާއެއް ކަށަވަރުކޮށްދީ، އަތުގެ މަސައްކަތް އަލުން ހޯދުމަށްޓަކައި ރިކަވަރީ އާއި ރިހެބިލިޓޭޝަން ހެދުން މުހިންމެވެ.

ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ

1. ސާޖަރީއަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

• އާންމުކޮށް ސާޖަރީއަށް 1-2 ގަޑިއިރު ނަގައެވެ.

2. ޕްލޭޓް ނަގަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

• އާންމުކޮށް ޕްލޭޓް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހުންނާނީ އޭގެ ސަބަބުން އުނދަގޫ ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމައެވެ.

3. ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

• ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު ބިނާވެގެންދާނީ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާރުމިނާއި ވަކިވަކި ބަލިމީހާގެ ޝިފާ ލިބުމުގެ ގާބިލްކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

4. ޕްލޭޓްގެ ސަބަބުން ދިގު މުއްދަތަކަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

• ޕްލޭޓްގެ ސަބަބުން ކޮނޑުގައި ނުވަތަ އުނަގަނޑުގައި އުނދަގޫ ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ރޭންޖް ދަށްވެދާނެ ނަމަވެސް ދިގު މުއްދަތަކަށް މައްސަލަތައް ދިމާވުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.