އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓް: އޯވަރވިއުއެއް
ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހަކަށް ކަށި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ، ޝިފާ ހޯދުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭނެ ރަނގަޅު ސާމާނުތަކެއް ހުރުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން އެނގޭނެއެވެ. ދިގު ކަށި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ހާލަތުގައި އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓަކީ ފަރުވާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ލިޔުމުގައި އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓްތަކުގެ އޯވަރވިއުއެއް ލިބިގެންދާއިރު، އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، އެ ސެޓްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އެ ސެޓްތަކުގެ ފައިދާތައް ހިމެނޭނެއެވެ.
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑެއްގެ ތެރެއަށް އިލާސްޓިކް ނިޔަފަތި ވައްދަން ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް ޓޫލްސް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ސެޓެކެވެ. މި އިލާސްޓިކް ނިޔަފަތިތަކަކީ ކަށީގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓާފައި ހުންނަ ފްލެކްސިބަލް، ތުނި ދަނޑިތަކެއް ކަމުން ކަށި ސްޓޭބަލްކޮށް އެލައިން ކުރުމަށް ބޭނުން ކުރެވޭތީ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދެ އެވެ. އިލާސްޓިކް ނިޔަފަތި ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ދިގު ކަށިތައް ކަމަށްވާ ފީމަރ، ޓިބިއާ ނުވަތަ ހިއުމަރަސް ފަދަ ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަށެވެ.
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓެއް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓުގައި ގިނަ ވަސީލަތްތަކެއް ހިމެނޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ރީމަރާއި ނެއިލް ގައިޑް އަދި ލޮކިން ޑިވައިސް ހިމެނެ އެވެ. ރީމަރ ބޭނުންކޮށްގެން ކަށީގައި ލޯވަޅެއް ހަދައި، ނިޔަފަތި ގައިޑް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ލޯވަޅު ތެރެއިން ކަށީގެ ތެރެއަށް އިލާސްޓިކް ނިޔަފަތި ވައްދައެވެ. ނިޔަފަތި ޖައްސާފައި ހުރުމުން ތަޅުލާ ޑިވައިސް އިން ނިޔަފަތި އޭގެ މަގާމުގައި ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. ނިޔަފަތީގެ އިލެސްޓިސިޓީގެ ސަބަބުން ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި ކަށި ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާއިރު ކަށިގަނޑުގެ އެލައިންމަންޓް ދަމަހައްޓައިދެއެވެ.
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓެއްގެ ފައިދާތައް
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓެއް ބޭނުންކުރުމަކީ އެހެން ފަރުވާތަކަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. މި ފަރުވާގެ އިޚްތިޔާރުގެ ބައެއް ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
އަވަސް ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު
އިލާސްޓިކް ނިޔަފަތި ބޭނުންކުރުމަކީ ކާސްޓިން ނުވަތަ ޓްރެކްޝަން ފަދަ އެހެން ފަރުވާތަކަށް ވުރެ އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. މި ނިޔަފަތިތަކުގެ ސަބަބުން ކަށިގަނޑު ސްޓެބިލައިޒޭޝަން އާއި އެލައިންމަންޓް ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދީ ޖުމްލަ ނަތީޖާ ރަނގަޅުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
މިނިމަލް އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރ
އިލާސްޓިކް ނިޔަފަތިތައް ވައްދަނީ ކުޑަ އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް ކަމުން މި ޕްރޮސީޖަރަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ރިހުން ކުޑަވެ، ރިއްސުން ކުޑަވެ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ވޭން ކުޑަ ރިހެބިލިޓޭޝަން
އިލާސްޓިކް ނިޔަފަތިތަކުން ކަށިގަނޑުގެ ސްޓެބިލިޓީ އާއި އެލައިންމަންޓް ރަނގަޅު ކަމުން، އެހެން ފަރުވާތަކާ އަޅާބަލާއިރު ރިހެބިލިޓޭޝަންގެ ތެރޭގައި ބަލިމީހުންނަށް ތަދު ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން ކުރުކޮށް
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓެއް ބޭނުންކުރުމުން ޓްރެކްޝަން ނުވަތަ ކާސްޓިން ފަދަ އެހެން ފަރުވާތަކަށް ވުރެ ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން ކުރުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހޮސްޕިޓަލުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ފަރުވާގެ ޖުމްލަ ހަރަދު ކުޑަވެދާނެ ކަމެކެވެ.
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓް އާއި އެހެނިހެން ފަރުވާގެ ގޮތްތައް
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބޭއިރު، އެއީ އަބަދުވެސް ކޮންމެ ފްރެކްޗަރަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާރުމިނާއި ތަނަށް ބަލާއިރު އެހެން ފަރުވާގެ ގޮތްތައް މާ އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެން ބައެއް ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
ކާސްޓިން
ކާސްޓިންގ ގައި ހިމެނެނީ ޕްލާސްޓަރ ނުވަތަ ފައިބަރގްލާސް ކާސްޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކަށި ހިފެހެއްޓުމެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ހުންނަ ފަޅައިގެންދިއުން ފަދަ ސީރިއަސް ނޫން ފަޅައިގެންދިއުންތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ޓްރެކްޝަން
ޓްރެކްޝަންގައި ހިމެނެނީ ކަށި އަލުން އެއްގޮތް ކުރުމަށްޓަކައި އަސަރުކޮށްފައިވާ އަތްތިލައަށް މެދުނުކެނޑި ދަމައިގަންނަ ބާރެކެވެ. މިއީ ގިނައިން އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑު (ފީމަރ) ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އޯޕަން ރިޑަކްޝަން އެންޑް އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން (އޯއާރުއައިއެފް)
އޯރިފްގައި ހިމެނެނީ ހަންގަނޑުގައި ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ސްކްރޫ، ޕްލޭޓް ނުވަތަ ރޮޑް އިން އޭގެ ތަނުގައި ރައްކާތެރި ކުރުމުގެ ކުރިން އަލުން ޕޮޒިޝަން ކުރުމެވެ. މިއީ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ހުޅު ހިމެނޭ ގޮތަށް މާ ބޮޑަށް ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމަށެވެ.
ނިންމުން
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓަކީ ދިގު ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމުން ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އެއީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމުން ރަނގަޅުވުމުގެ ވަގުތު އަވަސްވެ، ރިހެބިލިޓޭޝަން އަށް ތަދު ކުޑަވެ، ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން ކުރުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ފަރުވާގެ ގޮތަކީ ތިމާގެ ވަކި ފްރެކްޗަރަކަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއްތޯ ބެލުމަށް މެޑިކަލް ޕްރޮފެޝަނަލަކާ މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ.
ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓެއްގެ އެހީގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ފަޅައިގެން ގޮސް ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ރިކަވަރީ ޓައިމް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާރުމިނާއި އެ ފަރުދެއްގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ބަލިމީހުންނަށް ރަނގަޅުވާ ވަގުތުތައް އެހެން ފަރުވާތަކާ އަޅާބަލާއިރު އަވަސްވެ، ރިހެބިލިޓޭޝަން އަށް ތަދު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެން ރަނގަޅުވާނެ ވަގުތުގެ ރަނގަޅު އަންދާޒާއެއް ޑޮކްޓަރަށް ދީފާނެ އެވެ.
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓަކީ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ފަޅައިގެން ދިއުމަށް އެކަށީގެންވާ ސެޓެއް ހެއްޔެވެ؟ ނޫން، އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ފީމަރ، ޓިބިއާ ނުވަތަ ހިއުމަރަސް ފަދަ ދިގު ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމަށެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގައި ފަޅައިގެން ދިއުމުން އެހެން ފަރުވާގެ ގޮތްތައް މާ އެކަށީގެންވެ އެވެ.
އިލާސްޓިކް ނިޔަފަތި ޖައްސަން ކުރާ ޕްރޮސީޖަރަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އާންމުކޮށް މި ޕްރޮސީޖަރ ހެދެނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކަމުން ޕްރޮސީޖަރ ކުރާއިރު ބަލިމީހާއަށް އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު އިންސިޝަން ސައިޓްގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ނުވަތަ ރިހުންތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.
އިލާސްޓިކް ނެއިލް އިންސްޓްރޫމެންޓް ސެޓެއް ބޭނުންކުރުމުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ފަދަ ނުރައްކާތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ފަރުވާގެ ފައިދާ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ވުރެ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
އިލާސްޓިކް ނިޔަފަތިތައް އޭގެ ތަނުގައި ހުންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟ އިލާސްޓިކް ނިޔަފަތިތައް ޖައްސާފައި ހުންނަން ޖެހޭ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ވަކި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނާއި އެ ފަރުދެއްގެ ޝިފާ ހޯދުމުގެ ޕްރޮސެސްގެ މައްޗަށެވެ. ނިޔަފަތިތައް ނަގާނެ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ކުރިއެރުމާއި ޝިފާއަށް ބަލައިގެންނެވެ.
