ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓް: އޯވަރވިއު
ކަނާތު ކޮލާރބޯން ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ މި ކްލެވިކަލް އަކީ ކޮނޑުގެ ފަލަމަސްގަނޑު ސްޓާނަމް އާއި ގުޅުވައިދޭ ދިގު، އެސް ގެ ބައްޓަމަށް ހަދާފައިވާ ކަށިގަނޑެކެވެ. އެއީ ކޮނޑުގެ ގަރޑްލްގެ މުހިންމު ބައެއް ކަމަށާއި އަތާއި ކޮނޑަށް ސަޕޯޓް ދިނުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހިތާމައަކީ ކްލެވިކަލް ވެސް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވާއިރު، މިއީ ކޮނޑަށް ވެއްޓި ނުވަތަ ސީދާ ޓްރޮމާއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރ އެއް ދިމާވުމުން، އެއީ ފުދޭވަރަކަށް ވޭންދެނިވި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އެ ފަރުދަކަށް އަތާއި ކޮނޑުގައި ދުއްވުމުގެ ޤާބިލުކަން ހަނިވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ. ނަސީބަކުން ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓެއް ބޭނުން ކުރުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.
1. ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓަކީ ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ކަށީގެ އިމްޕްލާންޓްގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ޕްލޭޓް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ކްލެވިކަލްގެ މަތީގައި ޖައްސާލެވޭ ގޮތަށް ކަމަށާއި، ސްކްރޫ ނުވަތަ އެހެން ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ތަނުގައި ޖައްސާފައި ހުންނަ ކަމަށެވެ. މި ޕްލޭޓް އާންމުކޮށް ހަދާފައިވަނީ މެޓަލް ނުވަތަ ކޮމްޕޮޒިޓް މެޓީރިއަލް އިން ކަމަށާއި، މިއީ އަތާއި ކޮނޑުގެ އަވަސް ހަރަކާތަކަށް ފުރުސަތު ލިބޭ ގޮތަށް ފްރެކްޗާގެ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޕްލޭޓެކެވެ.
2. ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓެއް ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓެއް ބޭނުން ކުރުމަށްޓަކައި ބަލިމީހާ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުގައި ބަހައްޓައި، ސާޖިކަލް ޓީމުން ފްރެކްޗާ ސައިޓްގެ މަތީގައި އިންސިޝަން އެއް ހަދައެވެ. އެއަށްފަހު ކަށީގެ ކޮޅުތައް އަލުން އެލައިންކޮށް، ޕްލޭޓް ކްލެވިކަލްގެ މަތީގައި ބެހެއްޓިފައި ހުރެއެވެ. މި ޕްލޭޓް ސްކްރޫ ނުވަތަ އެހެން ފިކްސޭޝަން ޑިވައިސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ޖައްސާފައި ހުންނައިރު، ސުޗުއަރ ނުވަތަ ސްޓޭޕްލްސް ބޭނުންކޮށްގެން އިންސިޝަން ބަންދުކޮށްފައި ހުރެއެވެ.
3. ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
ރަނގަޅު ސްޓެބިލިޓީ: ޕްލޭޓް އިން ފްރެކްޗާގެ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ލިބިދޭއިރު، މިއީ ތަދު ކުޑަވެ، އަތާއި ކޮނޑުގެ ކުރީކޮޅު ހަރަކާތްތެރިވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުން: ޕްލޭޓެއް ބޭނުންކުރުމުން ފްރެކްޗާގެ ނޮން ޔޫނިއަން ނުވަތަ މާލް-ޔޫނިއަންގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ތަދުވެ، މޮބިލިޓީ ދަށްވެދާނެ އެވެ.
ހަރަކާތަށް އަވަހަށް އެނބުރި އައުން: ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓް ލިބޭ ބަލިމީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ފަރުވާ ލިބޭ ބަލިމީހުންނަށް ވުރެ އަވަހަށް އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ.
4. ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވޭއިރު، އެ ޕްރޮސީޖަރާއި ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ބައެއް ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
އިންފެކްޝަން: ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައިވެސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެ، ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓް ލިބޭ ބަލިމީހުންނަށް ސާޖިކަލް ސައިޓްގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
އިމްޕްލާންޓް ފޭލްވުން: ޕްލޭޓްގައި ފްރެކްޗަރގެ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ނާކާމިޔާބުވެ، ކަށީގެ ނޮން ޔޫނިއަން ނުވަތަ މަލް-ޔޫނިއަން އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.
ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން: ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރުގެ ސަބަބުން އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި، ރިއްސުން ނުވަތަ މޮބިލިޓީ ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
5. ނިންމުން .
ކްލެވިކަލް ކްލޯ ޕްލޭޓަކީ ކްލެވިކަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ. އެއީ އަތާއި ކޮނޑުގެ އަވަސް ހަރަކާތަކަށް ފުރުސަތު ދިނުމުގެ އިތުރުން ފްރެކްޗާގެ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، މިއީ ބަލިމީހުން އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އަވަހަށް އެނބުރި ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރާއި ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ބައެއް ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުރިއިރު، މިކަންކަން އެންމެ ކުޑަކޮށް ކުރެވޭނީ ތަޖުރިބާކާރު ކަށީގެ ސާޖަންއެއް ހޮވައި، ޕޯސްޓް އޮޕަރޭޝަން ކެއާ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވެގެންނެވެ.
