Pūnaha Hip Hip

Pūnaha Hip Pūnaha: Ko nga mea katoa e tika ana kia mohio koe

Ko nga mahi whakakapinga whakakapinga he tikanga noa e taea ai te awhina i te mamae me te ngoikore e pa ana ki te pakaru o te hip. Heoi, i etahi keehi, ka kore pea te whakakapinga hip taketake, ka hiahiatia he mahinga whakaora. Koinei te waahi o te punaha hip o te hip i uru mai ai.

He aha te punaha hip o te hip?

Ko te punaha hip o te punaha hip he momo momo orthopedic e whakamahia ana hei whakakapi i te whakakapinga hip kore. Ka kiia ko te '' i whiua 'na te mea ka tiakina te taha ki te wheua ma te whakamahi i nga wheua, he momo piri tonu. Ka awhina tenei ki te hanga hononga pumau i waenga i te ngahere me te wheua, e tika ana mo te whakaora me te mahi whakaora me te mahi.

He pehea te mahi a te punaha whakahoutanga o te punaha Hip?

Ko te punaha hip o te punaha Hip te mahi ma te whakakapi i te whakakapinga hip kore ki te whakauru hou. Ko te whakaurunga he maha nga waahanga, tae atu ki te kakau, he upoko fomau, me te kapu. Ka whakauruhia te kakau ki roto i te femur, ka piri te upoko o te kopu ki te tihi o te kakau. Ka whakauruhia te kapu ki roto i te pelvis ki te hanga i tetahi turanga hou mo te upoko kopu kia uru ki roto.

Ka whakamahia te raima ki te wheua me te raakau kia mau ai te waahi. Ka maroke te raima, ka taea e te manawanui te tiimata ki te whakamahi i te whakakapinga hip hou.

Nga painga o te punaha hip hip

He maha nga painga ki te whakamahi i te punaha hip o te hip, tae atu ki:

Kia pai ake te pumau

Ko te raima i whakamahia i roto i te punaha hip o te hip e pa ana ki te hanga hononga kaha i waenga i te ngahere me te wheua. Ka taea e tenei te awhina i te whakapai ake i te pumau o te hinu me te whakaheke i te mate o te whakaheke, ki etahi atu ranei.

Tere tere

Na te mea he pūnaha whakahoutanga hip e mau ana i te hononga pumau i waenga i te ngahere me te wheua, ka taea pea e nga turoro te whakaora wawe mai i te ao. Ka taea e tenei te awhina ki te whakaheke i te waa i pau i te hohipera me te tere ake i te mahi whakaora.

Te whakaheke i te mamae me te pouri

Ka taea e te punaha hip whakahoutanga te awhina ki te whakaheke i te mamae me te ngoikore e pa ana ki te whakakapinga hip kore. Ka taea e tenei te awhina ki te whakapai ake i te kounga o te koiora mo te manawanui.

Nga Mate o te Pūnaha Hip Whakauru

Ahakoa he maha nga painga ki te whakamahi i tetahi punaha hip whakahoutanga, kei reira ano etahi raru kia maarama. Kei roto i enei ko:

Whakapokenga

He tupono kei te mate te mate i nga wa katoa ka raru te manawanui. I etahi o nga keehi, ka nui te mate o te mate hei rapu maimoatanga taapiri, penei i nga rongoā paturopi, ki te rongoa ranei.

Wetekina

Ka roa te waa, ka taea e te raima i roto i te punaha hip whakahoutanga ka tiimata ka tiimata. Ka taea e tenei te take ka taea te aukati kia kore ai e mau ki te whakatika.

Tauhohenga mate pāwera

Ko etahi o nga turoro ka whai tauhohenga mate ki te raima i whakamahia i roto i te punaha hip whakahoutanga. Ka taea e tenei te hua o nga tohu, tae atu ki te mamae, te pupuhi, te whero me te whero i te taha o te hinu.

Wāhanga whakamutunga

Hei mutunga, ko te punaha hip o te hinu orthopedic e whakamahia ana hei whakakapi i tetahi whakakapinga hip kore. Ka mahi ma te pupuri i te paanga ki te wheua ma te whakamahi i te wheua wheua, hei awhina i te hononga pumau i waenga i te ngahere me te wheua. He maha nga painga ki te whakamahi i tetahi punaha hip whakahoutanga, tae atu ki te pumau, tere tere, me te whakaheke i te mamae me te mamae. Heoi, kei kona ano etahi raru kia mohiohia, tae atu ki te mate, ki te wewete, me te tauhohenga mate pāwera. Mena kei te whakaaro koe i tetahi punaha hip o te hip, he mea nui ki te korero mo nga raru me nga painga ki to taakuta ki te whakatau mehemea ko te mea tika mo koe.

FAQ

1. E hia te roa o te punaha o te punaha hip?

Ko te Lifespan o te punaha Hip Whakahoahoa ka taea te rereke i runga i nga mea penei i te reanga, te taumata ngohe, me te hauora. Heoi, i te toharite, ka taea e te punaha hip whakahoutanga i waenga i te 10 ki te 20 tau.

2. Kia pehea te roa o te tukanga whakaora?

Ko te tikanga whakaora ka rereke te ahua o te tangata me te whānuitanga o te ao. Heoi, ka taea e te nuinga o nga turoro te haere me te awhina o nga motuka, i te kaipakihi ranei i roto i nga ra o te rongoa, a ka taea e koe te whakaara ake i nga mahi noa i roto i nga wiki torutoru.

3. Ka taea te tango i tetahi punaha hip whakahoutanga?

I etahi o nga keehi, me tango pea he punaha hip o te hip o te hip i runga i nga raru penei i te mate, i te wewete ranei. Heoi, ko te tango i te whakaurunga he tikanga uaua, ka hiahia pea ki nga mahi taapiri.

4. Kei reira ano etahi atu huarahi ki te punaha hip whakahoutanga?

He maha nga whiringa ki te punaha hip o te hip i mua, tae atu ki nga punaha hip o te waa me etahi atu momo orthopedic. Ka taea e to taakuta te awhina ki te whakatau ko tehea te whiringa pai mo koe i runga i o hiahia takitahi me o raatau ahuatanga.

5. Me aha ahau hei aukati i te hiahia mo te whakakapinga hip?

Ahakoa kaore he huarahi e tika ana hei aukati i te hiahia mo te whakakapinga hip whakahoutanga, kei reira etahi kaupae ka taea e koe te tango i to tupono. Kei roto i enei ko te pupuri i te taumaha hauora, te noho kaha, me te karo i nga mahi e kaha ana te ahotea ki o hononga. He mea nui ano kia whai i nga tohutohu a to taakuta mo te tiaki i te rongoa me te whakaora i te whakaora me te mahi.