މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓް 2.7 އެމްއެމް: ފުރިހަމަ ގައިޑެއް
ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، އަނިޔާގެ ބޮޑުމިނަށް ބަލާފައި ފަރުވާ ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ފަރުވާ ދިނުމުގެ އެއް ގޮތަކީ މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މި ލިޔުމުގައި މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެ ޕްލޭޓްތަކުގެ ބޭނުންތަކާއި، ފައިދާތަކާއި، ގެއްލުންތަކުގެ އިތުރުން، އެހެން ފަރުވާތަކާ އަޅާބަލާއިރު ކިހިނެއްތޯ ވަރަށް ގާތުން ބަލާލާނަމެވެ.
އައި.ތަޢާރަފް
ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑު ކަންބޮޑުވުމެއް ކަމުން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ނުކުޅެދުންތެރިކަމާއި ތަދުވުމާއި މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަނިޔާގެ ބާވަތާއި ތަނާއި އަދި ލިބުނު ބޮޑުމިނަށް ބަލާފައި ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތައް ވަނީ ފްރެކްޗާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތުގައި މަގުބޫލުކަން ހޯދާފައެވެ. މި ލިޔުމުގެ މަޤްޞަދަކީ މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ ގައިޑެއް ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.
II. މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްސް އަކީ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންކުރާ ކަށީގެ އިމްޕްލާންޓްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ލުއި އަދި ވަރުގަދަ ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް މެޓީރިއަލްއެއް ކަމަށްވާ ޓައިޓެނިއަމް އިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މި ޕްލޭޓްތަކުގައި ގިނަ ލޯވަޅުތަކެއް ހުންނައިރު، ސްކްރޫތައް ޖައްސާލެވޭއިރު، އެ ލޯވަޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑު އޭގެ ތަނުގައި ހިފަހައްޓައިދެއެވެ.
III. މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްސްގެ ބޭނުންތައް
މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްސް ބޭނުންކުރަނީ ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ޚާއްޞަކޮށް ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް، ޕްރޮކްސިމަލް ހިއުމަރަސް، އަދި ޑިސްޓަލް ޓިބިއާ ގައި ހުންނަ ފްރެކްޗަރސް ތަކަށެވެ. އަދި ހުޅުގެ ފަށަލަ ޖެހިފައިވާ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ކަށިތައް ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ފަޅައިގެންދިއުންތަކެއް ކަމަށްވާ އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
IV. މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްސްގެ ފައިދާތައް
މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކުން އެހެން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވުން: ސްކްރޫތަކާއި ޕްލޭޓްތަކުގެ ލޮކް މެކޭނިޒަމްގެ ސަބަބުން ރަނގަޅު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބި، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވުން ހުއްޓުވައެވެ.
ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން: މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުމާއި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ.
އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަން: މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކުގެ ސަބަބުން ބަލިޖެހިފައިވާ އަތްތިލަ އަވަހަށް މޮބިލައިޒޭޝަން ކުރެވޭއިރު، މިއީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ހޭދަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
V. މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކުގެ ގެއްލުންތައް
މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭއިރު، އޭގެ ބައެއް ގެއްލުންތައް ވެސް ހުރެއެވެ.
ޚަރަދު: މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ކާސްޓް އަދި ސްޕްލިންޓް ފަދަ ސަގާފީ ފަރުވާތަކަށްވުރެ އަގުބޮޑު އެއްޗެކެވެ.
ސާޖަރީ: މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުގައި ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭއިރު، މިއީ އޭގެ އަމިއްލަ ރިސްކްތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ ކަމެކެވެ.
އިމްޕްލާންޓް ނައްތާލުން: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފްރެކްޗަރ ރަނގަޅުވުމަށްފަހު މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތައް ނަގަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމަށްޓަކައި އިތުރު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
VI. އެހެން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ އަޅާކިޔުން
މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ފްރެކްޗަރ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތެއް ނޫނެވެ. އެހެން ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ކާސްޓް، ސްޕްލިންޓް، އަދި ސްކްރޫ އާއި ޕްލޭޓް ފަދަ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކަށީގެ އިމްޕްލާންޓް ހިމެނެ އެވެ. މި ގޮތްތަކާ އަޅާބަލާއިރު، މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، މަތީގައި ދެންނެވި ފަދައިންނެވެ.
VII. ނިންމުން
މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްސް އަކީ ފްރެކްޗަރ އަށް ޚާއްޞަކޮށް ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް، ޕްރޮކްސިމަލް ހިއުމަރަސް، އަދި ޑިސްޓަލް ޓިބިއާ ގައި ހުންނަ ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މަގުބޫލު ގޮތެކެވެ. އެމީހުން ސަގާފީ ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވުމާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުމާއި، އަވަހަށް މޮބިލައިޒް ވުން ހިމެނެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ބައެއް ގެއްލުންތައް ވެސް ހުރި ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ޚަރަދާއި ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެން ފަރުވާތަކާ އަޅާބަލާއިރު މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
VIII. ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ
މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކަކީ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ފްރެކްޗަރަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްސް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް، ޕްރޮކްސިމަލް ހިއުމަރަސް، އަދި ޑިސްޓަލް ޓިބިއާ ފަދަ ވަކި ސަރަހައްދުތަކުގައި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އިތުރުން ހުޅުތަކުގެ ސަރަހައްދުތައް ހިމެނޭ ފަޅައިގެން ދިއުމަށެވެ. އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ފަޅައިގެންދިއުންތަކަށް މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސީރިއަސްކަމާއި ތަން ފަދަ އެކި ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.
މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތައް އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތައް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ސާޖަރީ އާންމުކޮށް ހެދެނީ އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކަމުން އެ ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި ބަލިމީހާއަށް އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅުވާ މުއްދަތުގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުތަނަވަސްކަމާއި ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިކަން މެނޭޖްކުރުމަށް ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ލިޔެދޭނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކުން ފަރުވާ ކުރެވިފައިވާ ފްރެކްޗަރ އަށް ރިކަވަރީ ވަގުތަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟
މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތަކުން ފަރުވާ ކުރެވިފައިވާ ފްރެކްޗަރ އަށް ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ބިނާވެގެންދާނީ ފްރެކްޗަރގެ ސީރިއަސްކަމާއި އިމްޕްލާންޓް ހުރި ތަން ފަދަ އެކި ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ބަލިޖެހިފައިވާ އަތްތިލަ އަވަހަށް މޮބިލައިޒް ކުރެވޭއިރު، މިއީ ކާސްޓް އަދި ސްޕްލިންޓް ފަދަ ސަގާފީ ފަރުވާތަކަށް ވުރެ އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ ވަގުތެކެވެ.
ފްރެކްޗަރ ރަނގަޅުވުމަށްފަހު މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތައް ނަގާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފްރެކްޗާ ރަނގަޅުވުމަށްފަހު މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތައް ނަގަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން އިތުރު ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ. އިމްޕްލާންޓް ނަގަން ނިންމުމުގައި ބަރޯސާވާނީ އިމްޕްލާންޓް ހުންނަ ތަނާއި ބަލިމީހާގެ ފަރުދީ ހާލަތު ފަދަ އެކި ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
މިނީ ލޮކިންގ އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތައް ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިނީ ލޮކިން އޮބްލިކް އެލް ޕްލޭޓްތައް ހަދާފައިވަނީ ޓައިޓެނިއަމް އިން ކަމަށާއި، މިއީ ވަރުގަދަ އަދި ލުއި ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް މެޓީރިއަލް އެއް ކަމަށެވެ. އެއީ ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ނުވަތަ އެހެން ސަބަބުތަކެއް ހުރެގެން ނޫނީ ނަގަން ނުޖެހޭ ކަމަށެވެ.
