ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓް

ނޫން.	ރެފް	ތަފްޞީލު	ކިއުޓީ.
1	4200-0801	ސްޓްރެއިޓް ބޯލް ސްޕައިކް 300އެމްއެމް	1
2	4200-0802	ޔުނިވާސަލް ހެކްސް ސްކްރޫޑްރައިވަރ SW2.5	1
3	4200-0803	ސްޓްރެއިޓް ބޯލް ސްޕައިކް 300އެމްއެމް	1
4	4200-0804	ހެކްސް ސްކްރޫޑްރައިވަރ SW2.5.	1
5	4200-0805	ރިޓްރެކްޓަރ	1
6	4200-0806	ޑްރިލް ގައިޑަރ Ø2.5	1
7	4200-0807	ފްލެކްސިބަލް ޑްރިލް ބިޓް Ø2.5	1
8	4200-0808	Ø3.5 އަށް ފިތާލާށެވެ.	1
9	4200-0809	ޑްރިލް ބިޓް Ø3.0.	2
10	4200-0810	Ø4.0 އަށް ފިތާލާށެވެ.	1
11	4200-0811	ޑްރިލް ބިޓް Ø2.5.	2
12	4200-0812	ޑްރިލް ބިޓް Ø2.5.	3
13	4200-0813	ޑްރިލް/ޓެޕް ގައިޑް Ø2.5/3.5	1
14	4200-0814	ޑްރިލް/ޓެޕް ގައިޑް Ø3.0/4.0	1
15	4200-0815	ސްކްރޫ ހޯލްޑަރ ފޯސެޕް	1
16	4200-0816	ޑެޕްތް ގޭގް 0-60އެމްއެމް	1
17	4200-0817	ބެންޑިންގ އަޔަން ލެފްޓް/ވާތް	1
18	4200-0818	ބޯން ހޯލްޑިންގ ފޯސް 200އެމްއެމް	1
19	4200-0819	ރިޑަކްޝަން ފޯސްޕް ސްޓްރެއިޓް	1
20	4200-0820	ރިޑަކްޝަން ފޯސް ކަރވްޑް 250އެމްއެމް	1
21	4200-0821	ބޯން ހޯލްޑިންގ ފޯސް 250އެމްއެމް	1
22	4200-0822	ޕެލްވިކް މޯލްޑް ޕްލޭޓް	1
23	4200-0823	ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން މޯލްޑް ޕްލޭޓް	1
24	4200-0824	ރިޑަކްޝަން ފޯސް ކަރވްޑް 280އެމްއެމް	1
25	4200-0825	ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ފޯސް ލާޖް 330އެމްއެމް	1
26	4200-0826	ޕެލްވިކް ރިޑަކްޝަން ފޯސްޕް 2 ބޯލް ޓިޕްޑް 400އެމްއެމް	1
27	4200-0827	2 ހައި-ލޯ ބޯލް ޓިޕްޑް 400އެމްއެމް އާއި އެކު ޕެލްވިކް ރިޑަކްޝަން ފޯސްޕް	1
	4200-0828	ޕެލްވިކް ރިޑަކްޝަން ފޯސް 3 ބޯލް ޓިޕްޑް 400އެމްއެމް އާއި އެކު	1
28	4200-0829	ޕްލޭޓް ބެންޑަރ	1
29	4200-0830	ބޯން ހޫކް	1
30	4200-0831	ޓީ-ހެންޑްލް ބޯން ހޫކް	1
31	4200-0832	އެލްމިނިއަމް ފޮށި	1

ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓް: އޯވަރވިއު

ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް އަކީ ޓްރޮމާ ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ލިބޭ އަނިޔާއެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ސަބަބުން ބޮޑު މޮރބިޑިޓީއަކާއި މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ފަޅައިގެންދިއުންތައް ބެލެހެއްޓުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ބޭނުންވަނީ ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން އެވެ. ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ޕެލްވިކް ރިންގަށް ސްޓެބިލިޓީ ލިބި، ފްރެކްޗާ ހީލިންގ އަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް މަގުބޫލުކަން އިތުރުވަމުން އަންނަ ކަމެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓާއި، އޭގެ ކޮމްޕޯނެންޓްތަކާއި، ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް މެނޭޖްކުރުމުގައި އޭގެ ދައުރާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލާނަމެވެ.

ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް އަށް ވިސްނުން

ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް އަކީ އާންމުކޮށް މޮޓޯ ވެހިކަލް އެކްސިޑެންޓް ވުމާއި، އިސްކޮޅުން ފެށިގެން ނުވަތަ ކްރަޝް އިންޖަރީ ފަދަ ހަކަތަ ގިނަ ޓްރޮމާތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ފަޅައިގެންދިއުމަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ލޭއައުމާއި ކައިރީގައިވާ ގުނަވަންތަކަށް އަނިޔާ ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުން ކަމަށް ވެސް ޑރ. ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރ އެއްގެ ވަރުގަދަކަން ކަނޑައެޅެނީ ޕެލްވިކް ރިންގުގެ ޑިސްޕްލޭސްމަންޓް އާއި އިންސްޓޭބިލިޓީގެ މިންވަރަށެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ކޮންޒަވޭޓިވް މެނޭޖްމަންޓުން ފެށިގެން ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން އާއި އެކު ސާޖިކަލް އިންޓަވެންޝަން އާއި ހަމައަށް ބެޑް ރެސްޓް އާއި ޕޭން ކޮންޓްރޯލް އިން ފެށިގެން ގޮސް އެވެ.

ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްސް

ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްސް އަކީ ފްރެކްޗަރ އަކަށް ފަހު ޕެލްވިކް ރިންގް އަށް ސްޓެބިލިޓީ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އިމްޕްލާންޓްގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ޕްލޭޓްތަކަކީ ޓައިޓެނިއަމް ނުވަތަ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިން ހަދާފައިވާ ޕްލޭޓްތަކެއް ކަމަށާއި، އެކި ބައްޓަންތަކާއި ސައިޒުތަކުގައި ލިބެން ހުންނަ ޕްލޭޓްތަކެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ޕްލޭޓް ހޮވުން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނާއި ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓްގެ ކޮމްޕޯނެންޓްސް

ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓްގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ ތިރީގައިވާ ކޮމްޕޯނެންޓްތަކެވެ.

• ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްސް: މި ޕްލޭޓްތައް އެކި ބައްޓަމާއި ސައިޒުގައި ލިބެން ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ސީދާ ޕްލޭޓްތަކާއި، ކައްސާލާފައިވާ ޕްލޭޓްތަކާއި، ޓީ ޝޭޕްޑް ޕްލޭޓްތައް ހިމެނެއެވެ.

• ސްކްރޫތައް: މި ސްކްރޫތައް ބޭނުންކުރަނީ ޕްލޭޓް ކަށިގަނޑަށް ރައްކާތެރިކުރުމަށެވެ. އެކި ކަށީގެ ސައިޒުތަކަށް ޖާގަ ދިނުމަށްޓަކައި އެކި ދިގުމިނާއި ދިގުމިނުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ.

• ޑްރިލް ބިޓްތައް: މި ބިޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ސްކްރޫތަކަށް ޕައިލެޓް ހޯލްތައް އުފައްދައެވެ.

• ޓޭޕް: މި ޓޫލް ބޭނުންކުރަނީ ސްކްރޫތަކަށް ކަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ތެޔޮތައް އުފެއްދުމަށެވެ.

• ސްކްރޫޑްރައިވަރ: މި ޓޫލް ބޭނުންކޮށްގެން ސްކްރޫތައް ޕްލޭޓަށް ވައްދައިދެއެވެ.

ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް

ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން އަށް ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް ތަފާތުވަނީ ފްރެކްޗާގެ ބާވަތާއި ތަނަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ޕްރޮސީޖަރގައި ފްރެކްޗަރ ސައިޓް ހާމަކުރުމާއި، ފްރެކްޗަރ މަދުކުރުމާއި، ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓާއެކު ޕެލްވިކް ރިންގް ސްޓޭބަލްކުރުން ހިމެނެއެވެ. މި ޕްލޭޓް ކަށިގަނޑަށް ރައްކާތެރިކޮށްފައިވަނީ ޑްރިލް ބިޓްތަކާއި ޓޭޕް އިން އުފައްދާފައިވާ ޕައިލެޓް ހޯލްތަކުގެ ތެރެއިން ވައްދާފައިވާ ސްކްރޫތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އެއަށްފަހު ސްކްރޫޑްރައިވަރ ބޭނުންކޮށްގެން ޕްލޭޓަށް ސްކްރޫތައް ބާރުކޮށްލައެވެ.

ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްތަކުގެ ފައިދާތައް

ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ޕެލްވިކް ފްރެކްޗާ މެނޭޖްމަންޓްގެ އެހެން ގޮތްތަކަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ފްރެކްޗަރ ހީލިންގ އަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ޕެލްވިކް ރިންގްގެ ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވުން

• މަލޫނިއަން ނުވަތަ ނޮންޔޫނިއަންގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން

• ޕެލްވިކް އެނަޓޮމީ އާއި ފުންކްޝަން ރައްކާތެރިކުރުން

• އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަން ކުރުމާއި އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދިއުން

ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް

ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރުމާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އިންފެކްޝަން

• ހާޑްވެއާ ފޭލްވުން

• ޖެހިޖެހިގެން ހުންނަ ގުނަވަންތަކުގެ ސްކްރޫ ޕެނެޓްރޭޝަން

• ނާރު ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ އަނިޔާ

ނިންމުން

ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްތަކަކީ ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް މެނޭޖްކުރުމުގައި މުހިންމު ވަސީލަތެކެވެ. ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓްގައި ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރަށް ބޭނުންވާ ތަފާތު ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ހިމެނޭއިރު، ޕްލޭޓް، ސްކްރޫ، ޑްރިލް ބިޓްސް، ޓެޕް، އަދި ސްކްރޫޑްރައިވަރ ފަދަ ތަކެތި ހިމެނެއެވެ. ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ޕެލްވިކް ފްރެކްޗާ މެނޭޖްމަންޓްގެ އެހެން ގޮތްތަކަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވުމާއި އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަން ވެސް ހިމެނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ވިސްނަންޖެހޭ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ސުވާލުތައް

1. ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ސާޖަރީން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ރިކަވަރީ ޓައިމް ތަފާތުވަނީ ފްރެކްޗަރ އާއި ވަކިވަކި ބަލިމީހާގެ ވަރުގަދަކަމާއި ވަކިވަކި ބަލިމީހާއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް 3-6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެ އެވެ.

2. ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްތައް ދާއިމީ ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްތަކަކީ ދާއިމީ އިމްޕްލާންޓްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ނައްތާލަން ޖެހިދާނެއެވެ .

3. ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސްގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނޫން، ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުން ބިނާވެފައިވަނީ ފަޅައިގެންދާ ބާވަތާއި ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްތަކަކީ ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް އެކަށީގެންވާ ޕްލޭޓްތަކެއްތޯ ތިބާގެ ކަށީގެ ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ.

4. ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ސާޖަރީއަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ސާޖަރީގެ މުއްދަތު ތަފާތުވަނީ ފްރެކްޗާގެ ކޮމްޕްލެކްސިޓީއާއި ބޭނުންކުރާ އުކުޅަށް ބަލައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ސާޖަރީއަށް އެތައް ގަޑިއިރެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

5. ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ސާޖަރީގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައިތޯ؟ ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ސާޖަރީގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް ބިނާވެފައިވަނީ ފަޅައިގެންދިއުމުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު ހިމެނޭ ގޮތަށް އެކި ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ފްރެކްޗާ ހީލިންގ ގެ ރޭޓް މަތިވެ، ދިގުމުއްދަތުގެ ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބެއެވެ.

   
   

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްތަކަކީ ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރސް މެނޭޖްކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މަޝްހޫރު އުސޫލަކަށް ވެއްޖެއެވެ. ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓްގައި ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރަށް ބޭނުންވާ ތަފާތު ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ހިމެނޭއިރު، ޕްލޭޓް، ސްކްރޫ، ޑްރިލް ބިޓްސް، ޓެޕް، އަދި ސްކްރޫޑްރައިވަރ ފަދަ ތަކެތި ހިމެނެއެވެ. ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ޕެލްވިކް ފްރެކްޗާ މެނޭޖްމަންޓްގެ އެހެން ގޮތްތަކަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވުމާއި އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަން ވެސް ހިމެނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްތައް ބޭނުންކުރުމާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ވިސްނުން މުހިންމެވެ. ޕެލްވިކް ފްރެކްޗަރ ތަޖުރިބާކޮށްފައިވާނަމަ، ޕެލްވިކް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ޕްލޭޓްތަކަކީ ތިމާއަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއްތޯ ބެލުމަށް ކަށީގެ ސާޖަންއާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.