1/3 ޓިއުބަލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް: އޯވަރވިއު، އެޕްލިކޭޝަންސް، އަދި އެޑްވާންޓޭޖްސް
އޯރތޯޕެޑިކްސްގައި 1/3 ޓިއުބަލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ދިގު ކަށިތަކުގައި ފްރެކްޗަރ ފިކްސޭޝަން އަށް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އިމްޕްލާންޓެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި 1/3 ޓިއުބަލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓާއި، އޭގެ ބޭނުންތަކާއި، ފައިދާތަކުގެ އޯވަރވިއުއެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އަދި އިމްޕްލާންޓްގެ ބަޔޯމެކޭނިކްސްއާއި، ސާޖިކަލް ޓެކްނިކާއި، ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ކެއާއާ ބެހޭގޮތުންވެސް އަޅުގަނޑުމެން މަޝްވަރާކުރާނަމެވެ.
1/3 ޓިއުބަލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ދިގު ކަށި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަން ފިކްސް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ކަށީގެ އިމްޕްލާންޓެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ ޓައިޓެނިއަމް ނުވަތަ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިން ހަދާފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ދިގުމިނުގައި ކުދިކުދި އެތައް ލޯވަޅެއް (ލޮކިންގ ސްކްރޫ ހޯލްސް) ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ޕްލޭޓް ކަށީގެ އެނަޓޮމީއަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ކޮންޓޫރ ކޮށްފައި ހުންނައިރު، ސްކްރޫތަކުން ކަށީގައި ޖައްސާފައި ހުރެއެވެ.
1/3 ޓިއުބަލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުން
1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރަނީ ހިއުމަރަސް، ރޭޑިއަސް، އުލްނާ، ފީމަރ، އަދި ޓިބިއާ ފަދަ ދިގު ކަށިތަކުގެ ފަޅައިގެންދިއުންތައް ފިކްސް ކުރުމުގައެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރސް، އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ފްރެކްޗަރސް، އަދި ކަށީގެ ފެންވަރު ދަށް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
1/3 ޓިއުބަލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގެ ފައިދާތައް
1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގައި އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އިމްޕްލާންޓްތަކަށްވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ހުރެއެވެ:
ސްކްރޫ ލުއިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން - 1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގައި ލޮކިންގ ސްކްރޫ ހޯލްތަކެއް ހުންނައިރު، ސްކްރޫތައް ލުއިވުން ނުވަތަ ފަހަތަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. މިއީ އިމްޕްލާންޓްގެ ސްޓެބިލިޓީ އިތުރުވެ، ސްކްރޫ ލުއިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވުން - 1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގެ ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުން ޚާއްޞަކޮށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ކަށިތަކުގައި ނުވަތަ ކޮމިނިއުޓެޑް ފްރެކްޗަރތަކުގައި ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވެއެވެ. މިއީ އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދީ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ރަނގަޅު ބަޔޯމެކޭނިކަލް ޕްރޮޕަޓީސް - 1/3 ޓިއުބަލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގެ ޑިޒައިން އިން އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އިމްޕްލާންޓްތަކަށްވުރެ ރަނގަޅު ބަޔޯމެކޭނިކަލް ޕްރޮޕަޓީސް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ޕްލޭޓްގައި ލޯ ޕްރޮފައިލް ޑިޒައިންއެއް ހުންނައިރު، މިއީ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ރިއްސުމާއި އިމްޕްލާންޓް ޕްރޮމިނޭންސް ވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ޕްލޭޓެކެވެ.
1/3 ޓިއުބަލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގެ ބަޔޯމެކޭނިކްސް
1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގެ ބަޔޯމެކޭނިކްސް ބިނާވެފައިވަނީ ސްކްރޫތައް ބެހެއްޓިފައިވާ ތަނާއި ފަރުވާ ދެމުންދާ ފްރެކްޗަރގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. ޕްލޭޓްގެ ލޮކިން ސްކްރޫތަކުން ފިކްސްޑް އެންގަލް ކޮންސްޓްރަކްޓެއް އުފެދި، މިއީ ރަނގަޅު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބި، ސްކްރޫ ލުއިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ސާޖިކަލް ޓެކްނިކް
1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްގެ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްގައި ތިރީގައިވާ ފިޔަވަޅުތައް ހިމެނެއެވެ.
ފަޅައިގެން ދިއުން މަދުކޮށް ކްލެމްޕްތަކުން އޭގެ ތަނުގައި ހިފަހައްޓާފައި ހުރެއެވެ.
މި ޕްލޭޓް ކޮންޓޫރ ކޮށްފައިވަނީ ކަށީގެ އެނަޓޮމީއަށް ފިޓްވާ ގޮތަށެވެ.
ޕްލޭޓް ކަށިގަނޑުގައި ސްކްރޫތަކުން ޖައްސާފައި ހުރެއެވެ.
ތަޅުލާ ސްކްރޫތައް ޕްލޭޓްގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ތަޅުލާފައި ބެހެއްޓިފައި ހުރެއެވެ.
ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ކެއާ
ސާޖަރީއަށްފަހު ބަލިމީހާ ތަދުވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަތޯ މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. އެގޮތުން ވަކި މުއްދަތަކަށް ބަލިޖެހިފައިވާ އަތްތިލައަށް ބަރުދަން އުފުލުމުން ދުރުހެލިވުމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެ އެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަށަނީ ޝިފާ ހޯދައިދިނުމަށާއި ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އާއި ބާރު އަލުން ހޯދުމަށްޓަކައެވެ.
ނިންމުން
1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ދިގު ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން ފިކްސް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ފައިދާހުރި ކަށީގެ އިމްޕްލާންޓެކެވެ. އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އިމްޕްލާންޓްތަކަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، ސްކްރޫ ލުއިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުމާއި، ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވުމާއި، ބަޔޯމެކޭނިކަލް ޕްރޮޕަޓީސް ރަނގަޅުވުން ހިމެނެއެވެ. އިމްޕްލާންޓް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކަކީ ސީދާ ޓެކްނިކެއް ކަމަށާއި، ރަނގަޅަށް ޝިފާ ހޯދުމަށް ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ކެއާ އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ
1/3 ޓިއުބަލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ފިކްސް ކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޖަވާބު: ރަނގަޅުވާ މުއްދަތު ބިނާވެފައިވަނީ ފަޅައިގެންދާ މިންވަރާއި ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކަށިގަނޑު މުޅިން ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް 6-12 ހަފްތާ ނަގައެވެ.
ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ފްރެކްޗަރ އަށް 1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޖަވާބު: ނޫން، 1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ޚާއްޞަކޮށް ދިގު ކަށީގެ ފަޅައިގެންދިއުންތައް ކަމަށްވާ ހިއުމަރަސް، ރޭޑިއަސް، އުލްނާ، ފީމަރ، އަދި ޓިބިއާ ފަދަ ތަންތަން ފިކްސް ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން އާއި ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރިތޯ؟ ޖަވާބު: ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، 1/3 ޓިއުބިއުލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން އާއި ގުޅިގެން އިންފެކްޝަން، އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުން، އަދި ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ފަދަ ނުރައްކާތައް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް މި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނީ ރަނގަޅު ސާޖިކަލް ޓެކްނިކާއި ޕޯސްޓޮޕަރޭޓިވް ކެއާ އިންނެވެ.
ސާޖަރީއަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޖަވާބު: އާންމުކޮށް ސާޖަރީއަށް ގާތްގަނޑަކަށް 1-2 ގަޑިއިރު ނަގާއިރު، މިއީ ފަޅައިގެންދިއުމުގެ ކޮމްޕްލެކްސިޓީއާއި ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާފައި ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
1/3 ޓިއުބަލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން އަށް ޚަރަދުވާނީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟ ޖަވާބު: 1/3 ޓިއުބަލަރ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަންގެ އަގު ތަފާތުވަނީ ތަނާއި، ހޮސްޕިޓަލާއި، ސާޖަންގެ ފީއަށް ބަލައިގެންނެވެ. ހަރަދުގެ އަންދާޒާ ހޯދުމަށް ހޮސްޕިޓަލުން ނުވަތަ ސާޖަން އާއި ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
