እቲ ብኮላርቦን ዝፍለጥ ክላቪክል፡ ነቲ ቅልጽም ምስ ኣካላት ኣብ ምትእስሳር ወሳኒ ተራ ኣለዎ። ብሰንኪ ኣቀማምጣኡን ቅርጹን፡ እቲ ክላቪክል ንስንብራት ተቓላዓይ ኮይኑ፡ እዚ ድማ ካብ ዝተፈላለዩ ረቛሒታት ከም ስፖርታዊ መጉዳእቲ፡ ምውዳቕ ወይ ሓደጋ ክመጽእ ይኽእል። እቲ ስብራት ከቢድ ወይ ኣዕጽምቲ ኣብ ዝምዝገበሉ ኩነታት፡ ንዝግባእ ምሕዋይ መጥባሕታዊ ምትእትታው ከድሊ ይኽእል። ሓደ ካብቲ መጥባሕቲ ዝገብር መድሃኒት ዝጥቀማሉ ውጽኢታዊ ፍታሕ፡ ኣብ መስርሕ ሕውየት ምርግጋእን ደገፍን ንምዕባይ ዝተዳለወ መሳርሒ፡ ክላቪክል ሎኪንግ ፕሌት እዩ። ኣብዚ ጽሑፍ ምስ ክላቪክል ሎኪንግ ፕሌት ዝተኣሳሰር ረብሓታትን ኣገባብን ምሕዋይን ክንምርምር ኢና።

መእተዊ

ኣብ ስንብራት ክላቪክል ክመጽእ ከሎ፡ ምቹእ ምሕዋይን ናይ ነዊሕ ግዜ ተግባርን ንምርግጋጽ ቅልጡፍን ግቡእን ሕክምና ወሳኒ እዩ። ባህላዊ ኣገባባት ከም ዘይምንቅስቓስ ምስ ስሊንግ ወይ ምትእስሳር ንንኣሽቱ ስንብራት ዝምችእ ክኸውን ይኽእል። ይኹን እምበር፡ ኣብ ዝያዳ ዝተሓላለኸ ጕዳያት፡ ኣጠቓቕማ ናይ ክላቪክል መዕጸዊ ጽላት ከም ዘተኣማምን ፍታሕ ተቐልቂሉ ኣሎ።

ስንብራት ክላቪክል ምርዳእ

ቅድሚ ናብ ፍሉይነት ናይ ክላቪክል መዕጸዊ ጽላት ምድማር፡ ንሓጺር እዋን ስንብራት ክላቪክል ንዘራረብ። እቲ ክላቪክል ብሰንኪ ዝተቓልዐ ኣቀማምጣኡን ዝተፈላለየ ምንቅስቓስ ቅልጽም ኣብ ምድጋፍ ዘለዎ ተራን ንስንብራት ተቓላዓይ እዩ። እዞም ስብራት ብሰንኪ ስንባደ ከም ውድቀት፡ ስፖርታዊ መጉዳእቲ ወይ ሓደጋታት ክኽሰቱ ይኽእሉ።

ዓይነታት ስንብራት ክላቪክል

ስንብራት ክላቪክል ኣብ ሰለስተ ቀንዲ ዓይነታት ክምደቡ ይኽእሉ እዮም፡ ላተርያል ሳልሳይ፡ ማእከላይ ሳልሳይ፡ ከምኡ’ውን ሚድያል ሳልሳይ ስንብራት። ኣብ ጥቓ መላግቦ መንኵብ ዝርከብ ጐድናዊ ሳልሳይ ስንብራት፡ እቶም ዝበዝሑ ኮይኖም፡ ኣብ ማእከላይ ክፋል ናይቲ ክላቪክል ዝፍጠሩ ማእከላይ ሳልሳይ ስንብራት ይስዕቡ። ሚድያል ሳልሳይ ስንብራት ዋላ እኳ ብተደጋጋሚ ውሑድ እንተኾነ ኣብ ጥቓ ስተርኑም ይርከቡ።

ጠንቅታትን ምልክታትን .

ስንብራት ክላቪክል ብዝተፈላለዩ ረቛሒታት ክመጽእ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ቀጥታዊ ፅልዋ፣ ተደጋጋሚ ጸቕጢ ወይ ዘይቀጥታዊ ስንባደ ሓዊሱ። ልሙድ ምልክታት ስንብራት ክላቪክል ቃንዛ፡ ሕበጥ፡ ምልሕላሕ፡ ዝርአ ምጉዳል፡ ከምኡ’ውን ቅልጽም ንምንቅስቓስ ጸገም ይርከብዎም።

ተራ ክላቪክል መዕጸዊ ጽላት .

ክላቪክል ሎኪንግ ፕሌትስ ኣብ መስርሕ ሕውየት ንዝተበታተነ ክላቪክል ንምርግጋእን ንምድጋፍን ዝተዳለዉ ፍሉያት ናይ ኣካላት መሳርሒታት እዮም። እዞም ጽላት ብተለምዶ ካብ ልዑል ጽሬት ዘለዎም ንዋት ከም ታይታንየም ወይ ስቴንለስ ስቲል ዝስራሕ ኮይኑ፡ ጥንካረን ጽንዓትን የረጋግጽ። ናይዞም ጽላት መዕጸዊ መካኒዝም ምስ ዘይተዓጽወ ጽላት ክነጻጸር እንከሎ ዝበለጸ ምርግጋእ ይህብ።

ሓፈሻዊ ትሕዝቶ ናይ ክላቪክል መዕጸዊ ጽላት

ናይ ክላቪክል መዕጸዊ ጽላት ብሓጺን ዝተሰርሐ ጽላት ምስ ብዙሓት ቀዳዳትን መዕጸዊ ሽጉጥን ዝሓዘ እዩ። እቲ ጻሕሊ ቅርጺ ናይቲ ክላቪክል ንኽሰማማዕ ቅርጺ ዘለዎ ኮይኑ ኣብቲ ዝተሰብረ ዓጽሚ ተቐሚጡ ይርከብ። እቶም መዕጸዊ ሽጉጥ ብመንገዲ እቲ ጻሕሊ ናብቲ ዓጽሚ ይኣትዉ፣ ነቶም ቁርጽራጻት ኣብ ቦታኦም የረጋግጹ። እዚ ሜላ እዚ ንዝበለጸ ምርግጋእን ምጽቃጥን ዘኽእል ኮይኑ፡ ምቹእ ፈውሲ ዘመቻችእ እዩ።

ብልጫታት ናይ መዕጸዊ ጽላት

ክላቪክል ሎኪንግ ፕሌትስ ካብ ባህላዊ ኣማራጺታት ሕክምና ሓያሎ ብልጫታት ይህባ። ብመጀመርታ ብሉጽ ምርግጋእ ይህቡ፣ እዚ ድማ ንሓደጋ ዘይምግባር (እቲ ዓጽሚ ክሓዊ ምስ ዘይክእል) ወይ ማልዩንዮን (እቲ ዓጽሚ ኣብ ዘይቅኑዕ ቦታ ምስ ዝፍውስ) ይንክዮ። ካልኣይ፡ መዕጸዊ ጽላት ብኣግኡ ምልዕዓልን ክብደት ምጽባቕን የኽእል፡ ዝቐልጠፈ ምሕዋይን ምሕዋይን የስፋሕፍሕ። ብተወሳኺ እዞም ፕሌትስ ብመንጽር ቅዲ ስንብራት ብዙሕ ሸነኻት ዝህቡ ኮይኖም ዝተፈላለዩ ዓይነታት ስንብራት ክላቪክል ዘአንግዱ እዮም።

መዕጸዊ ጽላት ንምርግጋእ ብኸመይ ከም ዘዕብዮ

ኣብ ክላቪክል መዕጸዊ ጽላት ዝጥቀሙ መዕጸዊ ሽጉጥ ጽኑዕ ኩርናዕ ዘለዎ ህንጻ ይፈጥሩ፣ እዚ ድማ ኣብቲ ስብራት ቦታ ካብ መጠን ንላዕሊ ምንቅስቓስ ይከላኸል። እዚ ምርግጋእ እዚ ብፍላይ ንዝተሓላለኸ ስብራት ወይ ንብዙሕ ቁርጽራጽ ዘጠቓልሉ ጉዳያት ጠቓሚ እዩ። ኣሰላልፋን ኣቀማምጣን ናይቶም ዝተሰብሩ ክፍልታት ዓጽሚ ብምዕቃብ፡ መዕጸዊ ጽላት ኣብ መስርሕ ሕውየት ይሕግዙን ንሓደጋ ጸገማት ይንክዩን።

መጥባሕታዊ ኣገባብ .

ስንብራት ክላቪክል መጥባሕታዊ ምትእትታው ከድሊ ከሎ፡ እቲ ናይ ኣካላት መጥባሕቲ ሓኪም ነዞም ዝስዕቡ ስጉምትታት ክፍጽም እዩ፤

ቅድሚ መጥባሕቲ ዝግበር ገምጋም

ቅድሚ እቲ መጥባሕቲ፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም፡ ኣካላዊ መርመራ፡ ራጂን ምናልባት’ውን ተወሳኺ ናይ ምስሊ መርመራታትን ሓዊሱ ምሉእ ገምጋም ከካይድ እዩ። እዚ ገምጋም እዚ ንኽብደት ናይቲ ስብራት ንምፍላጥን ነቲ መጥባሕታዊ ኣገባብ ንምውጣንን ይሕግዝ።

መደንዘዚን ምቑራጽን

እቲ መጥባሕቲ ብተለምዶ ኣብ ትሕቲ ሓፈሻዊ መደንዘዚ ይፍጸም። እቲ ሕሙም ምስ ተሓንበበ፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ነቲ ዝተሰብረ ቦታ ንምእታው ኣብ ልዕሊ እቲ ክላቪክል ምቑራጽ ይገብር።

ናይ ጻሕሊ ምቕማጥን ምትዕርራይን .

ፍሉይ መሳርሒታት ብምጥቃም፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም ነቲ ዝተሰብረ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ኣሰሊፉ ነቲ ናይ ክላቪክል መዕጸዊ ጽላት ኣብ ልዕሊ እቲ ዓጽሚ የቐምጦ። ብድሕሪኡ እቲ ጻሕሊ ኣብቲ ክላቪክል ይእሰር መዕጸዊ ሽጉጥ ብምጥቃም። ቁጽርን ኣቀማምጣን ሽጉጥ ኣብቲ ፍሉይ ቅዲ ስብራትን ናይቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪምን ዝምርኮስ እዩ።

ምዕጻውን ድሕሪ መጥባሕቲ ዝግበር ክንክንን

ግቡእ ምትዕርራይ ድሕሪ ምርግጋጽ፡ እቲ ምቑራጽ ብስፌት ወይ ስቴፕል ይዕጾ፡ ጽሩይ ድሬስንግ ድማ ይለኽዮ። ብድሕሪኡ እቲ ሕሙም ኣብቲ ናይ መጀመርታ ናይ ምሕዋይ ምዕራፍ ብቐረባ ይከታተልን ድሕሪ መጥባሕቲ ዝግበር ክንክን መምርሒ ይወሃቦን።

ምሕዋይን ምሕዋይን .

ድሕሪ ናይ ክላቪክል ስብራት መጥባሕቲ ብመዕጸዊ ጽላት፡ እቲ መስርሕ ምሕዋይ ሓያሎ ደረጃታት ዘጠቓልል እዩ፤

ናይ መጀመርታ ናይ ምፍዋስ ምዕራፍ

ኣብቲ መብዛሕትኡ ግዜ ንውሑዳት ሰሙናት ዝጸንሕ ናይ መጀመርታ ናይ ምፍዋስ ምዕራፍ፡ እቲ ዓጽሚ በብቑሩብ ክእርም ይጅምር። እቲ ሕሙም ኣብዚ እዋን እዚ ገለ ዘይምቾት፡ ሕበጥን ድሩት ምንቅስቓስን ከጋጥሞ ይኽእል እዩ። መድሃኒታት ቃንዛን በረድን ነዞም ምልክታት ንምምሕዳር ክሕግዙ ይኽእሉ።

ኣካላዊ ፍወሳን ምውስዋስ ኣካላትን .

እቲ ዓጽሚ ምሕዋይ እናቐጸለ ምስ ከደ፡ እቲ ናይ ኣካላት መጥባሕቲ ሓኪም፡ ደረጃ ምንቅስቓስ፡ ሓይልን ተዓጻጻፍነትን ንምምሕያሽ ኣካላዊ ፍወሳን ምውስዋስ ኣካላትን ክመክር ይኽእል። እዚ ልምምዳት እዚ ምስቲ ናይቲ ውልቀሰብ ፍሉይ ድሌታት ዝተመጣጠነ ኮይኑ፡ ዝተፈላለዩ ምንቅስቓሳት ቅልጽምን ኣብራኽ ምሕያል ምውስዋስ ኣካላትን ከጠቓልል ይኽእል።

ናብ ንቡር ንጥፈታት ምምላስ

ናብ ንቡር ንጥፈታት ንምምላስ ዝወስዶ ግዜ ከከም ውልቀሰብን ጽንኩርነት ናይቲ ስብራትን ይፈላለ እዩ። ብሓፈሻ መብዛሕትኦም ሕሙማት ኣብ ውሽጢ ሒደት ኣዋርሕ ንንጥፈታት ብርሃን ዳግማይ ክጅምሩ ይኽእሉ፣ ዝያዳ ኣካላዊ ጠለብ ዘለዎም ንጥፈታት ድማ ዝነውሐ ናይ ምሕዋይ ግዜ ከድልዮም ይኽእል እዩ። እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም፡ ፍሉይ ንጥፈታት ዳግማይ ዳግማይ ንምጅማር ውሑስ ኣብ ዝኾነሉ እዋን መምርሒ ክህብ እዩ።

ክህልዉ ዝኽእሉ ጸገማትን ሓደጋታትን

ክላቪክል መዕጸዊ ጽላት ብሓፈሻ ውሑስን ውጽኢታውን ክቑጸር እንከሎ፡ ከም ዝኾነ መጥባሕታዊ ኣገባብ፡ ክፈልጦም ዝኽእል ሓደጋታትን ጸገማትን ግን ኣሎ። ገለ ክህልዉ ዝኽእሉ ጸገማት፡ ንኣብነት፤

ናይ ረኽስን ቁስሊ ፈውሲ ጉዳያትን

ዋላ እኳ ብተዛማዲ ሳሕቲ እንተኾኑ፡ ረኽሲታት ኣብቲ መጥባሕታዊ ቦታ ክኽሰቱ ይኽእሉ። ግቡእ ክንክን ቁስሊ፡ እንተላይ ነቲ ምቑራጽ ጽሩይን ደረቕን ምሕላው፡ ንሓደጋ ረኽሲ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ኣብ ገለ ገለ ኣጋጣሚታት ምድንጓይ ምፍዋስ ቁስሊ ወይ ቁጥዐ ቆርበት እውን ከጋጥም ይኽእል እዩ።

ምስ ሃርድዌር ዝተኣሳሰር ጸገማት

ሓሓሊፉ ምስ ሃርድዌር ዝተኣሳሰሩ ጉዳያት ከም ፕሌት ወይ ስክሪው ምፍታሕ፣ ምብታኽ ወይ ቁጥዐ ዝኣመሰሉ ክለዓሉ ይኽእሉ እዮም። እዚ ጸገማት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣድላዪ እንተኾይኑ ብመገዲ መጥባሕቲ ኺግበር ይከኣል እዩ።

ብተደጋጋሚ ዝሕተቱ ሕቶታት (FAQS)

1. ሕቶ፡- ብመዕጸዊ ጻሕሊ ንኽሓዊ ክላቪክል ስብራት ክንደይ ግዜ ይወስድ?

• መልሲ፡- እቲ ናይ ምፍዋስ ግዜ ከከም ውልቀሰብ፡ ጽንኩርነት ናይቲ ስብራትን ካልእ ረቛሒታትን ክፈላለ ይኽእል። ብማእከላይ ገምጋም፡ ዓጽሚ ንኽሓዊ ካብ 6 ክሳብ 8 ሰሙን ይወስድ፡ እንተኾነ ግን ምሉእ ብምሉእ ምሕዋይን ናብ ንቡር ንጥፈታት ምምላስን ሓያሎ ኣዋርሕ ክወስድ ይኽእል እዩ።

2. ሕቶ ፡ እቲ ዓጽሚ ምስ ፈወሰ ናይ ክላቪክል መዕጸዊ ጽላት ክእለ ይኽእል ድዩ?

• መልሲ ፡ ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ ምእላይ ናይቲ ክላቪክል ሎኪንግ ፕሌት ርኡይ ዘይምቾት ወይ ጸገማት እንተዘይፈጢሩ ኣድላዪ ኣይኮነን። እቲ ጻሕሊ ንምእላይ ዝግበር ውሳነ፡ ፍሉይ ኩነታት ናይቲ ሕሙም ኣብ ግምት ብምእታው፡ ብውልቂ ይውሰን።

3. ሕቶ ፡ ድሕሪ መጥባሕቲ ስንብታ ክላቪክል ምስ መዕጸዊ ጽላት ዝኾነ ገደብ ወይ ጥንቃቐ ኣሎ ድዩ?

• መልሲ ፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም፡ ዝኾነ ኣድላዪ ገደብ ወይ ጥንቃቐታት ሓዊሱ፡ ብዛዕባ ድሕሪ መጥባሕቲ ዝግበር ክንክን ዝርዝር መምርሒታት ክህብ እዩ። ግቡእ ምሕዋይ ንምርግጋጽን ንሓደጋ ጸገማት ንምንካይን ነዚ መምርሒታት ምኽታል ኣገዳሲ እዩ።

4. ሕቶ ፡ ብዘይ መጥባሕቲ ስንብራት ክላቪክል ክሓዊ ይኽእል ድዩ?

• መልሲ ፡ እወ፡ ስንብራት ክላቪክል ብዘይ መጥባሕቲ ክሓዊ ይኽእል እዩ፡ ብፍላይ ኣብ ንኣሽቱ ስንብራት ወይ ስንብራት ኣብ ውሑድ ንጡፋት ውልቀሰባት። ይኹን እምበር፡ ንሕውየት ንምምሕያሽን ንነዊሕ እዋን ዝጸንሕ ጸገማት ንምክልኻልን ዝያዳ ከቢድ ወይ ዝተመዛበለ ስብራት መጥባሕታዊ ምትእትታው ክምከር ይኽእል።

5. ሕቶ ፡ ድሕሪ መጥባሕቲ ስብራት ክላቪክል ኣካላዊ ፍወሳ ኣድላዪ ድዩ ብመዕጸዊ ጽላት?

• መልሲ፡- መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ መስርሕ ሕውየት ንምሕጋዝ፡ ደረጃ ምንቅስቓስ ንምምላስ፡ ከምኡ’ውን ዳግማይ ሓይሊ ንምርካብ ዝሕግዝ ኣካላዊ ፍወሳ ይምከር። እቲ ፍሉይ ንውሓት ግዜን ጽዓትን ኣካላዊ ፍወሳ ኣብ ኩነታትን ምዕባለን ናይቲ ውልቀሰብ ዝምርኮስ ክኸውን እዩ።

  
  

መደምደምታ

ክላቪክለ ሎኪንግ ፕሌትስ ኣብ ሕክምና ስንብራት ክላቪክል ሰውራ ኣካይዱ፣ ዝያዳ ምርግጋእ፣ ደገፍን ናብ ንቡር ንጥፈታት ዝቐልጠፈ ምምላስን ዝህብ እዩ። እዞም ጻሕልታት እዚኣቶም፡ ምስቲ ምቹእ ፈውሲ ናይ ምድንፋዕ ዓቕሞም፡ ንሓካይም መጥባሕቲ ኣካላት ዝኸውን ክቡር መሳርሒ ኮይኖም ኣለዉ። ስንብራት ክላቪክል ኣጋጢምካ እንተ ዄንካ፡ ምስ ሓደ ብቑዕ በዓል ሞያ ክንክን ጥዕና ተማኸር፡ ዝበለጸ ምቹእ ኣገባብ ሕክምና ንምፍላጥ።