2.7 އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް: ފައިދާތަކާއި، އިޝާރާތްތަކާއި، ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް
ތަޢާރަފު
ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އާންމުކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހުންނަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކެކެވެ. ފަރުވާގެ މަޤްޞަދަކީ ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ހޯދައި، ފްރެކްޗަރ ފްރެގްމެންޓްސް އާދައިގެ އެލައިންމަންޓެއް އަލުން ހޯދުމެވެ. 2.7 އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗަރސް އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން އަށް ބޭނުންކުރާ އިމްޕްލާންޓެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި 2.7 އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުގެ ފައިދާތަކާއި، އިންޑިކޭޝަންތަކާއި، ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްގެ މައްޗަށް ވާހަކަ ދައްކާލާނަމެވެ.
2.7 އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގެ ފައިދާތައް
2.7 އެމްއެމްގެ މިނީ އެލް ލޮކިން ޕްލޭޓްގައި އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ލޮކިން ޕްލޭޓްތަކަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ހުރެ އެވެ. މި ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
1. އެނަޓޮމިކަލް ފިޓް
2.7 އެމްއެމްގެ މިނީ އެލް ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސްގެ އެނަޓޮމީއަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޕްލޭޓެއް ކަމުން ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އޭގެ ލޯ ޕްރޮފައިލް އަދި އެނަޓޮމިކް ޑިޒައިން އިން މޮޅު ފިޓެއް ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ އިމްޕްލާންޓާ ގުޅުން ހުރި އުދަނގޫތަކެއް ކަމަށްވާ ރުޅިގަދަވުމާއި އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
2. ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުކުރުން
2.7 އެމްއެމްގެ މިނީ އެލް ލޮކިން ޕްލޭޓްގެ ލޮކިން މެކޭނިޒަމްގެ ސަބަބުން ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުކޮށްދޭއިރު، މިއީ ސްކްރޫ ބެކް އައުޓް ނުވެ، ފްރެކްޗާ ފްރެގްމެންޓްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފިކްސޭޓްކޮށް ބެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، އަތްތިލަ ހުޅު އަވަހަށް މޮބިލައިޒް ކުރެވޭތީ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
3. އެންމެ ކުޑަމިނުން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޑިސްޓްރަޕްޝަން
2.7 އެމްއެމްގެ މިނީ އެލް ލޮކިން ޕްލޭޓްގައި އެންމެ ކުޑަމިނުން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޑިސެކްޝަން ކުރަން ޖެހޭއިރު، މިއީ ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، އިންފެކްޝަން އަދި ނާރުތަކަށް އަނިޔާވުން ފަދަ ސޮފްޓް ޓިޝޫ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ޓިޝޫ ހީލިންގ ކެޕޭސިޓީ ދަށްވެދާނެ އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހުންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
4. ވަރސެޓިލިޓީ
2.7 އެމްއެމްގެ މިނީ އެލް ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ގިނަ ގޮތްގޮތުން ބޭނުންކުރެވޭ ޕްލޭޓެއް ކަމަށާއި، އިންޓްރާ އާޓިކިއުލަރ އަދި އެކްސްޓްރާ އާޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސްގެ އިތުރުން މެޓަފިޒިއަލް ނުވަތަ ޑައިފިޒިއަލް އިންވޮލްވްމަންޓް ހުންނަ ފްރެކްޗަރސް ފަދަ ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗަރސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭނެ ޕްލޭޓެކެވެ. މިއީ ކަށީގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ބޭނުންތެރި ގޮތެކެވެ.
2.7 އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް އަށް އިންޑިކޭޝަންސް
2.7 އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ޕްލޭޓެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:
އިންޓްރާ އާޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް
އެކްސްޓްރާ އާޓިކިއުލަރ ފްރެކްޗަރސް
މެޓަފިޒިއަލް ނުވަތަ ޑައިފިޒިއަލް އިންވޮލްވްމަންޓާއެކު ފްރެކްޗަރސް
ކޮމިނިއުޓް ފްރެކްޗަރސް
އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ފްރެކްޗަރސް
އުމުރުން ދުވަސްވީ ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި ފަޅައިގެން ދިއުން
ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް
2.7 އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްގައި ތިރީގައިވާ ފިޔަވަޅުތައް ހިމެނެއެވެ.
1. ބަލިމީހާ ޕޮޒިޝަން ކުރުމާއި ތައްޔާރުވުން
ބަލިމީހާ އޮޕަރޭޝަން މޭޒުމަތީގައި ސުޕައިންކޮށް ބެހެއްޓިފައި ހުންނައިރު އަތް އަތް މޭޒެއްގެ މަތީގައި ބަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ. އޮޕަރޭޓިވް އަތް ޕްރެޕްކޮށް ޑްރެޕްކޮށްފައި ހުންނަނީ ސްޓައިރިލް ގޮތަކަށެވެ.
2. ގާތްކުރުމާއި ކުޑަކުރުން
ފްރެކްޗަރ އާއި ގާތްވަނީ ފްރެކްޗަރ ހުންނަ ތަނާއި ޠަބީޢަތަށް ބަލާފައި ޑޯސަލް ނުވަތަ ވޮލާރ އެޕްރޯޗް މެދުވެރިކޮށެވެ. ފްރެކްޗަރ ފްރެގްމެންޓްތައް މަދުކޮށް ކްލެމްޕަކުން އޭގެ ތަނުގައި ހިފަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ.
3. ޕްލޭޓް ބެހެއްޓުން
2.7 އެމްއެމްގެ މިނީ އެލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސްގެ ބައްޓަމަށް ކޮންޓޫރކޮށް ކަށީގެ ވޮލާރ ސަރަހައްދުގައި ބަހައްޓާފައިވެއެވެ. މި ޕްލޭޓް ކަށިގަނޑުގައި ސްކްރޫތަކެއް ޖަހައިގެން ޖައްސާފައި ހުންނައިރު، އެ ސްކްރޫތައް ތަޅުވާ ގޮތަށް ވައްދާފައި ހުންނަނީ ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުކޮށްދިނުމަށެވެ.
4. ސްކްރޫ ބެހެއްޓުން
ތަޅުލާ ސްކްރޫތައް ވައްދާފައި ހުންނަނީ ޕްލޭޓް ތެރެއިންނާއި ކަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށެވެ. މި ސްކްރޫތައް ތަތްކޮށްފައި ހުންނަނީ ކޮމްޕްރެޝަން ދިނުމަށާއި ފްރެކްޗާ ފްރެގްމެންޓްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފިކްސޭޓް ކުރުމަށެވެ.
5. ބަންދުކުރުން
ޒަޚަމް ފަށަލަތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބަންދުކޮށް، ސްޓައިރިލް ޑްރެސިންގ އެއް އުނގުޅައެވެ.
ނިންމުން
2.7 އެމްއެމްގެ މިނީ އެލް ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ އަތްތިލަ، ކުރިއަތް، ފައިގެ ކަކުލާއި ފައިގެ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ގިނަ ގޮތްގޮތުން ބޭނުންކުރެވޭ އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ. އޭގެ އެންމެ ކުޑަ އިންވޭސިވް ކަމާއި، ސްޓެބިލިޓީއާއި، ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ކުޑަވުމަކީ، ހަލުވި އަދި ކާމިޔާބު ރަނގަޅުވާން ބޭނުންވާ ބަލިމީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ބަލިމީހުންނަށް ވެސް އެ ޕްރޮސީޖަރާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމާއި، ސާޖަރީ ހެދުމުގެ ކުރިން ސާޖަންއާ މިކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ.
ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ
ސުވާލު1. 2.7އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަރީ އިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އޭ1. ރިކަވަރީ ޓައިމް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ފްރެކްޗާގެ ސީރިއަސްކަމާއި އެހެނިހެން ވަކިވަކި ކަންތައްތަކަށް ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. ނަމަވެސް މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓުން ލިބޭ ސްޓެބިލިޓީގެ ސަބަބުން އަވަހަށް ބަރުދަން އުފުލޭއިރު، މިއީ ކަށި ރަނގަޅުވުމާއި ރިހެބިލިޓޭޝަން އަށް ހޭދަވާ ވަގުތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ސުވާލު2. ސާޖަރީއަށްފަހު ވަގުތުން އަސަރުކޮށްފައިވާ އަތްތިލައަށް ބަރުދަން އުފުލޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އޭ2. 2.7 އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިން ޕްލޭޓުން ފޯރުކޮށްދޭ ސްޓެބިލިޓީގެ ސަބަބުން ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އަވަހަށް ބަރުދަން އުފުލޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ވަކިވަކި ކޭސްތަކުގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ކަމަށާއި ސާޖަރީގެ ކުރިން ސާޖަންއާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.
ސުވާލު3. 2.7އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
އޭ3. މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، އިހުސާސް ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިކަން ގެއްލިދާނެ އެވެ. މި ނުރައްކާ އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނީ ފަރުވާތެރި ސާޖިކަލް ޓެކްނިކާއި އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދިނުމުންނެވެ.
ސުވާލު4. 2.7އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް އެހެން ފިކްސޭޝަން މެތޯޑްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އޭ4. އާދެ، 2.7އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ވަކިވަކި ކޭސްގެ ޚާއްޞަ ކަންކަމަށް ބަލާއިރު، އެހެން ފިކްސޭޝަން މެތޯޑްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
ސުވާލު5. 2.7އެމްއެމް މިނީ އެލް ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އޭ5. ރިކަވަރީ ތަފާތުވާނީ ވަކިވަކި ކޭސްތަކުގެ ވަކި ކަންތައްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ބަލިމީހުންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ވަކި މުއްދަތަކަށް ކާސްޓެއް ނުވަތަ ބްރޭސްއެއް އަޅައިގެން ތިބޭނެ ކަމަށާއި، އަދި ފިޒިކަލް ކަންކަމުގައި ބައިވެރިވާނެ ކަމަށެވެ
