نینۆکی ناو مێشک: چارەسەرێکی کاریگەرە بۆ چارەسەرکردنی نینۆکی ناو مێشک شکاوی بڕبڕەی پشت: چارەسەرێکی کاریگەر بۆ چارەسەرکردنی شکانی بڕبڕەی پشتی کۆئەندامی زاوزێ، ئێسک لە سەرەوەی قۆڵ، دەتوانێت کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەی کەسێک و کوالیتی ژیانی هەبێت. چارەسەرکردنی TH

فێربە کەی لابردنی نینۆکی ناو مێشک پێویستە، لەوانە ئازاری پەیوەست بە چاندن، هەوکردن، نەیەک سەندیکایی و ڕەچاوکردنی گۆڕینی جومگەکان.

لابردنی نینۆکی ناو مێشک ڕێکارێکی ڕۆتینییە، چونکە هەر بەرهەمهێنەرێک ئامرازی لابردنی گونجاو دابین دەکات. بەڵام پێویستی ڕاستەقینە بۆ لابردنی نینۆکی تەواو لە ناو مێشکدا دەگمەنە. کاتێک نینۆکەکانی ناو مێشک دەشکێن، دۆخەکە بە تایبەتی دەبێتە شتێکی فێڵاوی.

نینۆکی ناو مێشک چییە؟ بزمارکردنی ناو مێشک نەشتەرگەرییە بۆ چاککردنەوەی ئێسکێکی شکاو و جێگیرکردنی. باوترین ئێسکەکان کە بەم ڕێکارە جێگیرکراون بریتین لە ران و شان و شان و سەرەوەی قۆڵ. بزمار یان چەقۆی هەمیشەیی دەخرێتە ناوەندی ئێسکەکە. یارمەتیت دەدات بتوانیت کێشت لەسەر Th دابنێیت

ئێسکی ڕان یان رانی گەورەترین ئێسکە لە جەستەدا. لقە ڕانەکە یان دیافیز بەشێکی ناوەڕاستی درێژ و ڕاستی ئێسکی ڕان. شکانی ڕەگی ڕان بەزۆری لە ئەنجامی زەبرێکی وزە بەرزەوەیە، وەک ڕووداوی هاتوچۆی ڕێگاوبان.