5100-32 އަށް
ސީޒެޑްމެޑިޓެކް އެވެ
| ލިބޭނެ ގޮތް: | |
|---|---|
ޕްރޮޑަކްޓް ޑިސްކްރިޕްޝަން
ކޮންމެ ސާޖިކަލް ފްރެކްޗަރ ފަރުވާއެއްގެ މަޤްޞަދަކީ އެނަޓޮމީ އަލުން ބިނާކޮށް، އޭގެ ވަޒީފާ އަލުން ހޯދުމެވެ.
އޭއޯ އޭއެސްއައިއެފް އިން ބުނާ ގޮތުގައި އެތެރޭގެ ފިކްސޭޝަން ތަފާތުވަނީ އެނަޓޮމިކް ރިޑަކްޝަން، ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން، ލޭގެ ސަޕްލައި ރައްކާތެރިވުމާއި، އަވަސް، ފަންކްޝަނަލް މޮބިލައިޒޭޝަން އިންނެވެ. ޕްލޭޓް އަދި ސްކްރޫ އޮސްޓިއޯސިންތެސިސް ގާއިމްވެފައިވާ އަދި ކްލިނިކަލީ ފައިދާހުރިތާ މާގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެއްޖެ އެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ފްރެކްޗަރސް އާއި އޮސްޓިއޯޕެނިކް ބޯންގައި އެންގުލަރ ސްޓެބިލިޓީ (އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޓަރސް) އާއި އެކު އިންޓަރނަލް ފިކްސޭޝަން ބޭނުންކުރުމުން ކްލިނިކަލް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވެފައިވެއެވެ.
ސީޒެޑްމެޑިޓެކް ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (އެލްސީޕީ) އަކީ ލޮކިންގ ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީ އާއި އާންމު ޕްލޭޓިންގ ޓެކްނިކްސް އެއްކޮށްލާ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އަދި ޓައިޓެނިއަމް ޕްލޭޓް އަދި ސްކްރޫ ސިސްޓަމްގެ ބައެކެވެ.* ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް ސިސްޓަމް އާއި އާންމު ޕްލޭޓް ފިކްސޭޝަން މެތެޑާ ވަރަށް ވައްތަރު ނަމަވެސް މުހިންމު މަދު ކުރިއެރުންތަކެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުގެ ސަބަބުން އާދަޔާ ޚިލާފު އޭއޯ ޕްލޭޓިންގ ޓެކްނިކްސް ބޭނުންކޮށްގެން ފިކްސްޑް އެންގަލް ކޮންސްޓްރަކްޓެއް އުފެއްދުމުގެ ޤާބިލުކަން ލިބިގެންދެއެވެ. ފިކްސްޑް އެންގަލް ކޮންސްޓްރަކްޓެއްގެ ސަބަބުން ސަގާފީ ސްކްރޫ ގަތުން ކޮމްޕްރޮމައިޒްވާ އޮސްޓިއޯޕެނިކް ބޯން ނުވަތަ މަލްޓިފްރެގްމެންޓް ފްރެކްޗަރސް ގައި ރަނގަޅު ފިކްސޭޝަން ލިބެއެވެ. އެލްސީޕީ ކޮންސްޓްރަކްޓްތަކަކީ ސްޓެބިލިޓީ ދެމެހެއްޓުމަށް ޕްލޭޓް ޓު ބޯން ކޮމްޕްރެޝަން އަށް ބަރޯސާ ނުވާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް، އެތައް ކުދި އެންގްލްޑް ބްލޭޑް ޕްލޭޓްތަކާ އެއްގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ކޮންވެންޝަނަލް ކޮޓަކްސް ނުވަތަ ކެންސެލަސް ބޯން ސްކްރޫ އާއި އެކު ކޮންވެންޝަނަލް ޕްލޭޓިންގ ބޭނުންކޮށްގެން ފްރެކްޗަރ ފަރުވާ ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެއެވެ.
• ބައިކޯޓިކަލް ނުވަތަ ޔުނިކޯޓިކަލް ލޮކިންގ ސްކްރޫ އާއި އެކު ލޮކްޑް ޕްލޭޓިންގ ބޭނުންކޮށްގެން ފްރެކްޗަރ ޓްރީޓްމަންޓް ކުރެވޭނެއެވެ.
• ކޮންވެންޝަނަލް އަދި ލޮކިންގ ސްކްރޫ ޓެކްނިކްސް އެއްކޮށްލުމުގެ ހުއްދަދެއެވެ.
ސީޒެޑްމެޑިޓެކް ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓްސް—ނަރޯ އެންޑް ބްރޯޑް، އަކީ ހިއުމަރަސް، ފީމަރ އަދި ޓިބިއާ ފަދަ އެކި ދިގު ކަށިތައް ފިކްސް ކުރުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ޕެރިޕްރޮސްތެޓިކް ފްރެކްޗަރސް، އޮސްޓިއޯޕެނިކް ބޯން، އަދި ނޮންޔޫނިއަންސް ނުވަތަ މެލްޔޫނިއަންސް ފިކްސް ކުރުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރުމަށެވެ.
ސީޒެޑްމެޑިޓެކް ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓްސް—ޓީ-ޕްލޭޓްސް ގެ ބޭނުމަކީ ޕްރޮކްސިމަލް ހިއުމަރަސް، މީޑިއަލް ޓިބިއަލް ޕްލެޓޫ އަދި ޑިސްޓަލް ޓިބިއާގެ މެޓަފިޒިއަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ބާރުފޯރުވުމެވެ. އަދި އޮސްޓިއޯޕެނިކް ކަށި ފިކްސް ކުރުމާއި ނޮންޔޫނިއަންސް އަދި މެލްޔޫނިއަންސް ފިކްސް ކުރުމުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރާ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ސީޒެޑްމެޑިޓެކް އެލްސީޕީ ޕްރޮކްސިމަލް ޓިބިއާ ޕްލޭޓަކީ ސިމްޕަލް، ކޮމިނިއުޓެޑް، ލެޓަރަލް ވެޖް، ޑިޕްރެޝަން، މީޑިއަލް ވެޖް، ބައިކޮންޑައިލާ، ލެޓަރަލް ވެޖް އަދި ޑިޕްރެޝަން ކޮމްބިނޭޝަން، ޕެރިޕްރޮސްތެޓިކް، އަދި އެއާ ގުޅުންހުރި ޝަފްޓް ފްރެކްޗަރސް ހިމެނޭ ފްރެކްޗަރސް ފަދަ ޕްރޮކްސިމަލް ޓިބިއާގެ ނޮން-ޔޫނިއަންސް، މެލިނިއަންސް އަދި ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.

| ޕްރޮޑަކްޓްސް | ރެފް | ސްޕެސިފިކޭޝަން | ބޯމިން | ފުޅާމިން | ދިގުމިން |
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް، ފުޅާ (5.0 ލޮކިންގ ސްކްރޫ/4.5 ކޯޓިކަލް ސްކްރޫ ބޭނުންކުރުން) |
5100-3201 އަށް ގުޅާށެވެ | 8 ލޯވަޅެވެ | 6.0 | 18 | 158 |
| 5100-3202 އަށް ގުޅާށެވެ | 9 ލޯވަޅެވެ | 6.0 | 18 | 176 | |
| 5100-3203 އަށް ގުޅާށެވެ | 10 ލޯވަޅެވެ | 6.0 | 18 | 194 | |
| 5100-3204 އަށް ގުޅާށެވެ | 12 ލޯވަޅެވެ | 6.0 | 18 | 230 | |
| 5100-3205 އަށް ގުޅާށެވެ | 14 ލޯވަޅެވެ | 6.0 | 18 | 266 | |
| 5100-3206 އަށް ގުޅާށެވެ | 16 ލޯވަޅެވެ | 6.0 | 18 | 302 |
އަސްލު ތަސްވީރެވެ

ބްލޮގް
ފީމަރ ގައި ފަޅައިގެން ދިއުމުން ފަރުވާ ދިނުމުގައި ކަށީގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިހާރު ލިބެން ހުރި އެއް ގޮތަކީ ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) ކަމަށާއި، މިއީ ކޮމްޕްލެކްސް ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޕްލޭޓެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެ ޕްލޭޓް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރގެ އެހެން ފަރުވާތަކަށްވުރެ މިކަމުން ލިބޭ ފައިދާތައް ހޯދާނަމެވެ.
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) އަކީ ފީމަރ ކަށީގައި ހުންނަ ފަޅައިގެންދިއުންތައް ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް ކަށީގެ ސާޖަރީގައި ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް ޕްލޭޓެކެވެ. މިއީ އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނެއިލިންގ ނުވަތަ ސަގާފީ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓިންގ ފަދަ އެހެން ފަރުވާތައް އެކަށީގެންވާ ނުވަތަ ފައިދާހުރި ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ޓައިޓެނިއަމް އެލޮއި އިން ހަދާފައިވާ މި ޕްލޭޓްގައި ކަރުވާ ޑިޒައިން އެއް ކަމުން ފީމަރ ގައި ފިޓް އާއި ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) މަސައްކަތް ކުރަނީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ފޯރުކޮށްދީގެންނެވެ. މި ޕްލޭޓް ފީމަރ ގެ ލެޓަރަލް އެސްޕެކްޓްގައި ބަހައްޓައި ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްފައި ހުރެއެވެ. މި ޕްލޭޓްގެ ކަރުވާ ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން ފީމަރގެ ބައްޓަމަށް ރަނގަޅަށް ކޮންޓޫރިންގ ކުރެވޭއިރު، މިއީ ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި ލޯޑް ބެހުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދީ، ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި ބޮޑު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) ބޭނުންކުރުމުން އެހެން ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރ ފަރުވާތަކަށްވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ހުރެއެވެ:
ޕްލޭޓްގެ ކަރުވާ ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން ސަގާފީ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓިންއާ އަޅާބަލާއިރު ގިނަ ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބެ އެވެ. އެއީ ޕްލޭޓް ފީމަރގެ ބައްޓަމަށް ރަނގަޅަށް ކޮންފޯމް ކުރެވޭތީ، މާ ރައްކާތެރި ފިޓް އެއް ލިބިގެންދާތީ އެވެ.
ޕްލޭޓުން ލޯޑް ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި ބަހާލާތީ، އިމްޕްލާންޓް ފޭލްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ. މާނައަކީ ބަލިމީހުންނަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުވަތަ ރިވިޝަން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވުމެވެ.
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރުމަށް ކަމަށާއި، މިއީ އެހެން ސާޖިކަލް ގޮތްތަކާ އަޅާބަލާއިރު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
ޕްލޭޓްގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ސްޓޭބަލް ފިކްސޭޝަން ލިބިގެންދާތީ، ބަލިމީހުންނަށް ބަރުދަން އުފުލުމުގެ ހަރަކާތްތައް އަވަހަށް ފެށޭއިރު، މިއީ ރަނގަޅުވާން ވަގުތު އަވަސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
އާންމުކޮށް ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) ބޭނުންކުރަނީ އިންޓްރާމެޑަލަރީ ނެއިލިންގ ނުވަތަ ސަގާފީ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓިންގ ފަދަ އެހެން ފަރުވާތައް އެކަށީގެންވާ ނުވަތަ ފައިދާހުރި ހާލަތްތަކުގައެވެ. ޕްލޭޓަށް ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓުންގެ ގޮތުގައި ހިމެނޭ ބަލިމީހުންގެ ތެރޭގައި ކޮމްޕްލެކްސް ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރސް ހުންނަ ބަލިމީހުން ހިމެނެއެވެ.
ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
އިންފެކްޝަން
އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުން
ލޭހޮޅިތައް
ނާރުތަކަށް ގެއްލުން
ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) އިން އޮޕަރޭޝަން ކުރާ ބަލިމީހުން ދޫކޮށްލުމުގެ ކުރިން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެތައް ދުވަހެއް ހޭދަކުރެވޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތުވާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ބަރުދަން އުފުލުމުގެ ހަރަކާތްތައް ފެށުމުގެ ކުރިން އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ކަށިގަނޑުގައި ތިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވެ އެވެ.
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) އަކީ ލިބެން ހުރި އާ ގޮތެއް ކުރިން ފުރިހަމަ ނުވާ ޖަވާބަށް މާފަށް އެދެން. މިއީ އިނގިރޭސި ބަހުން ލިޔެފައިވާ ލިޔުމުގެ ކުރިއެރުމެވެ:
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) އަކީ ކޮމްޕްލެކްސް ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ލިބެން ހުރި އާ ގޮތެކެވެ. އޭގެ ޚާއްޞަ ކަރވްޑް ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން ސަގާފީ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓިންގ އާއި އަޅާބަލާއިރު ގިނަ ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބި، އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ރަނގަޅުވުމުގެ ވަގުތުތައް އަވަސްވެގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ބޭނުންކުރުމާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ކޮމްޕްލެކްސް ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރ އެއް ހުރިނަމަ ކަށީގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) އަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއްތޯ ބަލާށެވެ.
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) އަކީ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރ އަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ނޫން، ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ކޮމްޕްލެކްސް ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރސް ފަދަ އެހެން ފަރުވާތައް އެކަށީގެންވާ ނުވަތަ ފައިދާހުރި ހާލަތްތަކުގައެވެ.
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) ގެ ސާޖަރީއަކުން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތުވާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ބަރުދަން އުފުލުމުގެ ހަރަކާތްތައް ފެށުމުގެ ކުރިން އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ކަށިގަނޑުގައި ތިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވެ އެވެ.
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަން، އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުން، ލޭ ހޮޅިޖެހުން، ނާރުތަކަށް ގެއްލުން، އަދި ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން ހިމެނެއެވެ.
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) ފީމޯރަލް ފްރެކްޗަރ އަށް ދޭ އެހެން ފަރުވާތަކާ އަޅާބަލާއިރު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) އިން އެހެން ފަރުވާތަކަށްވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ސްޓެބިލިޓީ ރަނގަޅުވުމާއި، އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުމާއި، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުމާއި، ރަނގަޅުވާ ވަގުތު އަވަސްވުން ހިމެނެއެވެ.
ކަރވްޑް ފީމަރ ލޮކިންގ ކޮމްޕްރެޝަން ޕްލޭޓް (ބްރޯޑް) އިން ސާޖަރީ ހެދުމަށްފަހު އަދިވެސް ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ސާޖަރީއަށް ފަހު އަލުން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތައް ފެށުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ކަށީގެ ސާޖަންއާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނީ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމުންނެވެ.
ޕްރޮޑަކްޓްސް