2.0އެމްއެމް މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް: ފުރިހަމަ ގައިޑެއް
ކަށީގެ ސާޖަރީތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ކަށަވަރުކުރުމުގައި އިމްޕްލާންޓްތަކުގެ ދައުރު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ބޮޑު މަގުބޫލުކަމެއް ލިބިފައިވާ މިފަދަ އެއް އިމްޕްލާންޓަކީ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓެވެ. މި ލިޔުމުގައި މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައިކަމާއި، އޭގެ ބޭނުންތަކާއި، ފައިދާތަކާއި، ގެއްލުންތަކަށް ފުންކޮށް ބަލާލާނަމެވެ.
1. ތަޢާރަފް
މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އިމްޕްލާންޓެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ލޮކިން ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީ އާއި އެކު ލޯ ޕްރޮފައިލް ޕްލޭޓެކެވެ. ލޮކިން ސްކްރޫތަކުން އިތުރު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ ވަކިން ހާއްސަކޮށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ކަށިގަނޑުގެ ހާލަތްތަކުގައި ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. ދެން އޮތް ބައިތަކުގައި މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
2. މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކަށީގެ ފަޅައިގެންދިއުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޕްލޭޓެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ލޯ ޕްރޮފައިލް ޕްލޭޓެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޕްލޭޓްތަކަށް ވުރެ ތުނި އަދި ފަށަލަ ފަށަލައެކެވެ. މި ޕްލޭޓްގައި ލޮކިން ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީ އެކުލެވިގެންވާއިރު، މިއީ ކަށީގެ މަތީގައި ޕްލޭޓް ކޮމްޕްރެސްކޮށްގެން ކަށި ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އަދި ނޮން ކޮރޮސިވް ޓައިޓެނިއަމް އިން ހަދާފައިވާ ޕްލޭޓެކެވެ.
3. މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކުން ފަރުވާ ކުރެވޭ ފަޅައިގެންދިއުންތަކުގެ ބާވަތްތައް
މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ވަކިން ހާއްސަކޮށް އަތާއި ފައިގެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފައިދާހުރި ޕްލޭޓެކެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ސާޖަރީތަކުގައި ފަރުވާ ދިނުމަށް:
4. މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކުގެ ފައިދާތައް
ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޕްލޭޓްތަކަށްވުރެ މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުގެ ބައެއް ފައިދާތައް އެބަހުއްޓެވެ:
ލޯ ޕްރޮފައިލް ޑިޒައިން: ޕްލޭޓްގެ ލޯ ޕްރޮފައިލް ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ރިއްސުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ލޮކިންގ ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީ: ލޮކިންގ ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން އިތުރު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ކަށީގެ ޙާލަތްތަކުގައި ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އަދި ނޮން ކޮރޮސިވް: މި ޕްލޭޓް ހަދާފައިވަނީ ޓައިޓެނިއަމް އިން ކަމަށާއި، މިއީ ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އަދި ނޮން ކޮރޮސިވް އެއް ކަމުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ސްޓެބިލިޓީ ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.
މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ: ޕްލޭޓްގެ ކުޑަ ސައިޒުގެ މާނައަކީ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް އެޕްރޯޗެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަރީ ކުރެވޭތީ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
5. މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކުގެ ގެއްލުންތައް
ފައިދާތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުގެ ބައެއް ގެއްލުންތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ:
ލިމިޓެޑް އެޕްލިކޭޝަން: މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ހަމައެކަނި އަތާއި ފައިގެ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ފަޅައިގެންދިއުންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެކަށީގެންވާ ޕްލޭޓެކެވެ.
ޚަރަދު ބޮޑުވުން: ލޮކިންގ ސްކްރޫ އާއި ޓައިޓެނިއަމް މެޓީރިއަލް ބޭނުންކުރުމުން އިމްޕްލާންޓްގެ އަގު އިތުރުވެ، އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޕްލޭޓްތަކަށްވުރެ އަގުބޮޑުވެއެވެ.
6. މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަރީ ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ސާޖަރީއަކީ ބަލިމީހާގެ އިސްތިގުލާލާއި ފަރުވާ ދޭ ފްރެކްޗާގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ރީޖަނަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. ސާޖަން ފަޅައިގެން ދިޔަ ތަން ކައިރީގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އެއްވަރު ކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައި ލޮކިންގ ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެން އޭގެ ތަނުގައި ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުން ޕްލޭޓް ކަށީގެ މަތީގައި ކޮމްޕްރެސްކޮށް، އިތުރު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ޕްލޭޓް ޖައްސާފައި ބެހެއްޓުމަށްފަހު ސުޗުއަރ ނުވަތަ ސާޖިކަލް ސްޓޭޕްލްސް ބޭނުންކޮށްގެން އިންސިޝަން ބަންދުކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ބަލިމީހާއަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ފެންނަން ހުރިތޯ ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް، ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ދީގެން އުނދަގޫ މެނޭޖްކުރެއެވެ.
7. އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ދޭ ފަރުވާއާއި ރަނގަޅުވުން
ސާޖަރީއަށްފަހު ބަލިމީހާއަށް ޖެހޭނީ ކާސްޓް ނުވަތަ ސްޕްލިންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިޖެހިފައިވާ އަތްތިލަ މަތިކޮށް، އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނެތިގެން އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ބެހެއްޓުމަށެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުމަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަނުގައި ހަރަކާތުގެ ރޭންޖާއި ބާރު އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ބަލިމީހާ ބޭސް ދިނުމުގެ ހަރުކަށި ޝެޑިއުލަކަށް ތަބާވެ، ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސް މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ސާޖަން އާއި އެކު ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ހާޒިރުވާން ޖެހޭނެ އެވެ.
ފްރެކްޗާގެ ބާވަތާއި ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާއިރު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތު ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ސާޖަރީއަށް ފަހު ހަ ހަފްތާއާއި ބާރަ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފަށާނެ ކަމަށެވެ.
8. ކޭސް ސްޓަޑީސް
ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ބައެއް ދިރާސާތައް ކޮށްފައިވެ އެވެ. ޖާނަލް އޮފް އޯތޮޕެޑިކް ސާޖަރީ އެންޑް ރިސާޗްގައި ޝާއިއުކޮށްފައިވާ އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށާއި އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ކްލިނިކަލް ނަތީޖާތައް ރަނގަޅު ކަމަށެވެ. ޖާނަލް އޮފް ހެންޑް ސާޖަރީގައި ޝާއިއުކޮށްފައިވާ އަނެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މެޓަކާޕަލް ފްރެކްޗާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި 1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ބަލިމީހުންގެ ހިތްހަމަޖެހުން މަތިވެ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެންމެ މަދުވެ އެވެ.
9. ނިންމުން
މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ އަތާއި ފައިގެ ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ލޯ ޕްރޮފައިލް އިމްޕްލާންޓެކެވެ. ލޮކިން ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން އިތުރު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބޭއިރު، ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އަދި ނޮން ކޮރޮސިވް ޓައިޓެނިއަމް މެޓީރިއަލް އިން ދިގު މުއްދަތަކަށް ސްޓެބިލިޓީ ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ. ލިމިޓެޑް އެޕްލިކޭޝަން އާއި ޚަރަދު ބޮޑުވުން ފަދަ ބައެއް ގެއްލުންތައް ހުރި ނަމަވެސް، މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކުގެ އުނިކަންތަކަށް ވުރެ ބޮޑެވެ.
10. ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
ސާޖަރީއަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ސާޖަރީއަށް އެއްގަޑިއިރާއި ދެގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ ވަގުތެއް ނަގާއިރު، މިއީ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ކޮމްޕްލެކްސިޓީއާއި ބޭނުންކުރާ އެނެސްތެޝިއާގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުމަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަނުގައި ހަރަކާތުގެ ރޭންޖާއި ބާރު އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކުގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަން، ނާރުތަކަށް ގެއްލުން، އަދި އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުން ހިމެނެ އެވެ.
ފަޅައިގެން ދިއުން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ޕްލޭޓް ނަގައިލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ޕްލޭޓް ނަގައިލެވޭނެއެވެ. ތިބާގެ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކުގައި ތިބާގެ ސާޖަން ތިބާއާއެކު އިޚްތިޔާރުތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.
މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަރީ އިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ފްރެކްޗާގެ ބާވަތާއި ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާއިރު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތު ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ސާޖަރީއަށް ފަހު ހަ ހަފްތާއާއި ބާރަ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފަށާނެ ކަމަށެވެ.
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ އަތާއި ފައިގެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ފައިދާހުރި އިމްޕްލާންޓެކެވެ. ލޮކިން ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީ އާއި ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް ޓައިޓެނިއަމް މެޓީރިއަލް އިން އިތުރު ސްޓެބިލިޓީ އާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް ސްޓެބިލިޓީ ލިބިގެންދެ އެވެ. ބައެއް އުނިކަންތައްތައް ހުރި ނަމަވެސް، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އޭގެ ފައިދާ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ވުރެ ބޮޑެވެ.
