ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް: އެނގެން ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް
ކަކުލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ޕެޓެލާ އަކީ ގެއްލުން ލިބިދާނެ އާންމު ތަނެކެވެ. އާންމުކޮށް ކަކުލު ހުޅުގެ ނަމުން މަޝްހޫރުވެފައިވާ ޕެޓެލާ އަކީ ކަކުލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ކުޑަ ކަށިގަނޑެކެވެ. އޭގެ ތަނާއި ވަޒީފާގެ ސަބަބުން، ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ޑިސްލޮކޭޝަން ފަދަ އެކިއެކި އަނިޔާތަކަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޕެޓެލާ ފްރެކްޗަރ އަށް ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މި ލިޔުމުގައި ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ފައިދާއާއި، ނުރައްކާތަކާއި، ރިކަވަރީ ޕްރޮސެސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލާނަމެވެ.
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ޕެޓެލާ ފްރެކްޗަރ އެއް މަރާމާތު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް ހާޑްވެއާގެ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޓައިޓެނިއަމް އިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، މިއީ ރަނގަޅުވާއިރު ޕެޓެލާއަށް ސްޓެބިލިޓީ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ޕްލޭޓް ކަށިގަނޑަށް ރައްކާތެރިކޮށްފައި ހުންނަނީ ސްކްރޫތައް ބޭނުންކޮށްގެން ކަމަށާއި، މިއީ ޕްލޭޓް ތަނުގައި ތަޅުލާފައި ކަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާން ދޫކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ.
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓެއް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓެއް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ޕެޓެލާ ފްރެކްޗަރ އެއް ގަދަވެ، ޑިސްޕްލޭސް ވެފައި ހުންނަ ވަގުތުގައެވެ. މާނައަކީ ކަށިގަނޑު އެތައް ބަޔަކަށް ފަޅާލައި، އޭގެ އާދައިގެ މަޤާމުގައި މިހާރު ނުހުންނާނެއެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓެއް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ރަނގަޅަށް ޝިފާ ލިބި، ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގެ ފައިދާތައް
ޕެޓެލާ ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިން ޕްލޭޓެއް ބޭނުން ކުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވުން: ޕްލޭޓް އިން ކަށިގަނޑު ޖައްސާފައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭއިރު، މިއީ ރަނގަޅަށް ޝިފާ ހޯދުމަށް މަގުފަހިކޮށްދީ، ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުކޮށްދޭ ޕްލޭޓެކެވެ.
އަވަހަށް ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު: ކަށިގަނޑަށް ސްޓެބިލިޓީ ފޯރުކޮށްދީގެން އަވަހަށް ޝިފާ ލިބުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްލޭޓަކީ މި ޕްލޭޓް އެވެ.
ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުން: ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ނޮން ޔޫނިއަން (ހެލް ނުވުން ކަށިގަނޑު ފެއިލްވުން) ނުވަތަ މަލޫނިއަން (އެބްނޯމަލް ޕޮޒިޝަންގައި ޝިފާ ލިބުން) ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް
ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރއެއް ފަދައިން ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
އިންފެކްޝަން: ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ އެއް އޮންނަ ކޮންމެ ވަގުތަކުވެސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.
ލޭއައުން: ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ސާޖަރީއަށްފަހު ލޭއައުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އިތުރު އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
ނާރު ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން: ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނާރު ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.
ހާޑްވެއާ ފެއިލްވުން: އެކަން ރައްކާތެރިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕްލޭޓް ނުވަތަ ސްކްރޫތައް ފެއިލްވެ، އިތުރު ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން: ސާޖަރީއަށްފަހު ތަދުވުމާއި އުނދަގޫވުން އާންމުވެފައިވާއިރު، އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެއެވެ.
ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވުން
ޕެޓެލާ ފްރެކްޗާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިން ޕްލޭޓެއް ލަފާ ދެއްވައިފިނަމަ، ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އެބަހުއްޓެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރާ އެކު ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއްގެ މައްޗަށް މަޝްވަރާކުރުން.
ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމާއި އައުމަށް ގެންދިއުމުގެ އިންތިޒާމު ހަމަޖެއްސުން.
ތިބާގެ ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި ތިބާގެ ގެ ތައްޔާރުކުރުން.
މަސައްކަތުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހަރަކާތްތަކުން ޗުއްޓީއަށް ޕްލޭންކުރުން.
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓެއް ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ ޕްރޮސީޖަރގައި އާންމުކޮށް ތިރީގައިވާ ފިޔަވަޅުތައް ހިމެނެއެވެ.
އެނެސްތެޝިއާ: ތިބާއަށް ދޭނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ (އެއީ ތިބާ ނިދަން ޖެހޭ އެއްޗެއް) ނުވަތަ ސަރަހައްދީ އެނެސްތެޝިއާ (ތިރީ ހަށިގަނޑު ނިވާކުރާ އެއްޗެއް) އެވެ.
އިންސިޝަން: ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގެ މައްޗަށް ތިބާގެ ސާޖަން އިންސިޝަން އެއް ހަދާނެއެވެ.
ރިޑަކްޝަން: ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް އެތަންތަނުގެ ރަނގަޅު މަގާމަށް ރީލައިން ކުރެވޭނެއެވެ.
ޕްލޭޓް ބެހެއްޓުން: ޕްލޭޓް ކަށިގަނޑުގައި ޖައްސާނީ ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
ބަންދުކުރުން: ސްޓިޗް ނުވަތަ ސްޓޭޕްލްސް ބޭނުންކޮށްގެން އިންސިޝަން ބަންދުކުރާނެއެވެ.
ޑްރެސިންގ: އިންސިޝަން ސައިޓަށް ޑްރެސިންގ ނުވަތަ ބެންޑޭޖް ޖަހާނެއެވެ.
މި ޕްރޮސީޖަރ އާންމުކޮށް ނިންމުމަށް 1-2 ގަޑިއިރު ނަގާއިރު، ހޮސްޕިޓަލުގައި އެތައް ދުވަހެއް ހޭދަކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ރިކަވަރީ ޕްރޮސެސް
ސާޖަރީއަށް ފަހު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ރަނގަޅަށް އަމަލުކުރަން ޖެހޭނީ ރަނގަޅަށް ޝިފާ ލިބޭތޯ ބެލުމަށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން އަސަރުކޮށްފައިވާ ފައިން ބަރުދަން ބެހެއްޓުން.
ވަށައިގެން ދިއުމަށްޓަކައި ކްރަޗް ނުވަތަ ވޯކަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން.
ރިހުން ބޭސް ދީގެން ލިޔެފައި އޮތް ގޮތަށް.
ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އަދި ސްޓްރެންތް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކަސްރަތުތައް ކުރުން.
ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ސެޝަންތަކަށް ހާޒިރުވުން.
ގިނަ މީހުންނަށް ސާޖަރީއަށް ފަހު 4-6 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކަށިގަނޑު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އަހަރެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ.
ފިޒިކަލް ތެރަޕީ
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިން ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އަކީ ރިކަވަރީ ޕްރޮސެސްގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓުން ކަކުލުގައި ވަރުގަދަކަމާއި ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތުތަކުގެ ޕްރޮގްރާމެއް ޑިޒައިން ކުރާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި؛
އަދި ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އައިސް ނުވަތަ ހީޓް ތެރަޕީ ފަދަ މޮޑެލިޓީސް ބޭނުންކޮށްގެން ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓުން ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދިއުން
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ހެދުމަށްފަހު ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް އެނބުރި އައުން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެއެވެ. ކަކުލުގައި އަލުން ގެއްލުވާނުލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ. އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދިއުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އެކްޓިވިޓީ ލެވެލް އިތުރުކުރުން.
ދުވުން ނުވަތަ ފުންމާލުން ފަދަ ހައި-އިމްޕެކްޓް ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުމުން، ޑޮކްޓަރު އޯކޭ ދޭންދެން.
ބޭނުންވާ ގޮތަށް ކަކުލުގެ ބްރޭސް ނުވަތަ ސަޕޯޓެއް ލައިގެން ހުރުން.
ފޮލޯއަޕް ކެއާ
ސާޖަރީއަށް ފަހު ކުރިއެރުންތައް މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރާ އެކު ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ. މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު އެކްސްރޭ ނަގާނީ ރަނގަޅަށް ޝިފާ ހޯދައި، ބޭނުންވާ ގޮތަށް ފަރުވާގެ ޕްލޭން އެޖެސްޓް ކުރުމަށެވެ.
ޕްރޮގްނޯސިސް އެންޑް އައުޓްލޫކް
މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކުން ފަރުވާ ދިން ޕެޓެލާ ފްރެކްޗަރ އެއްގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އާންމުކޮށް ރަނގަޅެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ސާޖަރީއަށް ފަހު އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކަކުލުގެ ފުރިހަމަ ފުންކްޝަން އަލުން ހޯދައިދެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އާތުރައިޓިސް ނުވަތަ ރިހުން ފަދަ ދިގު މުއްދަތަކަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ބަދަލު ފަރުވާތައް
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އިމޮބިލައިޒޭޝަން ނުވަތަ ކާސްޓިން ފަދަ އެހެން ގޮތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް ޕެޓެލާ ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ގޮތްތަކަކީ ބޮޑެތި ނުވަތަ ޑިސްޕްލޭސްޑް ފްރެކްޗަރސް އަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތްތަކަކަށް ނުވެދާނެއެވެ.
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިން ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އެއްގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޕެޓެލާ ފްރެކްޗަރ އެއް ސާޖަރީއެއް ނުކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ޕެޓެލާ މެޝް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޕްރޮސީޖަރ އެއްގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައިތޯ؟
