ስብስብ መሳርሒ ገመድ ኣካላት፡ ሓፈሻዊ ትዕዝብቲ
መጥባሕቲ ኣካላት ልክዕነትን ልክዕነትን ዝሓትት እተሓላለኸ ኣገባባት እዩ። ዕዉት ውጽኢት ንምርካብ፡ ሓካይም መጥባሕቲ ኣካላት ኣብ ዝተፈላለየ ፍሉያት መሳርሕታትን መሳርሕታትን ይምርኮሱ። ሓደ ካብዞም መሳርሒታት እዚኣቶም፡ ኣብ እዋን መጥባሕቲ ንዝፍጠር ስብራት ንምርግጋእን ንኣዕጽምቲ ወጥሪ ንምሃብን ዝውዕል ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ሴት እዩ። ኣብዚ ጽሑፍ፡ ኣጠቓቕማ፡ ረብሓታትን ባህርያትን ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒታት ስብስባት ክንድህስስ ኢና።
ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ሴት እንታይ እዩ?
ስርዓት መሳርሒ ገመድ ኣካላት፡ ሓካይም መጥባሕቲ ኣካላት፡ ስብራት ንምርግጋእን ኣብ እዋን መጥባሕቲ ንኣዕጽምቲ ወጥሪ ንምሃብን ዝጥቀሙሉ እኩብ መሳርሒታት እዩ። እቲ ስብስብ ብተለምዶ ገመዳት፡ መልህቕ፡ ቴንሸነር፡ መቑረጺን ካልኦት ንመስርሕ ኣካላት ዝተዳለዉ ፍሉያት መሳርሒታትን የጠቓልል።
ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ሴት ብኸመይ ይሰርሕ?
እቲ ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ስብስብ ኣብ ዓጽሚ ወጥሪ ብምግባር ስንብራት ንምርግጋእ ይጥቀመሉ። እቲ መጥባሕቲ ዝገብር ሓኪም መጀመርታ ኣብ ቆርበት ምቑራጽ ብምግባር ነቲ ዝተሰብረሉ ቦታ የቃልዕ። ብድሕሪኡ እቶም ገመዳት በቲ ዓጽሚ ኣቢሎም ይተሓሓዙ እሞ ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ናይቲ ስብራት ብመልህቕ ይተኣሳሰሩ። ብድሕሪኡ ፍሉያት ቴንሸነር ተጠቒምካ ኣብቶም ገመዳት ወጥሪ ይግበር፣ እዚ ድማ ነቲ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ኣብ ሓደ ንምምጻእን ነቲ ስብራት ንምርግጋእን ይሕግዝ። ኣብ መወዳእታ እቲ ልዕሊ ዓቐን ዝኾነ ገመድ ብፍሉይ መቑረጺ ተጠቒምካ ይቑረጽ፣ እቲ ቁስሊ ድማ ይዕጾ።
ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ሴት ምጥቃም እንታይ ረብሓታት ኣለዎ?
ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ስርዓት ምጥቃም ሓያሎ ረብሓታት ኣለዎ። ቀዳማይ፡ ሓካይም መጥባሕቲ ኣብ እዋን መስርሕ ዝሓሸ ምርግጋእን ወጥሪን ንኽረኽቡ የኽእሎም፡ እዚ ድማ ምምሕያሽ ውጽኢትን ምጉዳል ጸገማትን ከስዕብ ይኽእል። ካልኣይ፡ እቲ ሴት ብዙሕ ዕዮ ዝዓዪን ንዝተፈላለዩ ናይ ኣካላት ሕክምና ክውዕል ዝኽእልን ብምዃኑ፡ ንዝኾነ ናይ ኣካላት መጥባሕቲ ሓኪም ክቡር መሳርሒ ይገብሮ። ኣብ መወዳእታ፡ እቲ ሴት ንምጥቃም ቀሊልን ውሑድ ስልጠና ዝሓትትን ብምዃኑ፡ ግዜ ክቑጥብን ኣብ እዋን መጥባሕቲ ንዝፍጠር ጌጋታት ከጉድልን ይኽእል።
ባህርያት ናይ ሓደ ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ሴት እንታይ እዮም?
ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒታት ስብስባት ብዝተፈላለየ ቅርጽን ዲዛይንን ይመጹ፣ መብዛሕትኦም ስብስባት ግን ነዞም ዝስዕቡ ባህርያት ዘጠቓልሉ እዮም፤
ገመዳት፦ እቶም ገመዳት ብተለምዶ ካብ ዘይተበላሸወ ሓጺን ወይ ካልእ ነዊሕ ዝጸንሕ ንብረት ዝተሰርሑ ኮይኖም ብዝተፈላለየ ንውሓትን ዲያሜትርን ይርከቡ።
መልህቕ፦ እቶም መልህቕ ነቶም ገመዳት ናብቲ ዓጽሚ ንምትእስሳር ዝጥቀሙ ኮይኖም ብዝተፈላለየ ዓቐንን ዲዛይንን ይርከቡ።
ቴንሸነርስ፦ እቶም ቴንሸነርስ ኣብቶም ገመዳት ቴንሸነር ንምፍጣር ዝጥቀሙ ኮይኖም ብዝተፈላለየ ዲዛይን ዝመጹ ኮይኖም፡ ራቸቲንግን ስክሪው ዝዓይነቶም ቴንሸነርን ይርከብዎም።
መቑረጺታት፦ እቶም መቑረጽቲ ድሕሪ እቲ ወጥሪ ምስተገብረ ነቲ ልዕሊ ዓቐን ገመድ ንምቑራጽ ይጥቀሙ።
ዝተፈላለዩ ዓይነታት መሳርሒታት ገመድ ኣካላት እንታይ እዮም?
ኣብ ዕዳጋ ዝተፈላለዩ ዓይነታት ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒታት ስርዓታት ኣለዉ። ገለ ካብቶም ዝበዝሑ ዓይነታት ድማ፤
ንጽል ገመድ ስብስብ፦ እዚ ስብስብ እዚ ሓደ ገመድ፣ መልህቕ፣ ቴንሸነርን መቑረጺን ዘጠቓልል ኮይኑ ንቐለልቲ ስብራት ይጥቀመሉ።
ብዙሕ ገመድ ስብስብ፦ እዚ ስብስብ ብዙሓት ገመዳት፣ መልህቕ፣ ቴንሸነርን መቑረፅትን ዘጠቓልል ኮይኑ ንዝያዳ ዝተሓላለኸ ስብራት ዝውዕል እዩ።
ቴንሽን ባንድ ሴት (Tension Band Set)፦ እዚ ሴት እዚ ንውጥረት ንምሃብ ኣብ ዙርያ ዓጽሚ ዝተጠቕለሉ ገመዳት ዘጠቓልል ኮይኑ ኣብ ጥቓ መላግቦታት ንዝፍጠር ስብራት ዝውዕል እዩ።
መደምደምታ
ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒታት ሴት ንሓካይም መጥባሕቲ ኣካላት ኣገዳሲ መሳርሒ እዩ። ኣብ እዋን መጥባሕቲ ምርግጋእን ወጥሪን ይህቡ፡ እዚ ድማ ዝሓሸ ውጽኢትን ምጉዳል ጸገማትን ከስዕብ ይኽእል። ምስቲ ብዙሕ ዕዮ ዝዓዪ ምዃኑ፡ ምቕሉል ኣጠቓቕማኡን ውሑድ ስልጠና ዘድልዮምን፡ ስርዓታት ገመድ ኣካላት ኣብ ዝኾነ ልምምድ ኣካላት ክቡር ተወሳኺ እዩ።
ሕቶታት ዝቐርብ ሕቶታት
ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ሴት ንእንታይ ይውዕል?
ኣብ እዋን መጥባሕቲ ንዝፍጠር ስብራት ንምርግጋእን ንኣዕጽምቲ ወጥሪ ንምሃብን ዝሕግዝ ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ስርዓት ይጥቀም።
ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ሴት ብኸመይ ይሰርሕ?
እቲ ሴት ብገመዳት ብመንገዲ እቲ ዓጽሚ ብምፍሓርን ኣብ ክልቲኡ ሸነኽ ናይቲ ስብራት ብመልህቕ ብምትሓዝን እዩ ዝሰርሕ። ብድሕሪኡ ፍሉያት ቴንሸነር ተጠቒምካ ኣብቶም ገመዳት ወጥሪ ይግበር፣ እዚ ድማ ነቲ ቁርጽራጽ ዓጽሚ ኣብ ሓደ ንምምጻእን ነቲ ስብራት ንምርግጋእን ይሕግዝ።
ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ስርዓት ምጥቃም እንታይ ረብሓ ኣለዎ?
ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ስብስብ ምጥቃም ዘለዎ ረብሓታት ኣብ እዋን ኣገባባት ምምሕያሽ ምርግጋእን ወጥሪን፣ ንዝተፈላለዩ ናይ ኣካላት ኣገባባት ብዙሕ ዕዮታት ምጥቃምን ብውሑድ ናይ ስልጠና ጠለባት ምጥቃም ምቕሉልነትን የጠቓልል።
ናይ ሓደ ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ስርዓት እንታይ ዓይነት ባህርያት ኣለዎ?
ባህርያት ናይ ሓደ ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒ ስብስብ ገመዳት፡ መልህቕ፡ ቴንሸነርን መቑረጽን ዘጠቓልል ኮይኑ፡ ኩሎም ብዝተፈላለየ ዓቐንን ዲዛይንን ይርከቡ።
ዝተፈላለዩ ዓይነታት መሳርሒታት ገመድ ኣካላት እንታይ እዮም?
ዝተፈላለዩ ዓይነታት ናይ ኣካላት ገመድ መሳርሒታት ስብስባት ኣለዉ፣ ንሳቶም ድማ ንጽል ገመድ ስብስባት፣ ብዙሓት ገመድ ስብስባት፣ ከምኡውን ንዝተፈላለዩ ዓይነታት ስብራትን ኣገባባትን ዝውዕሉ ቴንሽን ባንድ ስብስባት እዮም።
