ޖޮއިންޓް ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން
ސިސްޓަމްސް
ގްލޯބަލް ޑިސްޓްރިބިއުޓަރުންނަށް

ހިޕް އަދި ނިއު އިމްޕްލާންޓަކީ ހުޅު ބަދަލުކުރުމުގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ މޮބިލިޓީ އަލުން ހޯދައިދިނުމާއި، ރިހުން ކުޑަކުރުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްތަކެކެވެ. އެއީ އުނަގަނޑު ނުވަތަ ކަކުލުގެ ހުޅުގައި ހުންނަ ހަލާކުވެފައިވާ ކަށިގަނޑާއި ކާޓިލޭޖްގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އާންމުކޮށް މިއީ ސީރިއަސް އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް، ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް، ފީމޯރަލް ހެޑް ނެކްރޮސިސް، އުނަގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ކަކުލުގެ ޑިފޯމިޓީ ނުވަތަ ކޮންޒަވޭޓިވް ފަރުވާއަށް ދެން ރައްދު ނުދޭ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ ބަލިތަކަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ޓައިޓެނިއަމް އެލޮއި، ކޯބަލްޓް-ކްރޯމިއަމް، ސެރަމިކްސް، އަދި ޔޫއެޗްއެމްޑަބްލިއުޕީއީ ޕޮލިއެތިލިން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ވަރުގަދަކަމާއި، ހެދުން އެޅުމަށް ދިފާއުވުމާއި، ދިގުމުއްދަތަކަށް ބަޔޯކޮމްޕެޓިބިލިޓީ ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.

ރަނގަޅު ސާޖިކަލް ޓެކްނިކާއި ބަލިމީހާއަށް ފަރުވާ ދިނުމުން، ގިނަ އިމްޕްލާންޓްތައް 15-20 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާއިރު، އެކްޓިވިޓީ ލެވެލްއާއި މެޓީރިއަލް ސެލެކްޝަނަށް ބަލާފައި ވެއެވެ.