Iyada oo ay la socoto sanado khibrad u leh wax soo saarka TIbia qufulka ciriiriga ciriiriga ah ee , TIbia xididdada saxanka ah ee . ciriiriga ah ayaa buuxin kara codsiyo badan, fadlan ka hel adeeggayaga waqtiga tooska ah ee ku saabsan Qufulka qufulka taranka . Liiska sheyga ka sokow, waxaad sidoo kale ku habayn kartaa saxan qufulan oo qufulan oo gaar ah oo cidhiidhi ah iyadoo loo eegayo baahiyahaaga gaarka ah.