ޕީއެފްއެންއޭ ނެއިލް ބޮކްސް: ސާޖަންސް އަށް ފުރިހަމަ ގައިޑެއް
މެޑިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީ ކުރިއަރަމުންދާއިރު، ބަލިމީހުންގެ ނަތީޖާ ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގިނަ ވަސީލަތްތަކާއި އުކުޅުތައް ކަށީގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ލިބެ އެވެ. ކޮންމެ ކަށީގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ އާސަނަލްގައި ހިމެނޭ އެންމެ މުހިންމު އެއް ވަސީލަތަކީ ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށި އެވެ. މި ލިޔުމުގައި ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށްޓަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެ ފޮށި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، ބަލިމީހުންނަށް ލިބިދާނެ ފައިދާތަކުގެ މައްޗަށް ފުންކޮށް ފީނައިލާނަމެވެ.
ޕީއެފްއެންއޭ ނެއިލް ބޮކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕީއެފްއެންއޭ އަކީ ޕްރޮކްސިމަލް ފީމޯރަލް ނެއިލް އެންޓިރޮޓޭޝަން ގެ މާނައެވެ. ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށްޓަކީ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކަށިގަނޑުގެ ކަރުގައި ހުންނަ ފަޅައިގެންދިއުންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ސަގާފީ ގޮތްތަކުން ފަރުވާ ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށި އެކުލެވިގެންވަނީ ފަޅައިގެން ދިޔަ ތަނުން ފާއިތުވެގެން ފީމަރ އަށް ވައްދާފައިވާ ހޮޅި ދަގަނޑު ނިޔަފަތިއަކުންނެވެ. އެއަށްފަހު ނިޔަފަތި ޖައްސާފައި ހުންނަނީ ފީމަރުގެ މަތީ ފަރާތާއި ތިރީގައި ސްކްރޫ ޖަހައިގެންނެވެ. މިއީ ފަޅައިގެންދިއުން ސްޓޭބަލްވެ، ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށި ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ވަދެވޭ ގޮތަށް ކަމަށާއި މާނައަކީ ސަގާފީ ސާޖިކަލް އުކުޅުތަކަށް ވުރެ ކުޑަ އިންސިޝަނެއް ބޭނުންވާ ގޮތަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިމީހުންނަށް ރިއްސުމާއި ލަކުނުތައް މަދުވުމުގެ އިތުރުން ރަނގަޅުވާން ޖެހޭ ވަގުތު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި ސާޖަން އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ނިޔަފަތި ފަޅައިގެން ދިޔަ ތަނުން ވައްދައެވެ. ނިޔަފަތި ޖައްސާފައި ހުރުމުން ފީމަރުގެ މަތީ ފަރާތާއި ތިރީގައި ސްކްރޫ ޖަހައިގެން ނިޔަފަތި ޖައްސާފައި ހުންނަ ތަނުގައި ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު ސާޖަން އިންސިޝަން ބަންދުކޮށް، ކޮމްޕްލިކޭޝަންގެ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިތޯ ބަލިމީހާ މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ.
ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށި ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް
ފީމޯރަލް ފްރެކްޗާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޕީއެފްއެންއޭ ނެއިލް ބޮކްސް ބޭނުން ކުރުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވުން: ނިޔަފަތިއާއި ސްކްރޫތަކުގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑަށް މޮޅު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބި، އަވަހަށް އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ރަނގަޅުވެއެވެ.
މިނިމަލީ އިންވޭސިވް: ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށީގައި ސަގާފީ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްތަކަށް ވުރެ ކުޑަ އިންސިޝަނެއް ޖަހަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތަދު މަދުވުމާއި، ސްކާރ ޖެހުމާއި، ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ކުރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން: ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށްޓަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ވަދެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އިންފެކްޝަން، ލޭއައުން، ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ: ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށި ބޭނުންކޮށްގެން ހުރިހާ އުމުރެއްގެ ބަލިމީހުންގެ ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޕީއެފްއެންއޭ ނެއިލް ބޮކްސް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތައް
އާންމުކޮށް ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށި ރައްކާތެރި ކަމަށް ބެލެވޭއިރު، މި ޕްރޮސީޖަރާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނުރައްކާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
އިންފެކްޝަން: ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ފަދައިން، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ބަލިމީހުންނަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނެއެވެ.
ނާރުތަކަށް ގެއްލުން: ޕްރޮސީޖަރ ކުރާއިރު އުނަގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
ލޭއައުން: އާންމުކޮށް މިއީ އެންމެ ކުޑަ ކަމެއް ނަމަވެސް ޕްރޮސީޖަރ ކުރާއިރު ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.
ރިކަވަރީ ޓައިމް އެންޑް ރިހެބިލިޓޭޝަން
ޕީއެފްއެންއޭ ނެއިލް ބޮކްސް ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ބަލިމީހާއާއި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ބަލިމީހުންނަށް އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ބަލިޖެހިފައިވާ ފައިގައި ބަރުދަން އެޅުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ކަށިގަނޑު ނުވަތަ ހިނގާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.
އަދި ބަލިޖެހިފައިވާ ފައިގައި އަލުން ބާރާއި ހަރަކާތްތެރިކަން ހޯދުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން، ބެލެންސް، އަދި ސްޓްރެންތް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކުރާ ކަސްރަތުތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.
ނިންމުން
ޕީއެފްއެންއޭ ނިޔަފަތި ފޮށްޓަކީ ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ކަމާއެކު މޮޅު ސްޓެބިލިޓީއެއް ފޯރުކޮށްދީގެން، ޕީއެފްއެންއޭ ނެއިލް ބޮކްސް އިން ބަލިމީހުންނަށް ސަގާފީ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްތަކަށް ވުރެ އަވަހަށް އަދި ރިހުން މަދުކޮށް ރިއްސުމާއި ސްކާރިންގް މަދުކޮށް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ބަލިމީހުން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ނުރައްކާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
ތިމާ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރ އެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، ޕީއެފްއެންއޭ ނެއިލް ބޮކްސް އަކީ ތިމާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ރަނގަޅު ގޮތެއް ކަމަށް ވެދާނެތޯ ކަށީގެ ސާޖަން އާއި ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނާއި ފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ، އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އައުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ.
