1.5އެމްއެމް މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް: ފުރިހަމަ ގައިޑެއް
ކަށީގެ ސާޖަރީތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ކަށަވަރުކުރުމުގައި އިމްޕްލާންޓްތަކުގެ ދައުރު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ބޮޑު މަގުބޫލުކަމެއް ލިބިފައިވާ މިފަދަ އެއް އިމްޕްލާންޓަކީ 1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ފުންކޮށް ބަލާލާނީ 1.5 އެމްއެމް މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ކޮބައިކަމާއި، އޭގެ ބޭނުންތަކާއި، ފައިދާތަކާއި، ގެއްލުންތަކެވެ.
ކޮންޓެންޓްސް ތާވަލް
ތަޢާރަފު
1.5 އެމްއެމް މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
1.5 އެމްއެމް މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކުން ފަރުވާ ކުރެވޭ ފަޅައިގެންދިއުންތަކުގެ ބާވަތްތައް
1.5އެމްއެމް މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކުގެ ފައިދާތައް
1.5އެމްއެމް މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކުގެ ގެއްލުންތައް
1.5އެމްއެމް މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަރީ ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕޯސްޓް އޮޕަރޭޝަން ކެއާ އާއި ރިކަވަރީ
ކޭސް ސްޓަޑީސް
ނިންމުން
ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ
1. ތަޢާރަފް
1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އިމްޕްލާންޓެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ލޮކިން ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީ އާއި އެކު ލޯ ޕްރޮފައިލް ޕްލޭޓެކެވެ. ލޮކިން ސްކްރޫތަކުން އިތުރު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ ވަކިން ހާއްސަކޮށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ކަށިގަނޑުގެ ހާލަތްތަކުގައި ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ. ދެން އޮތް ބައިތަކުގައި 1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލާނަމެވެ.
2. 1.5އެމްއެމް މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓަކީ ކޮބައިތޯ؟
1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޕްލޭޓެކެވެ. އެއީ ލޯ ޕްރޮފައިލް ޕްލޭޓެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޕްލޭޓްތަކަށް ވުރެ ތުނި އަދި ފަށަލަ ފަށަލައެކެވެ. މި ޕްލޭޓްގައި ލޮކިން ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީ އެކުލެވިގެންވާއިރު، މިއީ ކަށީގެ މަތީގައި ޕްލޭޓް ކޮމްޕްރެސްކޮށްގެން ކަށި ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. 1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އަދި ނޮން ކޮރޮސިވް ޓައިޓެނިއަމް އިން ހަދާފައިވާ ޕްލޭޓެކެވެ.
3. 1.5އެމްއެމް މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކުން ފަރުވާ ކުރެވޭ ފަޅައިގެންދިއުންތަކުގެ ބާވަތްތައް
ޚާއްސަކޮށް 1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ އަތާއި ފައިގެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފައިދާހުރި ޕްލޭޓެކެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ސާޖަރީތަކުގައި ފަރުވާ ދިނުމަށް:
4. 1.5އެމްއެމް މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކުގެ ފައިދާތައް
ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޕްލޭޓްތަކަށްވުރެ 1.5 އެމްއެމް މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުގެ ބައެއް ފައިދާތައް އެބަހުއްޓެވެ:
ލޯ ޕްރޮފައިލް ޑިޒައިން: ޕްލޭޓްގެ ލޯ ޕްރޮފައިލް ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ރިއްސުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ލޮކިންގ ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީ: ލޮކިންގ ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން އިތުރު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދާއިރު، މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އޮސްޓިއޯޕޮރޮޓިކް ކަށީގެ ޙާލަތްތަކުގައި ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އަދި ނޮން ކޮރޮސިވް: މި ޕްލޭޓް ހަދާފައިވަނީ ޓައިޓެނިއަމް އިން ކަމަށާއި، މިއީ ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އަދި ނޮން ކޮރޮސިވް އެއް ކަމުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ސްޓެބިލިޓީ ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.
މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ: ޕްލޭޓްގެ ކުޑަ ސައިޒުގެ މާނައަކީ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް އެޕްރޯޗެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަރީ ކުރެވޭތީ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
5. 1.5އެމްއެމް މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓްތަކުގެ ގެއްލުންތައް
ފައިދާތައް ހުރި ނަމަވެސް، 1.5 އެމްއެމް މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް ގެއްލުންތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ:
ލިމިޓެޑް އެޕްލިކޭޝަން: 1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ ހަމައެކަނި އަތާއި ފައިގެ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ފަޅައިގެންދިއުންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެކަށީގެންވާ ޕްލޭޓެކެވެ.
ޚަރަދު ބޮޑުވުން: ލޮކިންގ ސްކްރޫ އާއި ޓައިޓެނިއަމް މެޓީރިއަލް ބޭނުންކުރުމުން އިމްޕްލާންޓްގެ އަގު އިތުރުވެ، އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ޕްލޭޓްތަކަށްވުރެ އަގުބޮޑުވެއެވެ.
6. 1.5އެމްއެމް މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަރީ ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރާ ސާޖަރީއަކީ ބަލިމީހާގެ އިސްތިގުލާލާއި ފަރުވާ ދޭ ފްރެކްޗާގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ރީޖަނަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. ސާޖަން ފަޅައިގެން ދިޔަ ތަން ކައިރީގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އެއްވަރު ކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު 1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިންގ ޕްލޭޓް ފްރެކްޗަރ ސައިޓްގެ މަތީގައި ބަހައްޓައި ލޮކިންގ ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެން ތަނުގައި ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. ލޮކިންގ ސްކްރޫތަކުން ޕްލޭޓް ކަށީގެ މަތީގައި ކޮމްޕްރެސްކޮށް، އިތުރު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
ޕްލޭޓް ޖައްސާފައި ބެހެއްޓުމަށްފަހު ސުޗުއަރ ނުވަތަ ސާޖިކަލް ސްޓޭޕްލްސް ބޭނުންކޮށްގެން އިންސިޝަން ބަންދުކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ބަލިމީހާއަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ފެންނަން ހުރިތޯ ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް، ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ދީގެން އުނދަގޫ މެނޭޖްކުރެއެވެ.
7. އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ދޭ ފަރުވާއާއި ރަނގަޅުވުން
ސާޖަރީއަށްފަހު ބަލިމީހާއަށް ޖެހޭނީ ކާސްޓް ނުވަތަ ސްޕްލިންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިޖެހިފައިވާ އަތްތިލަ މަތިކޮށް، އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނެތިގެން އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ބެހެއްޓުމަށެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުމަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަނުގައި ހަރަކާތުގެ ރޭންޖާއި ބާރު އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ބަލިމީހާ ބޭސް ދިނުމުގެ ހަރުކަށި ޝެޑިއުލަކަށް ތަބާވެ، ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސް މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ސާޖަން އާއި އެކު ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ހާޒިރުވާން ޖެހޭނެ އެވެ.
ފްރެކްޗާގެ ބާވަތާއި ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާއިރު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތު ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ސާޖަރީއަށް ފަހު ހަ ހަފްތާއާއި ބާރަ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފަށާނެ ކަމަށެވެ.
8. ކޭސް ސްޓަޑީސް
ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި 1.5 އެމްއެމް މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ބައެއް ދިރާސާތައް ކޮށްފައިވެ އެވެ. ޖާނަލް އޮފް އޯތޯޕެޑިކް ސާޖަރީ އެންޑް ރިސާޗްގައި ޝާއިއުކޮށްފައިވާ އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި 1.5 އެމްއެމް މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ޑިސްޓަލް ރޭޑިއަސް ފްރެކްޗާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށާއި އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ކްލިނިކަލް ނަތީޖާތައް ރަނގަޅު ކަމަށެވެ. ޖާނަލް އޮފް ހެންޑް ސާޖަރީގައި ޝާއިއުކޮށްފައިވާ އަނެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މެޓަކާޕަލް ފްރެކްޗާސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި 1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ބަލިމީހުންގެ ހިތްހަމަޖެހުން މަތިވެ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެންމެ މަދުވެ އެވެ.
9. ނިންމުން
1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ އަތާއި ފައިގެ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ލޯ ޕްރޮފައިލް އިމްޕްލާންޓެކެވެ. ލޮކިން ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން އިތުރު ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބޭއިރު، ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް އަދި ނޮން ކޮރޮސިވް ޓައިޓެނިއަމް މެޓީރިއަލް އިން ދިގު މުއްދަތަކަށް ސްޓެބިލިޓީ ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ. ލިމިޓެޑް އެޕްލިކޭޝަން އާއި ޚަރަދު ބޮޑުވުން ފަދަ ބައެއް ގެއްލުންތައް ހުރި ނަމަވެސް، 1.5 އެމްއެމް މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކުގެ އުނިކަންތަކަށް ވުރެ ބޮޑެވެ.
10. ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
ސާޖަރީއަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ އާންމުކޮށް ސާޖަރީއަށް އެއްގަޑިއިރާއި ދެގަޑިއިރާ ދެމެދުގެ ވަގުތެއް ނަގާއިރު، މިއީ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ކޮމްޕްލެކްސިޓީއާއި ބޭނުންކުރާ އެނެސްތެޝިއާގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުމަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ ގުނަވަނުގައި ހަރަކާތުގެ ރޭންޖާއި ބާރު އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓެއް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ 1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކުގެ ތެރޭގައި އިންފެކްޝަން، ނާރުތަކަށް ގެއްލުން، އަދި އިމްޕްލާންޓް ފެއިލްވުން ހިމެނެ އެވެ.
ފަޅައިގެން ދިއުން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ޕްލޭޓް ނަގައިލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ޕްލޭޓް ނަގައިލެވޭނެއެވެ. ތިބާގެ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކުގައި ތިބާގެ ސާޖަން ތިބާއާއެކު އިޚްތިޔާރުތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.
1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސާޖަރީ އިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފްރެކްޗާގެ ބާވަތާއި ބަލިމީހާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާއިރު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތު ނަމަވެސް ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ސާޖަރީއަށް ފަހު ހަ ހަފްތާއާއި ބާރަ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފަށާނެ ކަމަށެވެ.
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ 1.5 އެމްއެމްގެ މިނީ ލޮކިން ޕްލޭޓަކީ އަތާއި ފައިގެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކަށީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ފައިދާހުރި އިމްޕްލާންޓެކެވެ. ލޮކިން ސްކްރޫ ޓެކްނޮލޮޖީ އާއި ބަޔޯކޮމްޕެޓިބަލް ޓައިޓެނިއަމް މެޓީރިއަލް އިން އިތުރު ސްޓެބިލިޓީ އާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް ސްޓެބިލިޓީ ލިބިގެންދެ އެވެ. ބައެއް އުނިކަންތައްތައް ހުރި ނަމަވެސް، ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އޭގެ ފައިދާ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ވުރެ ބޮޑެވެ.
